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骑马的注意事项详细解读古装剧看多了,很多人都渴望骑一下马,户外活动遇到马,更是跃跃欲试,但是因为马是一种难以驯服的动物,所以骑马注意事项自然不会少。以下是为你整理的骑马的注意事项介绍,希望能帮到你。1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。人一旦从马上摔下来,最危险的就是脚无法脱开脚蹬,穿有带防滑功能的鞋,往往使脚无法脱开脚蹬。应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。2、骑马不宜带金属边的眼镜,万一落马会对人造成很大的伤害。3、不要在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险。4、选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。5、接近马时宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。6、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤,骑马最好带手套、护腿等防护工具。7、不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易眼生,你换衣服时马受惊跑动,人一下就摔下来了。8、不要随意拍打马儿,不要有突然性的动作让马受惊。9、永远不要站在马的后方和侧后方,防止被踢。10、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会套蹬,这是非常危险的。11、正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势。上坡身体重心向前倾,臀部后移,并抓稳马鞍前部。下坡身体重心后仰,臀部后移,两手一前一后抓稳马鞍,双腿夹紧。12、生手骑马容易磨伤小腿肚,大腿内侧和臀部,可以穿马靴和马裤,没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。13、准备一个软和一点的薄枕头或坐垫,马鞍子都很差,驮东西的鞍子垫上毯子就是骑鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危险。14、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管,防止落马后摔坏。15、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。16、骑马下山(坡)尽量不要奔跑,防止造成马失前蹄。17、坝上骑马,按规则是每匹马无偿配备一名牵马者。如无把握或属于新手,请不要让马夫离开。不用牵马如发生摔碰,理论上应由骑者自已负责。18、坝上骑马是以最后一位骑手计算来回时间。19、危险的地方,比较陡的下坡和危险的悬崖边,宁愿下来走到安全地带再上马。20、不要纵马狂奔,马绝非专业骑马,所用的缰绳不见得牢固,要断了就麻烦了,新手很可能被颠下来。21、所去的地方,都是非常规路线,这决定了当地马匹的不专业和管理的不规范。因此请一定注意安全。因为即使你从马背上摔下来受伤,马主也不愿意承担任何责任或赔偿。22、跟紧你的马夫,在自己希望走一小段的时候要让马夫不要走太远。因为语言沟通困难,或者马夫自身服务意识不足,他很可能在你休息的时候把马牵到很远的地方,你希望再骑马的时候却找不到马了。23、不要拿城市思维去衡量当地马夫,不要幻想他们有什么服务意识或契约精神。善待他们,遇到问题多沟通,可以避免许多问题。骑马的基本入门1、握缰双手各持一缰,缰绳自无名指及小指间绕出,握于拳心,拇指轻压于上什么的什么啊!没关系,到现场一看就会了。2、调马索教学初学者往往一上了马背就方寸大乱,自己全身僵硬,更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走,或是走走停停,跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边,牵引马儿在直径15米到20米的范围内,以教练为圆心绕着走,再靠教练手上拿着的调教鞭,控制马儿的步伐与行进速度。如此,骑手可专心于自己的姿势与动作,很快的体会到正确的感觉。3、马上体操第一次坐在马背上,许多人都会被那高度吓了一跳,马儿一开始移动,更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放,全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的,除了可解除骑手紧张的心情外,更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示,在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作,您会觉得全身舒畅,紧张的感觉自然就不见了。4、基本姿势与步伐接下来,教练会开始教您骑手的正确姿势,或称为「骑坐」,以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后,当您掌握到这些基本姿势的要领时,教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时,您就可以放开调马索自由骑乘,也是继续学习基本骑乘课程的时候了。儿童学习骑马的好处1、骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是初学者能稳稳地坐在马背上,还是学习一些马术动作,都对锻炼平衡感很有益处。2、骑马属于全身的运用,而且技巧大于力量,要求骑乘者手眼协调,所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。3、马术首先要学会与动物的交流和配合,要知道马想的是什么,也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触,他会慢慢地学会体会别人,学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。4、由于骑马挺胸、挺直腰板,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。5、与马的互动中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧,不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心。6、当孩子
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