2024年新版七年级上册道德与法治第十课 保持身心健康 第2课时 滋养心灵 导学课件

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康第2课时滋养心灵2024年新版七年级上册道德与法治1.

为什么要滋养心灵？(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心

理和丰富的精神。(2)拥有健康、

的内心世界，是我们幸福生活的

重要支柱。(3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积

极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的

希望和光彩。和谐2.

如何滋养心灵？(1)保持

⁠。(2)不断丰富自己的

⁠。心理健康精神世界3.

心理健康的表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人

具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能

力，并能有效地激发个人

⁠。潜能4.

保持心理健康的做法：(1)主动学习心理健康知识，掌握

的方法，

必要时积极寻求专业帮助。(2)需要我们磨炼意志，增强

。对自己的行

为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不

挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。自我调节生命韧性5.

如何丰富自己的精神世界？(1)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与

能力。(2)要在

中扩展生活阅历，提升人生境界，

让生命充满色彩与活力。生活实践1.

某网上论坛开展了以“健康的身体是否就是幸福的全部”

为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认

可的是(

B

)B234567891A.

我最帅：身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的

影响B.

暖阳：身体健康就意味着生活幸福C.

望长安：身体健康的同时也要滋养心灵D.

暗香：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活

的重要支柱2.

心态有好也有坏，心态既有积极的，也有消极的。积极乐

观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依

靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危

机，就应(

C

)①主动学习心理健康知识②憋在心里，独自承受，任其发展③掌握自我调节的方法C234567891④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④3.

[2023·衢州中考]对下面漫画的解读正确的是(

D

)A.

挫折是无法避免的，只能听之任之B.

人生只要经历挫折，就能取得成功C.

挫折会导致心理问题，有百害而无一利D.

成长道路难免有坎坷，要直面挫折D2345678914.

习近平主席在二○二四年新年贺词中指出：“2023年，我

们接续奋斗、砥砺前行，经历了风雨洗礼，看到了美丽风

景，取得了沉甸甸的收获。”下列选项与此相一致的是

(

A

)A234567891A.

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B.

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行C.

非淡泊无以明志，非宁静无以致远D.

一花独放不是春，百花齐放春满园5.

某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同

时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜

爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课

上，他们制作自己喜欢的各种手工；绘画课上，他们在校

园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程

的开设有助于(

D

)234567891①提升审美水平，放弃物质生活②滋养心灵，丰富精神世界③充盈心灵，体味美好④拓展生活阅历，提升人生境界A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④234567891答案：D6.

【跨学科数学】在学习过程中，为了揭示概念之间的关

系，同学们绘制了下图。下列各组概念能用下图表示的是

(

D

)A.

自我分析他人评价B.

友谊的真谛交友的智慧C.

规则意识风险意识D.

保持身心健康滋养心灵D2345678917.

某班召开了以“增强生命韧性”为主题的班会，在同学们

选择的图片中，属于激励我们战胜挫折的有(

C

)A.

一个B.

两个C234567891C.

三个D.

四个8.

保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活

的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心

灵。下列选项体现滋养心灵的有(

C

)①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿服务活动③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心理健康知识竞赛C234567891A.

①②B.

①③C.

②④D.

③④9.

《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书的数据显示：我国

高中生抑郁检出率高达40％，初中生抑郁检出率为30％，

而小学生的抑郁检出率也达到了10％。抑郁症这个“沉默

的杀手”，正把目光瞄向学生群体。心理脆弱、不能正确

面对生活中的挫折是导致青少年抑郁的重要原因之一。234567891为了对学生进行挫折教育，七年级(2)班的道德与法

治老师决定请学校心理健康老师面向全班学生进行一次专

题讲座。(1)说说请学校心理健康老师面向全班学生进行专题讲座

的理由。(6分)234567891答案：学校心理健康老师熟悉学生情况，能够进行有针对性

的指导；学生面对熟悉的老师，也会感觉很亲切、自然；

学校心理健康老师平时积累了大量学生的同类案例，能够

为学生战胜挫折、预防心理疾病提供有效指导