青春期健康讲座总结课件

株洲市实验学校青春期健康教育讲座美丽的青春什么是青春期

是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。青春期的生理特点青春期卫生1、男生不留长发，不留胡须，不佩戴首饰，不纹身。女生不戴首饰，不化装，不烫染头发，不穿高跟鞋，配戴棉质的文胸。2、保持情绪稳定，要多听轻音乐、多参加愉快有益的活动，保持乐观的情绪，减少身体的不适。3、勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。4、注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。防止涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天防止吃过多冷饮。5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等。6、经期腰酸腿胀时，捶打酸胀的肌肉来缓解不。6、注意劳逸结合，经期女性可从事适度的活动和运动。如散步、慢跑、徒手体操等。要保证充足的睡眠时间。7、女生经期减少久时间的站立，防止经血量过多。减少久时间的站立，减少久时间的站立防止经血量过多。8、经期注意嗓音保护。经期不要过度用嗓，不要长时间讲话、唱歌，不要声嘶力竭地叫喊等。9、如出现异常现象时，应找妇科医生治疗。小结青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理特点2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；3、有时会出现逆反心理；哼,我偏偏不这样做!4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。于是注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。如何保持青春期心理健康?男女生交往原那么

1．广而不狭多留余地2．气氛自然轻松愉快3．仪表大方体态端正4．共同活动防止独处5．困惑问题请教师长6．遇到非礼正当防卫青春期异性的正确交往青春期异性正确交往的益处1、有利于智力上取长补短2、有利于情感上互相交流3、有利于个性上互相丰富4、有利于活动中互相鼓励5、有利于增进心理健康青春期异性如何正确交往？

5、尽量防止异性单独相处，单独相处时，保持距离，不超越友谊界限；要理智把握自己的感情，不做出有损尊严的事。6、少一点随便，多一份庄重。珍爱自己的女孩别人也会把她当做宝；随意的女孩被当作“草〞。7、不发出让人误解的信息。8、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。9、戒除虚荣心、好奇心，不要认为有男孩追求会显得自己更优秀。10、要理智谢绝异性的爱慕与追求。11、要学会自我保护，遇到侵扰要冷静地设法摆脱。怎样才是最被欣赏的女生

1、经常面对微笑，温柔大方的女生；2、活泼但不失稳重的女生；3、清秀、朴素、善良的女生；4、心直口快、聪颖、随和的女生；5、善解人意的女生；6、纯真而不做作、有个性的女生；7、能听取别人意见、又有主见的女生；8、充满自信和朝气的女生；9、不和男生打架的女生；10、说话斯文的女生。1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意〞出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不去各种酒吧歌舞厅，不轻易与网友见面。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。女生学会自我保护常识7、不要贪图小廉价，对熟人过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要单独跟着愿意带路的人走。9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查〔医院有规定〕。10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲昵的言谈举动。11、不读黄色书刊、画报、不看黄色录像。12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。青春期学生早恋的特点

1、朦胧性

2、矛盾性

3、变异性

4、差异性5、隐蔽性6、兴奋性和冲动性7、过于美化、迷恋对方8、难舍难分而又喜怒无常

早恋的危害温馨提示

过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。早恋总是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。青春期学生不宜谈恋爱，为什么？我可以谈恋爱吗？青春期学生不能早恋的原因1、当收到异性求表白信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。怎样正确处理早恋？

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。爱情之外的空间更美好！！

一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息