酵素和亚健康

酵素和亚健康

传统医学中的亚健康

我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病

疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，

现代科学叫“亚健康，，或“第三状态”,在中医学中称“耒痘”。

“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、

气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之

法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病

已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜

明地看出我们的祖先己认识到对疾病应''未雨绸缨、防患未然”的重要。

现代医学中的亚健康

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健

康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰

色状态’’等的称谓。

细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相

邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但

是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看

到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。它约

占人群的25%〜28%。

这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的

高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3,且

在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身

失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不

支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力

减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向,即存在

着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。

另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经

有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，

一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是

有待于明确诊断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人

口的60%»

国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有

趣的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾

病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，

正是处于健康与有病两者之间的过渡状态--亚健康。

亚健康症状

症状

1、“将军肚，，早现.30〜50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、M

肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神

紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30〜40岁之间，排泄次数超过正常人，说明

消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早

闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。

11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。

12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明

白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。

14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也

就是说烦恼好像摆脱不了。

16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神

和兴趣。

17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。

18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、

憋气、肌肉抽搐等。

20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有

所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警

告期，目前尚无需担心，具有上述3〜5项者，则为一次“红灯”预报期，说明己经具

备“过劳死”的征兆;6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”------“过

劳死'’的“预备军另有♦种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消

费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早

亡血统又自以为身体健康的人。

表现

人体出现"亚健康状态”时，常常有以下表现：

1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无

措，夜寐不安，多梦纷纭。

2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，

怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便

短赤等。

4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下

眼皮肿胀、下垂。

6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息

层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似

鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病

位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸

胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生

冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性

加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38℃左右，手心热、口干、全身倦

怠无力，应到医院检查是否有结核等。

10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），

且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

健康的自我监测

1.体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg,超过者为不正常。

2.体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1摄氏度，超过1摄氏度者为不

正常。

3.脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。

4.正常成年人每分钟呼吸16〜20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4,每分

钟呼吸少于10次或多于24次为不正常.

5.大便基本定时：每日1〜2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正

常。

6.每日进食量保持在1〜1.5kg左右：连续一周每日进食超过正常进食量的3倍或

少于正常进食量的1/3为不正常。

7.一昼夜的尿量在1500ml左右：连续3天24小时内尿量多于2500mL或一天内

尿量少于500ml为不正常。

8.成年女性月经周期在28天左右：超前或推后15天以上为不正常，常有痛经伴

随。

9.正常成年男女结婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕，3年内不育为不正常。

10.每日能按时起居：睡眠6〜8小时、若不足4小时或每日超过15小时为不正

常。

11.女子健康打分：

亚健康治疗

因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当：

§保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；

§人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因

此每天应适当地补充多维元素片；

§补充酵素，酵素参与到一切生命活动中，由于都市生活的不良饮食、生活习惯、

环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。因此，酵

素的缺失就是衰老的罪魁祸首，摄取补给酵素可以为这些受损的组织提供修复的物质

条件，有效解决衰老和亚健康状态：

§调整心理状态并保持积极、乐观；

§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；

§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；

亚健康预防

绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿

物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定

量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元

维生素金施尔康，每天一粒只要一块钱，但可以有效补充人体所需的维生素A、B、

C、D、E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗

力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。

疾病后果

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现

精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身

疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、性功能下降，倦怠、

注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便

秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以

主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。

但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳

死”。

“过劳死，，—是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常

工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉

硬化加剧，进而出现致命的状态。

什么是酵素？

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于

所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等

生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，

运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心

的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动

着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素

（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体

毫无用处，生命现象将会停止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻,

甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。

生物体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带

动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。酵

素的种类繁多，有些酵素会把蛋白质分解成较单纯的化合物，其他的

酵素则会再将这些化合物分解成更单纯的物质，直到分解成氨基酸为

止，最彳爰变成水和二氧化碳。食物的分解必须依赖数百种不同酵素的

功能才能达成，以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液

及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。接著，麦芽糖受小肠分泌的

麦芽糖酵素作用变成萄葡糖，由小肠吸收进入体内各器官。另外肉类

等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酵素的催化作用，才能完成消化与

代谢过程。

酵素的来源、组成、分类

酵素的来源：

所谓酵素（Enzyme）,在希腊语里，就是存在于酵母（zyme）中

的意思。也就是，在酵母中各样各样进行着生命活动的物质被发现，

然后被这样命名。此时，“酵母”始终是活着的生命体=微生物、“酵

素”是活着的物质=制造出生命活动的不可思议的物质（按影象来

说叫存活物质可能更好）。

但是酵素不等於酵母：只可以说酵母是自然界所有生物体重单位

体积内含酵素种类及酵素最丰富的！尤其是啤酒酵母！

酵母是单细胞微生物，内含有许多酵素，酵母具备细胞组织，而

酵素则是蛋白质，通常一个酵母菌里有数千种蛋白质，所以说酵母含

有酵素，但酵素不等於酵母。

酵素的组成：

由碳、氢、氮、氧原子组成的碳化合物即氨基酸。基本上构成氨

基和竣基原子团，这是根据结合后的形态制作的。所用原子的种类大

约有300种。这其中有20种氨基酸是人体所使用的。50多个这样的

氨基酸分子结合在一起，像扭转项链一样复杂的连接起来而构成蛋白

质。不同种类的氨基酸的组合构成各种各样的蛋白质。肌肉当然是如

此，而胶原以及某些荷尔蒙激素也是由蛋白质组成的。所有的酵素也

都是蛋白质。根据酵素的种类，有的是由200或300种氨基酸连接而

成，有的还是非常大的高分子构造。

酵素的分类：

作为大的分类，酵素类分为“分解系酵素”和“合成系酵素”。

比如说，将蛋白质分解成能被吸吸收（那样）大小的氨基酸，通过分

解系的酵素和吸收后的氨基酸来合成自身身体所必需的蛋白质，这些

都是根据酵素来进行的。但是，为了区分生体内和生体外被使用的酵

素，称在生体组织内被使用的酵素为“代谢酵素”，称在肠胃内等生

体组织外被使用的酵素为“消化酵素”，也可以说是为了方便起见。

在生物化学上，分为酸化还原酵素、转移酵素、加水分解酵素、脱离

酵素、异性化酵素和合成酵素等六大类。

酵素的三大性质特征

1.完全消化的、干净的食物。

体质弱的人也能吃东西了！

因生病而不能进食的人、食欲不振的人、还有吃了也难以消化的

人，只要喝了酵素，就大致一样都能进食了，也获得了生命的活力。

对于没时间吃饭的人，这个更是最理想的代食品。因为能尽快的以干

净的形态得以吸收并获得活力，所以在饮用的同时还可以活动，而其

自身就成为健康法的实践。

一边使身体得以休养，一边摄取营养！

消化完全并且干净的食物的摄取，能（在）不浪费营养成分的吸

收（的前提下）而顺利进行。同时一，各关联器官系的负担减少，因此

能得到休息。而这些能得以休息的各器官，就有了恢复疲劳的时间。

这样，就可以避免掌管生命活动的身体的“酵素群”的浪费使用，通

过营养面可以支援这些“酵素群”的体内生成，结果就是，同时给予

身体“休养”和“营养”。

佰纳吉酵素的构成成分是，维持生命所必需的“干净能源（葡萄

糖和果糖）”、新陈代谢所必需的“维他命、矿物质”类、蛋白质被分

解后的“氨基酸”类、乳酸、醋酸等“有机酸”类，还有就是，虽然

微量但显示出生理活性作用的“自然平衡原有的丰富微量成分”。在

这个制造过程中，和人类肠胃等的消化过程大致一样，用发酵微生物

代用发酵。这样不仅不消耗消化时所用的能量、维他命、矿物质等营

养成分，相反还补充了（这些营养成分），自然能将身体条件引向良

好状态。

2.调节微生物的可能液质。

在肠内微生物中，给有害细菌创造不利条件，给有益细菌创造良

好条件！

有了含有优质有机酸的酸性液质的原因，就给在碱性较强的环境

下生存的有害细菌以坏的生存条件，而给肠内有用菌这种有益细菌提

供良好的生育条件（和强酸性的“梅干”同样的道理，一被吸收血液

就会变成碱性）。

可以保持肠内的自然！

体内的无用物、污染物质等，通过自然循环被排泄出去，达成肠

内微生物的良好平衡，这与吸取生命源泉的“人类的根”="肠”，保

持这种本来的自然生活节奏是相互关联的。

佰纳吉酵素的液质，随着发酵、螯合，其渗透力变高，含有很多

生成的有机酸类，而且水分活性值严重减小，微生物能够利用的水呈

极端少量的状态。另外，由于发酵食品特有的褐变物质、抗生物质等、

微生物代谢生成物质的积蓄等都在进行，自然就给微生物类创造出了

极其特殊的生存领域环境（根据菌种的不同，微生物存在于各种各样

不用的生存领域中）。因此，其结果就是杂菌类和病原菌等不能繁殖,

在这个过程中，只有耐酸性（乳酸菌类）、耐渗透性的微生物（特殊

有用酵母类）最终能生存下来，自然就制造出干净又安全的液质。

3.自然平衡原有的丰富微量成分。

改善饮食平衡！

动物性脂肪、蛋白质的过量食用，促使肠内的腐败，结果污染血

液使之变得黏糊。在这一点上，佰纳吉酵素不仅不含动物性脂肪，相

反含有很多代表生理活性物质的微量成分，因此它对于跟踪现代人这

种容易污染血液的不平衡饮食，是非常有效的食物。

可以整理体内环境！

佰纳吉酵素能除去使身体生锈的活性酸素，这种“抗酸化机能性”

是通过“XYZ系活性酸素消去发光法”实验得以明确的。减少活性

酸素和保持一定免疫力的功能是有着密切关系的。另外，发酵微生物

的生成物质和菌体被分解后的构成成分（肽），可以刺激免疫系，其

具有保持一定免疫力的功能也逐次得以明确。制品中含有的植物精华

原来的微量成分类、发酵微生物原来的微量成分类，在肠内作用，被

体内吸收，结果就提高了免疫力，并将体内环境引向了更好的方向，

这个大贡献是很清楚的。也就是说，跟自然治疗力的清除是相关的。

佰纳吉酵素是完全不含动物性的“脂肪、蛋白质”类、富含能源

和促进新陈代谢的“生理活性物质”的制品。因为汇集了植物本来的

精华和发酵而来的精华，存在于自然界的超微量成分类，本来的平衡

按原样丰富的存在着，还有这其中的发酵微生物的菌体等被分解（=

肽），这些浑然一体，成为它的一种特征。

酵素的功能

酵素的功能：

所谓酵素，也就是掌管所有生命活动的物质。

思考问题、运动、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣、又或者，消化食物、

分泌荷尔蒙、血液运行、促进细胞的成长，所有的都是以酵素为中心

活动的结果。不仅仅是我们（人类），还有地球上所有的生命物质，

在发生酵素活动反应（酵素作为催化剂而引起的反应）现象的基础上,

存活成立是最好的。

酵素的好处

1.分解作用一一把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的

物质，促进体力迅速复原。

2.整理体内环境，净化血液，改善体质——分解，排除废弃物，

使血液变成弱酸（碱）性。

3.抗炎、抗菌作用一一输送白血球，促进白血球的功能，提升本

身的自愈能力。

4.抗瘤、抗症作用一一与适当的药物、营养制剂并用，触媒催华,

启发药效，相辅相成，并减低副作用。

5.预防严重落发、白法、头皮屑。

6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受

精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。

7.生成解酒酶、防宿醉。

8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。

9.赋活细胞一一促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。

酵素解决饮食过盛！

我们来看一下酵素怎么样解决饮食过盛问题。酵素中的消化功能

酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应，而且还能加快

和促进消化器官消化液的分泌，使的有足够的消化液来进行食物消

化。这样，消化系统消化食物的速度和量都得到提升，很大程度上就

缓解了消化压力，也就不存在消化系统的“加班”问题了。同样，对

于代谢系统，酵素中的代谢功能酵素能加快身体的代谢反应，这样我

们的代谢系统就能将多余的营养以及其他废物毒物等代谢出我们的

体外。

酵素与营养：

习惯了进补思想的人总喜欢把酵素跟传统的五大营养素相比较，

那么它们之间哪个更重要呢？接下来，我们来看看日本学者是怎么样

解释的：他们是拿建房子为例的：蛋白质、脂类，糖类是建筑材料，

维生素，矿物质就是各种工具，而酵素正是担负各种各样工作的工匠。

即使材料工具都具备好了，如果没有认真工作的工匠，也不能建造出

美丽的家园。人体也是如此，如果酵素不工作，那五大营养素对人类

而言就成了没有任何意义的物质。正因为酵素的辛勤工作，才使各营

养成分被有效利用，各种生命活动才能顺利进行，才送来每天的健康。

“酵素”是工人：

木匠、瓦工匠、电气工、配管工、粉刷工、壁纸工匠、室内设计

师、工程师、施工管理者、其它等等。

“维生素、矿物质”是工具：

镉子、锤子、凿子、斧头、铲子、洋镐、曲尺、测量机器、电器

表，截断机、瓦匠、抹子、其它等。

其他营养成分包括蛋白质，脂类，糖类等是材料：

木材、混凝土、沙子、砖石、钉子地钉子、涂料、外墙材料、瓷

砖、壁纸、亚铅、其他等等。

酵素的作用

氧化作用

酵素的第一种作用，是氧化还原反应。氧化即是物质与氧气结合

成为氧化物的过程，而还原是氧化物中的氧分子消失，回复到原始状

态的过程。酵素即是此反应过程中不可或缺的催化剂，人体呼吸及一

连串的热量产生、代谢等，就是氧化还原反应。

分解作用

当我们咀嚼米饭时，米饭中的淀粉，会被唾液中的淀粉酵素所分

解，成为麦芽糖或糊精，同时你会觉得愈嚼愈香甜，这是酵素分解作

用加强的结果。另外胃肠内还有许多帮助营养素消化和吸收的消化

酵素，可将食物转换为水溶性物质，如醺类分解为单醵，蛋白质分解

为氨基酸，脂肪分解为脂肪酸或甘油，才能被身体所吸收及利用。

新陈代谢作用

所谓新陈代谢，就是细胞的汰旧换新，人体细胞有其生命周期，

当细胞老化，坏死就必须更新，然而分解老化坏死的细胞，以及制造

新生细胞的过程，是相当浩大的工程，并非几种酵素就能完成，必须

藉由各种酵素的分工合作才能做到。在细胞制造的过程中，有些酵素

是负责监各种酵素的运作状态，酵素作用涵盖了整个细胞制造过程。

热能作用

因为酵素的作用，使能在常温中进行氧化反应，以产生热能，并

可将热能储存起来，视体内需要适时将热能释放出来。这些热能的储

存和利用，完全都是靠酵素的作用。

净化血液作用

酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。

人体中的氨基酸代谢，会产生阿摩尼亚等有害物质，血液中的阿摩尼

亚浓度过高时，会使人陷入昏睡状态，而体内的酵素能将阿摩尼亚，

转变成低毒性的尿液排出体外，若没有这类酵素的作用，人体内将充

满有害物质。

抗菌防御作用

白血球中含数种酵素，它能促进白血球的食菌作用，当急性病或

发炎时白血球的数量会急速增加，以对抗外来的细菌。人体口腔、

鼻腔黏膜、眼球结膜，都是细菌容易滋长的地方，而人体的唾液、鼻

水、泪液中的酵素有溶菌和杀菌的效果，使人不容易被病菌感染。

解酒作用

酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃

肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度的地避免

肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。同时酵素能够迅速分解体内

酒精，防止大脑及体内器官被麻痹，改善严重宿醉、头痛等现象，酒

前服用可预防醉酒。

酵素和日常生活

酵素和我们日常生活密不可分

酵素之应用

市面上有许多添加酵素的洗衣精、洗碗精、牙膏、沐浴乳等产品，

然而它的用途不止如此，它还广泛地被应用在医学、生化学、生物学、

遗传学、药学、纤维、造纸、农林水产、食品、化妆品等。

酵素与美容

酵素具有美白及消除黑斑功能：人的皮肤经过紫外缘照射过彳笈会

活化皮肤的黑色素细胞，使体内麦拉宁酵素的举烈运作，而引起过多

的黑色素。现在有许多含有添加抑麦拉宁酵的素美白产品被研发出

来，对于阻断黑色素的形成有不错的功效。

酵素使化妆品有保湿的效果：人体胶质具有保湿效果，其内的酵

素居可溶解於水中，所以甚早使用在化妆品上，因此酵素也成了化妆

品的幕彳笈主角；有许多的洗面乳内含有蛋白胸和脂肪胸可清除皮肤表

面的角质，使其拥有良好的洗净力及保湿能力。

酵素与疾病的关系

人体内酵素存量愈多则免疫力愈聚，身体自然就愈健康。有许多

先天代谢疾病就是因为酵素缺乏所引起的。而酵素在疾病上的反应，

就是新陈代谢的速率，如发烧、急性发炎疾病、肺炎、盲肠炎、肺结

核等患者的尿液及粪便中的淀粉值会升高；当发烧时体温升高，酵素

的消耗愈多，酵素的工作量愈加重。

肥胖之导因

过度肥胖以及循环系统疾病的人，是因脂肪胸（酵素的一种）不

足所引起，脂肪胸是用来分解脂肪、燃烧脂肪以产生热量并储存及分

配脂肪的作用，煮过的食物其脂肪胸已被破坏，以致於高脂肪的食物

其脂肪容易囤积在肝脏、肾脏、动脉中，脂肪过多会阻塞血管，造成

心脏病，也会让细胞的循环变慢，所以肥胖的人较易生病。

酵素对於某些病症有明显效果

半健康人

凡有肩膀酸痛、四肢无力、疲倦、头昏眼花、食欲不振等等皆属

半健康症，处在压力过大的现代人，或多或少都有上述状况半健康病

状就是酵素作用发生短路，问题越严重，就越可能变成重病，酵素疗

法能充分发挥效果，因为由植物里提炼的酵素精能促使体内的酵素正

常运作。

凡带有炎的疾病都可利用酵素治愈

酵素疗法治愈的最佳疾病代表就是胃溃疡，凡病名有炎字的，大

都因发炎而引起的，酵素疗法具有抗炎作用，概括胃溃疡，十二指肠

溃疡，大肠溃疡等。

酵素具有排出病毒的综合作用

酵素疗法比内科治疗更令人满意，首先它会对引起发炎的细胞施

展抗炎作用，并分解因发炎而成的细菌，这种直接对患病部位产生效

果，称为直达作用，酵素原液具有细胞再生细胞赋浩，解毒，血液净

化及促进新陈化谢等作用。

挥鞭式损伤

一般神经不具新代谢作用，从出生开始细胞数就不曾改触过，有

关细胞不繁殖之现象，不论是用外科或粗糙的方式，都令人不尽满意,

此时，可使用酵素原液及透过酵素种种功能，来改善发炎现象及神经

细胞，甚至治好细胞某些异常现象。

比抗生素好又没副作用

脚气病是因植物性白癣菌聚集所引起的，初期症状是皮肤表面会

痒，然彳爰潜伏在人体深处，某些对异物具疗效的药品通常不易渗入体

内，当然不适合渗入到抵抗力弱的体内，酵素原液除可杀死渗到皮肤

里层的白癣菌，同时也可把表皮的白癣菌消灭掉，酵素原液较其它药

品的渗透性更强。

酵素原液在治疗痔方面也颇有疗效，酵素能促进头部血液循环

秃头的发生是因为头皮长期处在紧绷状态，使担任输送营养的毛

细血管，会因头皮紧绷而造成血液循环不佳或营养不足，甚至使毛发

生长缓慢或受到压抑，酵素会分解排出的新陈代谢物，并加速血液循

环，营养就能达到各组织器官，毛根细胞变得活络，当然就不会有秃

头的事情发生了。

不孕症

根据调查，酸性体质孕妇生下智障儿的比率很高，母体里所含酵

素会因高度酸性导致无法正常运作，当孩子脑细胞生长时，会产生不

利的影响，另外也会破坏母乳的分泌，妨碍孩子的成长，酸性体质常

造成不孕症、难产或骨盘发育不良等现象。

风湿症

风湿症易引起关节发炎，身体活动时则会影响到关节同时可能导

致发炎部份更加恶化，用酵素原液治疗，轻度症状只要花二，三个月，

主因在於才能集中酵素所有功用，尤其在抗菌症，细胞赋活，血液净

化等血液循环方面，充分发挥影响力。

酵素能分解出血液中的酒精

酵素分解作用，分解滞留在血液中的酒精，被分解过的物质会

变成汗，尿排出体外，每当身体某部份不正常运作时酵会在体内快速

地产生，赶赴该处去帮助改善体质，期使恢复正常运作。

阳痿

酵素原液对增强精力有很大帮助，目前为止，有数十个例子已获

验证，除可利用酵素细胞赋活作用，能使睾丸细胞再生外，同时也可

用血液净化作用，把毛细血管里的新陈代谢排除掉，甚至促进血液循

环彳爰，把新生细胞再度活络起来。

公害

由土壤，大气、海洋、食物等污染所造成的公害病，会侵害到人

体内，甚至进一步破坏体内各器官的正常运作，酵素有其不可忽视的

效用，治疗公害病的原则是首先把异从体内排除，及尽快地恢复因公

害病所造成的机能障碍。

认识酵素

酵素，在生物中扮演著相当重要的角色，而它也关系著人体内的

整个运作的成败，可说是维持健康的必要物质。究竟酵素具有多么神

奇的效用，能让身体不能一天没有它，人体中可自行制造的酵素多达

一千多种，它是一种肉眼看不到的物质，无色透明，体积只有一公厘

的一亿分之一，形似水晶，多呈四角或五角状，必须藉由X光透视

才能看到，它们有的在血液中流动著，有的进入细胞，有的在脏器内，

各有各的任务。

没有酵素，就没有生命

不仅限于人类，对于其它生物都是一样，生命体的存在，都是依

赖酵素的作用。在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如

食物的消化，手脚的动作，头脑思考，各种变化在一天廿四小时不停

的运转。人们每天所摄取的营养素，是我们生命活力的来源，而如果

没有酵素，这些营养素就无法消化吸收，所以身体如果缺少了酵素，

任我们吃再多的食物也无法取得营养。酵素是健康的泉源，也是生命

的泉源。

人体内无数化学反应，每一种反应皆有固定的一种酵素来催化，

一个细胞内，许多酵素都有自的工作，例如淀粉酵素只分解碳水化合

物，脂肪酵素只分解脂肪，转移酵素只担任搬运的任务。酵素对物质

做催化作用彳爰，会将其转变为另一种物质，但酵素本身不起变化。

酵素与养生

如果世界没有了他，种子将不会发芽，水果将不会成熟，树叶也

将不会改变颜色，世界将不会存在生命。可目前大多数人都不知道一

一酵素。

今天我们就请英雄从幕后走到前台来。酵素最早是从发酵的酵母

菌中发现的，欧美国称酶，而日本等国称之为酵素。由于“酶”同真

菌中的“霉'同音，为了图吉祥，日本把“酶”称之为酵素。酵素与

酶通常是这样区分的，酶的整体称之为酵素，而把酵素整体中的一员

称之为酶。

上世纪初人类发现了维生素，微量元素之后，到了80年代中期，

才发现酵素是最重要的营养素，如果说人类养生保健划分为维生素，

微量元素时代，那麽21世纪就是酵素时代。

酵素营养新慨念

我们都知道，人体必需摄取充足，均衡的营养才能健康，却不知

道所有的营养素必须靠消化酵素工作才能变成人体能够吸收的“营养

素”；更不知道，葡萄糖，氨基酸，脂肪酸一样要靠代谢酵素的工作,

才能够与维生素，矿物质等微量元素相结合，制造出我们的组织，器

官等。科学家发现，体内白细胞杀菌，肝脏与其他排毒器官之所以具

有排毒作用，也是靠酵素直接或间接地工作来完成分解作用的，所以

酵素不足会使我们吸收的营养大打折扣，体内的排毒功能也失去效

用，健康出现障碍。

酵素同营养素，打个比方来说:盖房子要有钢筋，水泥，木材，砖

瓦，等原料，这样房子就能盖起来吗？关键你得有盖房子的工人。没

有工人，原料永远是原料。酵素是利用蛋白质，碳水化合物及脂肪来

建造身体的工人，营养素就是原料。你可能备齐了所有盖房子的材料,

但没有工人（酵素），你根本就没办法开工。

现在国外把维生素微量元素称之为辅酵素，它辅助谁呢?国外有幅

漫画很形象的说明了彼此时间的关系，一个工人左手拿着扳子，右手

拿着螺丝刀。如果工人是酵素的话，维生素、微量元素就是手中的工

具，没有酵素的话，补充再多的维生素、微量元素也没有用，他根本

不能发挥作用

酵素治病新疗法

酵素作为新疗法始于上世纪初，当时的苏格兰胚胎学家约翰•彼

尔德博士试图寻找一种治疗癌症的新方法。他从小牛和小羊的胰腺中

萃去酵素液，注射到病人的血管者或者直接注射到肿瘤中。约翰•比

尔的博士惊奇的发现有一些肿瘤不但停止了扩散，甚至还萎缩了，随

即他与1911年把这项发现的结果写到《用酵素治疗一一癌症》一书

中。其他的研究者重复他的实验，都没有成功。这是因为•约翰•比

尔的使用的是小牛和小羊身上新鲜的胰腺萃取液，它们富含酵素而且

活性很强。然而其它研究者使用的萃取液则是被放了几个小时甚至几

天的，这样酵素的活性就消失了。所以，他们的实验都没有成功。在

当时，没有人明白这是为什么，结果酵素疗法的研究被终止了约翰•彼

尔德博士的癌症酵素疗法被人们逐渐淡忘。

上世纪中期，医学博士马克斯•沃夫发现酵素可以防止早衰。在

1960年他开始试验用多种混合酵素来治疗一群老龄病人。他还发现

酵素可以帮助调整体重与不规律的肠懦动。他是用改变饮食来达到这

个效果的，比如在减少摄入动物性脂肪的同时一，多吃鱼，蔬菜和水果。

通过避免吸烟，减少饮用咖啡与茶水来节省酵素的消耗。让病人补充

了相应的维生素与矿物质来提高酵素的活性，根据病人的年龄与健康

情况作适量的运动。

在马克斯•沃夫的研究过程中，他更惊讶地发现酵素对、心血管

疾病，淋巴水肿，带状疱疹，病的感染甚至伤口的愈合都有神奇的效

果，随后，他把研究成果写在了《酵素疗法》中。

马科斯•沃夫一生，治愈了许多名人显贵……很多人对酵素可以广

泛地用于全身疾病的治疗并不了解。酵素疗法可以解决包括早衰，关

节炎与各种炎症，背痛，循环系统疾病，肌筋膜综合症，妇科疾病，

疱疹，外伤，多样硬化症，皮肤病，红斑狼疮与其他免疫系统疾病，

病毒，体重等等问题。

目前对酵素疗法的应用还处于早期阶段，现在很多研究这已经发

现了酵素疗法的新领域，比如治疗自身免疫系统疾病，包括风湿病，

红斑狼疮，多样硬化症。看来，酵素是打开治疗这些顽疾的关键钥匙

酵素I佰纳吉酵素最好

现代医学证明，酵素能改变酸性体质、调理胃肠功能、均衡营养

吸收、排除体内毒素、提高免疫力，定期服用酵素可以延缓衰老，有

效预防和改善便秘、肥胖、痛风和“三高症”等，同时还有改善肌肤、

祛斑养颜的神奇美容功效。

佰纳吉酵素与便秘

从医学角度上讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起

的消化道症状。很多不良的生活习惯和社会、心理因素都容易导致便

秘，长期便秘会严重妨碍人体排毒，对身心健康造成巨大的危害。

定期补充酵素不但可以解决便秘患者的苦恼，同时能帮助排出体

内毒素，对顽固性便秘有很好的改善作用。

佰纳吉酵素与关节痛

我们能灵活的运动是因为骨与骨之间的连接“关节”的存在。给

关节软骨提供营养和氧气的关节液在关节中起重要作用，它的主要成

分是透明质酸，有炎症修复和软骨修复的作用。随着年龄的增长，软

骨的状态不良，随之造成关节的透明质酸减少，引起关节痛等症状。

定期补充佰纳吉酵素可以增加体内透明质酸的含量，活化关节软

骨，修复炎症，从而有效预防和改善关节疼痛。

佰纳吉酵素与肥胖

过度肥胖以及患循环系统疾病的人，是因酵素（脂肪酶）不足所

引起，脂肪酶是用来分解、燃烧以及分配脂肪的，煮过的食物其脂肪

酶已被破坏，以至于食物中的脂肪容易囤积在肝脏、肾脏、动脉中，

导致肥胖。

脂肪过多会阻塞血管，造成心脏病，也会让细胞的循环变慢，所

以肥胖的人较容易生病。利用佰纳吉酵素减肥可以配合节食及造肌运

动，其效果极佳。

佰纳吉酵素与糖尿病

糖尿病是体内胰岛素相对或绝对不足引起的糖代谢紊乱所致的血

糖升高，以及尿中有糖的病症。

实验证明，诱发糖尿病的小白鼠在连续服用酵素14天后，血糖、

尿糖和血液中胆固醇的上升趋势受到了明显的抑制，糖尿病症状得以

缓解。因此，定期补充酵素可以有效预防和改善糖尿病症状。

佰纳吉酵素与高血压

高血压是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达10%〜

20%,并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要

疾病。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，高血压已日益成

为一个重要的公众健康问题。人体补充酵素可以活化血液，再造细胞

活力，有效调节高血压相关症状。

佰纳吉酵素与美容

透明质酸和骨胶原都是美白肌肤不可缺少的成分。透明质酸的主

要功能是对肌肤补充水分，骨胶原的主要功能是保护皮肤弹性，两种

成分带来相辅相成的效果。

通过试验证明服用佰纳吉SOD螯合酵素，可以增加血液中的透明

质酸和骨胶原的含量。因为添加了佰纳吉酵素，实现了皮肤组织的纤

维芽细胞组织及骨胶原组织和透明质酸的生成，有效的抑制了由于紫

外线产生的沉积黑色素，从而对皮肤产生了极大的改善。

此外，佰纳吉酵素可以改善皮肤细胞的活性，恢复皮下色素的细

胞分解色素的功能，减少了各种“斑”的形成；佰纳吉酵素中所含有

的超氧化物歧化酶(SOD),可以中和人体内多余的自由基，达到明

显的美容养颜功效.

同时我们发现，佰纳吉酵素还可以促进人体对美容产品的吸收，

降低产品中化学成分的副作用，达到更佳的美容效果。

酵素的应用以及酵素的作用原理

人体内充满各种酵素，体内的各个内脏器官的活动都少不了酵素,

例如酵素参与食物消化，酵素小到可以穿过小肠的细胞膜，进入血液

中，血液中的酵素再将消化完成的营养素，建构肌肉、神经、血液及

腺体；同时酵素作用也会将糖类储存在肝脏及肌肉中，并将脂肪转变

为脂肪组织，酵素有助于尿素的形成，使尿素随尿液排出；另有一种

酵素还会辅助骨骼和神经组织吸收磷，也有酵素会辅助红血球细胞吸

收铁；除此之外，精子中的酵素会溶解卵子薄膜上的缝隙，而得以进

入，形成受精卵，所以酵素对于生命的传承功不可没；医学上，有一

种名为链激酶的酵素可以溶解血栓；在免疫系统中的酵素，则会清除

及消灭血液组织里的异物及毒素，从上述的例子中，不难发现人体内

处处有酵素存在，各个脏器、肌肉、神经的活动都需要酵素的参与，

任何一种酵素不足，都对健康有害。

人类应用酵素的起源甚早，在远古美索不达米亚时代，人们将麦

子自然发酵所形成的液体，以类似信仰般的心情饮用……演变至今，

就是啤酒的由来。酵素（酶）听起来虽然深奥，但在日常生活中，我

们却会经常接触到，如含酶洗衣粉、清洗隐形眼镜存留蛋白质的酵素

片、解酒液、婴儿沐浴剂等等，这些都是运用酵素的某一功能来提高

产品性能的例子。

酵素对保养皮肤有哪些作用就如同钥匙与锁的关系一样，酵素只

能对特定的某些物质发生作用。肌肤同样也有多种酵素分散在各部，

以帮助表皮细胞的再生以及皮脂腺，汗腺的分泌。随着年龄增大，体

内酵素相对减少，皮肤状况逐渐走下坡路。从上世纪80年代开始，

人们利用现代生物技术提取对皮肤有益的酵素，将其加入美容产品

中，以加强肌肤的机能，改善皮肤状况。在我国，用植物护肤养颜的

历史十分悠久。人们很早就发现，用一些植物，如木瓜，凤梨等洗脸

或敷面，皮肤会变得更加光滑细腻。这是因为这些水果中含有一种特

殊的活性成分，它可以选择性地对皮肤进行蛋白质水解，溶解除去无

用的老化细胞，同时，又不会伤害新的活细胞，从而起到清洁皮肤，

预防青春痘和抗衰老的作用。这种神奇的物质就是酵素。

酵素补充物不是药物，它是100%纯天然成份的水解植物酵素等全

草本取物，不含任何化学人工添加物及西药成分。食用酵素补充物是

应用什么原理为我们的身体解决问题的呢？

我们来透过酵素是怎么样解决饮食过盛问题来看他的作用原理。

酵素中的消化功能酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反

应，而且还能加快和促进消化器官消化液的分泌，使得有足够的消化

液来进行食物消化。这样，消化系统消化食物的速度和量都得到提升,

很大程度上就缓解了消化压力。同样，对于代谢系统，酵素中的代谢

功能酵素能加快身体的代谢反应，这样我们的代谢系统就能将多余的

营养以及其他废物毒物等代谢出我们的体外。

有些人把酵素跟传统的五大营养素相比较，它们之间哪个更重要

呢？日本学者拿建房子为例：蛋白质、脂类，糖类是建筑材料，维生

素，矿物质就是各种工具，而酵素正是担负各种各样工作的工匠。即

使材料工具都具备好了，如果没有认真工作的工匠，也不能建造出美

丽的家园。人体也是如此，如果酵素不工作，那五大营养素对人类而

言就成了没有任何意义的物质。正因为酵素的辛勤工作，才使各营养

成分被有效利用，各种生命活动才能顺利进行，才送来每天的健康。

佰纳吉SOD螯合酵素，天然活性复合酵素，人人都需要！

1.希望改善体质，增进健康，及恢复健康的人。

2.免疫性差，容易感染疾病的人。

3.精神不振，经常性昏昏沉沉的人。

4.未老先衰，体弱多病的人。

5.患有各种轻微疾症的病人。

6.手术前后的病患。

7.肝脏功能不良容易疲劳的人。

8.喜好肉食，不喜蔬菜偏食的人。

9.神经衰弱、性能力失调的人。

10.产前产后的妇女。

11.先天性肠胃不好的人。

12.长年茹素，喜好清静（可补充营养促进细胞安定）。

成长中的小孩更需要补充酵素！

因为：

1.先天体质不好者，需服用酵素改变体质。

2.小孩发烧、生病和运动时会消耗大量酵素。

3.现今小孩吃的食物，大多缺乏脂肪酶、淀粉酶和蛋白酶三大类

有助消化的酵素，而造成过敏、超重、便秘、疲倦等症状。

年长者、病患、运动员酵素需求量增多！

年龄增大、酵素库存量愈少，因此尽其所能补充酵素，更能延年

益寿。病患对酵素的消耗量大增，酵素的贮存量会快速用完，因此想

赶快病愈，食用补充酵素一定有效。

至于运动员，酵素使用量原本就比平常多，且运动员大都熟食，

这好比蜡烛两头烧。所以运动员更需大量补充酵素。

肥胖症是如何造成的？酵素又能如何助于减肥？如何以酵素增

肥？

大家都知道，肥胖是万病之源，肥胖的原因大体有四类：（1）是

遗传性的。（2）是体内渗透压不平衡，造成细胞间积留过量的水分,

而显得臃肿肥胖。（3）是体内消耗热能（卡路里）的酵素不足引起

肝糖过量累积造成的肥胖。（4）平衡体内营养（消除多余营养）之酵

素不足，造成营养的堆积而引起的肥胖（有多余之赘肉）。除了遗传

性的肥胖之外，其它的肥胖症都可以用食用复合酵素来治疗，有肥胖

症的人若不赶紧减肥，就难以保持其健康，目前最根本最健康的减肥

方法就是补充酵素最切实。一般节制食欲的减肥药会伤害肝脏的功

能，即使减肥成功，我们的身体健康也已经受到影响。但是酵素能保

护人体并维护肝脏正常的功能。你可以尝试以佰纳吉酵素替代日常的

正餐，因为酵素富含各种营养素，能提供人体每日所需，也能增强体

力，让你不致因减肥禁食而终日昏昏欲睡。如果想要以酵素替代正餐,

你可以食用比建议用量更多的份量，再根据你想要的减肥效果而决定

要替代多少餐。饮用的方法可依个人喜好，你可以将酵素以冷水稀释

入一大瓶水内慢慢喝，或者一口喝完浓缩的酵素，但是必须在这之后

喝多点水，有利新陈代谢。但必须谨记，若要减肥，就一定要在空腹

时喝酵素。

相反的，对于想要增胖的人，他们必须在餐后喝酵素，才能达到

增胖的效果。有许多过瘦的人都有肠胃不健康的问题，导致所吃下的

食物及营养都不能被充分吸收。在餐后喝酵素，能增进肠胃对食物的

消化，也能促进身体对营养的吸收，身体各机能的操作恢复正常

使用酵素有甚么副作用或好转反应

酵素原液属于营养补充品，纯由几十种蔬果加上多种优良的菌种

发酵而来，绝无副作用，不论有病、无病都可安心长期的服用。不过

平日身体较脆弱的部位在酵素发挥代谢排毒作用期间；同样会有好转

反应，请勿担心，但遇有强烈反应时，可减半使用，切勿中断，以免

前功尽弃。

症状反应情形

体力增强、气色转佳、睡眠时间缩减，其它小毛

身体状况较正常者

病逐渐消失

半健康状态，常感觉

产生肩膀酸痛、四肢乏力、头晕、疲劳、食欲不

身体不舒服，但不知

振、便秘、休息数日反应就会过去。

是有病或无病的人

肠子有障碍，如炎症

微有腹泻。

或肿瘤

灼热并闷痛，忍耐数次可消失，若反应剧烈，可

消化性溃疡

减量或改饭后饮用。

肝肾功能障碍或长有害物质要透过汗腺排出，因此会有搔痒或出

期服用药物者疹、疲倦、舌燥、恶心、水肿、多尿、患部疼痛。

关节病变、痛风、内患部会疼痛、无力感、病重者会反复经历，直到

伤、肿块、月内风者痊愈。

子宫内膜异位者经期变乱、经血量不定、约需4个月调整期。

阴道炎症者短期大量白带出现。

慢性中耳炎、慢性鼻

短期脓汁流出，流清为止。

窦炎、鼻蓄脓者

大肠瘪肉、内痔患者暂时会有大量便血、数日即止。

肺脏、气管功能不良

咳嗽会加重、多痰、痰会由浓绸变淡、咳清为止。

者

糖尿病已有并发症短期内血糖无法稳定，忽高忽低，约3个月后逐

者渐下降。

初期心脏跳动会变重而有力，所以开始应以少量

心脏病者（约5CC以内）多次，逐渐加量，约1年后变

平稳舒畅。

严重的血管硬化、血血压短期内无法下降且忽高忽低，约3个月后始

管瘤、血栓、中风者能稳定，头重、晕眩持续一至二星期。

有肥胖倾向者，或已短时间内体重微幅增加，因为脂肪酸氧化机制之

肥胖者调整稍慢，约需3个月以上。

失眠初期较不易入睡。

贫血头微晕、1-2星期。

皮肤过敏者皮肤更痒或出疹子、减量1-2星期消失。

神经官能症最好睡前2小时服用，否则易兴奋。

初期头痛加重或次数增加，但不出1-2星期精神

偏头痛

变好，好入眠。

青春痘初期会稍增，但很快会消失。

困倦、口干舌燥、舌苔重、肠胃胀气、多尿、尿

酸性体质者

有臭味。

亚健康的几种表现：

(1)功能性改变，而不是器质性病变。

(2)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

(3)生命质量差，长期处于低健康水平。

(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康

本身就是需要解决的问题。

身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反

心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对

很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并

改变自我。

行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上

的偏激。

治疗人群

根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，

其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升

学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处

于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易

进入亚健康状态。

判断处于亚健康的方法：

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽

视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的

一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无

食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、

便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

最容易亚健康的人

1、是精神负担过重的人；

2、是脑力劳动繁重者；

3、是体力劳动负担比较重的人；

4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；

5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）;

6、是压力大的人；

7、是生活无规律的人；

8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

临床诊断

导致亚健康的因素

1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致

机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理

障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规