篮球社团教案

体育社团教案

教材身体素质练习

1、使学生能掌握往素质训练的方法

目

2、发展学生的耐力、速度和力量

标

3、塔乔学生目信、男敢、坚强意志的精狎加质。

动作规范到位，呼吸和动作相互协调

重点难点有节奏的进行练习

运动量

结构课的内容组织教法要求

tn

组织：********

1、体育委员集合整队，报告人数00000000

开始2、师生相互问好00000000------学生

1,

部分3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生△——教师

要求：集合整队“快、静、齐”

1、热身跑5圈组织：一路纵队

要求：间隔一米五，前后对齐

2、徒手操：组织：四列横队，成体操队形散开

a、扩胸运动b、体转运动4X8教法：教师领做，学生模仿

C、腹背运动d、弓步压腿拍要求：1、动作正确，大方舒展

e、侧压腿f、膝关节运动5~2、动作有力度，有节奏

g、手腕脚踝运动6'3、练习认真，动作协调

准

备3、辅助性练习：1组织：同上

部a、单腿跳接抱膝跳分30"要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固

分X2定夹角90°左右

组

b、柔韧练习要求：用手掌触地，腿不弯曲

2

分30次

C、高抬腿练习X2要求：练习时，重心高，大腿抬置水

组平，大小腿折叠，身体直立

组织：SgggSggg▲

▲OoOOOoOO姓

|00000c>oo

基间距15米」

L__________>

本

1、折返跑要求：1、以最大步幅，最少次数跨过

部规定距离

2、做时，后蹬腿稍作停留

分2组3、要协调摆臂

2、行进间高抬腿要求：1双手固定在腰部，手端平,要

用腿去碰手

2抬起的腿要大小腿折叠

2组3行进间有节奏感，身体保持直立

3、前踢跑要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小

腿往前伸（或甩）

3组2身体稍后仰，重心高

3双臂协调摆动

4、跨大步（后蹬跑）要求：1快速完成规定距离

2折返要摸线

3组3折返要迅速完成

二、体育游戏：贴烧饼组织：男女生分成两队围成圈

教法：教师讲解游戏规则及方法

要求：注意安全，贴人时只能贴前面

不得拉拽被贴人

**

1、放松活动22X8组织：成四列横队

结

2、教师点评，总结本课的好处和分拍要求：

束

不足之处1、充分放松

部

收拾器材、注意听讲

分32

4宣布下课3、体育委员及时收器材

课场地秒表一块

后

器材哨子一个

反

馈

体育社团教案

教学1.认知目标：通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点，并了解一些简单的球性和控球练习方法

2.技能目标：90%的学生能完成一些简单的球性和控球练习

目标

教学篮球球性以及控球的各种练习方法和技巧

重点

熟练的篮球，手腕的灵活和用力技巧

教学

难点

课的组织教法和学练法

课的内容

部分

教师活动学生活动

1.集合

1整.队报人数

1.向学生问好

2师.生之间问好

2.按身高由高到矮进行

2.宣布课的内容站队，一排8个人。

3.介绍本堂课的教学内容

准

4.绕球场慢跑3圈

.组织学生进行慢跑，提醒学生注意准备活动要求：

备3

队列队形1.观察老师示范，理解掌

5.身体各部位拉伸

握动作要领

部①头部拉伸2.听口令进行练习

②肩背拉伸4.带领学生做准备拉伸练习，由头3.动作到位

到脚依次拉伸，边示范边讲解

分③腰部拉伸

④大小腿拉伸

⑤手腕脚腕运动

一.如何正确持球教学过程（球性练习）一.学练过程

重点：用指根以上部位握球的.每人一球进行持球练

1.组织学生进行原地持球联系1

侧后方，手心空出习

2.讲解正确的持球方法，突出持

球时，两手五指自然分开，拇指相

对成八字形,用指根以上部位握球

二.球性练习的侧后方，手心空出，两肘自然弯2..认真观察老师的示范

基

1.手指拨球屈于体侧，将球置于胸前和讲解，重点体会用指跟

2.双手抛接球练习3.讲解正确的运球方法:：运球时部位持球以及运球时手

单手抛接球指的发力以及身体动作

3.用手掌的边缘触球,手掌心不能触

4.球环绕的协调连贯

球；发力时，手指、手腕控制球的

5.球在两腿间绕8字

方向和速度；运球时身体重心耍

本（每项练习各两组，每组

低，腰要直；非运球手、臂抬起保

Imin,每一项练习用时5

分钟）护球。3..认真练习努力克服错

要领：保持正确的身体姿势，体会误动作集体练习

（休息5分钟）手按拍和迎引球的动作，抬头，用

部

眼余光看球。运球时手臂动作的放

三.控球练习

松和紧张要交替进行，掌握好手触

1.高低手运球

球的位置和力量。.

2.双手体前变向运球

巡视学生的持球练习，发现和纠

3.单手前后左右运球4.

4.双手体侧前后运［球］正错误动作

5.左右手交替跨下变向运

分

球二.教学过程（控球练习）二、学生要求

（每项练习各两组，每组1.听从老师指挥

1.示范和讲解原地运球的技术动

Imin,每一项练习用时52.遵守比赛规则

作，强调应该用手指运球，而不是

分钟）3.积极参与比赛

手掌。运球高度最好不要超过腰部

（这样比较容易控制球）。运球时手

动作难点：蹬（地）、伸腕要放松，用向下挤压动作拍球，

（臂）、翻（腕）、抖（腕）、而不是抽打动作。

拨（指）、动作协调连贯，

2.组织学生进行各种运球的练习

双手用力均匀。

3.通过语言提示,对学生进行鼓励

动作重点：出球后手心和

并纠正其错误动作

拇指向下，其余手指向

前。

三.比赛过程：

四.运球接力赛1.分好每组学生人数

比赛方法：

2.和学生们说明比赛规则和奖罚

分4组进行，篮球场两端进

措施，充分调动学生的参与积极性

行运球迎面接力赛,用时最少

3.做好裁判工作在比赛中让学生

的队伍获胜重点:运球的速

度和对篮球的控制能力体会到练习球性的重要性

、督促同学们进行集合、集合

一、集合整队，回收器材11

2、对本节课所教学的内容进行一个

概括性的总结，并且对课上所学

结二、课堂总结与回顾的每个练习动作都进行一次回2、认真听老师的课堂

束顾，让同学们回去多多练习总结与回顾

3、告诉同学们下节课的内容并且让

部三、下节课内容预告

同学进行相应的准备

分

4、对同学们所提出的问题进行简要3、提出自己的疑问

四、课堂答疑回答

体育社团教案

教学

移动技术、运球技术练习

内容

重点重点：滑步的移动练习

难点难点：如何熟练的掌握滑步技术

课的时间练习分量强

部分教学内容次数时间组织教学与要求度

1、体育委员整队，报告人数；队形：

开2、师生问好；

3、教师检查人数；*******

始4、宣布本课任务；*******

5、安排见习生活动；

部5min6、检查服装；1+小

7、宣布本节课教学内容及要求。要求：

分1、快、静、齐，精神饱

满。

2、服从体育委员的指

挥。

3、见习生随课堂见习，

适量的运动。

准备活动：一、组织：

1、沿跑道慢跑2圈；11、跑步：允许学生自由

准2、徒手操：分散开跑，根据自己的

⑴头部运动；能力掌握跑步的速度。

备(2)肩部运动；12、徒手操：队形参照开

20min(3)扩胸运动;始部分。

部(4)体侧运动；二、要求：中

(5)体转运动；4*8拍1、跑步：做到量力而行，

分(6)全身运动；合理分配体力；

⑺弓步压腿；2、徒手操：动作到位，

(8)手腕踝关节运动。充分活动开；

3、由授课老师开展。

3、“击鼓传花”1

一、复习：1、学习双手胸前投一、组织：大

篮；

动作要点：两肘下垂要自然，双

手用力要均摊，手腕外翻指拨球，+

蹬地伸踝、膝、骸。

2、原地单手肩上投篮。要求：

动作要点：持球正确，上下肢协反复

调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨练习

指柔和有力。

二、学习移动技术概念：

移动是篮球运动中队员为了改变

位置、方向、速度和争取高度、

空间所采用的各种脚步动作的总

称。

动作方法与要点：组织教法：1、讲解的基

1、基本站立姿势：动作方法：两本队形

脚前后或左右开立，距离约与肩

同宽。身体重心落在两脚之间，

基略收腹含胸，屈肘，两手放于体+

侧前方。防守时站立姿势稍有不2、讲解移动的概念、分

本同，两脚开立略比肩宽。屈肘降类、运用

70min低重心，含胸，两臂张开。动作3、讲解基本站立姿势、大

部要点：屈膝、降低重心，抬头，起动、变速跑、变

目光注视全场。向跑、侧身跑的动作方

分2、起动动作方法：按基本姿势站法

立，向前起动时上体迅速前倾向4、完整示范基本站立姿

前移动重心，一只脚用力蹬地，势、起动、变速跑、变

另一只脚迅速向前跨出。向侧起向跑、侧身跑的动作方

动时，向起动方向一侧移动重心，法

上体迅速转向起动方向，异侧脚5、讲解动作要点

用力蹬地，同时脚尖转向起动方

向，并向起动方向跨出。动作要

点：移重心，猛蹬地，快跨步，练习方法

快频率。1、基本站立姿势练习。

3、变速跑反复学生成两列横队进行练

动作方法：跑动中加速时，上体练习习练习要求：基本姿势

微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，自然、正确。

步频加快，同时用力摆臂。减速2、起动练习。学生在端

时，步幅适当增大，上体直起，线成二列横队，听教师

用前脚掌用力抵地减缓向前的冲口令统一分别练习向

力，从而降低跑速。前、侧、后不同方向起

动作要点：加速时，上体前倾，动跑练习。

步频加快，蹬跨有利。减速时，练习要求：起动时抬头

上体稍直起，步幅加大控制速度。向前看，蹬地有力起动

4、变向跑快。

动作方法：从右向左变向时、最3、变速跑。在端线成二

后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬列横队，听教师口令

地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，一、二排分别做起动后

腰部随之左转，上体向左前倾，变速跑练习练习要求：

移重心，左脚向前方跨出，然后变速明显，动作正确。

加速前进。4、在端线后成二列横队

动作要点：变向时、前脚掌内侧站好，分两组练习变向

用力蹬地，另一脚步迅速朝变向跑。练习要求：变向突

方向迈出第一步。然，蹬地跨步快。

5、侧身跑5、侧身跑。在端线后成

动作方法：在跑动时，头部和上二路纵队，二人一组沿

体转向侧面或有球的一侧，脚尖两边线练习侧身跑。练

朝着跑动方向。跑动时，既要保习要求：自然向前跑动；

持奔跑速度，又要保持身体平衡，注意观察场上情况。

双手自然放在腰侧，密切注意观

察场上情况。

基动作要点：上体自然侧转，脚尖

朝跑动方向，眼睛平视，随时准

本备接球。

70min

部三、教学比赛：大

分

组织：将学生分成若干

张在两个半场同时进行

比赛，先投进5球的队

获胜，负队换下，由场

下队伍补上

教法：教师巡视指导

四、身体素质训练：要求：友谊第一，比赛

1、球场折返跑；5组第二，注意安全。

2、男生：俯卧撑10个；女生仰6组

卧起坐10个。

结1、回收器材。组织：

束2、学生相互放松。队形：

部3、本课小结。O

分5min4、介绍下节课的内容XXXXXXXX

5、布置课后作业:加强本节内容XXXXXXXX中

的练习。XXXXXXXX

6、师生再见。

课

后

小

结

体育社团教案

教学内原地高运球，行进间高运球

容

1、认知目标：在知道原地运球的基础上了解行进间运球的手法以及发力

的方法，知道如何进行篮球的熟悉球性练习以及球性练习的重要性。

教学2、技能目标：使学生较好地掌握行进间运球的动作方法，发展学生的反

目标映速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生的团队意识和合作

精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，促进学生身心健康发展。

重点：运球部位、落点及对球的控制能力难点：运球时眼、手、

教学重难点

脚协调配合、人球同速

教师活动学生活动时

课的内容

间

一、课堂常规1、教师考勤，检查着装1、体委整队，检查汇报出勤人

2、师生问好数

3、引出本课内容并说明课堂要2、向老师问好

3

求3、认真听讲，明确要求

4、安排见习生4、见习生随堂见习

5、安全教育

二、准备部分1.教师观察学生并提示学生1、动作协调、节奏一致

1、在音乐的伴2、讲解动作要求：要求学生跟2、学生积极参与，做好热身

奏下师生共随老师一起练习。

跳健美操

2、熟悉球性并1、要求动作清晰，幅度到位，1、在教师的带领下认真完成各

复习上节课内提高动作质量动作

容：

7

①、手指弹拔球

②、体转运动

③、腹背运动

④、提拉腿

⑤正压腿2、教师讲解示范并用口令指导2、动作到位，态度认真，充分

⑥侧压腿学生练习活动开各个关节

⑦下蹲右侧拍3、要求学生跟随节拍一起熟悉♦♦♦♦♦

球球性♦♦♦♦♦

t1tt1

⑧原地低运球tfftf

⑨原地高运球♦

三、基本部分

（一）篮球行进1、教师让学生上前做拍球部位

间运球：©©©©©©

non

1、拍球部位原的讲述

地动作练习

2、教师示范并用哨声控制©©©@©@

i、、学生一对一动作练习

2、注意力集中，认真练习，护

球尽量眼眼睛注意前方。

2、行进间高运

♦♦♦♦♦

球1、教师示范讲解20

♦♦♦♦♦

向前运球时，按

2、组织学生分别练习♦

拍球的后上方，

ttttt

同时后脚蹬地3、巡回指导，纠正错误动作

tfftf

运球行进，球的4、邀请优秀学生示范

落点在同侧脚

的前侧方，跑动1、认真听讲解，看示范

的步伐要与球

2、积极参与练习，体会动作要

弹起的节奏协

调一致，手背的领，乐于接受教师指导

动作与原地运

球相同

3、行进间低运

球

低运球动作要

领：

①身体姿势，两

脚前后开立，两

膝盖微屈，

约与肩宽，非运

球手臂屈肘平

抬，肩向前，用1、教师讲述要求

以保护球。2、教师及时纠正学生错误

②手臂动作，五

指自然分开尽3、引出本节课学习难点

量扩大控制球

面但必须手心

空出用手指和

指根部位控制

球。低运球时，

主要以腕关节

为轴，用手腕手

指的力量运球；

4、行进间高、1、教师讲述游戏规则

低结合运球练2、比赛的形式对所学的直线

习

运球技术得于巩固提升及检验

所学成果，并发挥同学间的团

★★★★★★

结合作精神。

1、按要求运球练习

2、认真听讲，了解规则

3、积极参与，全力以赴

游戏：运球接力

比赛

教师讲解“运球

接力”要求：

1、每人一球

2、排成四路纵

队依次进行行

进间直线运球1、学生积极参与，遵守比赛规

接力。则

3、每一组的第2、发挥团队精神

一位同学开始

往前运球至终

点后绕过标志

物直线运球返

回与第二名同

学击掌，依次进

行。（最后一

个到达的同学

将篮球高举）

四、结束部分1、教师带领学生共同放松。1、动作舒展，心情愉悦，快乐

1、集合队伍2、教师评价本节课练习情放松。

2、放松况。2,让学生说出学习内容与感触

3、师生共同总3、布置收回器材3、学生向老师再见

5

结4、师生再见4、体委带领归还器材

4、布置、收回

器材

5、师生再见。

场地器材篮球场、篮球

教学反思

体育社团教案

1.通过学习高低运球技术，明确动作要领，初步形成技术概念。

2.通过本课学习，80%的学生能基本掌握按拍球正上方；20%的学生能做到手臂随球运动；

教学目标

发展学生的上肢、腰腹力量与协调能力。

3.通过练习，师生互动，构建民主和谐的师生关系，体验成功带来的喜悦。

学习

教学内容原地低运球，行进间低运球

阶段

班级

重点难点重点：上体前震,快速挥臂难点：身体协调用力

人数

教学程序练习练习练习

教师指导学生活动组织形式

（时间）时间次数强度

一、开始部分［、检查常规，师生问好1、体委整队，师生亲切问好四列横队成密集队

（一）、课堂常规2、启发诱导，引出本课2、认真听讲，进入角色形（见图一）

1、体委整队内容。

2、检查人数要求：1、集合快、静、齐

3、师生问好2、见习生随堂见习▲★

4、宣布本课内容图•

5、安排见习生

（~）队列练习1、讲解示范练习方法及1、认真听讲，明确练习方法练习队形同图一

原地踏步间向左、向要求及要求

右转走2、口令引导学生练习2、跟随教师口令集体练习

（三）、准备活动

1、慢跑：1、讲解要求和方法1、检查服装

围绕篮球场慢跑2、带领学生进行慢跑2、跟随教师慢跑

2、自编球操：1、教师讲解练习方法，1、认真听讲，明确练习要求四列横队体操队形

⑴上肢运动提出要求2、学生练习（见图二）

⑵下肢运动

2、组织学生练习要求：eeeeeeeeee

eeeeeeeeee

⑶踢腿运动3、语言提示动作到位，充分活动各个关ooe»o0e

⑷体转运动节

▲

⑸腹背运动

图二

⑹腕踝运动

二、基本部分

㈠篮球高低运球

动作要领：1、师生共同讨论篮球运1、认真听讲，了解篮球运球

教学重点：按拍球的球的作用及分类的作用及分类，明确动作要成密集状队形(见

部位和手臂动作2、讲解示范低运球动作点及重难点；图一)

教学难点：手臂跟随方法2、仔细观察教师动作，明确

球的运动3、组织学生进行徒手模动作方法

仿练习3、认真模仿教师动作练习全班集体练习

4、组织学生每人一球进4、听教师口令集体练习，注练习队形如图所

行集体练习意按拍球的正上方示：

5、请学生上前展示，组5、仔细观察他人动作，积极

织讨论，揭示问题思考，大胆揭示问题

6、针对暴露的问题进行6、明确练习方法，努力改进

2-3次补偿性训练动作缺陷

7、简单讲解并请学生尝7、学生积极开展练习，体验

试进行高运球练习探究学习的乐趣

8、学生在教师带领下进8、听教师提示，进行集体练

行集体练习习，掌握正确动作方法

9、巩固性练习组织学生9、根据教师口令或手势在巩固练习色块(见

听数及看手势练习指定色块上练习，习惯抬头图三)

运球

要求：

1、认真听讲，细心观察，积

极思考。

2、练习时能积极探究，不断

进步图三

㈡、游戏

蚂蚁搬家游戏：1、教师讲解示范游戏方1、认真听教师讲解，明确游四列横队成体操队

规则：法及规则戏方法及规则形(见图二)

(1)必须四肢着地2、组织学生进行尝试性2、学生分组进行尝试练习，

爬行练习熟悉游戏方法

(2)臀部不能接触3、组织游戏比赛，师生3、学生积极参与，在玩中

地而同乐学、乐中练

(3)当前一位学生触4、宣布游戏结束，及时4、积极参与评价，相互取长

到自己身体后，才能表扬动作完成好的同学补短

前行

(4)未完成的小组和要求：积极参与练习，行进

违规者：才艺展示或时臀部不能着地，注意安全。

收腹跳5个

三、结束部分

㈠、整理放松1、讲解方法和要求；1、认真听讲，记住方法和要二

自编放松操2、语言提示引导学生运求；

（音伴：《安妮的仙境》）动。2、模仿教师动作进行练习。

㈡、课堂小结3、鼓励、启发学生小结；3、学生积极思考，交流学习

㈢、布置自锻项目4、教师点评。体会。图七

㈣、回收器材四列横队成密集队

㈤、师生再见要求：放松身心，愉快的便形（见图一）