八年级生物下册能力提升测试题22VIP

典例剖析【P208】例1：下列哪项指标不是健康的标准之一?【】A．身体健壮 B．心理健康 C．社会适应能力强 D．身材苗条【P209】例2：（2012．湖北咸宁）保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到压力时，不宜采取的调节方法是【】A．找朋友诉说B．外出跑步C．服用镇静药催眠D．自我调侃安慰【P209】例3：遇到不顺心的事时，你认为较好的做法是【】A．找老师、家长或朋友倾诉B．惹事找人打一架，出出心中怨气C．见到谁就和谁吵一架，宣泄心中的烦恼D．悲叹天不助我【P209】例1：（2012．湖北天门）健康的正确含义是【】A．身体健康、心理健康B．身体强壮、心情愉快C．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D．肢体健全、没有疾病【P209】例2：下列项目不能促进人体健康的是【】[来源:W]①经常保持精力充沛，心情愉快②要有充足的睡眠，建立乐观的生活态度③与人和睦相处，建立和谐的人际关系④早餐吃不吃没必要⑤多吃营养物质丰富的食物，必参加体育锻炼⑥当受到挫折时，向朋友征求意见或寻求帮助⑦了解身体的结构功能A．①② B．③④ C．④⑤ D．⑥⑦【P210】例3：(2012．安徽巢湖)让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合上述内容的是【】A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B．我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C．当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询【P211】例：图8-3-1为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答问题。[来源:W](1)日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼的？______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)小霞遇到烦心事，她采取图A所示的方法宣泄，不过她是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？为什么？______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【P211】综合提升训练1．下列有关健康的叙述，不正确的是【】A．身体没病、强健有力的人就是健康的人B．健康是生活的必要条件C．健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动D．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法2．下列不利于提高社会关系健康水平的是【】A．睡眠不足 B．交朋友 C．尊重别人的权利 D．接受帮助3．“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于【】A．转移注意力 B．宣泄烦恼 C．自我安慰 D．遗忘4．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想？【】A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B．没有生病，但精神萎靡不振的阿菊C．虽然贫穷，但乐于助人的小红D．为了达到目的而不择手段的小明5．我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”，这说明【】A．中医是错误的 B．人的情绪与健康无关C．消极情绪对人体健康有害 D．人的疾病都是由消极情绪造成的6．(2012．福建漳州)正处于青春期的你，遇到不如意的事，下列处理方法正确的是【】A．借酒消愁 B．沉迷于网络游戏 C．向家长或老师倾诉 D．向同学发火[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.COM]

第三章了解自己，增进健康评价自己的健康状况沁园春·雪<毛泽东>北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成