正确认识心理咨询专家讲座

讲在前面话

一、大学生心理健康现实状况正确认识心理咨询专家讲座第1页自杀版：据统计，我国平均每年自杀死亡人数为28.7万人。在全国，自杀死亡占全部死亡人数3.6%。

杀人版：大学生悲情弑杀恶父…媒体聚焦正确认识心理咨询专家讲座第2页媒体聚焦求爱版：痴情大学生当街长跪不起求见初识4天网友征婚版：女大学生忙征婚眼睛盯着有钱人。广州一所大学抽样调查中，68%人将“经济实力”作为对未来丈夫首要条件正确认识心理咨询专家讲座第3页偷盗版：女大学生看不惯同学炫耀自己有钱将其轿车偷走

烧熊版：清华学子硫酸烧狗熊高智商犯下低能错误媒体聚焦正确认识心理咨询专家讲座第4页

国家教育部（1994）对全国12.6万大学生调查结果为,20.23%人患有心理障碍。杭州市调查：大学生心理卫生问题发病率25.39%（人民日报1989年8月15日）河北省调查:高校新生存在严重心理障碍并造成心理疾病学生为0.8％至2％,25％至30％学生存在一定心理迷惑或轻度心理障碍。（年3月29日，北京青年报）江西省调查:当前约有20％左右大学生存在心理健康问题，7.89％大学生有比较严重心理问题（如精神异常）。(年5月29日新华网)。现实状况调查正确认识心理咨询专家讲座第5页误区纠正大学生自杀率低于社会普通全体7/10万VS10/10万99-07年北京大学生2/10万大学生心理健康情况真非常严重吗?受关注群体媒体渲染正确认识心理咨询专家讲座第6页有较高智力水平，有强烈求知欲；有较稳定情绪，乐观自信，对未来满怀憧憬；有较健全意志，不怕困难，果断、顽强；有完善自我意识，能很好认识自己悦纳自己；有良好人际关系，有知心朋友；对社会现实状况有较客观认识，善自我调整，适应良好。大多数大学生心理健康正确认识心理咨询专家讲座第7页相当一部分大学生心理健康情况不容乐观：1.心理疾病成为休学、退学、死亡主因2.心理疾病呈上升趋势3.神经症是主要心理疾病4.心理健康情况不良者百分比偏高

正确认识心理咨询专家讲座第8页二、关于心理健康，你了解正确吗？1、树立科学健康观2、心理健康内涵与标准3、正确了解心理健康正确认识心理咨询专家讲座第9页1、树立科学健康观

健康不但仅是没有疾病和衰弱表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满状态（1948，WHO）。正确认识心理咨询专家讲座第10页

衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等原因分析:▓有没有器质性或功效性异常▓有没有主观不适感▓有没有社会公认不健康行为正确认识心理咨询专家讲座第11页健康标志（WHO，1948）1．有足够充沛精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分疲劳担心。2．处事乐观、态度主动、勇于负担责任，不论事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．应变能力强，能适应外界环境各种改变。5．能够抵抗普通性感冒和传染病。6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂位置协调。7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9．头发含有光泽而少头屑。10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。正确认识心理咨询专家讲座第12页古罗马哲学家西塞罗：

心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈。俄国生理学家巴普洛夫：

忧愁、顾虑和消极能够使人得病；主动愉快、坚强意志和乐观情绪能够战胜疾病,更能够使人强壮和长寿。正确认识心理咨询专家讲座第13页2、心理健康内涵

心理健康是指个体对环境高效而满意适应，在这种状态下，人生命含有活力，人潜能得到开发，人价值能够实现。正确认识心理咨询专家讲座第14页1、智力正常2、情绪健康3、意志健全4、人格完整友好5、正确自我意识6、人际关系友好7、适应能力强8、心理行为符合年纪特征3、大学生心理健康标准正确认识心理咨询专家讲座第15页智力正常学习与了解能力取得和保持知识能力快速对情境做出反应能力利用推理有效处理问题能力正确认识心理咨询专家讲座第16页情绪健康

情绪对心理健康意义如同人体温对生理健康意义主动情绪多于消极情绪情绪稳定正确认识心理咨询专家讲座第17页意志健全

目标性果断性顽强性自制力正确认识心理咨询专家讲座第18页正确自我认识了解自己、接收自己我是一个怎样人？我有哪些优点？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进？哪些方面是我应该接纳？理想中我和现实中我 是一样吗？WhoamI?正确认识心理咨询专家讲座第19页人际交往友好正常人际交往与同学、老师友好相与他人建立情谊取得他人帮助并帮助他人正确认识心理咨询专家讲座第20页社会适应良好有效地适应新生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式.正确认识心理咨询专家讲座第21页4、对心理健康不一样层次了解正确认识心理咨询专家讲座第22页（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。（3）精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触严重心理障碍。正确认识心理咨询专家讲座第23页假如是你，出现了不一样层次心理问题，你会怎样做呢？正确认识心理咨询专家讲座第24页一项调查对象：1286名大学生结果：75%人有不一样心理迷惑27%人有求援意向1%愿意向心理咨询机构求援正确认识心理咨询专家讲座第25页首先，很多学生存在心理烦恼首先，心理咨询室闲置情况不少见造成这种情况原因？正确认识心理咨询专家讲座第26页三、正确了解心理咨询（一）误区与纠正（二）了解心理咨询正确认识心理咨询专家讲座第27页误区与纠正误区1：去心理咨询人是有病。纠正：寻求心理咨询人绝大部分人都是心理健康正常人。他们在生活中碰到了自己无法处理问题，寻求专业人士帮助是他们寻求心理咨询主要动机。极少数含有问题患者如有强迫症、恐怖症、性心理障碍患者，则需要寻求专业心理治疗。寻求心理咨询人是正常人，而需要心理治疗人才是心理有问题人。

正确认识心理咨询专家讲座第28页误区2：做心理咨询也是有问题。纠正：从事心理咨询职业动机比较多样。即使存在这种可能性，心理咨询师不会因为自己问题影响心理咨询工作开展。

误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第29页误区3：心理咨询就是聊天纠正：谈话是心理咨询主要形式，但这绝非普通意义聊天。心理咨询谈话是有明确目标心理咨询对于访谈内容是绝对保密心理咨询对于时间及地点都是有要求心理咨询还有除谈话以外其它方法和伎俩误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第30页误区4：心理咨询就是给你提提议纠正：心理咨询工作基本理念是“助人自助”。心理咨询工作基本信条是“每个人都是处理自己问题教授”心理咨询目标不是给求援者提提议，而是让求援者看到自己问题，认识到自己含有处理问题能力，找到处理问题方法和路径。误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第31页误区5：问题能不能处理全是咨询师责任。纠正：心理咨询是两方面事情，首先，咨询师要具备专业素养，另首先，作为来访者也要对咨询负责。，咨询主角是来访者，来访人要愿意跟咨询师讲述内心想法，愿意面对生活中事情，愿意为自己发展和成长负责；咨询师是帮助你处理问题那个人。误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第32页误区6：心理问题能够一次处理纠正：对心理问题处理需要含有一定程度耐心心理问题处理需要时间取决于两个方面原因：一是求援者配合程度，二是问题连续时间和泛化程度。误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第33页误区7：

我心理素质好，不需心理咨询纠正：你不可能每时每刻反省自己，也不可能一直站在局外人立场审阅自己，心理咨询是一面比较标准镜子。

误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第34页误区8：读心理问题自助书籍能够处理自己心理问题

纠正：夸大或者错误判断自己心理问题，自助书籍中提出普通性处理方案和策略缺乏针对性。误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第35页误区9：心理咨询不应该收费或少收费纠正：观念影响：心理咨询是助人事情，所以不少人认为应该是不收费。时间和知识是有价值。国外心理咨询是非常昂贵，我国收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国心理卫生事业发展原因之一。误区与纠正正确认识心理咨询专家讲座第36页心理咨询是指由受过心理学专门训练专业人员利专心理学知识、理论和技术，针对求询者各种适应与发展问题，经过与求询者协商、交谈、启发和指导过程，帮助求询者到达自立自强、促进心理健康水平和提升社会适应能力目标。助人自助什么是心理咨询?正确认识心理咨询专家讲座第37页哪些人适合心理咨询?正确认识心理咨询专家讲座第38页大学心理咨询机构主要是针对人格健全学生着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面适应与发展问题。观念修正正确认识心理咨询专家讲座第39页心理咨询作用?能够开发心理潜能促进成长能够排忧解难促进身心健康能够减轻症状防治心理疾病正确认识心理咨询专家讲座第40页

在美国每一个中产阶层人士背后都同时站着两个人：一个是他们律师，另一个是他们心理医生！