小学体育与健康人教5～6年级全一册第三部分体育运动技能实心球

体育教学计划设计

制作单位：成都市簇桥小学校

标题：双手头后向前掷实心球

适于年级/学段：水平三（五年级）

建议学时数：3课时

一、教学设计：

（一）教学目标

运动参与：掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和

简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

运动技能：基本掌握动作方法，能全身协调用力完成动

作，改进投掷技术。

身体健康：通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩

带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

心理健康与社会适应：培养良好的合作意识和行为，学

会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

（二）教材分析

投掷教材是进一步发展五、六年级学生身体基本活动能

力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、

肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、

协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、

勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积

极促进作用。

（三）学情分析

水平三的学生其注意的集中性和稳定性较好，在观察时

能注意事物较突出的特征，自我表现意识强。独立意识也开

始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思

考的空间。在教学中教师要充分利用学生的这些特点，采取

有效教学，提高教学效果。

（四）设计思路

本课根据《体育与健康课程标准》水平三的目标要求,

结合水平三（五年级）学生生长发育的需要、场地和器材的实

际情况，选择双手向前掷实心球作为学习主内容，趣味游戏

搬运货物（抱球赛跑）为辅内容。在教学中能体现学生的主

体性，发挥教师的主导作用，挖掘学习内容的趣味性，培养

学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。在教学中，通过教

师示范、学生观察体会、教师引导、语言激励、学生自我展

示等方法，让学生在学练中快乐轻松的掌握双手向前掷实心

球动作技术，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

（五）教学手段、方法

教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏

年级水平三五年级六年级

比赛法

学法：练习法（集体、分组）

二、计划

水平三体育与健康教学工作计划

时数课次时数课次时数课次

体育与健康基础知识1632816816

跑20402040

基本身体

跳跃78156918918

活动

投掷1002201020

队列队结合课堂教学进行

第苴土

跳绳714612

体操类活技巧9181020

70140

动支撑跳跃816816

低单杠612612

韵律活动510510

小篮球816816

小足球15301530

球类活动66132

软式排球612612

乒乓球4848

武术1224612612

民族民间体育活动1020510510

校本课程7214436723672

发展体能练习结合课堂教学进行

体育游戏结合课堂教学进行

选用教材204010201020

机动1632816816

总计360720180360180360

年级全年第一学期第二学期

五年级体育与健康学年教学工作计划表

时数课次时数课次时数课次

体育与健康基础知识8164848

跑10201020

基本身体

跳跃397899

活动

投掷510510

队列队结合课堂教学进行

跳绳77

体操类活技巧99

3570

动

支撑跳跃4848

低单杠3636

韵律活动55

匚短艮灾

小篮球4848

小足球99

球类活动3366

软式排球4848

乒乓球4848

武术6123636

民族民间体育活动51055

校本课程367218361836

发展体能练习结合课堂教学进行

体育游戏结合课堂教学进行

选用教材1020510510

机动8164848

总计1803609018090180

五年级第一学期体育与健康教学工作计划

周次课次教材内容周次课次教材内容

韵律活动与舞蹈

1体育与健康基础知识16

发展奔跑能力的练习

50米快速跑

2体育与健康基础知识17

选用教材

发展滚动、滚翻、倒立能力50米快速跑

—3四18

发展攀爬能力的游戏

选用教材

发展滚动、滚翻、倒立能力50米快速跑

419

发展攀爬能力的游戏

选用教材

5空竹20空竹

50米快速跑

6体育与健康基础知识21

选用教材

滚翻组合动作考核：50米快速跑

722

韵律活动选用教材

滚翻组合动作发展支撑跳跃能力的练习

8五23

韵律活动发展奔跑能力的游戏

滚翻组合动作发展支撑跳跃能力的练习

924

韵律活动发展奔跑能力的游戏

10空竹25空竹

滚翻组合动作发展支撑跳跃能力的练习

1126

韵律活动发展奔跑能力的游戏

助出胡群，起立地跳下

12机动课27

发展奔跑能力的游戏

韵律活动与舞蹈助此成嘲掌起立期跳下

二13六28

发展滚翻能力的游戏发展奔跑能力的游戏

韵律活动与舞蹈跳E螂量起色挺身眺下

1429

发展滚翻能力的游戏发展奔跑能力的游戏

15空竹30空竹

周次课次教材内容周次课次教材内容

劭山胡蕾拿起色挺躺K下发展足球活动能力的练习

3146

发展奔跑能力的游戏足球游戏或比赛

商耦让成舞起上挺嬲下脚背正面传球

3247

发展奔跑能力的游戏发展奔跑能力的练习

脚背正面传球

七33机动课十48

发展奔跑能力的练习

发展跳跃能力的练习脚背正面传球

3449

选用教材发展奔跑能力的练习

35空竹50空竹

发展跳跃能力的练习脚背正面传球

3651

选用教材足球游戏或比赛

跨越式跳高脚背正面传球

3752

选用教材足球游戏或比赛

跨越式跳高脚背正面接球

八38十一53

选用教材发展奔跑能力的练习

跨越式跳高脚背正面接球

3954

选用教材足球游戏或比赛

40空竹55空竹

跨越式跳高脚背正面接球

4156

选用教材足球游戏或比赛

跨越式跳高

4257机动课

选用教材

跨越式跳高小篮球：移动

九43十二58

选用教材发展跳跃能力的游戏

发展足球活动能力的练习行进间双手胸前传接球

4459

足球游戏或比赛发展投掷能力的游戏

45空竹60空竹

周次课次教材内容周次课次教材内容

行进间双手胸前传接球武术基本功与动作组合

6176

发展投掷能力的游戏跳绳游戏

双手头后向前抛实心球武术基本功与动作组合

6277

行进间双手胸前传接球障碍跑

双手头后向前抛实心球武术基本功与动作组合

十三63十六78

行进间双手胸前传接球障碍跑

双手头后向前抛实心球

6479机动课

行进间双手胸前传接球

65空竹80空竹

双手头后向前抛实心球武术基本功与动作组合

6681

发展奔跑能力的游戏400米耐久跑

行进间双手胸前传接球武术基本功与动作组合

6782

发展跳跃能力的游戏400米耐久跑

行进间双手胸前传接球武术基本功与动作组合

十四68十七83

篮球游戏400米耐久跑

向前、后摇绳编花跳正手快攻

6984

发展投掷能力的游戏频月期活^^白锄钺

70空竹85空竹

向前、后摇绳编花跳正手快攻

7186

扬刷的初颈钺劫即就黏佛沙白锄钺

向前、后摇绳编花跳正手快攻

7287

隆勒陪习雌国掩邮次领钺

向前、后摇绳编花跳正手快攻

十五73+A88

蹦黝钺频国掩翊初做钺

跳绳拓展练习

7489体育与健康基础知识

发展投掷能力的游戏

75空竹90空竹

1、通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领，学生能基本掌握动作。

单元

2、通过学习投掷实心球发展上肢力量，发展身体的平衡性和上下肢协调性。

教学

3、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，体验挑战自我，克服胆怯心理，获得成功的乐趣。

目标

4、通过双手头上向前投掷实心球的学练，增强学生互帮互助的精神和安全意识。

主要教法与措施

课次教学内容与要求教学目标教学重难点

1、讲解练习要求及安全提示，

引导学生了解双手头上向前

1、初步掌握双手向前投掷实心球的基本动作及提高手掷实心球模仿练习，尝试学

臂力量和实践学习能力。习双手头上向前掷实心球：

重点：持球后引、挥臂向

初步学习双手头上向前2、增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平2、教师讲解示范，学习双手头

1前上迅速用力

投掷实心球衡性和上下肢协调性。上向前掷实心球动作及帮助

动作，采用各种学练方法等难点：由下至上协调发力。

3、体会双手向前投掷实心球，感受完成动作的乐趣和

加以学习。

帮助与保护的作用。

3、引导学生展示交流评价再集

体练习，提高动作质量。

4、引导学生听口令，按规定进

行游戏，进一步增强学生的

肩带和关节的力量。

1、讲解练习要求及安全提示，

引导学生学习双手头上向前

投掷实心球动作。

2、教师讲解示范，利用图示引

1、双手头上向前掷实心球，所有学生在独立的情况下，导学生观看预备姿势，送髓挺

基本完成完整动作。胸，蹬地，快速挥臂动作，随后

引导学生在保护下实践练习，预

2、通过游戏，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量。

备姿势，送髓挺胸，蹬地，快速

23、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成挥臂动作。

功的乐趣。重点：掌握头上向前掷实

3、引导在保护下尝试完整动作

心球的协调发力

学习双手头上向前投掷

4、通过双手投掷实心球的学练，培养团队精神，养成练习，教师小结，为学生提供辅

实心球

互帮互助的习惯。助练习，以利于更好完成动作。难点：发展上下肢和腰腹

力量。

4、引导学生集体练习，随后分

层练习，教师及时指导学习困难

学生，并用语言提示激励学生树

立信心，挑战自我。

1、引导学生练习双手头上向前

掷实心球

1、巩固提高动作技术，展示身体姿势，90%以上的学生2、帮助学生罗列练习中存在的

能达到自我独立完成技术动作。

问题，并采取相应的练习手重点：双手头上向前掷

段，改进技术动作，提高动实心球的出手角度

复习双手头上向前投掷2、养成良好的学习和练习习惯，提高学生的协调、力

3作质量，加强保护与帮助。

实心球，并巩固和提高量素质及各关节灵活性。

难点：发展上下肢和腰腹

3、利用图示或进行分层形式，力量。

3、激发学生勇于挑战、合作探究的意识及体验同伴间

引导学生探讨和解决练习中

互帮互助提高动作质量的乐趣。

存在的问题，教师巡视指导，

语音激励，进一步提高学生

练习的积极性和主动性。

双手头后向前掷实心球

五年级第1课

教学班级五年级五班人数40周课次执教教师覃远均

1、初步学习双手头后向前投掷实心球。

教学内容

2、游戏：搬运货物。

认知：初步掌握双手向前投掷实心球的基本动作及提高手臂力量和实践学习能力。

教学目标技能：增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性。

情感：体会双手向前投掷实心球，感受完成动作的乐趣和帮助与保护的作用。。

重点：持球后引、挥臂向前上迅速用力

重难点

难点：由下至上协调发力。

运动负荷

课的部分教学内容教学组织与方法

时次强

间数度

组织：

XXXXXXXX

一、课堂常规

XXXXXXXX

1、集合整队

XXXXXXXX

2、师生问好

开始部分XXXXXXXX2小

3、宣布上课内容

A

4、安排见习生

教学常规要求：

1.服装整洁，精神饱满

2.集合快静齐

教法：教师领跑，学生按路线进行慢

二、准备部分跑。

1、蛇形跑，螺旋形跑

准备部分61中

教法：教师领做，学生听口令进行。

要求：动作到位，整齐有力

2、双人合作徒手操1.推手2.压肩3.环绕4.体侧5.正

压腿6.侧压腿7.互背

初步学习双手头后向前投掷实1、学生认真听动作方法和要领。

1Q

心球

2、教师示范动作，学生观察，体

1、握球和持球：握球的方法：两手十指会动作。

自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中

3、学生集体跪撑挥臂甩腕徒手练

中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹

刁。3

持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”

字，以保持球的稳定。4、学生集体完整徒手动作练习。

2、预备姿势5、学生集体持球练习。3

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约206、学生按要求依次投球练习。3

-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚

7、2至3名学生展示投掷动作。

间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手3

基本部分持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚8、教师针对练习中出现的问题纠1

中间偏