个人能力提升计划

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通过7:2:1法则制定的个人能力提高计划,,,,,,

待提升能力,,,具体发展计划（7:2:1法则）,,,目标完成时间

素质项,,具体描述,70%与工作、实践相关,20%为向他人学习,10%为培训及自学,

职业人能力素质,时间管理,培养时间管理的能力，掌握必要的时间管理技巧，在工作中加强时间管理能力的提升。,1、制定时间管理计划,1.每周找1-2个同事或朋友交流，请他们指出对自己时间管理方面的看法。,1..每月阅读一本时间管理方面的书籍,

,,,2、拒绝拖延，马上行动,,,

,,,3、善于授权,,,

,,,4、有始有终，不留尾巴,,,

,,,5、按照重要、紧急、不重要、不紧急原则将工作分类，简化工作流程,,,

,,,6、善于总结：日清日洁,,,

,,,7、善用零散的时间,,,

岗位专业技能,情绪管理,提升情绪管理能力，掌握通用的情绪管理技巧，并通过不断练习，在实践中良好的进行应用,1、将所有事情按关注圈、影响圈、掌控圈进行分类，把更多的精力投入到掌控圈的事情上，多留意自己能掌控的事情。,1.寻找身边的同事或朋友，分析他们控制情绪或情绪失控的因果。,1.读力克·胡哲传记,

,,,2、在每次情绪即将爆发前强迫自己冷静1分钟，想想情绪失控的结果是什么，这个结果是自己想要达到的最终目的吗。,,,

个人劣势分析,依赖性强,通过学习自我认知和生活中的锻炼，在性格方面不断完善自己,1、先描述自己的短期目标，希望改善的原因及如何转变,"1、多接触不同行的朋友，使自己了解更多；

2、请身边的朋友和家人提供必要的支持和帮助","1、参加《发现我的优势》培训，深入了解自己；

2、阅读书籍《请理解我》《重塑心灵》",

,,,2、每天记录如何表现新态度的具体例子,,,

,,,

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