职业生涯规划第二讲自我认知介绍

大学生职业生涯规划第二讲认知自我认知自我

唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。马在外面拉东西，驴在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西域前往印度取经。17年后，这匹马驮着佛经回到长安。它重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，崎岖的路途，奇异的见闻……那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你多有见识呀!那么遥远的道路，我连想都不敢想。”老马说，“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停歇。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，永远也走不出这个狭隘的天地。”

我们今天站在哪里并不重要，重要的是下一步要迈向哪里?2024/8/12新疆大学科学技术学院6了解你自己知己了解职业

知彼做出最适合你的职业选择迈向何方？从这里起航！春花秋月何时了，往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。

雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

姓名：李煜别名：南唐后主民

族：汉族出生日期：937年逝世日期：978年职

业：皇帝文学家彻夜西风撼破扉，萧条孤馆一灯微。家山回首三千里，目断山南无雁飞。

姓名：赵佶别

名：宋徽宗民

族：汉族出生日期：1082年逝世日期：1135年职

业：皇帝书画家主要成就：“瘦金体”他是宋神宗第十一子，宋哲宗弟弟；

他重用蔡京、高俅等奸臣，大肆搜刮民财，穷奢极欲，荒淫无度；

他经历靖康之难，沦为阶下之囚。

是指中国北宋1127年间，来自北方的女真族攻占当时北宋首都汴京（今河南省开封市），掳走北宋皇帝宋钦宗和太上皇宋徽宗，及几乎全部的皇族、后妃、官吏及逾十万首都平民的重大战争及灾难。事年发生于宋钦宗靖康年间，因而得名。明朝的天启皇帝的爱好是盖房子。他亲自当木匠，操作斧锯凿削，活做的比正经木匠还好。他一天到晚都迷这个，从不厌倦。当他干活起劲时，最烦有别的事儿分心。魏忠贤就抓住了他这个特点，专门等他干木匠活时进来奏事。天启一听，就赶紧打发说：“你们去办吧，我知道了。”于是大权旁落，最后断送了大明江山。他们的悲剧在于没有正确认识自己和自己的职业，或称为阶下之囚，或成为亡国之君，让人扼腕叹息！或许他们认识到了，只是没有选择的自由！

探索自我了解自己一个有效的职业生涯设计，必须是在充分并正确地认识自我与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。我是一个

认识我的人对我的看法是我最大的优点是

我最大的期望是我最喜欢的是

我最关心的时刻我最大的限制是

我最需要的是我最憎恶的是

在我人生中最痛苦的时刻我最重视的是

对我来说，人生是我最害怕的是

对我来说，爱情是我最大的成绩

对我来说，家庭是展望未来

工作和事业，对我来说是

参阅《重新定义自我》邱义城下面我们来做一个小测试认识自我五大要素职业价值观职业兴趣能力潜质天赋个性特征生活目标认识自我一、生活目标理想的生活目标将赋予生命以灵感，它可以为人们的日常生活注入活力，他们在日常生活中也因此而拥有更多的精神与物质的财富以及明确的行动方向。当危机发生时，他们能比那些没有生活目标的人处理得更好。在职业的选择上，生活目标的发现能激发个体进行最佳的职业搜寻，生活目标就像灵感，它将激励我们，使我们的职业选择更正确、更有效。秦始皇孙中山没有人能为你确定或在你身上强加一个生活目标，你的生活目标必须是来自内心的。

生活目标能够引导一个人走向成功的职业生涯。生命只有一次，可悲的是许多人却从未花时间去确认自己的目标。为此生活沉重、迷茫、而且无法获得满足现在你能选择一个或多个目标就请你写下来：大学专业个人努力个人兴趣工作选择职业选择1、2、3、一起做游戏：拍卖你的目标准备：一张纸；

1万元人民币。操作：把你的目标，或者说生涯写在纸上，

然后进行拍卖。规则：不署名；

自己不能买自己的；

毕生的财富是1万元；

可以买一个或几个。

二、职业价值观有一个渔夫，进城里卖了鱼回来，躺在沙滩上看夕阳。一个商人从这里经过，批评他说：你看你这个无所事事的样子啊，怎么能够挣大钱呢？渔夫说：那我应该怎样做呢？商人教导他说：你应该一点点的积累资本，然后做起生意来，慢慢的把生意做大了……。渔夫问道：再然后呢？商人无限向往地说：那时候你就可以置买房地、广有资金，成为一个非常有实力的人了哦。渔夫还是不解：那又怎么样呢？商人为他的愚昧气急败坏：那你就可以不再劳累，轻轻松松的躺在海边看风景了啊！渔夫呵呵大笑起来：那你以为我现在在做什么呢？有一项调查：

1、调查对象：武汉的大学生和部分已就业大学生

1200人2、把职业价值观分成六个因子，调查中重视程度依次是：

物质安全培养发展关系声望

3、受欢迎的职业有：

教师

一般事业单位

科研人员

自己创业

公务员

文化工作者（记者、编辑、作家）

国企员工

自由职业者（设计师、艺术家）

民企员工

军人

外企员工

其他物质：收入丰厚、有便捷舒适的生活设施、工作舒适、工作生活地社会治安好、工作能够让自己有一种快乐的生活方式、能为父母家人提供更多的幸福。安全：工作相对稳定、单位有良好的发展前景、有公平竞争的环境和机会。声望：工作能提高自己的知名度、工作能使自己容易成名、工作能提高自己的社会地位、能够成为工作权威、自己的工作是别人羡慕的。发展：自己才能可以得到充分发挥、能充分发表自己对工作的想法、对管理工作有发言权并有机会实际参与管理工作、社会能肯定自己的工作、工作中能显示有组织他人的能力。关系：领导公正、有一个能够提供指导可以依靠的领导、有自己接受欣赏的企业文化、能受到尊重、有归属感。培养：有提供培训深造的机会、工作中有独当一面的机会、工作内容丰富多样、工作能挑战自己的智力与能力。职业价值观与职业选择的关系：

公务员科研人员自己创业教师事业单位自由职业外企国企民企在校就业20.318.716.610.64.26.315.52.21.710.710.021.317.33.15.315.32.35.3让我们一起来认识

自己的价值取向拥有财富、赚钱

社会声誉、名望帮助他人

社会地位、权力有一个稳定的工作

生活在我想要居住的地方获得尊重

发挥我的创造潜能工作时间有规律

和我喜欢的人工作整个人生经历是否充实快乐

免费

等等

请你按最重要，次重要，不重要排列，选择你最重要的三个价值取向：

1、

2、

3、

三、职业兴趣

兴趣是世界上最好的老师。“兴趣比天才重要”——丁肇中职业与兴趣的关系兴趣是成功的推动力。如果能够选择到与自己的兴趣爱好相符合的职业，可使自己的潜力得到充分的调动，使自己的主动性得到最大的发挥。兴趣的持久性是指兴趣稳定的程度，稳定的兴趣是积极的，持久的，并能激发人的潜能，发挥人的创造力。如果一个人想在工作和事业上取得成就或有所创建，关键的一步就是看他是否有强烈的兴趣。兴趣成为城市青年择业的主要动因最近国家有关部门在北京、上海、广州、深圳、成都、武汉、西安、沈阳等8个城市居住3年以上的23-26岁青年中调查，择业主要标准为：有兴趣、收入高、自己的才能得以发挥、有挑战性、福利好、时间灵活、轻松、社会地位高、稳定。调查的结果显示：择业标准有兴趣收入高自己的才能得以发挥有挑战必福利好时间灵活轻松社会地位高稳定被选率%62.459.741.640.928.226.319.317.917.7你最感兴趣、最持久的兴趣是？

你可能对很多事物有不同程度的兴趣，那么你最感兴趣、最持久的兴趣是什么？

请你想一想？

现在就把它列出来三个：

1、

2、

3、

比如：你对大自然非常热爱，闻到草、木的味道人就精神，爽气，你可以选择林业、园林管理方面的专业；你对阅读和书籍有持久的兴趣，你就选择做图书馆管理员；你特别喜欢旅游，你就选择旅游专业，做专职导游；你喜爱动物，甚至爱得发狂，你就选择兽医；等等霍兰德职业兴趣测评

现实型

社会型

调研型

企业型

艺术型

传统型

霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生）/holland2/你倾向哪一类？2024/8/12新疆大学科学技术学院34现实型R有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外运动□喜好户外、机械及体育类的活动、嗜好及职业。

□喜欢从事和事物、动物有关的工作，而不喜欢和理念、资料或成人有关的工作。

□往往具有机械和运动员的能力。

□喜欢建筑、塑造、重新建构和修理东西。

□喜欢使用设备和机器。

□喜欢看到有形的结果。

□是个有毅力、勤勉的人。

□缺乏创造力和原创性。

□较喜欢用熟悉的方法做事并建立固定模式。

□以绝对的观点思考。

□不喜欢模棱两可。

□较不喜欢处理抽象、理论和哲学的议题。

□是个唯物论、传统和保守的人。

□没有很好的人际关系和语言沟通技巧。

□当焦点汇聚在自己身上时会很不自在。

□很难表达自己的情感。

□别人认为他很害羞。新疆大学科学技术学院35研究型I喜欢观察、学习、研究、分析

□天生好奇且好问。

□必须了解、解释及预测身边发生的事。

□具有科学精神。

□对于非科学、过度简化或超自然的解释，持悲观、批判的态度。

□对于正在做的事能全神贯注、心无旁鹜。

□独立自主且喜欢单枪匹马做事。

□不喜欢管人也不喜欢被管。

□以理论和解析的观点看事情且勇于解决抽象、含糊的问题及状况。

□具有创造力和原创性。

□常难以接受传统的态度及价值观。

□逃避那种受到外在规定束缚的高结构化情境。

□处事按部就班、精确且有条理。

□对于自己的智力很有信心。

□在社交场合常觉得困窘。

□缺乏领导能力和说服技巧。

□在人际关系方面拘谨与形式化。

□通常不做情感的表达。

□可能让人觉得不太友善。新疆大学科学技术学院艺术型A有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作

□是个创造力、善表达、有原则性、天真及有个性的人。

□喜欢与众不同并努力做个卓绝出众的人。

□喜欢以文字、音乐、媒体和身体（如表演和舞蹈）创造新事物来表达自己的人格。

□希望得到众人的目光和赞赏，对于批评很敏感。

□在衣着、言行举止上倾向于无拘无束、不循传统。

□喜欢在无人监督的情况下工作。

□处事较冲动。

□非常重视美及审美的品味。

□较情绪化且心思复杂。

□喜欢抽象的工作及非结构化的情境。

□在高度秩序化和系统化的情境中很难表现出色。

□寻求别人的接纳和赞美。

□觉得亲密的人际关系有压力而避免之。

□主要透过艺术间接与别人交流以弥补疏离感。

□常自我省思。2024/8/12新疆大学科学技术学院37社会型S擅长和人相处。喜欢指导、帮助、启发、或训练别人

□是个友善、热心、外向、合作的人。

□喜欢与人为伍。

□能了解及洞察别人的情感和问题。

□喜欢扮演帮助别人的角色，如教师、调停者、顾问和咨询者。

□善于表达自己并在人群中具有说服力。

□喜欢当焦点人物并乐于处在团体的中心位置。

□对于生活及与人相处都很敏感、理想化和谨慎。

□喜欢处理哲学问题，如人生、宗教及道德的本质和目的。

□不喜欢从事与机器或资料有关的工作，或是结构严密、反复不变的任务。

□和别人相处融洽并能自然地表达情感。

□待人处事很圆滑，别人都认为他很仁慈、乐于助人和贴心。2024/8/12新疆大学科学技术学院38企业型E喜欢和人群互动。自信有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就

□外向、自信、有说服力、乐观。

□喜欢组织、领导、管理及控制团体活动以达到个人或组织的目标。

□胸怀雄心壮志且喜欢肩负责任。

□相当重视地位、权力、金钱及物质财产。

□喜欢控制局面。

□在发起和监督活动时充满活力和热忱。

□喜欢影响别人。

□爱好冒险、有冲动、行事武断且言语具有说服力。

□乐于参与社交圈并喜欢与有名、有影响力的人往来。

□喜欢旅行和探险，并常有新奇、昂贵的嗜好。

□自认为很受人欢迎。

□不喜欢需要科学能力的活动以及有系统、理论化的思考。

□避免从事需要注意细节及千篇一律的活动。2024/8/12新疆大学科学技术学院39常规型C喜欢从事资料工作的人。有文书或数定的能力，能够听从指示，完成细锁的工作

□是个一板一眼、固执、脚踏实地的人。

□喜欢做抄写、计算等遵行固定程序的活动。

□是个可依赖、有效率且尽责的人。

□希望拥有隶属于团体和组织的安全感且做个好成员。

□具有身份地位的意识，但通常不渴望居于高层领导地位。

□知道自己该做什么事时，会感到很自在。

□倾向于保守和遵循传统。

□遵循别人所期望的标准及他所认同的权威人士的领导。

□喜欢在令人愉快的室内环境工作。

□重视物质享受和财物。

□有自制力并有节制地表达自己的情感。

□避免紧张的人际关系，喜欢随兴的人际关系。

□在熟识的人群中才会自在。

□喜欢有计划地行事，较不喜欢打破惯例。四、了解自己的能力、潜质与天赋能力分为一般能力和特殊能力：一般能力—如观察力、记忆力、思维力、想象力、注意力等。通常我们说的智力。特殊能力—包括潜质和天赋：

潜质：对某种特殊工作的自然偏好。比如小时候喜欢拆修玩具，长大后喜欢修理汽车等。

天赋：如语言能力、音乐能力、数学能力、绘画能力、体育能力等。

能力与专业知识与技能和区别：专业知识是人类进行各种专业活动经验的总结和概括的总和。专业技能则是人们在长期的学习工作中逐步形成的熟练的操作规程方式。

一般来说，专业知识和专业技能都是后天习得的，并随着年龄的增长而增长。

能力则含有某些先天的因素，也并不总是随年龄的增长而增长，有些还会出现衰退的现象。

因此，专业知识丰富不等于职业能力就一定强，某方面的职业能力强，也不表明他的专业知识就丰富。同样，职业能力和专业技能的发展也不是同步的。能力与专业知识和技能的联系：职业能力的大小影响掌握专业知识和专业技能的速度和程度；也影响专业知识的应用；专业知识越多，专业技能越熟练，就越能促进职业能力的提高。你的能力与职业是否匹配？分析：“低成就者”与“超成就者”现象人的能力差别是客观存在的，这种差别制约着人们活动的领域与职业选择的范围。一个人如果不能很好地评价自己的能力，错误地选择职业，就会出现“低成就者”与“超成就者”现象。

测测你的职业能力吧！

推荐书籍：1、《才智测评：职业性向6大测试》

（美）琳达·盖尔著，新华出版社，2002年2、《大学生求职测评手册》，朱冽烈、胡军生等编著，中国城市出版社，2002年

工作胜任力内在动力：工作热情，压力管理思考能力：分析问题，确定目标行动能力：计划执行，推进目标人际能力：影响他人，协调互益五、个性特征价值观是职业选择与成功的信号；兴趣是职业成功的重要推动力；能力是职业选择与职业成功的基础。我们称之为“三大要点”但你试想一下：当你获得了更高的学历，当你获得了工作经验的时候，或者说，当你有了一定的生活阅历以后，随着生活的继续，你会发生一些什么变化？这说明，价值观、兴趣和能力都是随时间而变化的。

“你就是你”

我们每个人都具有不同的个性，就像是一幅心中的蓝图与我们同在，我们一出生就具备了一种性格类型。尽管你会根据你所处的环境和所打交道的人采取不同的行为方式，但是不管怎样，你都有一个保持不变的个性。帮助你了解“真实的你”：

了解你的个性特征，可有意识地去发现“真实的你”的特长、优势、弱点或者盲点，你就能学会怎样把你的能力、天赋和爱好放到一份一经选择就会热爱的职业上。使你喜欢的职业与你自己的个性特征相匹配。

借助测评工具：推荐书籍：1、《就业宝典—根据性格选择职业》，（美）保罗·D·蒂戈尔等编著，中信出版社，2002年2、《人格测评》，（美）内奥米·斯隆克著，2003年

你的实力在哪?对自己的价值观、兴趣、能力、个性有了进一步的了解和客观、真实的评估后，根据成长经历中已获取的知识，或者说到目前为止的知识结构、已掌握的技能以及可得到的资助，社会关系（社会资源）等，对自己的实力作出评价。要注意的是：

识别自己的实力，最大的拦路虎之一是工作头衔。如果你能撇开工作头衔，专注于自己的实力，把更多的兴趣放在“干你的事”的机会上，你会少些挫折，多些工作满意，向你的雇主显示出更多的实力。

作为一种成长中，进步中的存在物，不畏尝试的人可以获得自我认识。这种人能识别出一种内在动机的模式。这种模式有可能支配一个人的一生和职业发展。搜寻一下：找出你的职业倾向

在不知道你自己的价值观、兴趣、潜质、天赋、能力及个性的情况下，你不可能选择适合你的或者说成功的职业生涯现在来找出你的职业倾向：提示：在自己所受专业教育的范围内选择职业是至关重要的。尽管发现职业生涯是一回事，而你能通过教育取得资格则是另一回事。你形成的职业倾向有几个？具体的职业可能有：

一个？几个？或十几个？个案1：我就想当一名会计教师

个体背景：小颜职高毕业后考上高职营销专业，在大学期间参加自学考试会计专业。希望将来能当一名大学的会计老师。在毕业前实习期间，由于工作出色，实习单位（在杭的一家大公司）非常希望她留下来，作为正式员工。

小颜最终会成为一名大学的会计老师吗？她又如何去实现？请写出你的意见。个案2：当公务员是我的最佳选择

个案背景：小敏的职业选择是当公务员，到政府机关做会计。但考国家公务员在我省必须是大学本科以上学历才有资格考试，而方敏只是高职生。他要想实现自己的理想，你能给他一个好的见意吗？个案3：做营销比做会计更适合我

个案背景：小波是我院会计专业2002届的学生，在大学期间担任班级团支书、学校团委等社会工作，具有较强的协调、沟通及组织能力，在假期通过社会实践也获得了许多营销方面的经验积累。其兴趣、能力和个性都适合搞营销，而不是会计。

小波作出这样的选择，要实现其职业目标，他必须制定怎样的职业通道？你的建议是？大学生求职测评手册今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

—明·文嘉认知职业2024/8/12新疆大学科学技术学院59职业认知环境因素职业因素职业地图职业分类职业描述企业认知职位认知行业认知“世界上最好的工作”招聘

“在碧海间潜水喂鱼，住海景豪华别墅，拿高额月薪……”

从今年年初开始，澳大利亚昆士兰旅游局面向全球招聘大堡礁看护员。

你愿意吗？

澳大利亚大堡礁守岛人，英国公民本·索撒尔日前在接受英国《太阳报》采访时承认，自己登上大堡礁后会怀念在英国的日子，他说，尽管大堡礁地处热带，但是白天比英国短，晚上8点天就黑了，他还说，大堡礁炎热的天气，不适宜烧烤。。。。。。

因此，什么才是好工作呢？发现好工作活动：

想一想你认识的人当中，谁的职业是你认为最好的？为什么？每组讨论，推选出一种职业进行分享。分享与思考：（1）什么是好工作？（2）你们认为好工作的标准是什么？（3）你们所看到的工作来源于哪里？职业：是人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的、被社会所认可的社会劳动。不同的职业意味着不同的发展空间不同的职业意味着不同的发展机会选择自己的职业之重要性不同的工作意味着不同的生活方式职业的分类和内容

兴趣职业所需特征职业所需能力各类职业报酬率价值观性格能力职业地图索引职业分类—---国外分类（1）按职业的等级性（脑力、体力）进行分类。把工作人员划分为白领工作人员和蓝领工作人员两大类。白领：专业性和技术性的工作，农场以外的经理和行政管理人员、销售人员、办公室人员。蓝领：手工艺及类似的工人、非运输性的技工、运输装置机工人、农场以外的工人、服务性行业工人。2024/8/12新疆大学科学技术学院67按性格分类进行匹配。现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E和常规型C。看看你是哪一个类型的？———六岛环游

《中华人民共和国职业分类大典》

分为：8大类、66中类、413小类、1838细类

◎第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人◎第二大类：专业技术人员◎第三大类：办事人员和有关人员◎第四大类：商业、服务业人员◎第五大类：农、林、牧、渔、水利业从业人员◎第六大类：生产、运输设备操作人员等有关人员◎第七大类：军人◎第八大类：不便分类的其他从业人员

男怕入错行，女怕嫁错郎

三百六十五行，行行出状元我国以职业分类为基础的十大阶层比例图：职业声望调查

在最近一次对深圳人进行的职业声望调查中，得分值最高的前十位职业依次是：1、科学家2、网络工程师3、大学教授4、软件开发人员5、建筑师6、飞行员7、中小学教师8、翻译10、律师9、大学一般教师

职业声望调查

根据北京锦华咨询有限公司和点津网站对京沪两地的大学生择业取向进行的调查,北京大学生眼中的热门职业分别是：1、市长2、党政机关领导干部3、国有大中型企业厂长、经理4、大学教授5、法官6、社会科学家

7、电脑网络工程师8、律师10、记者9、医生11、银行职员12、警察13、工商管理人员14、中小学教师

职业声望调查

上海大学生眼中的热门职业分别是：5、自然科学家2、政府干部12、工商管理人员4、大学教授8、法官6、计算机软件设计师1、电脑网络工程师11、投资公司经理10、编辑9、医生14、证券公司职员13、税务管理人员3、高科技企业工程师7、翻译

我国职业变化发展态势的特点：跨专业、复合型转化单一基础开放型封闭型信息化、智能化传统工艺型知识创新型继承型知识技能化服务性职业现今社会现象：旧职业悄然消失旧职业：粮油管理员、物资供应员、蔬菜作价员、补锅工、铸排工、传统的手工业加工、“抄写工”、“烧水工”……过去受欢迎的一些职业铸造工、驾驶员、锻工……现今社会现象：新职业闪亮登场新职业：基因和转基因工程、遗传工程、生态农业等高新技术领域；加工中心、环境监测、纳米材料生产等领域；新职业分布最广的是社会服务领域。

“创意设计类”的职业较多，另外，“顾问类”、“科技类”、“保健类”等职业也在不断增加。手模特、拍卖师、检疫员

热门职业的最新走势多媒体专家房地产、小轿车、保险业务推销员电视节目主持人和物业管理人员职业企业家和外方代理人科技工作者和心理医生环保和能源专家