中国风艾灸养生

艾灸养生健康相伴——温通经络扶正祛邪——汇报人：时间：202X.XX中医传承传承目录-壹-艾灸的概念-贰-艾灸的体验-叁-艾灸的作用-肆-养生保健穴-伍-艾灸需谨慎中医传承传承中医传承艾灸的概念第一章艾灸，又称灸疗或灸法，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。传承PARTONE艾灸，又称灸疗或灸法它是用艾叶制成的艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医治疗方法。艾灸的原料是艾草，是一种菊科多年生草本药用植物，茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有消肿活血、祛寒湿等功能。艾草长于山阳，是一种纯阳植物，加上点燃后火力的具有物理作用，中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血、扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。清代针灸学家吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”简要地说明了灸法治病的特性和效果。中医传承艾灸的体验第二章艾灸，又称灸疗或灸法，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。传承PARTTWO艾灸作为家庭养生保健和慢病治疗方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是您判断是否灸到位的好方法。灸感是指施灸时患者的自我感觉。由于灸法主要是靠灸火直接或间接地在体表施以适当的温热刺激来达到治病和保健的作用，故除瘢痕灸外，一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。温热刺激可直达深部，经久不消，或可出现循经感传现象。如果以防病为目的，可选择上述的保健穴位在家操作，施灸的程序一般是从上到下，从左到右。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。中医传承艾灸的作用第三章艾灸，又称灸疗或灸法，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。传承PARTTHREE预防保健我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。可以改善慢性疲劳综合征。俗言道：若要安，三里常不干。艾灸足三里可以健脾养胃，补益气血，有助于祛病防病，是百姓保健的常用方法。灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、宫寒不孕、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。四肢怕冷，手足不温的朋友，可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于改善疏通经络；痛经是年轻女性常见的病症，艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒，暖宫止痛的效果，可以作为年轻女性的常用保健方法。温经散寒扶阳固脱阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。身体虚弱的老年人，若出胃寒腹冷等症状，可以艾灸神阙、中脘、气海等穴，有助于缓解症状。瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。中医讲“不通则痛”，血瘀阻络诸症，均可采用艾灸法治疗。比如，腰痛可以艾灸肾俞、大肠俞或者痛点所在部位；肩周炎可以艾灸肩髃、肩髎、曲池等穴。只要坚持治疗，一般均有一定的效果。化瘀散结温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以艾灸可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。引热外行艾灸的温热可让已经有的一些热病有了去路，例如疖肿、带状疱疹、丹毒和甲沟炎等可以达到“引郁热之气外发”的效果，一般在患病局部用艾灸进行温和灸就能达到理想的效果。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。行气通络人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”。由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，使机体功能恢复正常。升阳举陷扶阳固脱中医传承养生保健穴第四章艾灸，又称灸疗或灸法，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。传承PARTFOUR寒露节气艾灸脐周及以下穴位，即：神阙穴、关元穴、气海穴、天枢穴。节气前、中、后连续三天艾灸灸，每个穴位艾灸20-30分钟。神阙穴位于任脉，是先天真息的唯一潜藏部位，是人体最隐秘、最关键、最要害的穴位，是生命长寿的大穴。位置脐的中间功能温阳救逆，利水固脱。常用于腹痛，腹泻，脱肛，水肿，虚脱等治疗。神阙穴关元穴是小肠的募穴，足三阴、任脉交汇处。小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。位置脐下三寸功能培元固本、补益下焦之功。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，，凡元气亏损均可使用。关元穴属足阳明胃经。手阳明大肠经之募穴。腹部要穴。位置脐旁2寸功能疏调肠腑、理气行滞、消食。临床常用于腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，肠道蛔虫症，肠梗阻，阑尾炎，月经不调，小儿单纯性消化不等。天枢穴任脉穴位，道家的下丹田处，聚集充盛的天部之气，如同气之海洋，故名气海。气海若被击中，人会破气血瘀，身体失灵。位置脐下1.5寸，神阙穴与关元穴中间功能生发阳气。临床常用于虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。气海穴中医传承艾灸需谨慎第五章艾灸，又称灸疗或灸法，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。传承PARTFIVE首先，阴虚体质的人慎用灸法。阴虚是指津液亏虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，必须经过专业医生的正确指导才能进行艾灸治疗，否则灸法可能会灼伤阴液使病情加重。第二，面部、大血管等重要的器官、组织周围一般不宜采取直接灸，以免烫伤造成严重不良后果。第三，极度疲劳，过饥、过饱、大怒、情绪不稳时慎用灸法，妇女经期、孕期小腹和腰骶部慎用灸法。针灸治疗在于