针灸骨度分寸歌

针灸骨度分寸歌

最新常用骨度分寸歌诀（经十四经穴分寸歌

头部分寸有何难，典）《骨度分寸歌》

发发12,印发3,--寸，等分的意思用针取穴必中的,

印大18,大发3,十二寸全身骨度君宜悉:

头维之间横9寸，头部前后发际间，前后发际一尺二,

乳突耳后9寸连。肘腕横纹一线连，定骨之间九寸别;

季胁上至腋以下。天突下九到胸岐,

胸腹胁部看周全，十二寸长就是它。岐至脐中八寸厘,

先说8寸两乳间，脐至横骨五等分,

天突胸剑歧为9,九寸两乳之间八寸宜;

5寸脐至耻上缘，耳后乳骨横线高，脊柱腌穴椎间取,

腋顶章门取12,腋前纹头肘纹翘，腰背诸穴依此列,

8寸胸剑歧脐间。季胁以下至髀枢，横度悉依同身寸,

歧骨九寸至天突。胛边脊中三寸别;

背腰唯后正中线，腋肘横纹九寸设,

肩胛内缘只横3,其他肘腕之间尺二折,

另有8寸是咖里？耻骨脐胸五八连，横辅上廉一尺八,

后正中线肩峰缘，八寸横在两乳间，内辅内踝尺三说;

肘腕横纹有12,髀枢臀纹至胴中，髀下尺九到膝中,

肘横9寸腋后前。十九十四在其中，膝至外踝十六从,

耻骨上缘内辅骨，外踝尖至足底下,

下肢（胭）横纹先取看,距离十八莫糊涂，骨度折作三寸通。

相约16外踝尖，膝膑下缘至踝尖，

臀沟14转19,十六十三依次连。

胫镰踝尖只13o

十二经络穴位分寸歌诀

一手太阴是肺经，

臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，

云门锁骨窝里寻，

二穴相差隔一肋，

距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，

侠白肘上五寸擒，

尺泽肘中横纹处，

孔最腕上七寸凭，

列缺交叉食指尽，

经渠寸口动脉行，

太渊掌后纹头是,

鱼际节后散脉索,

少商穴在大指内,

去指甲角韭叶明。

二手阳明属太肠,

臂前外侧须审量。

商阳食指内侧取,

二间握拳节前方,

三间握拳节后取,

合谷虎口歧骨当,

阳溪腕匕两筋肉,

偏历腕上三寸量,

温溜腕后上五寸,

池前四寸下廉乡,

池下三寸上廉穴,

三里池下二寸长,

曲池屈肘纹头是,

肘修大骨外廉旁,

肘上三寸寻五里,

臂腌胭下胭端详,

肩艇肩峰举臂取,

巨骨肩尖骨陷藏,

天鼎扶下一寸取,

扶突鼎上结喉旁,

禾髅水沟旁半寸,

鼻旁五分是迎香。

三足阳明是胃经,

起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下,

四白目下一寸匀。

巨髅鼻.旁直瞳子,

地仓吻旁四分零,

大迎颌前寸三陷,

颊车耳下曲颊临,

下关耳前扪动脉,

头维四五傍神庭,

入迎结喉旁寸五,

水突迎F大筋凭,

直下气舍平天突,

缺盆锁骨陷凹寻,

气户锁下一肋上,

相去中行四寸评,

库房屋翳膺窗接，

都隔一肋乳中停，

乳根乳下一肋处，

胸部讫穴君顺明，

不容巨阙旁二寸，

其下承满与梁门，

关门太乙滑肉门，

天枢脐旁二寸平，

外陵大巨水道穴，

归来气冲曲骨临，

诸穴相隔皆一寸，

俱距中行二寸程，

髀关膝上交分取，

伏兔膝匕起肉形，

阴市膝上方三寸，

梁丘膝匕二寸呈，

膑外下陷是犊鼻，

膝下三寸三里迎，

膝下六寸上巨虚，

膝下八寸条口行，

再下一寸下巨虚，

踝上八寸丰隆盈，

解溪附上系鞋处，

冲阳跑匕五寸明，

陷骨庭后二寸取，

次趾外侧是内庭，

厉兑次趾外甲角，

四十五穴顺记清。

四是脾经足太阴，

下肢内侧向上循，

隐白大趾内甲角,

大都节前陷中寻，

太白核骨白肉际，

节后一寸公孙明，

商丘踝前陷中线，

踝上三寸散阴交，

踝商六寸漏谷是，

膝下五寸地机朝，

膝内辅下阴陵泉，

血海膝骸上内廉，

箕门鱼腹大筋内，

冲门耻骨上边缘，

冲上七分求府舍，

再上三寸腹结连，

结上寸三大横穴，适当脐旁四寸崩，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上,

每隔一肋陷中泅，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

五是心经手少阴，极泉腋窝动脉牵。青灵肘I二三寸览，少海肘后五分连，灵道长后寸半,

通里腕后一寸间，阴郑去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少中小指内侧边。

六小肠经手太阳，臂外后缘尺内详。少泽小指外甲角，前谷泽后节前扬，后浴握拳节后取,

腕骨腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手镰空藏，支正腕后上丘寸，小海肘内纹头襄,

肩贞胛下两筋解，牖俞腌后骨下方。天宗大骨下陷取，秉风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷,

陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，獗髅面颊下廉乡,

听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。

七足太阳膀胱经，

目内眦是晴明，

眉头陷中攒竹取，

眉冲直上傍神庭，

曲差庭旁一寸半，

五处直后上星平，

承光通天穴络却，

后行俱是寸半程，

玉枕脑产旁寸三，

入发三寸枕骨凭，

天柱项后大筋外，

再下脊旁寸半循。

第一大抒二风门，

三椎肺俞四厥阴，

心五督六膈俞七，

九肝十胆仔细寻，

十一脾俞十二胃，

十三三焦十四肾，

气海十五大肠六，

七八关元小肠分，

十九膀胱廿中膂，

廿一推旁白环生，

上次中下四修穴，

荐骨两旁骨陷盈，

尾骨之旁会阴穴，

第二侧线再细详，

以下夹脊开三寸，

二三附分魄户当，

四椎膏盲神堂五，六七噫嘻膈关藏，

第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，

十三盲门四志室，十九胞盲廿秩边。

承扶臀下横纹取，殷门扶下六寸当，

委阳胭窝沿外侧，浮郑委阳一寸上，

委中膝胭纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山分肉藏，飞扬外踝上七寸，

跑阳踝上三寸量，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，墟后申前金门乡，

大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾不角巧，六十七穴分三段,

头后中外穴第找。

八足少阴肾经属，内侧后缘足走腹。足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪内踝后陷中，

照海踝下四分逐。水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分第,

踝上五寸寻筑宾，阴骨溪内两筋安。上从中行开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满,

中注盲俞亦相牵，商曲又凭下腕取，后关阳都通谷言，幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连,

再从中行开二寸，六穴均在肋间隙，步廊却近中庭中，神风灵墟神藏兼，或中俞府平璇矶,

相隔一肋仔细研。

九心包经手厥阴，臂内中线诸穴匀。天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽肘内横纹上,

郑门去腕五寸寻，间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。掌后横纹大陵在，两骨之间陷中扪,

劳宫屈指掌心取，中指末端中冲生。

十手少阳属三焦，臂外中线头侧绕，关冲无名指甲外，液门节前指缝邀，中渚液门上•

寸，阳池腕表横纹遭，腕后二寸取外关，支沟腕后三寸安，会宗沟外横纹遭。三阳络在四

寸间，肘前三寸称四渎，肘后一寸天井酌，肘后二寸清冷渊，渊席之间取消源，腌会肩

端下三寸，肩鹘后一肩醪寻，天髅肩井后一寸，天牖容后完下扪。耳重后陷翳风讨，契脉

耳后青络找，颅息亦在青络上，角孙耳上法际标，耳门耳前缺陷处，和修耳前锐发交，欲

和丝竹空何在，眼眶外缘上眉稍。

十一胆经足少阳，从头走足行身旁。外眦五分瞳子修，听会耳前珠陷详，上关上行一寸是,

内斜曲角颔厌当，悬颅悬厘近头维，相距半寸君勿忘。曲鬓耳前发际标，入发寸半率谷交,

天冲率后斜五分，浮白冲下一寸绕，窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际好。本神神庭三寸旁，

阳白眉上一寸量，入发五分头临泣，庭维之间取之良。目窗正营及承灵，相距寸半脑空绍，

风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从，辄筋腋前横一寸，

日月乳下三肋逢。京门十二肋骨端，带脉骼上腰间现，五枢器上上棘前，略下五分维道见,

居修维后斜三寸，环跳弱枢陷中间，风市垂手中指等，中渎膝上丘寸陈，阳关陵上膝骸外,

腓骨头前阳陵泉，阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，二穴相平堪比较，交前丘后距五分,

光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻，踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪，临下五分地五会,

本节之前侠溪匀，

四趾外端足窍阴，

四十四穴仔细吟。

十二肝经足厥阴，

前内侧线穴细分。

大敦碉趾三分处，

行间大次趾缝寻，

太冲本节后寸半，

踝前•寸中封停，

踝上五寸蠡沟是，

中都踩上七寸循，

膝关犊鼻下二寸，

曲泉曲膝尽横纹，

阴包膝上方四寸，

五里股里内动脉，

阴廉恰在鼠蹊下，

急脉阴旁二五真，

十一胁端章门是,

乳下二肋寻期门。

《十五络穴歌》

列缺偏历肺大肠，

通里支正心小乡；

心包内关三焦外，

公孙丰隆脾胃详；

胆络光明肝蠡沟，

大钟肾络膀飞扬；

脾有大络名大包，

任络尾翳督长强。

《十二募穴歌》

肺募中府心巨阙，

肝募期门脾章门；

肾募京门胃中院，

胆募II月焦石门；

小肠关元大天枢，

膀胱中极膻中络。

《下合穴歌》

大肠下合上巨虚，

小肠下合下巨虚，

三焦委阳胆阳陵，

膀胱委中胃三里。

《十六郊穴歌》

肺部孔最大温溜，

脾邦地机胃梁丘，

心郊阴郊小养老，

胆郊外丘肝中都，

心包部门焦会宗，

膀胱金门肾水泉，

阳维阳交阴筑宾，

阳跷附阳阴交信。

《八脉交会八穴歌》

公孙冲脉胃心胸，

内关阴维下总同，

临泣胆经连带脉，

阳维锐眦外关逢，

后溪督脉内眦颈，

申脉阳跷络亦通，

列缺任脉行肺系,

阴跷照海隔喉咙。

头面颈项部病症

面口针合谷，眩晕配太冲；

风池清头目，颍痛太阳攻。

鼻塞迎香穴，印堂眉额中；

目疾睛明取，承泣球后同。

牙关面颊症，下关与翳风；

口眼歪斜疾，颊车地仓从。

阳白羽四白，面痛治亦同：

牙痛咽喉痛，合谷透劳宫。

落枕成斜颈，外关或悬钟；

急性项背强，均可取人中。

耳聋取耳穴，耳门透听宫；

中渚外关配，哑门与翳风。

廉泉主喉舌，治哑先治聋；

新穴供选用，听会及聋中。

胸腹部病症

心胸内关取，肚腹三里求；

胃痛刺中脱，天枢治脐周。

下腹三阴交，关元气海由；

中极阴陵伍，能导尿潴留。

泌尿生殖症，上穴一般优；

胁痛刺夹脊，阳陵与支沟。

腹痛背俞穴，夹脊相应投；

若遇阑尾炎，阑尾穴针留。

腰背四肢部病症

急性腰脊痛，下可取殷门；

夹脊按部取，腰穴适当深。

下腰大肠俞，上腰肾俞存；

胸背须谨慎，胁肋不可深。

上肢取曲池，肩耦合谷分；

下肢阳陵泉，环跳绝骨扪。

痛取局部穴，阿是亦可针。

其他病症

昏迷人中主，足心取涌泉；

有热刺出血，十宣十指端。

曲池降血压，退热亦可兼；

疟疾取大椎，至阳间使连。

三里调肠胃，内关利胸间；

宁心止呕吐，并可治失眠。

神门三阴交，安神疗效传;

哑门治瘴病，人中内关捻。

癫痫长强穴，百会大椎延;

风池及太冲，头昏眩晕旋。

喘发定喘穴，胸闷配膻中;

天突能止咳，痰多加丰隆。

肝炎肝胆俞，至阳及太冲;

阳陵足三里，大椎作用洪。

天枢足三里，止泻有奇功;

脱肛承山穴，长强百会中。

肩艇肩端举臂取，关门太乙滑肉门，

手太阴肺经经穴分寸歌巨骨肩尖端上行，上下一寸无多少，

乳上三肋间中府，天鼎扶下一寸真，共去中行二寸寻，

上行云门一寸许，扶突人迎后寸五，天枢脐旁二寸间，

云在璇矶旁六寸，禾醪水沟旁五分，枢下,•寸外陵安，

天府腋三动脉求，鼻翼中点外迎香，枢下二寸大巨穴，

侠白肘上五寸主，大肠经穴是分明。枢下三寸水道全，

尺泽肘中约纹是，水下一寸归来好，

孔最腕后七寸拟，足阳明胃经经穴分寸歌共去中行二寸边，

列缺腕上一寸半，胃之经兮足阳明，气冲归来下一寸，

经渠寸口陷中取，承泣目下七分寻，髀关能下对承扶，

太渊掌后横纹头，四白目下方一寸，伏兔膝上六寸是，

鱼际节后散脉里，巨修鼻孔旁八分，阴市膝上方三寸，

少商大指内侧端，地仓侠吻四分近，梁丘膝上二寸记，

鼻蚓喉痹刺可已。大迎颔前寸三分，膝馔陷中犊鼻存，

颊车耳下曲颊陷，膝下三寸三里至，

手阳明大肠经经穴分寸歌下关耳前颗弓下，胫外•指需细温，

商阳食指内侧边，头维神庭旁四五，膝下六寸上廉穴，

二间寻来本节前，人迎喉旁寸五真，膝下八寸条口位，

三间捏拳节后取，水突筋前迎下在，膝下九寸下廉看，

合谷虎口歧骨间，气舍突下穴相乘，条口之旁丰隆系，

阳溪腕上筋间是，缺盆舍外锁骨上，却是踝上八寸量，

偏历腕后三寸安，相去中线四寸明，解溪跑上系鞋处，

温溜腕后去五寸，气户锁骨下缘取，冲阳跑上五寸唤，

池前四寸下廉看，库房屋翳膺窗近，陷谷跖趾关节后，

池前三寸上廉中，均隔寸六到乳头，内庭次趾外间陷，

池前二寸三里逢，乳中正在乳头心，厉兑大次趾外端。

曲池屈肘纹头尽，次有乳根出乳下，

肘修大骨外廉近，第五肋间细扪循，足太阴脾经经穴分寸歌

大筋中央寻五里，不容巨阙旁二寸，大趾内侧端隐白，

肘上三寸行向里，以下诸穴与君陈，节前陷中求大都，

臂腌肘上七寸量，其下承满与梁门，太白节后白肉际，

节后一寸公孙呼，脯俞贞上冈下缘，又从臀下横纹取，

商丘踝前下陷逢，天宗秉风下窝中，承扶居下陷中央，

踝上三寸三阴交，秉风冈上举有空，殷门扶下方六寸，

踝上六寸漏谷是，曲垣冈端上内陷，浮郑委阳上一寸，

阴陵下三地机朝，外俞陶道三寸从，委阳胭外向两筋，

胫牌起点阴陵泉，中俞二寸大椎旁，委中穴在胴纹中，

血海藤能上内廉，天窗扶突后陷详，第二侧线再细详，

箕门穴在股肌尾，天容耳下曲颊后，又从脊上开三寸，

冲门曲骨旁三五，颗髅面鸠锐端量，第二椎下为附分，

冲上七分府舍求，听宫耳中大如菽，三椎魄户四膏肓，

舍上三寸腹结算，此为小肠手太阳。第五推下神堂尊，

结上寸三是大横，第六膈关七，

却与脐平莫胡乱，足太阳膀胱经经穴分寸歌第九魂门阳纲十，

建里之旁四寸处，足太阳是膀胱经，H^一意舍之穴存，

便是腹哀分一段，目内眦角始睛明，十二胃仓穴已分，

中庭旁六食窦穴，眉头头中攒竹取，十三肓门端正在，

膻中去六是天溪，眉冲直上旁神庭，十四志室不须论，

再上•肋胸乡穴，曲差入发五分际，十九胞肓廿一一秩，

周荣相去亦同然，神庭旁开寸五分，委中下二寻合阳，

大包腋下有六寸，五处旁开亦寸半，承筋合阳之下取，

渊腋之下三寸悬。细算却与上星平，穴在腑肠之中央，

承光通天穴络却，承山琳下分肉间,

手少阴心经经穴分寸歌相去寸五调匀看，外踝七寸上飞扬，

少阴心起极泉中，玉枕挟脑一寸三，附阳外踝上三寸，

腋下筋间动脉凭，入发三寸枕骨取，昆仑后跟陷中央，

青灵肘上三寸觅，天柱项后发际中，仆参跟下脚边匕

少海屈肘横纹头，大筋外廉求陷中，申脉踝下五分张，

灵道掌后一寸半，自此夹脊开寸五，金门申前墟后取，

通里腕后一寸同，第一大杼二风门，京骨外侧骨际量，

阴郊去腕五分的，三椎肺俞厥阴四，束骨本节后肉际，

神门肌腱税侧逢，心五督六椎下治，通谷节前陷中强，

少府小指本节后，膈七肝九十胆俞，至阴却在小趾侧,

小指内侧是少冲。十一脾俞十二胃，太阳之穴始周详。

十三三焦十四肾，

手太阳小肠经经穴分寸歌气海俞在十五推，足少阴肾经经穴分寸歌

小指端外为少泽，大肠十六椎之下，足掌心中是涌泉，

前谷外侧节前觅，十七关元俞穴推，然谷踝前大骨边，

节后捏拳取后溪，小肠十八胱十九，太溪踝后跟腱前，

腕骨腕前骨陷侧，中膂俞穴二十椎，大钟溪下五分见，

锐骨下陷阳谷讨，白环廿一椎下当，水泉溪下一寸觅，

腕后锐上觅养老，以上诸穴可推之，照海踝下一寸安，

支正腕后五寸量，更有上次中下修，复溜踝上前二寸，

小海肘踝鹰嘴中，一二三四舐后孔，交信踝上二寸连，

肩贞腋上一寸寻，会阳阴尾尻骨旁，二穴只隔筋前后，

太阴之后少阴前，消派对腋臂外落，中渎膝上五寸陈，

筑宾内踩上脆分，膈会肩前三寸量，阳关阳陵上三寸，

阴谷膝内两筋间，肩髅膀上陷中央，骨头前下阳陵存，

横骨大赫并气穴，天髅宓骨陷内上,阳交外丘骨后前，

四满中注亦相连，天牖天容之后旁，均在踝上七寸循，

五穴上行皆一寸，翳风耳垂后方取，踝上五寸光明穴，

中行旁开半寸边，度脉耳后鸡足张，踝上四寸阳辅临.

肓俞上行亦一寸，颅息亦在青络上，踝上三寸悬钟是，

俱在脐旁半寸间，角孙耳廓上中央，丘墟外踝前下真，

商曲石关阴都穴，耳门耳缺前起肉，节后筋外足临泣，

通谷幽门五穴缠，和含耳后锐发乡，地五会在筋内存，

上下俱是一寸取，欲知丝竹空何在，关节之前侠溪至，

各开中行半寸间，眉后陷中仔细量。四趾外端足窍阴。

步廊神封灵墟穴，

神藏或中俞府安，足少阳胆经经穴分寸歌足厥阴肝经经穴分寸歌

上行寸六旁二寸，外眦五分瞳子髅，足大趾端名大敦，

穴穴均在肋隙间。耳前陷中听会绕，行间大趾缝中存，

上关颔弓上缘取，太冲本节后寸半，

手厥阴心包经经穴分寸歌内斜曲角颔厌照，踝前一寸号中封，

心包穴起天池间，悬颅悬厘等分取，蠡沟踝上五寸是，

乳后旁一腋下三，曲鬓角孙前寸标，中都踝上七寸中，

天泉曲腋下二寸，入发寸半率谷穴，膝关犊鼻下二寸，

曲泽肘内横纹端，天冲率后五分交，曲泉屈膝尽横纹，

郑门去腕方五寸，浮白下行一寸是，阴包膝上方四寸，

间使腕后三寸安，乳突后上窍阴找，气冲下三足五里，

内关去腕止二寸，完骨乳突后下取，阴廉冲下有二寸，

大陵掌后两筋间，本神庭旁三寸好，急脉阴旁二寸半，

劳宫屈中指尖取，阳白眉上一寸许，章门直脐季助端，

中冲中指之末端。临泣入发五分考，肘尖尽处侧卧取，

目窗正营及承灵，期门又在乳直下，

手少阳三焦经经穴分寸歌一寸一寸寸半巧，六肋间隙无差矣。

无名指外端关冲，脑空池上平脑户，

液门小次指陷中，风池耳后发际标，督脉经穴分寸歌

中渚液门上一寸，肩井大椎肩峰间，尾闾骨端是长强，

阳池手表腕陷中，