老年人饮食护理完整课件

老年人饮食护理什邡市人民医院廖露鸣一、概述世界卫生组织规定65岁以上为老年期。在我国通常认为45-65岁为初老期，而人到了40岁以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，出现皮肤松弛，脏器萎缩等情况。其中最重要是消化腺体萎缩，导致消化能力下降。二、老人健康饮食十项原则1、蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡作用。2、数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。3、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品，蛋，奶等都是质量高的食品，老人应经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖，红糖，砂糖等精制糖的食用。4、食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类，蔬果等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配。5、质地宜软老人对食物消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸，煮，炖等。6、饮食宜淡菜品要清淡，建议每日食盐量不超过6克。

7、速度宜缓细嚼慢咽有利于消化、吸收。

8饭菜宜香老人食欲低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，集体或结伴就餐的形式，可提高老人的就餐兴趣。9、饮水宜多老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。10、温度宜热老人多寒冷抵抗力差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病，因此，老人食物宜温热。三、老年人常用治疗饮食1、低盐低脂饮食适合人群：患有心血管疾病，肾脏疾病，慢性胃病等老年患者。2、低盐饮食：主要对于冠心病伴随有高血压的患者，要求每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为心脏减负。3、低脂饮食低脂饮食：提倡清淡，基本吃素，但不宜长期只吃素。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如：红肉（猪、牛、羊）、动物脑髓、禽类的皮、蛋黄、蟹黄、鱼子、鸡肝、黄油等摄入。脂肪摄入量：每天限制在30~50克，患有冠心病、高脂血症的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食，面食过量也会导致机体将糖类转化为脂肪储存起来，增加体重。4、糖尿病饮食以各种谷类食物为每日主食，按量摄入。绿色、黄色、深色蔬菜为大量维生素和无机盐及膳食纤维，提倡多吃。奶类、蛋、鱼禽类是蛋白质主要来源，应定量食用。适量增加豆类和豆制品的摄入。油脂类食物除动物脂肪外，植物油也应限制在20-30克每天。食盐每天6克。在血糖控制好的情况下可吃适量水果，但应在控制总热量之内。四、便秘患者饮食

老年人便秘十分常见，可通过饮食调理，改善症状。1、常进多渣饮食。含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收大量水分，刺激肠道蠕动，帮助排便。多渣食物有芹菜，韭菜，豆芽，竹笋，大白菜，卷心菜，白薯等。2、多喝水，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10-20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。3、适当增加脂肪摄入量。4、少食辛辣及刺激性食品。5、浓茶及苹果等含鞣酸较多，有收敛作用，可导致便秘，最好尽量不吃。6、蜂蜜，香蕉等有通便作用，可经常食用。五、如何预防消化不良？1、修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。2、避免进食不易消化的食物。如：油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等。3、适当增加富含纤维素的食物。如：新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜等。燕麦片含有大量纤维素，并有降血脂功能，平时可多吃。4、加强全身性锻炼。5、坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如：食不过饱，餐后适当活动等。养成定时解便的习惯，使胃肠道功能自动化，程序化。6、勤检查。出现消化道异常症状，应及时去医院检查。祝福

各位老人

身体健康！！

谢谢大家！猫的日常护理和保健深圳市华南宠物医院邹盛银猫的日常护理定期剪指甲

猫的指甲如果长期不剪，容易导致家里的家具、物品受损！

同时容易伤到家人和小孩

指甲过长也容易导致猫的指甲意外断裂，受伤入院！备注：1.越小开始养成习惯越好！2.要选择好的指甲钳，一刀搞定！3.一定要认清楚血线位置，不要剪到流血了！猫的日常护理2.定期的耳朵清洁

防止得耳炎、马拉色、耳螨1-2周1次即可

先用洗耳水清洗耳道内部，然后清理，最后上耳油或耳药猫的日常护理3.牙齿的护理和清洁

防止猫的口臭、牙结石、牙龈炎

方法：1.刷牙（牙刷，纱布条）2.定期超声波洁牙、抛光3.饭后冲洗口腔4.吃含口腔保健成分的漱口水和零食猫的日常护理4.被毛的护理

减少皮肤病的发生、家里干净

梳毛：1天2次

冲凉：1月1次

口服：营养高、美毛油

外用：护毛素等

猫的日常护理5.眼部的护理

只针对有泪腺异常的猫（波斯猫、加菲）

清理泪痕，防止长期潮湿得皮肤病1周2-3次滴眼药水，防止结膜炎

眼药水以保健类的为主，抗生素眼药水连用不超过1周。猫的日常保健1.日粮保健

以全价干粮为主，湿量为辅

不要乱喂东西

超过24小时没有吃完的食物就一定要换掉，防止变质

定时定量最好

最合适的就是最好的！（过敏吸收问题）

有特殊要求的，选择特殊要求的猫粮

猫的日常保健2.水分的补充

肾病、下泌尿道综合症、尿路结石

处理：每天换2次新鲜的水

水碗以陶瓷等无味道的最好

水碗形状，颜色要不一样

水碗多放几个

流动水（自动饮水机）

猫的日常保健3.猫砂的选择和清理

猫很爱干净，如果厕所脏，不隐蔽，它是不会上厕所的！后果很严重~~~~

下泌尿道综合症，结石，便秘！

处理方法：每天换猫砂2次

猫砂盆数量（N+1）

猫砂盆摆放位置，安静角落位置

猫砂盆选择有隐蔽性的为好猫的日常保健4.健身，减肥

为了保持身体，也为了防止肥胖！

处理方法：猫玩具、猫爬架、逗猫棒

跟猫互动

再养一只猫

吃减肥粮或减肥药

猫的日常保健5.毛球问题

方法：猫草

化猫膏

有化猫功能的