爬山的范文(篇一)

爬山的范文(篇一)爬山的范文(篇一)爬山是坚持，爬山是永不放弃的不断前进，爬山让我学习到了坚持，让我学习到了面对目标守候坚持，就能不断的进步，进而走向成功。

在成功的道路上，是没有捷径的，成功的秘诀就是永远的不放弃，拥有的坚持，永远的让自己接受和面对，尝试，才能收获，才能有美好的未来。

爱意斯坦在发明的道路上是在无数次的失败中才获得的成功。要是他不坚持哪里会有成功。哪里会研究出自己的发明。其实我是这样想的，我把奋斗和前进的道路看作是爬山，看作是爬山的这个过程。我刚上山的时候很轻松，没有一丝的累意，但是走着走着就不一样了，走着走着就觉得有些累，越走越累，越上山上的高，自己就越累，在这样的累的情况下，能让我从心里体会失败和成功的真正的意义。

失败并不可怕，可怕的是失去了战斗的能力，可怕的是失去了前进的动力，只有坚持不懈，才能收获不一样的精彩。只有坚持才能对成功的道路充满活力，充满动力，才能继续走下去，才能有继续走下去的坚定信心。爬山就是我走的人生路。一步一步的不断的前进，好走的路能走的快些，不好走的路就慢点走，回头想想生活真的是这样，在前进中不会永远的前进，在后退中不会永远的后退，是有可回环的余地的，是有可回旋的转机的。这就是爬山，这就是生活。

爬山有感，爬山中体会的是在漫长的这条路上拥有艰辛，拥有坎坷，但唯一让自己走下去的办法就是坚持。

爬山的范文(篇二)今天下午，我和要去爬山，在山下向上望，山相当高，突兀森郁。山间的小路像一条蜿蜒盘旋的小龙，山间的树林就像小龙的家园。

我们一进山就看到松柏，松树和，虽然经历了寒冷的，但他们还是穿这笔绿色的大衣，永不退色。

我们爬呀爬，终于爬到了半山腰，我四处张望，我看见了美丽的，看见了翠绿的大树，看见了一匹受伤的小马。我走到小马旁边，摸了摸它的头，对它说：“可怜的小马，你的病会很快好起来的！”小马好像听懂了我的话，点了点头。我和小马道了个别，我们继续往上爬。

在路上，我看到了一只只小松鼠在松树上跳来跳去，真可爱。我还看到了两只大型金毛猎犬在树林中跑来跑去，看着它们自由自在的样子，我真想自己马上变成一条小狗，和它们自由的玩耍。

爬呀爬，我们终于爬到了山顶，站在高高的山岗上向下望，看见了的工地，看见了一幢幢大楼、公寓，也看见了美丽的湖里公园。

我和妈妈坐在石椅上，看着山坡上开着的野花，它们在风中摇摆的样子，像翩翩起舞的花仙子，美丽动人。

夕阳夕下，火红的太阳犹如一位小姑娘躲在山后面，渐渐的消失了。

爬山既可以看又可以运动，大家说，爬山是不是很有趣呢？

爬山的范文(篇三)生活，就像爬山

有人问我：“生活是什么？”几乎是毫不犹豫地，我说了一句：“生活，就像爬山。”因为爬山的感觉，我试过。

那是3月31日的下午，我做完了作业，刚躺下，妈妈便说：“锐锐，我们去爬浮山吧！”浮山么，那个树木茂密，鸟叫震天的地方……倘若爬上山顶，便会有“一览众山小”的感觉，有泌人心脾的花香飞过鼻尖，有悦耳动听的鸟叫飘过耳旁，还有调皮的凉风拂过面颊，撩起你的发梢……理所当然的，我来到了浮山脚下。

仰起头，山上的绿一团团连成一片，妈妈走在前面，我走在后面，我们爬过一个个石头，走过一道道台阶。

在过程中，我倒过，我滑过，我累过，但我就是没有回头过，因为，我坚信，山顶就在不远处。

当我跨过最后一级台阶时，阳光照射了过来，我被闪得赶紧闭上了眼睛，当我再一次睁开双眼，眼前已不是茂密的树林，而是，一个白色亭子！我知道，我成功了，我打败了困难，打败了大山，获得了成功与喜悦。

生活中，难道不像是在爬山吗？与大山挑战，与困难挑战，与人生挑战，与自己挑战……

当你因失败而灰心丧气时，请想想登山者吧，他们的力量与常人一样，但他们有恒久的梦想与追求，是这种梦想给了他们力量，使他们爬上了大山。

生活，好比爬山，风雨过后才会有彩虹。

爬山的范文(篇四)我喜欢爬山喜欢那种“会成为高潮”的感觉。但是我不喜欢坐缆车。我喜欢自己爬上山顶我享受攀登的乐趣站在山脚下，那高高耸立的山峰总是给我无形的压力。我享受这种有压力的感觉，有压力就有动力。登山旅行开始后，我不会徘徊在路边的花草上。因为我知道山顶上有更美丽的风景。我不会坐着休息，因为我知道它会增加我的惰性。我不会找爬山的捷径。因为我知道登山路上没有捷径。

所谓的捷径只是投机而已。我会望着那遥远的山顶，暗中加快脚下的脚步。我会看到脚下的山路，为自己加油。我享受这种被汗水浸透的味道。它让我感受到我所做的努力。我又累又开心我登上山顶，感受到习习带来的风，有说不出的爽快感。看到自己走过的曲折山路，心里自动产生了成就感。踏着自己脚下的土地，有着把世界踩在脚下的自豪感。我欢呼着，呼喊着我，为我鼓掌，回声在山谷中飞舞，这也许是群山对我的祝福。抬头一看，云好像也在笑着祝贺我。

望着茫茫的天空，层层的山，我好像又看到了高高的山峰。它似乎在等待我的挑战。这不是一个终点，而是另一个起点。我享受爬山的感觉，孜孜不倦，不停地生活。

爬山的范文(篇五)星期五，老师带我们去了学校后面的狮子山。大家都很兴奋。吃完午饭，大家和老师一起出发了。

我们的电教委员会带领我们上山。山上有石阶，石阶很高。很多女同学已经累得气喘吁吁了，但是所有男同学依然精力充沛，像登山运动员一样，你还在追我！我们女生自然不能落后，紧跟团队。

爬到半山腰，老师让大家休息了一下，给我们拍了几张照片。我终于明白，下山容易，上山难。想想也是。我们通常感到累，因为我们缺乏锻炼。爬山不仅可以锻炼我们的身体，还可以锻炼我们的毅力。所以无论多累多苦都要坚持下去，才能到达终点。

很快，我们看到了凉亭，大家都跑到凉亭找了个地方休息坐下。我走到一边，低头看着山脚。我不禁叹了口气。往下看，到处都是高楼大厦，路上车水马龙，一派繁华景象。

过了一会，老师在山上给大家拍了一张合影，大家都在笑休息十分钟后，我们聚集在一起，准备下山。风又轻又静，微风吹过，树叶散发着萨沙·武贾西奇酒店。声音，像是对我们说再见。

就这样，我们的爬山结束了。我希望有机会再次爬山。

爬山的范文(篇六)听朋友说，爬山特别好玩，还可以“滑滑梯”。我听了迫不及待冲向朋友家，让她们陪我去爬山，朋友爽快答应，我们便出发了。

走上平坡，来到陡峭的山脚，朋友们像发了疯似的往上爬。而我却爬一步，滑一步，爬一步，滑一步。眼看就要追上朋友了，却摔了下来。

我本想放弃，可是朋友们在高高的山上喊着：“加油！加油！”看着朋友们都为我鼓励，我又怎能放弃呢？

看见头顶上有一大摞野草，我便脑袋一动，一手抓住野草，并像爬山虎似的一步一步爬上去。我们自豪地在山顶上呼喊：“我们是最棒的。”

在山顶上玩了一会儿。一位朋友说：“我们就从这里滑下去。这就是传说中的“滑滑梯”了。”

一个接一个滑下山，看她们那开心的笑脸，不顾一切滑了下去，如果在飞机上看，而且每个人都连在一起，就像一条大毛毛虫在山上蠕动。呵呵！我来了。一溜烟，我也到了山下，但是总觉得很冷，摸摸裤子，好大的一个洞啊！奇怪的是朋友们的裤子却完好无损。为什么呢？原来，她们下来时双脚蹲着。难怪......

如果第二次爬山，我一定会用上这巧妙的办法。如果再次让我接触新鲜的事物，我们应该多观察，多思考。

爬山的范文(篇七)暑假期间，我和哥哥在姑姑家住了一个星期。那段时间，我舅舅带着我，我哥，我表姐去了惠州学院后面的一座山上。(在此之前，我去舅舅家，叫舅舅一起去，带了几瓶水，一人一瓶。)

在山脚下，我很害怕，双腿无力。弟弟真的精力旺盛，消失了。我叔叔加快脚步赶上了他的弟弟。他们还在竞争！没门！我这么大了，不能让大家看到我的笑话。我和表哥携手进退。但是，路不好走。如果你走得太远，你会担心你的生活。我和表哥的脚都是软的。这条路没有水泥铺成的楼梯。到处都是砾石和坑洞。这是一条纯粹的道路。我们一步一步走着，走不动的时候互相鼓励。虽然我们满头大汗，但我和表哥终于爬到了山顶。当我们到达山顶时，我们看到哥哥和叔叔一直悠闲地坐在山顶的亭子里喝水。我和表哥坐在椅子上喝水，真的很好喝！喝了足够的水后，我站在山顶，享受着风的触摸。山顶的风景太棒了！虽然爬山很累，但我锻炼了身体，在脑海中收集了另一幅美丽的画面。多么值得的一次旅行！

这一次，攀登的开始被形容为“奇怪”，攀登的过程被形容为“累”，攀登的收获被概括为“快乐”。如果用一句名言来形容，那就是“不经历风雨怎么见彩虹”。人生就像爬山，有很多艰辛，我们要咬紧牙关熬过去了，因为人不可能一帆风顺，经历过磨难，胜利的曙光在向我们招手！

爬山的范文(篇八)今天是国庆节假期我和爸爸妈妈还有弟弟一起去半山爬山去，这是我和弟弟第一次爬山，心里好激动啊。

很快我们就到了山脚下，爸爸去停车，我和妈妈弟弟先慢慢的往山上走，我和弟弟走的很快，妈妈让我们慢一点，说要不等会没力气了，我们都走了好一会爸爸才追上我们。

爬到半山腰的时候有个凉亭，可以给爬山的游客休息，今天来爬山的很多，凉亭里有很多人在休息，也有很多像我们一样一家人来爬山的。我们也在这里休息了一会，我和弟弟已经没什么力气了，妈妈把包里的水拿出来给我和弟弟喝，爬了半天还真有点渴了。休息了一会我们就继续往上爬，爸爸拉着我，妈妈拉着弟弟，我实在是走不动了，应该听妈妈的话，一开始不能跑的太快，要不然力气不够用。

我们终于爬到山顶了，好累啊，不过山上的风景很美，空气很新鲜，也能看到很远的地方看到这么好的风景好像也不是那么累了。

下山的时候虽然不累但是没有上山的路好走，妈妈说，这叫：上山容易下山难。我们走的很慢。终于下来了，今天真是超累的一天，不过收获很大，下次我还要去爬山，爬更高的山。

回来的路上我和弟弟都在车里睡着了。

爬山的范文(篇九)今天，我们去爬山旅游，地点是天台赤诚山。我妈妈用摩托车载着我和弟弟一起去。天公作美，太阳在云朵里睡着香香觉，睡的口水也流下来了，变成几点小雨，滴到我们身上。我们感觉有点凉爽，我们一会儿就来到山脚下，开始爬山了。我们心里好高兴啊！飞快地爬上了石台阶，过了一会儿，石台阶一边的山塘里荷花盛开着，荷叶正戴着小水珠向我们招手，荷花向我们点头微笑。好像在说，欢迎大家来这里旅游。我们就往上爬了。我们爬啊爬，遇到一个大姐姐，我们就说一起来比赛，我飞快地爬，她很吃惊我爬得这么快。一会儿我们就爬到了山顶。我们成功了，我们胜利了！山顶的回声和我们一样高兴啊！也在庆祝我们的胜利。站在山顶上看梁妃塔，很壮观。啊，如果不站在塔下，就不可能看到塔的高大和壮观以及山上的美景，我好想在山时候多呆一下，只是时间不

多了，只能和宝塔说再见了。我们就慢慢下山去了，看着来来往往的人到这里看风景，我们觉得今天很开心。

爬山的范文(篇十)一、活动背景

为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。

二.活动目的

1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。

2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。

4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。

5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。

9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

三.活动对象和单位

1、活动对象：材料093、班主任

2、活动单位：班上每一位同学材料093班

四.活动时间和地点

活动时间：20__年1月1日

活动地点：峰山

五.组织计划

总策划：班长、团支书

筹备组成员：班委

六.活动流程

前期：

1、开展主题班会，确定元旦活动主题。

2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。

中期：

1.20__年1月1日上午7：30在材化楼前集合。

2.乘公交,到达目的地。

3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)

5.登至山顶后开展各项活动。

a、组织大家唱一首励志的歌曲。

b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

d、大家为自己的目标宣誓。

e、大家一起朝大山大喊几声。

f、自由活动。

6.集合点名，返回学校，注意安全。

后期：

1、班委开会，总结此次班会的得失。

2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。

七、登山注意事项

1、登山前应先检查身体。

2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

4登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。

12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”

14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。

15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。

17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。

21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：

A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

八.安保组织措施

按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。

九.具体安排

1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。负责人：心理委员、宣传委员

2、安排公交车由班长负责。

十.其他注意事项：

1.、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。

2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。

3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。

爬山的范文(篇十一)今年的暑假不同以往，这是我踏入小学阶段度过的第一次暑假，每天的日子都过的既充实，又与并存，至今还回味无穷呢!

趁着暑假，我住进了的“大家庭”，的单位有很多叔叔、阿姨们，他们对我都很热情，我非常感谢她们对我的照顾，让