2023年健康管理师二级模考试题及答案

2023年健康管理师二级模考试题及答案

一、单项选择题

1.有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑,

推举每周累计（）的运动量。

A、100-120

B、120-150

C、140-160

D、150〜180

2.身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

A、耐力、肌肉力气、敏捷和柔韧性

B、体力、肌肉力气、敏捷性

C、耐力、力气、肌肉敏捷和柔韧性

D、耐力、体力、敏捷和柔韧性

千里之行，始于足下。

3.有氧耐力运动应维持肯定时间和频率，一般人时间在（）分钟,

可以10分钟分段累计，频度每周（）天。

A、15〜20、2〜3

B、15〜40、3〜5

C、20〜50、3〜7

D、20〜60、3〜7

4.在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。

A、40%〜50%

B、45%〜60%

C、50%〜60%

D、50%〜70%

5.WHO建议，5-17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等

到高强度身体活动。

A、40

B、50

C、60

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D、80

6.老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。

A、100

B、120

C、150

D、180

7.心理因素的干预原则是：保密性、助人自助性、价值观干预、

（）、敏捷性。

A、公平性

B、控讨性

C、综合性

D、敏感性

8.心理分析治疗，又称（）治疗，是闻名精神病学家西格蒙德・弗

洛伊德所创建的一种特别心理治疗技术。

A、心理指导

B、精神分析

C、支持性

千里之行，始于足下。

D、心理帮忙

9.WHO提倡的健康三要素包括：食品平安、（）和适当身体活动。

A、行为方式

B、生存环境

C、健康饮食

D、医疗条件

10.构筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、适量运动、（）、

心理平衡。

A、社会环境

B、生活方式

C、戒烟限酒

D、社会交往

l.D2.A3.D4.C5.C6.C7.C8.B9.C10.C

11.干预评价分为四种类型，即形成评价、过程评价、（）、结果

评价。

A、分析评价

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B、掌握评价

C、绩效评价

D、效应评价

12.现场教学过程中老师的作用是：制订方案、组织实施、（）、

总结点评。

A、过程管理

B、引导激励

C、帮忙指导

D、调整气氛

13.教育资源包括教育信息、教育媒体、（）、教育环境等。

A、教育设施

B、教育对象

C、教育人员

D、教育技术

14.动脉管壁增厚、失去弹性和管腔缩小是各种（）的共同特点。

A、高血压

千里之行，始于足下。

B、糖尿病

C、动脉硬化

D、高血脂

15.在冠心病诸多的危急因素中，与生活方式相关的3个最重要

的危急因素是：吸烟、（）和身体活动不足。

A、生活环境

B、生活习惯

C、不健康饮食

D、酗酒

16.国外对9个前瞻性讨论资料的.分析结果表明：舒张压上升

（）mmHg,发病的危急性至少增加（）％。

A、3、18

B、5、21

C、7、23

D、8、22

17.国外讨论报导,高血压、高血脂和吸烟这3个危急因素中的两

个或两个以上因素同时存在时一，其致冠心病的协同作用是单一因素作

用的（）倍。

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A、2〜4

B、3~6

C、4~9

D、5-10

18.国外对1200万人年的观看结果表明，男性中吸烟者的总死亡

率、心血管病发病率和死亡率比不吸烟者增加（）倍。

A、1.4

B、1.6

C、1.8

D、2

19.讨论指出：吸烟可增加冠心病发病率,每天吸烟大于20支者，

发生冠心病的危急性是不吸烟者的（）倍。

A、5.25

B、5.25

C、7.25

D、8.25

千里之行，始于足下。

20.自20世纪（）年月以来，冠心病已成为危害人类健康的主要

慢性非传染性疾病。

A、40

B、50

C、60

D、70

11.D12.B13.C14.C