2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共四套)

A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.残疾人A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高A.80%B.70%C.60%D.50%A.80%B.70%C.60%D.50%A.80%B.70%C.60%D.50%A.80%B.70%C.60%D.50%3A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上A.5minB.10minC.15minD.30minA.5minB.15minC.30minD.60mA.运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间分25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间26.据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到(D)次/min时人体内的免役A.150；B.160；C.170；D.180；4A.10—40；B.15—50；C.20—60；D.30—70；A.4；B.5；C.6；D.7A.3；B.4；C.5；DA.40；B.50；C.60；D.70；33.为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为539.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运1．从运动医学的立场说，以增进健康为目的的⑴恒常运动；⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全2．运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无5．无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车6．运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼7．运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等8．由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，9．一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄11．现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及16．在一次运动中通常分三部分进行，即21．为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为27．每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安28．从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：⑴恒常运动；⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；⑶29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以930．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也31．有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。32．停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）33．运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为复核、恢复、超量38．制定运动处方的最后一步，善后工作和复查：原则上医生要当面为本人1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用A.消耗B.恢复C.超量恢复D.能量代谢A.有氧运动B.无氧运动C.耐力运动D.伸展运动A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.混合运动A.体格检查B.运动时间C.运动方法D.周围环境A.摄取氧B.载荷氧C.输送氧D.吸收氧A.篮球B.排球C.网球D.足球A.运动强度B.运动频度C.运动方法D.周围环境9.制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的C.社会环境条件D.运动史，如运动A.经过医学检查已许可。B.有同伴。C.有指导者。D.运动强度、运动量符A.强度B.时间C.锻炼方法D.环境因素A.体格检查B.运动频度C.运动方法D.周围环境A.广播体操B.五禽戏C.划船D.游泳A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分16.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运A.排球B.篮球C.足球D.跳高A.排球B.篮球C.举重D.跳高A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人D.病人A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.力量性运动A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质A.篮球B.排球C.散步D.太极拳A.打篮球B.踢足球C.散步D.打台球6.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（CD）A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则7.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（CD）A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则A.坚持安排合理的锻炼间隔时间B.只要有时间就要锻炼C.锻炼要有恒A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法D.循环锻炼法A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠A.力量B.对抗C.速度D.平衡A.耐力B.免疫力C.灵敏D.营养均衡15.力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统17.日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.潮湿空气浴A.寒冷阶段B.温暖阶段C.适应阶段D.提高阶段A.消除压力B.加强力量C.心脏健康D.控制体重11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状22、情绪反应主要有两种类型，一种表现为愤怒与激动，另一种表现为忧郁、24、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况下，开始怀疑医生的诊断28、体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时，在生理上产生的一种消极情绪36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重39、情绪波动贯穿于整个生命过程，但情绪波动过大会对健康产生消极影响。A、有充分的安全感B、与现实环境保持接触。佳状态”。A、情感与心理B、环境与社会C、身体与健康D、精神与4、大学生常见的心身疾病有ABCDA、抑郁症B、神经性厌食C、肥胖症D、慢性湿疹A、风俗习惯B、意外事件C、地理条件D、家庭关系A、噪音B、污染C、兴趣D、洪水A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、抑郁症D、紧张性足A、心理调控B、环境因素C、刺激过度D、生物因素A、模拟训练B、念动训练C、想象训练D、心理演练A、马斯洛B、布拉姆C、麦特曼D、卡渡维奇A、精力充沛B、思想集中C、意志坚强D、精神愉快A、发掘大脑潜力，促进智能发展注A、英国B、法国C、德国D、美国A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、支气管哮喘D、胃溃疡A、转移机制B、否认机制C、退化机制D、定向机制4、引起大学生精神压力的社会环境有BA、50%—60%B、60%—70%C、60%—80%D、70%—80%A、模拟训练B、念动训练C、自生训练D、表象训练A、肥胖症B、胆结实C、冠心病D、斑秃：（2、大学生人际交往的特点表现在三个方面，其一：平等意识强；其二：感6、适应，不是一个生物学科的名词。它是植物与动物对外界环境的反应并7、大学生人际交往的意识如何，在交往中所结成的人际关系如何，往往是8、社会适应能力是指个人与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关9、体育作为教育的整体部分，在促进学生良好的心理品质形成中起着自己12、心理学家认为，个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常16、两强相遇勇者胜，在势均力敌的情况下，往往是体育精神成了决定胜负的17、一个优秀的运动队不但要求运动员有良好的天赋和高水平的竞技能力，更要求运动员所在的运动队能为他们提供充分挖掘和展现其运动才能的集体24、人体是一个极为复杂的有机体，在影响和制约人体健康的诸多生物学因素25、从科学思维方式和艺术思维方式关系来看，人文素质的培养对创新思维的28、运动竞赛的形式有超越政治的特点，比赛能将不同政治观点、不同肤色的29、修养之所以重要，其中一点是因为良好的修养可以帮助人们减少人际关系30、人的素质修养与人际关系是相互关系是相互联系、相互作用的，人际关系34、体育能够培养学生坦然面对竞争和胜不骄、败不馁的心理素质，学会自我35、社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过36、体育运动不仅有利于超脱不同政治制度和宗教信仰的局限，而且还有利于40、大学生随着自我意识的发展,独立和自尊的要求日益增强,于是产生了强烈2、A指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过4、青年大学生人际交往的意识如何在交往中所结成的人际关系如何，往往是7、体育比赛的瞬息万变和环境气氛的变化莫测，也是培养学生适应社会A10、体育运动作为学校教育的重要组成部分，在培养学生的人文素质方面具有11、尊重学生的生存劝、生命权、积极切实贯彻C的教育指导思想，在A：友谊第一；B：健身第一；C：健康第一；D：锻炼第一。12、在A中应特别注意营造友好，和谐的课程氛围，采取有效的教育手13、个体C包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同14、良好的人文素养对形成大学生优秀的综合素质有着非常重要的意义，不管15、人文素质的培养对A的发展大有裨益，可以说，科学思维﹢艺术思极的人际交往对大学生认识社会和促进健全人格的全面发展，有着极其重要的22、人的素质修养与人际关系是相互联系、相互作用的，人的素质决定人际关A：女排；B：女篮；C：女足；D：女垒。加以制止和打击，体育的公平竞争原则将无法体现，足球在人们心目中的地位26、有远大志向的人，决不会在个人小事上斤斤计较，心底无私天地宽，豁达革与变化，不断学习新知识，新技能，调整传统的交往方式，只有这样，才能29、在一定的条件和环境下，后天养成的个性一经在实践中形成和发展，它就A：可塑性；B：多样性；C：层次性；D：经常性。30、心理学认为，个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的32、体育运动注重磨练学生的C，使学生永不言败，永不停歇，养成坚。到对方的有意侵犯，也从不施加报复，从而形成了为人称道并影响一代又一代36、近二三十年来，开设了专门的C课程，使得体育运动发挥了强身健研究,制定并实施符合规范及技术要求的科学的训练方法及措施.？（4、体育运动是一种社会现象，它直接涉及各方面的A：教练员；B：裁判员；C：观众；D：社区。6、人不仅要适应周边的自然环境，还要适应社会环境，下面哪些条件属于自然环境ACD）9、下面哪些条件具备大学生人际交往的基11、哪些条件属于个性内容ABCD）A：性格；B：信念；C：动机；D：理想。14、哪些原则属于发展大学生个性的原则AB）A：优势性原则；B：自觉性原则；C：积极性原则；D：统一性原则。15、对大学生进行健康教育的任务，首先是使他们强烈地意识到人的健康不仅是肉体上无病，体格发育健壮，而且还应有良好的什么BC）A：忍耐；B：接受；C：支配；D：保守。2、上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。12、康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的专门性14、格斗性体育是指那些掌握和运用徒手或持器械的攻防技术的体育锻炼。15、每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-316、下午课外活动可进行较剧烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的17、锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。18、体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会损害健康。19、人体结构和机能的变化，都是通过肌肉活动进行短时间的强化来实现的。20、人体对内、外环境变化的适应，是一个缓慢的由质变到量变的过程。21、体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不23、在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太强33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周A次为A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、3、通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在A的范围内。这个A、发展力量B、增加肌肉围度C、减肥D、加强耐力和心A、20。C～25。CB、20。C～30。CC、15。C～20。CD、A、30。CB、28。CC、25。CD、20。CA、控制体重B、消减压力C、使心脏健康D、加18、B是日光中对人体作用最强的光谱成分，可使皮肤中的麦角固醇转变炎CA、鞍马B、游泳立动A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强25、小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的A。A、减肥B、突出肌肉线条C、增加肌肉围度D、提高26、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫A、间歇锻炼B、重复锻炼C、连续锻炼D、负重A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换