初中学生暑假学习计划（19篇）

初中学生暑假学习计划（19篇）

初中学生暑假学习计划（精选19篇）

初中学生暑假学习计划篇1

树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语基础

呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份暑假作业，要记住，独立

完成，切不可开小差。

3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份暑假作业，但不可一

下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以休闲一下，但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。

8、有可能的话，每天读一读名著一类的小说，写一写自己读

后的感想，字数可多可少，但不能不写。

也不知这份计划对你适用不适用，但我真的希望在这个暑假

会看到你这个“小聪明”有新的起色，有新的变化。孩子，力口油!

另外，要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：

一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真

正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生

活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻

炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可

能精力充沛地学习。

二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为

两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习

任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老

师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补

课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历

常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到

因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会

努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间,

使学习的主动权越来越大。

三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时

间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所

以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，

在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期

内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，

就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计

划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完

成具体学习任务时具有明确的学习目的。

四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学

习的实际情况。主要指以下几方面：1.自己知识和能力2.每个阶

段的学习时间3.学习上的缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从

实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。

要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过

程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计

划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计

划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头

和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心

情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比

较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集

中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此

以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要

交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安

排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好

的效果。

初中学生暑假学习计划篇2

漫长的暑假已经来临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是

就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课

外阅读的时候，所以，在暑假中，要培养孩子广泛的阅读兴趣，扩

大阅读面，多读书，读好书，读整本书。

一：浓厚的阅读兴趣。孔子曾说：“知己者不如好之者，好

之者不如乐之者。”意思就是说，读书的时候一定要有感觉，即

先有读书的兴趣，然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养，不

是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的“发酵粉”。比

如：作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学

知识，还是文学知识，这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间

陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。

二：选择性的阅读。对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅

读会越来越广泛，越来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就

完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，

协助孩子完成假期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作

为做实，这样对于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。

对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，

除此外，家长要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性

强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对

性的阅读知识性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不

为？

三：长期坚持阅读。一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一

时的兴趣进行的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。

阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：增长知识，扩

大视野，丰富课外生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在

今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，

是一种生活方式。通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。

四：正确的阅读方法。一个正确的阅读方法可以让你节省很

多时间，学到很多知识，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪

浅，终生受益。

1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写

作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分,

以便学以致用。

2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集

中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：

“每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接

连作去，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培

养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永，引经

据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，

要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手

到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。

3、速读法。速读法就是对所读的书报，不发音、不辨读、不

转移视线，而是快速地观其概貌。这就要求学生在快速的浏览中，

要集中注意力，作出快速的信息处理和消化。利用速读法，可以

做到用最少的时间获取尽量多的信息。当今科学突飞猛进，生活

日新月异，人们的生活节奏也随之加快，这必然要求我们的工作

讲质量讲时效。如果我们的学生只会字斟句酌地读书，很难适应

社会的飞速发展的需求。因此教会学生根据自己的阅读需要，采

用速读法不谛是一种明智的选择。

4、摘录批注法。此阅读法就是在阅读过程中根据自己的需要

将有关的词、句、段乃至全篇原文摘抄下来，或对阅读的重点、

难点部分划记号，作注释，写评语。俗话说：“不动笔墨不读书。”

文章中富有教育意义的警句格言、精彩生动的词句、段落，可以

摘录下来，积存进自己设立的“词库”中，为以后的作文准备了

丰富的语言积累。同时还可以对自己订阅的报刊杂志，将其中的

好文章剪裁下来，粘贴到自己的读书笔记中。读与思共，思与读

随。在阅读的过程中，要学着用自己的阅历和知识去审视、对比、

评判书中的内容，并及时记下自己读书的感受和疑点。总之读书

要做到“手脑并用”阅读才将会变得更精彩、更有实效。阅读的

书籍不同，而采用的阅读方法也不一样；阅读的目的不同，阅读的

方法也不同。我们应该注重教会学生根据个人不同的阅读习惯，

阅读目的、性质，选择合适的阅读方法，灵活使用。我相信，学生

的习作水平一定会越来越高，知识一定会越来越丰富。

初中学生暑假学习计划篇3

由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，

最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安排还是应该有同

学们自己来定，这里只是给大家一些建议。

高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、

考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等

等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于

在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习

情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考

虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。课内知识课外

考的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地

解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课

本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，

培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键

一年。高三学年的计划是完善知识系统树，牵一发而动全身，做

到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，

技巧也就水到渠成

2、知己

作战讲究知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定

出符合自己实际情况的学习计划，必须要知己。知己包括三层含

义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自

己的能力。做到知己后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字&&详、实

就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每

月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自

己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还

要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，

这样才能真正地发挥计划的优势。所谓实，就是一定要符合自己

的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低

了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更

容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败

下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时

间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的

起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你

的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不

能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标

的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的

完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只

要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只

是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，

列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快

就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应

该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份

计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤坚持是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很

易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并

不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，

最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施

计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。

坚持!坚持一定能产生奇迹。

附：暑假每日学习作息时间表（可以根据个人的情况调整）

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40—8：00听一篇英语听力

8：00吃早假

8：20—-9：05做作业【第一节课】

9：15&10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时

间上家教课）

10：10--10：55复习【第一科】

11:05—11:50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，

作文范文等】

12：00吃午饭

12：30--13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40&14：25做作业【第三节课】

14：35--15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50—16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英

语训练&rarr；完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45--吃晚饭自由时间【看报纸，电视&rarr；新闻、科普

类等】(此段时间不固定)

晚饭后--21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字

类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

初中学生暑假学习计划篇4

(1)早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳

已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排

对功课的全面学习。

(2)早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最

佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚

内容。

(3)上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

(4)正午13点T4点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息

调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长

期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消

耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段

来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

初中学生暑假学习计划篇5

早上6：30起床，6：40—8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语；中间休息半小时；

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；中间休息半小时

晚上19：30-22：30学习生物，整理这一天学习当中的问题、

改错并归纳。

23:00上床,听20分钟外语,然后休息。

8.十二点半&一点四十午睡

9.一点四十&五点半学古筝（注意：五点五十前回家）

10.五点半&六点帮妈妈做家务

11.六点&六点半开餐了！

12.六点半&七点看电脑（不玩久了，要学会控制自己）

13.七点&八点练琴

14.八点&八点半洗澡

15.九点准时睡觉。

初中学生暑假学习计划篇6

具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到

11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3：00左右结束

开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃坂，到6：30可能吃

完出去锻炼。

7：30回来玩电脑到9：30o

具体科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自

主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为

下学期的学习做下铺垫。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目

看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，

补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角

形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这

个很重要，为开学的学习打下号基础。

英语

记单词，尽量在开学前将课本上的单词记下来，还可以买跟

教材配套的磁带进行跟读，这很有用。复习就是记学过的单词,

尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

物理

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但

是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不

放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。初二的物理不是很难，

如果能够在暑假将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题

不大。

初中学生暑假学习计划篇7

时间一晃我便已经小学毕业了，暑假结束以后就是初一的学

习生活了，我也不能够将心思全部放在玩耍上面，要说初中学习

的重心，要以英语最为困难，也最为重要，因此我应该利用暑假

的时间学好英语，那么在初一的学习之中才不会吃亏，或者说不

会因此而赶不上大家学习的进度，如果因为英语成绩拖后腿导致

我成了差生，那么对我来说可是一件非常难堪的事情。

首先便是借到初一的英语教材，在书的后面有着单词表，这

些都是在初一的英语学习之中用得到的，我应该将其全部记忆在

脑海中，最好的办法就是抄，因为光看是记不住的。我准备每天

花费两个小时的时间抄写英语书后面的单词，给自己定下每个阶

段的目标，按照每个单元的不同进行学习，当然也不能够只抄写

而不去理解其中的含义，单词中最为重要的便是音标了，尤其是

我这般英语基础不怎么好的学生，要理解音标并熟练掌握，然后

由读单词演变成背单词，由抄单词演变成默写单词，这样我就能

够掌握单词并扩充自己的词汇量了。

其次便是英语的听力部分，由于平时接触的比较少，我可以

在网上找一些视频，网络上面肯定不缺少给初学者学习的英语教

学视频，这种表现手法可比枯燥的课堂有趣得多，或者说我也能

够看一些英汉双译的电影，一来比较有趣，能够让我有学习的动

力，二来也有一部分效果，至少比看动画片要有意义得多，因此

每天我都应该看一部比较有意义的英文电影。另外听英文歌也是

不错的办法，这样也能够起到培养自己对英语的学习兴趣的作用。

最后要懂得使用英汉词典，我觉得初中的英语考试绝对不会

局限于课本中的知识，肯定也有一部分课外的内容，对于英语绝

对不能够凭空猜测，因此必须要学会使用英汉词典，无论是快速

找到自己想要查到的单词还是扩充自己的知识面，词典都是不可

缺少的，就像小时候有不会读、不会写的字都会选择查找字典一

般，不过鉴于英汉词典比较枯燥无味的缘故，我打算每天抽出二

十分钟的时间看英汉词典，虽然时间不多，但是必须要专心学习。

其实除了上述方法以外，英语补习班也是一个不错的学习途

径，也可以将这个想法加入到自己的暑假英语学习计划当中，希

望能够通过这些办法提升自己的成绩，或者说希望自己能够在开

学的时候有一个更高的学习起点吧。

初中学生暑假学习计划篇8

冬去夏来，今年的暑假也依旧如期而至。虽然暑假还是那个

暑假，但是我已经不再是当初那个贪玩的孩子了。在升上了初三

之后，我也深深的了解了自己的责任和义务，也知道了自己的理

想和愿望。为了实现自己的理想我必须考上理想的高中，通过在

那里继续深造，我才能最终考上理想的大学，站到离自己理想最

近的地方！

但这都不是随随便便就能实现的，理想不是梦想，既然定下

了自己努力的目标，就不能只做一个梦想家，我要认真的参与其

中，脚踏实地的一步一步完成自己的理想。这样，我的人生才会

有意义，我的理想才会得以实现。

所以，为了能够在假期到来之后继续努力，将奋斗的精神融

入的我生活！我将在暑假到来后也依然继续努力！我知道我离我理

想的高中还有段路，所以我才必须要在这关键时刻迎头赶上，只

有保持着这样的气势才不会被甩下来！

每天的学习目标是充实的每一天，为了这个目标，一些零碎

的时间我也可以利用起来，要在这个暑假认真的用好每一秒。我

的暑假计划规定如下：

1.早上从课文的朗读开始，多了解古诗文，累积一些好词好

句是在语文上学好的唯一办法。

2.上午是头脑最清醒的时候，我要用来练习数学题目，看一

会数学笔记后，写2张试卷，不仅可以把刚才记的公式在实际使

用时记下来，还可以看看我学的怎么样。

3.中午的是用来休息和放松自己的时间，最好是可以睡一觉,

能够保证自己的精神才能在之后的学习达到更好的效果。

4.下午是历史的学习，那些有趣的历史事件看起来就像是故

事一样，也不容易在下午犯困。

5.地理的学习在傍晚，地理重要的是记好，安静的傍晚再适

合不过。

6.最后的晚上，写一写暑假的作业，记一些英语单词作为一

天的结尾。

时间都是挤出来的，现在暑假这块吸满了时间的海绵送到了

我的面前，我怎么能不多从它的身上多挤出来点时间呢？虽然很耗

费力气，但是要相信这一切都是值得的，因为这一切都只是为了

实现我的理想而做的垫脚石。我的努力不会白费，我的幸苦也不

会浪费，我相信，总有一天我会被这些付出打磨的闪闪发亮，在

努力到达的顶点，散发出自己的光芒！

初中学生暑假学习计划篇9

一、计划实施的目标：

1.提高自己在英语、数学（物理）的学习能力；

2.加强运动，提高身体素质；

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。

（学习水平相当的同学组成小组比较合适）

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）

练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高

学科能力的辅导材料）

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了

哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行

分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找

到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，

三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，

也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进

行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，

提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，

为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本,

提前了解初三的学习内容）9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，

提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，

做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再

做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小

时一节课安排好课表。

2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活

动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习

作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划

有始有终。

适合初中生的暑假学习计划

合理安排暑期学习

暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在

假日之中得到一个成绩的跨越？这一定是家长和学生目前最为关

注的问题。对于很多学生而言，署假既是继续学习新知识的调整

期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。

因此，在适度放松的同时，希望同学们必须安排好每天的学

习，按时、按质、按量地完成暑假作业；认真查找平时学习中遗留

的薄弱环节和知识点，之后进行“集中轰炸”，重点突破，争取

为下学期的学习创造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如

下的建议：

规划时间，制定学习计划

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间

安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需

要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制

定假期学习计划。

每天学习时间在5-6个小时

可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：｛早上2个半小

时，中午2个半小时，晚上1个小时｝学习时间最好固定在：上午

8：30-11：30,下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30o既不要

睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来,

每天坚持，你的成绩不会没有进步的！

初中学生暑假学习计划篇10

一、许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己

找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学

习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的

时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散

了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必

然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重

要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质

结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、

玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚

至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表

先调整生物钟。选择课外辅导机构要注意“对症下药”针对许多

孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，

有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，

提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的

辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析

该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长,

为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一

定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选

择课外辅导机构时候的“高参”。学习以外的安排要给孩子一定

的“自主权”在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家

长肯定不高兴。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，

一位同学向老师如此说。在暑假里，—家长不应该让孩子一直笼罩

在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，

偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到：

“我看电视的时候，手一直拿着遥控器，门一响我就马上关掉，

假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。

a城市到处贴着“此处不准倒垃圾”，结果市民经常偷偷地到处

乱倒垃圾，搞得城市非常的脏乱；b城市在几个地方贴上此处可倒

垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多

数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事

中得到如何对待孩子的启发。”最关键的是，家长一定要针对自

己孩子的特点制定有针对性的策略。”

二、暑假英语学习计划：

一、总则：

1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有

持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。

2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的学习。

3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，

贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。

7、早睡早起学英语。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行,

没有任何借口。

10、相信自己，一定能够学好英语。

二、分则：

（一）听力：

1、早晚都随身带mp3,_一有空闲时间就反复听这篇短文，直

到听烂为止。

2、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计

划执行情况。

3、重视精听，听无数遍。

（二）口语：

1、朗读并努力复述听写的短文。

2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。

3、注意在朗读过程中纠正发音。

（三）阅读：

1、每周阅读一份英语报纸。

2、每次整理笔记。

（四）写译：

1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。

2、注意整理笔记。

初中学生暑假学习计划篇11

暑假马上就要来临，很多家长正忙着给孩子们找适合自己孩

子的假期补课班。放假不等于放松，适当学习还是必要的，假期

确实是一个对孩子进行针对辅导的好机会，假期时间长，完全可

以让孩子做到学习和休息两不误。但是诸位家长一定要弄明白假

期里为什么要学习？学习什么？怎么学习？下面为大家介绍初二新

生暑期各科超前学习计划。

抓好课前预习，规划时间分配，分散整体任务，安排重点突

击。

数学一定要提前做大预习：

对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是

一个很惊人的分量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大

转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问

问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等

这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形

和梯形的加入。

初二的代数主要分两部分来讲：式和函数。

初一的学习主要集中在代数上，对学生整体思想的要求不够。

到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是

式子间的运算。这对学生的思维要求立马上了一个台阶。学生学

起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培养;要么在

初二学习上挤出这部分适应的时间。

另外，函数这一部分要求学生对变化的数有整体趋势的把握。

也是一种新的思维要求。

初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务

变多变难，还有一个原因是：一门新的理科类学科要和数学抢时

间。那就是物理。

物理是你能不能保持优势的考验：

物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数

学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能

够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时

候，就很难跟上实验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习

以更好的做好迎接两极分化的初二的准备。物理学习的好坏也是

决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

英语的学习决不能忽视：

很多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉初

中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语一定要每天都学，

但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和知识点，

循环大背诵一定有搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要

看三部英文版的电影。学习要做到有学习计划，定时、定量、定

期，并做好学习笔记。

语文要重视多读多写：

读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、

抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。

但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否

则收获不大。要广积粮而不必深挖坑，就是要多读、多练，让读

书成习惯。另外多练笔写日记，让孩子把平时观察到的有新意的

景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有

话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能

力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多

写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，

多练笔生花。优秀的作文就是练出来的。

初中学生暑假学习计划篇12

暑假来了，经历过一个学期的学习，孩子们终于迎来了不用

早起、不用上课、不用熬夜赶作业的两个月。

但是，你知道吗？每一年的暑假，每个学校、每个班级，总是

会有一些学生脱颖而出，让人有士别三日，刮目相看的感觉。所

有的学霸都曾经提到：初中每个学生的基础差距不太大，但假期

一定是学生偷偷变优秀的好机会！

1小升初：暑假做好心态调整

暑假过后，小升初的学生就开始进入初中阶段学习。面临新

学校、新老师、新同学，准初中生将会产生不适应。

首先，小学与初中相比，学科知识跨度大，学习能力转化难

度大；其次，很多学生都容易产生情绪上的波动或心理上的压力。

以上的各种不适应，有可能导致学生生理与心理发展不均衡的严

重后果。建议准初中生在暑期除了做好文化课铺垫之外，更要做

好心态的调整。

2初升高：暑假衔接很重要

教育专家发现，一些本来在初中成绩优异的学生升入高中

后，成绩却变得平平;相反，有些学生在初中成绩一般，到了高中

后却一跃而成了优秀生。这到底是什么原因呢?经过长期研究，教

育专家得出一个这样的结论&&是衔接出现了问题。

初升高，实现从初中生到高中生的角色转变，在转型过程中，

学生会出现很多不适应。高一九门功课同时学习，课程量的增多，

致使学习压力增大，对知识点的衔接要求更高。高中阶段老师对

学生的关注相对于初中来说要少一些，致使学生心理衔接未能做

好，这也是升入高中后成绩下滑的一个重要原因。

3准初二：顺利跨过分水岭

初二是初中阶段最关键的一年，这段时期处于初一的放松和

初三的紧张中间，如果不能很好地处理好学习与玩的关系的话，

无疑会对初三的学习造成不利的影响。在课程上，初二还新增了

一门物理，对于学生来说，如果无法入门，对于以后物理课程的

学习会形成很大的障碍。

初二是一个分水岭、一个跳板、一个承前启后的重要阶段，

所以，准初二学生的暑期学习计划中，有一个很重要的目标就是

巩固旧知识，提前预习新知识。

4准初三：暑假打好预备战

对于准初三的学生来说，这是初中阶段的最后一个暑假。学

生更应该有效地进行安排并调整好自己，以便下学期开学能以最

快的速度进入正式初三的学习状态。准初三的学生面对即将到来

的中高考压力，暑假打好预备战最为重要。

在暑假这段时间里，要对以前所学的内容来一次全面扫描，

归纳出自己含糊不清、一知半解的章节，并有针对性地进行巩固

强化;提前了解、熟悉中考考纲，通过对考点的梳理来确定自己掌

握不扎实的内容，制定针对性学习方案，抓住考点做针对性复习。

初中学生暑假学习计划篇13

漫长的暑假已经来临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是

就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课

外阅读的时候，所以，在暑假中，要培养孩子广泛的阅读兴趣，

扩大阅读面，多读书，读好书，读整本书。以下几点中学生暑假

读书计划仅供参考：

一：浓厚的阅读兴趣。

孔子曾说：“知己者不如好之者，好之者不如乐之者。”意

思就是说，读书的时候一定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后

才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养，不是一朝一夕的事情，作

为家长，可以充当孩子的“发酵粉”。比如：作为家长，首先要

了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学知识，还是文学知识，

这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间陪学生到书店来选择所

需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。

二：选择性的阅读。

对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越

来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面

的’书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，协助孩子完成假

期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作为做实，这样对

于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴

趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长

要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的

阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读知识

性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为？

三：长期坚持阅读。

一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一时的兴趣进行的阅

读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。阅读，尤其是长期

的阅读，可以得到诸多的好处：增长知识，扩大视野，丰富课外

生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在今后的学习和生活

中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。

通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。

四：正确的阅读方法。

一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间，学到很多知识,

一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。

1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写

作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分,

以便学以致用。

2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集

中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：

“每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接

连作去，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培

养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永，引经

据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，

要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手

到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。

初中学生暑假学习计划篇14

一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时

间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全

面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的

时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能

少，适量锻炼半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，

为一天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃假，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一

些考验，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比

如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东

西可以进行突击，可达到事半功倍的效果！

11:00-12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以

进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，

让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，

如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久

记忆的东西。

17:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后

可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上

充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

初中学生暑假学习计划篇15

星期一，早上跑步！（身体好最重要嘛~），上午复习自己学习的

弱项.下午看看课外书（喜欢看的书）.晚上做做作业（免得被骂）.

星期二，早上看书（早上记忆好）.上午可以放松！（劳逸结合），下午

做作业，晚上玩玩游戏.星期三，早上运动！上午看书.下午可放松,

晚上复习+做作业.星期四，早上复习语文，上午看书，下午做作业,

晚上复习英语.星期五，全日放松！星期六，早上做作业，上午放

松，下午看书，晚上复习语数英.星期日，可以预习初二的治疗！

暑假时间多，但效率会降低，希望你能合理运用时间，好好加油！!

我相信你哦~~~

经历了一年紧张的学校生活，每位同学或多或少都会有一些

心理能量固结起来，为了让自己能够以轻松的心情、饱满的精神

投入到新学年当中，同学们需要趁暑假这个机会释放掉这些或压

抑或沉溺的能量。与大自然亲密接触，展现自己的兴趣爱好，唤

醒沉睡的另类智力，是可行、有效的放飞心情的方式。当然，安

全要时刻牢记心中！

放飞心情是快乐的。卸下包袱，下学年轻装上阵。不过，身

为学生，不能忘了自己的主业学习，暑假正是调整、提高自己的

好机会。同学们可从以下3方面着手，为下学年的学业做好准备。

一、查漏补缺，提优拓展。

一年的学习结束了，你对自己的学习状态满意吗？哪些学科学

得不够好？具体是哪些知识与能力还没有过关？这需要同学们在暑

假认真、细致地反省，用心去调适、去查漏补缺。感兴趣的内容，

还可以作延伸学习，以拓展自己的知识。

二、优化策略，提升学效。

每个学生都有自己擅长的学习方式，也有不擅长的学习方式。

不能说哪种方式一定是好的，哪种方式一定是不好的。同学们需

要了解自己的个性特征（荣格的心理类型论是一个值得参考的理

论），认识自己擅长与惯用的学习风格，学会充分利用自己擅长的

方式来学习，同时也能用新的方式来学习自己觉得有一定困难的

学科或知识块。

学生的薄弱科目或薄弱知识块，其形成的'原因除兴趣、努力

等因素外，或是没有充分利用好自己擅长的方式，或是学习方式

与所学知识内容不匹配。通过优化自己的个性化学

习策略（一能认识并充分利用自己擅长的学习方式，二能根据

所学知识内容不同选择相匹配的学习方式），我们不仅可以攻克薄

弱，还能进一步挖掘自身的潜力。

三、开学准备，提前适应。

为了能在新学年及时适应学校生活，同学们需要在开学一周

前对生物钟进行调整，回归学校生活的节奏，在身体上做好上学

准备；同时需要规定学习任务，把散漫的心收回来，做好心理上的

准备;还可通过预习下学期知识，做到先行一步。

1.每天做一些作业，没事的时候出去做一些锻炼。

2.每个星期多看一些书。

3.帮家长做家务。

4.出去旅游。1.每天做一些作业，没事的时候出去做一些锻

炼。

2.每个星期多看一些书。

3.帮家长做家务。

4.出去旅游。

初中学生暑假学习计划篇16

中学生暑假生活安排计划：

一、制定暑期生活计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到

纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们

头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动

安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求

按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑

假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我

们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些

学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分

白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担

地疯玩。这是一种不科学的安排。

暑假期间，确定学习目标，攻克薄弱环节：学习目标不宜太

大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!

适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

三、做一些想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想

利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。

暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和

精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，

容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以

暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

五、旅游外出

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的‘自然风貌，可

以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民

俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所

体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从

感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此

行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务,

这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理

能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些

家务劳动。

七、保持和同学交流

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通

过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可

以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，

所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活

动。

初中学生暑假学习计划篇17

1.计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制

定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某

人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默

写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时

间内要做哪些事情。

例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在暑期长假中，

把必修一数学的知识点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容

排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一

张复习进度表。

3.要想订好计划，还应注意以下问题。

⑴个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人

计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，消化

当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学

基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置

的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。

在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，

指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优

势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有

或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，

自由学习时间会逐渐增加。

由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它,

这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到

自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时

间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

(3)长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计

划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列

出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当

有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干

什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会

明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，

长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以在完

成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计

划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、

困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就

要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次

是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能

太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每

个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要

结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的破产，就是

因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是

过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容

相脱节的现象。

⑸计划要留有余地。

计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。

例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学

习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务

就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较

多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划

的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲

击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计

划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

(6)经常对照，及时调整。

计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的

执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快

一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，

采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切

实可行，为学习服务。

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

1.消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最

重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。

研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处,

这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后

温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加

深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯

定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两

个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一

个科目；

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情

况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只

在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同

的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，

在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况

来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚

这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的

或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不

足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的

前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，

你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留

下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。

生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是自然而来的

话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要

规则：

1.要有坚定的决心

为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去

克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保

证。

2.千万不要允许有例外

你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵

来。

3.抓住每一个机会来实践你的好习惯

换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。

这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：

随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休

息时，

以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。

首要的事先做，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更

多的事。

4.不要往后看

忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不

要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情

而浪费时间。

5.利用潜意识

当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如

果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻

把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点,

所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难

题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜

地思考卡片上的内容。

6.消除困倦感

学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要

马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走

走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了

这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

7.利用珍贵的空余时间来思考

从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一

切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的

要点；别的时间（如散步等等），可以思考作文的题目和标题。

8.学习时要有短暂的休息时间

把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可

能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料,

这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题

目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着

这个问题。

合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以

下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳