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文档简介

典例剖析【P208】例1:下列哪项指标不是健康的标准之一?【】A.身体健壮 B.心理健康 C.社会适应能力强 D.身材苗条【P209】例2:(2012.湖北咸宁)保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到压力时,不宜采取的调节方法是【】A.找朋友诉说B.外出跑步C.服用镇静药催眠D.自我调侃安慰【P209】例3:遇到不顺心的事时,你认为较好的做法是【】A.找老师、家长或朋友倾诉B.惹事找人打一架,出出心中怨气C.见到谁就和谁吵一架,宣泄心中的烦恼D.悲叹天不助我【P209】例1:(2012.湖北天门)健康的正确含义是【】A.身体健康、心理健康B.身体强壮、心情愉快C.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D.肢体健全、没有疾病【P209】例2:下列项目不能促进人体健康的是【】[来源:W]①经常保持精力充沛,心情愉快②要有充足的睡眠,建立乐观的生活态度③与人和睦相处,建立和谐的人际关系④早餐吃不吃没必要⑤多吃营养物质丰富的食物,必参加体育锻炼⑥当受到挫折时,向朋友征求意见或寻求帮助⑦了解身体的结构功能A.①② B.③④ C.④⑤ D.⑥⑦【P210】例3:(2012.安徽巢湖)让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中,你认为不符合上述内容的是【】A.当我生病躺在床上时,妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到家长对我的关心B.我口渴时,发现热水瓶中只倒出小半杯开水,我想:唉,真倒霉,只倒出一点点C.当我遇到困难时,我会想:困难不可怕,它能锻炼我的意志D.当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询【P211】例:图8-3-1为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答问题。[来源:W](1)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦恼的?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)小霞遇到烦心事,她采取图A所示的方法宣泄,不过她是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为这样做合适吗?为什么?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【P211】综合提升训练1.下列有关健康的叙述,不正确的是【】A.身体没病、强健有力的人就是健康的人B.健康是生活的必要条件C.健康是连续性的,是一种动态状态,而且随时在变动D.学会与人相处,维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法2.下列不利于提高社会关系健康水平的是【】A.睡眠不足 B.交朋友 C.尊重别人的权利 D.接受帮助3.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于【】A.转移注意力 B.宣泄烦恼 C.自我安慰 D.遗忘4.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想?【】A.对人生悲观失望,不存在任何幻想的小华B.没有生病,但精神萎靡不振的阿菊C.虽然贫穷,但乐于助人的小红D.为了达到目的而不择手段的小明5.我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”,这说明【】A.中医是错误的 B.人的情绪与健康无关C.消极情绪对人体健康有害 D.人的疾病都是由消极情绪造成的6.(2012.福建漳州)正处于青春期的你,遇到不如意的事,下列处理方法正确的是【】A.借酒消愁 B.沉迷于网络游戏 C.向家长或老师倾诉 D.向同学发火[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.COM]

第三章了解自己,增进健康评价自己的健康状况沁园春·雪<毛泽东>北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽;大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。须晴日,看红装素裹,分外妖娆。江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。一代天骄,成

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