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《篮球体前变向1、篮球体前变 2、拉升练、认知目标：使280—90﹪的学生初步学会正确的体前变向的正确姿势，并通过降低重心运球3初步学会正确的体前变向的正确姿势，并通过降低重心运球过程准备部分314低中基本部分原地高低运球学生原地练习先看老教师示范动作并组织学生进行分组各组间巡回整动作并讲降低重心前习运球时候另外一只手T XXXXXX原地左右手运1.要求学生以右手运球球为例先三次高运球在三次低运球体验重心降低2.学生原地站立双脚左右开立略比肩宽进行左右手交替运高球体验变向二、行进间运教师运球绕标准桶学生桶降低重心同时加大桶的距离来提供变向加速基本部分学生徒手体会前脚掌变向蹬让学生进行徒手降低重心和变向发学生不带球快速跑前脚掌蹬地手摸标志桶学会较低重心和变向发学生认真听要求进行练gggggbbbbXXXXXbbbbbgggggbbbbbgggggT83高低低42小
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