游戏教材的动作示范

游戏教材的动作示范体育游戏是学校体育的组成部分，也是我国国民体育的基础。随着我国学校体育改革的不断深化和大众体育迅速发展，体育游戏这一健身效果好、娱乐性强、易于开展的项目，越来越受到重视，并被广泛运用于体育运动、体育竞赛和体育教学中。体育游戏轻松活泼，形式多样且多变，已成为体育教学活动中具有相当影响的教学手段和教学内容，深受广大青少年的喜爱。体育游戏的娱乐性、趣味性和普及性为体育设施完善的学校提供了丰富的教学方法和教学手段，并且也是体育教学的重要辅助手段之一。它具有一定的情节和竞赛因素，富有思想性、直观性和趣味性，使学生在热烈欢快的气氛中竞争，在竞争中体验愉悦，在与同伴的协作中体会团结的力量。同时，还有利于提高中枢神经系统的兴奋性。因此，采用游戏形式教学，学生不会感到枯燥和单调，这也符合青少年学生的生理和心理特征，为我们培养学生优良的思想品德提供了良好的教学环境。在体育教学中，体育游戏的内容丰富多彩，参加的人群又各具特征，因此在游戏教学中，示范动作就显得尤其重要。（１）游戏的示范是以直观的游戏活动方式，让学生了解和明确游戏进行的方法和全过程，建立游戏活动的正确表象。（２）游戏的示范一般应可讲解结合进行。对游戏动作可以不做全部示范，只演示某些姿势及个别重点动作。但较为关键复杂的游戏动作，则需要进行较完整的示范。（３）游戏的示范要展示出游戏活动的主要活动方法，并体现出游戏的规则要求。示范要力求简练、明确，尽量省时。（４）游戏的示范一般应以教师为主，模仿、演示关键的技术动作，并结合进述游戏完整过程和规则要求。但对复杂、多人完成的游戏，教师示范动作一人不够时，可选择同学和教师一起示范，或指定一组学生在教师指导下试做示范动作。对集体游戏或较复杂的游戏可采取“示练式”示范方法，让学生体会动作，熟悉方法，以便游戏按要求顺利实施。为了使各级中学体育教师和其他有关体育工作者学习和方便使用，我们选择了具有代表性的、对发展学生身体具有实效性的游戏作为示范范例，以供广大的中学体育教师参考使用。一、教师完成动作示范１跨黄河，跃长江（１）场地和器材在场地上画一条起点线，距起点线８米画两条间隔１．５—２米的线，代表“黄河”。距黄河８米画同样的两条线，代表“长江”。长江前５米插一标志杆（每队一根）（图４－２８４）。（２）游戏方法将参加者分成人数相等的几个队，成纵队站在起点线后。比赛开始，各队排头跑出，到“黄河”线时，用单脚跨过，到“长江”线时，用双脚跳过，跑到标志杆绕回后，再过“长江”、“黄河”，方法同前。跑到队前击第二人手掌，并站在队伍后面。第二人接着做，依次循环，直到每人轮一遍，返回起点，速度快、犯规次数少的队获胜。（３）游戏规则①跨“黄河”，跃“长江”，必须按规定要求做，踏线扣分。②击掌时，须在起点线后完成，不得提前跑出。（４）示范示范队形：学生在场地一侧成两列横队。示范重点：单脚跨黄河，单足跳双脚跳长江（蛙跳）。示范要求：动作协调，准确到位。２过三关（１）场地和器材在场地上画两条间距２０米的平行线，在两线间每隔５米画一虚线，跳绳６条。场地布置如图４－２８５所示。（２）游戏方法将参加者分成人数相等的两队，每队选派６人，分成两人一组，到每条虚线处（“关”）摇绳。比赛开始，每队第一人跑向第一关，跳绳二次后立即跑向第二关，又跳绳一次，再跑向第三关，再跳绳一次，跑到终点站好。当第一人通过第一关后，第二人便可出发。依此类推，全队顺利通过三关，到达终点线后排成一路纵队，速度快的队获胜。（３）游戏规则①每队第一人必须听到开始的口令后才能出发，随后的队员只有前面的人过了第一关才能出发。②前面的人未过关，后面的人必须等待，不准同时过关。（４）教学建议：一轮比赛后，可交换摇绳人。（５）示范示范队形：学生成两排横队站在场地左侧。示范重点：此游戏须进行完整示范，重点放在跳绳部分。示范要求：跳绳动作连贯，并富有弹性。３单跳双落接力赛。（１）场地和器材在场地上画一条起跑线，从线前１０米处开始画直径１米圆圈五个，各圆圈间隔１米（图４－２８６）。（２）游戏方法将参赛者分成人数相等的两队。比赛开始，各队排头快跑至第一圈前，以单脚起跳，双脚落入第二个圆圈内。依次跳至第五个圆圈，从第五个圆圈内跳出后转身返回跑至本队，拍第二人的手，走向队尾站好。第二人依次进行。最先完成队获胜。（３）游戏规则①必须双脚落入圈内，在圈内不得移步。②两圆圈间只准用单脚踏一步。（４）建议：圆圈间距离视参赛者的水平而定。（５）示范示范队形：学生成两列横队站在场地左侧。示范重点：重点应放在单脚起跳和双脚落地上（局部示范和完整示范均可）。示范要求：单脚起跳和双脚落地节奏清晰、连贯性好。４跳格接力赛（１）场地和器材在场地上画一起跑线，从线前１０米处开始画间隔１．５米，与起跑线平行的线５条，在最后一条线的前方５米处插一小旗（图４－２８７）。（２）游戏方法将参加者分成人数相等的两队，成纵队站于起跑线后。比赛开始，各队排头快跑至第一线前以单足跳过各条线，跳过第６条线后快跑绕过小旗，返回时跑过每条线，拍第二人的手，走回队尾站好。第二人同第一人，依此类推，最先完成且犯规少的队获胜。（３）游戏规则①只能单足跳每条线一次，并不准踏线，返回时跑过每条线也不能踩线。②五次单足跳不准换脚。（４）教学建议①线间距离根据参加者的水平而定。②为使左右脚都得到锻炼，第二次比赛时可换另一脚做单跳。（５）示范示范队形：学生面向场地成两列横队。示范重点：此游戏须做完整示范，重点应放在单足跳和返回时的跑线动作。示范要求：单足跳动作协调连贯，跑线动作流畅，节奏感强。５翻山越林送情报（１）场地和器材画两条间隔２０米的平行线，两线间低栏一架（表示山洞），插四根标抢（表示树林），两个信封里装有情报，在中线附近两上圆圈内分别标上１、２为营地（图４－２８８）。（２）游戏方法把参加者分成人数相等的两队，各队分成甲、乙两组，各成一路纵队相对站立，面对各自障碍。比赛开始，甲组排头手持情报钻过山洞（栏架），穿过树林，把情报交给乙组排头。乙组排头先穿过树林，再钻过山洞，把情报交给甲组第二名队员。依此类推，最后一人拿到情报拆开信封，如果里面写的是１，则令全队立即到１号圈内集合。另一队则也应找到自己的集合地，并迅速赶去，首先全部到达本营地队获胜。（３）游戏规则①不得提前拆开信封。②交接情报必须在线后完成。（４）示范示范队形：学生成两列横队分别站在场地左右两侧。看完示范后分成甲乙两队带到端线。示范重点：此游戏须做完整示范，重点应放在钻山洞和穿树林的动作上。示范要求：钻洞迅速，穿树林灵活，并要体现出技巧性。６跨沟摘桃（１）场地和器材在场地上画两条间隔１５米的平行线，两线中间挂若干个一定高度的球（代表桃子），再画两条宽１．５米的“山沟”（图４－２８９）。（２）游戏方法把参加者分成人数相等的两队，再把各队分成甲、乙两组，面对面成纵队站在两线后。比赛开始，各队甲组排头前跑跨过山沟，跑到中线处跳起摘桃（摸球）。再跨过山沟，拍乙组排头的手，乙组排头做法同前面同伴。依此类推，直到全体做完，先完成并且没有犯规的队获胜。（３）游戏规则①必须跨过山沟，跑过为犯规。②要跳起摸球，如摸不到，可连续三次，算摸到。（４）教学建议：应根据参加者水平定球的高度和山沟宽度。（５）示范示范的队形：学生成两列横队分别站在场在左右两侧，看完示范后直接成甲、乙两队并带到两端线后成游戏队形。示范重点：跨沟动作和摘桃动作。示范要求：跨沟动作协调并能和摘桃动作衔接起来，要体现出勇敢顽强的精神。７抢收庄稼（１）场地和器材在场地上画一条线，线两侧２米处各画一直径２米的圆圈（表示仓库）。线上放若干个手榴弹（表示庄稼，亦可放其他类似的替代物）、小沙包两个（图４－２９０）。（２）游戏方法将参加者分成人数相等的两队，横排站在两侧。预备时，两队排头进圈手持沙包。比赛开始每人竖直上抛沙包后，迅速跑向中线处取手榴弹（个数不限），再接住从空中落下的沙包（表示抢在暴风雪前）。每取回一个手榴弹得１分，接着各队第二人进行，依此类推，累计各队分数。最后所有人做完后得分多的队获胜。（３）游戏规则①抛沙包时人不能出圈。②如沙包未接住则无效。（４）教学建议①根据参加者水平加大或缩短距离。②也可用篮、排、足球上抛或反弹击地方式。（５）示范示范队形：场地一侧成两列横队。示范重点：抛沙包取手榴弹动作。示范要求：一次成功，并能多取几枚手榴弹，以增强同学们取胜的信心和勇气。８游龙争珠（１）场地和器材排球场或篮球场地，中线中间放入球（宝珠）。（２）游戏方法将参赛者分成人数均等的两个队（每队人数应视场地大小而定），各成一列横队分别站于两端线后边。预备时，各队手拉手，组成两条龙（图４－２９１）。比赛开始，龙头迅速在第二、三人手臂下穿过，第二人也跟着在第三、四人手臂下穿过，依次成Ｓ形向前运动，直至穿到龙尾，最后由龙头带龙体去抢球，先抢到球的队得１分。一局结束后，龙头站到龙尾，第二人当龙头，依此类推，每人做一次龙头，最后得分多的队获胜。（３）游戏规则每队呈Ｓ形运动和抢球时，应始终手拉手，如龙解体，判犯规。（４）示范示范队形：两队面对面站立，间隔２米。示范重点：臂下Ｓ形运动（在其中一队做）。示范要求：灵活快捷。以激起同学们的兴趣。９捷足先登（１）场地和器材画两条相距２０—３０米的线，中间画一条中线，立一标志旗。两端线距中线之间各放一栏架，放一条长板凳（或跳箱盖）。（２）游戏方法将参赛者分成人数相等的两个队，面对面站在两条端线上（图４－２９２）。各队报数，每人要记住自己的号数。比赛开始，裁判员用加、减、乘、除混合运算出题（得数不能大于每队人数，也不能小于１，每次运算符号最好不超过两种）。如６÷３＋４（得数是６），那么每队的６号快速跑出，钻过栏架后，在独木桥（长板凳）上走过。到中线摸标志旗，谁先摸到，算登顶成功，得１分。然后归队站好。在规定次数内，积分多的队获胜。（３）游戏规则①遇栏架必须钻过去，否则扣１分。②如错号的人去登顶，倒扣１分。（４）教学建议出题难度应与参赛者的水平相适应。途中障碍可根据情况适当增减。（５）示范示范队形：同游戏队形。示范重点：钻栏架，过独木桥动作。示范要求：钻栏架迅速，过桥动作平稳，以增强同学们的自信心。１０赶山羊过树林（１）场地和器材在场地上画两条起点线，线上各画一个半圆形羊圈。距起点线１０米处各画一个半径为２米的圆，圆内等距离插６根标杆（表示树林），每队一根小木棍、一个实心球（表示山羊），放于羊圈内（图４－２９３）。（２）游戏方法将参赛者分成人数均等的两队，成纵队站于起点线后，面对各自树林。排头手持小木棍，发令后各队第一人用棍把“山羊”向对应本队的树林赶去。蛇形穿过每棵树，再赶回羊圈，将棍交给第二人。依此类推，以归队先后和失分多少计名次。（３）游戏规则①山羊应从树林间依次穿过，少过一棵树扣１分。②羊应赶进羊圈，棍交给第二人手中后，第二人才能出发，中途接棍为犯规。（４）教学建议：可以不用棍而用手或脚赶山羊。（５）示范示范队形：学生成两列横队站在游戏场地一侧。示范重点：赶羊过树林动作。示范要求：此游戏须做全程完整示范，尤其是赶羊过树林要一丝不苟严格按规则去做，以培养学生遵守规则的良好品质。二、师生共同完成的动作示范１１智能弹药（１）场地和器材在场地上画两个半径５米和８米的同心圆，大圆的外围１米处画数个半径为２０厘米的小圆，均匀地分布在大圆外围。每个小圆内放一个沙包。圆心处和大圆外各画一个半径为１米的圆作为“军库”和“俘虏营”。（２）游戏方法把参加者分成人数相等的甲、乙两队，令甲队为攻队，站于小圆内，乙队为守队，站于两圆之间（图４－２９４）。比赛开始，攻队尽量摆脱乙队的追捕，智取圈外的弹药（沙包）放到军库内，不被守队追拍到为成功。守队在两圈之间严密防守，不让攻队把弹取走。比赛一定时间，两队交换攻守，智取弹药多的队获胜。（３）游戏规则①守队队员只能在两圈之间追拍，在小圈内和大圈外追拍均无效。②攻队如被守队队员追拍到则作为俘虏，站到俘虏营中。③攻队一人每次只能智取一个弹药包，放到军营后再智取。（４）教学建议：圆圈大小根据参加人数的多少而定。如参加者较多，则圆圈可大些，以增加活动范围，让攻队有可能智取到炸药包。（５）示范示范队形：学生成两列横队站在游戏场地一侧。然后挑出几名同学成攻防阵容。示范重点：防守滑步和抢沙包。示范要求：防守队员移动积极，抢沙包要体现灵活性，以激发学生的参与欲望。１２蛙跳追拍（１）场地和器材在平地上画半径为５米的圆，沿圆周等距离画半径为２５厘米的８个小圆。（２）游戏方法将参赛者分成人数相等的四个队，如图４－２９５所示站立。预备时各队第一人走进面前的圆圈向右转。比赛开始，圆圈内人用蛙跳方法沿逆时针方向跳向前面的圆圈，连续向前跳，设法追上前面的人，用手拍其背，拍上者则为本队争得１分，被拍者失１分。当一轮进行中有人被追拍到后，换各队第二人进圈，比赛继续进行。若无人被追拍到，各人跳回原来的圆圈后，走向队尾站好。比赛依次进行，最后得分多的队获胜。（３）游戏规则①每次跳跃落点必须在圈内，踩线为犯规，失１分。②追拍时不准推人。（４）教学建议：小圆之间的距离根据参加者的水平而定。一般以立定跳远的水平来确定。（５）示范示范队形：此游戏示范时可站成游戏时的队形，教师讲解完之后，让各队第一名同学试练习一次，然后进行正式比赛。１３智夺红旗（１）场地和器材在场地上画半径各为８米和９米的同心圆，圆心上插一面红旗，通过圆心画两条互相垂直的直线，在与内圆的交点上插一标志杆。（２）游戏方法参加者分成人数相等的二或四队各成一路纵队站在大圆外边（图４－２９６）。下令后，各队第一人沿两圆之间的路线按逆时方向跑一圈，从本队的标志杆右面进入圆内夺红旗，先夺得红旗者得１分（以先摸到旗杆为准）。依此进行，最后得分多的队获胜。（３）游戏规则①跑时不许越内圆线，跑完一圈后必须绕过本队对应的标志杆才能去夺旗。否则均判犯规。②其他队员跑进时，本队未跑的队员不得阻挡他人。（４）教学建议：如条件允许，可在圈内去圆心的途中设一站，如钻圈、过桥等以增加难度和趣味性。（５）示范示范队形：学生成两列横队站在靠近起点一侧的位置。示范重点：游戏的全过程，可由一名学生和教师一同做。示范要求：此游戏可作为弯道跑教学的辅助教学内容，教师示范时应按弯道跑技术向前跑动，并应要求学生也这样做。１４跑垒（１）场地和器材在场地上画一个边长为８—１０米的正方形，在各顶点分别画一个直径５０米厘米的小圆圈。（２）游戏方法将参加者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，分站于正方形四边（图４－２９７），各成一排并报数。预备时，各队１号站在本队的小圆圈内。比赛开始，按逆时针方向沿正方形边线跑动，拐弯时脚必须踩到圆圈。甲、乙、丙、丁四个队互相追赶，直到有人被拍到为止。追拍得１分，被拍到扣１分，其他两个不得分。然后由每队２号队上场，依此循环，待所有的队员出场完毕，最后得分多的队获胜。（３）游戏规则跑进过程中，如脚没有踩圈，扣１分。（４）教学建议①为使比赛更加紧张、热烈和缩短时间，在追赶过程中裁判可随时鸣哨，队员听到哨声后应立即转身向后跑，追赶前者。②可根据比赛的对象和目的，适当增长和缩短正方形的边长。（５）示范示范队形：讲解完以后，可让学生站成游戏时的队形。教师站在任意一队前面，其他三队各出１人共同示范。示范重点：跑垒拍背。示范要求：严格按规则要求跑垒。１５你追我赶（１）场地和器材在场地上画一个半径为７米的圆圈，并在圆上取距离相等的三点，各插一面红旗。（２）游戏方法把参加者分成人数相等的三队，成纵队站于距圆圈线２米的红旗后，面对圆心（图４－２９８）。各队报数，并记住自己的号。比赛开始，老师如喊３号，各队３号迅速出列，沿圆圈按逆时针方向追拍前面３号。被追拍到的要排至对方队尾，未被追拍到的站在本队后，比赛继续进行，最后人数多的队获胜。（３）游戏规则①必须在圈上按逆时针方向追拍，进圈以被追拍到论处。②其他人不准阻挡追拍者。③以三人追拍为一轮，其中一人被追拍到为一轮结束。（４）示范示范队形：讲解完后可让学生站成游戏时的队形。示范重点：喊号追人，可让学生自试范做一次后，再进行比赛。１６运球投篮比赛。（１）场地和器材在篮球场上，中场的两边各放一标志物。（２）游戏方法把学生分成人数相等的两队，各成一列横队站在边线前，排头第一、二人各持一个小篮球站在短线后（图４－２９９）。发令后，各队第一人立即运球上篮，投中后，自己将球接住，并运球绕过场中间的标志物，将球传给外线后面的队员，自己站到队尾。当第一人投中篮筐并接住球时，即为第二人开始运球上篮的信号。如此依次进行。每人都做完一次，最后把球举起表示全队完成运球投篮的任务。以先完成的队为胜。（３）游戏规则①运球时不得持球走两步以上。②前人投篮后未被接住时，后一个人不得超越短线。③必须投中后（连续三次中者可接球运球，但扣本队一分）才能运球回来，绕过标物之后才能传球。（４）示范此游戏可由教师示范一次后，再让各队第一人试做一次后，即可进行比赛。１７小手球（１）场地和器材在场地上画一长方形的区域以中线分成两个半场，在中线上画一个直径４米的中圈，在两端线中间，各放两个标志物，作为球门（宽约３米）。（２）游戏方法把学生分成人数相等的两队，各队有一守门员、两个前卫、三个后卫站在本队半场，还有一个中锋和几个前锋站在对方半场（图４－３００）。比赛开始，中锋在中圈跳球，获球的队迅速组织进攻，通过传球、运球向前推进，把球传给前锋寻找有利时机射门。守队则努力组织防守，抢截球保护球门，努力转守为攻。球射进球门，则攻队得１分。然后由守队的后卫在端线外发球，游戏继续进行。游戏可进行８—１０分钟，分上、下半场，中间休息１—２分钟。下半时两队交换场地，从中圈跳球继续比赛。（３）游戏规则①不得推、拉人以及从对方手里去抢球。②球出界由对方发界外球，不得持球跑三步以上，不得用脚踢球。③违犯１、２条规则的，由对方在原地掷球（可直接射门），情节严重时，可罚５米点球。罚球时只能守门员接球，其余人不得接近罚球队员。④射门时，球必须在守门员的头部以下入球，否则无效。（４）示范此游戏可采取让学生试练的方法进行示范，基本熟悉后，再进行正式比赛。１８拨球赛（１）场地和器材利用小足球场，准备足球１个，体操棒数根。（２）游戏方法把学生分成人数相等的若干个队（每队６—８人为宜），队员各持一根体操棒，中圈内放一足球，双方各选一人争球（图４－３０１）。发令后，双方争球人争取在对方之前将球拨给本队队员，然后用体操棒拨球传递，力争将球击入对方球门，击中得２分。在规定的时间内以进球多的队为胜。（３）游戏规则①守门员只允许用棒拨击球，不允许用手打、接球，不允许脚踢球。大门前的禁区对方不得入内，否则算犯规。②比赛中，凡球碰到任何一队员膝部以下部位为“脚球”，由对方在触球处发球。③棒子不得触及对方身体任何部位，否则为犯规。④球击出场外，由对方在出界地点掷界外球。掷界外球时应双手举球过头掷入。（４）示范此游戏可采取学生试练的方式进行示范，基本熟悉后，再进行正式比赛。１９端线篮球赛（１）场地和器材在篮球场上，两端线各画一禁区。（２）游戏方法把学生分成人数相等的两队，各队派一人站在对方禁区内作为接球员。其余人分散在场内（图４－３０２）。比赛开始，在中圈跳球，双方努力组织进攻或防守，进攻队通过传球、接球和运球，力求将球传给对方禁区内的接球员。防守队组织防守，转守为攻。接球员接到一个球，该队就得１分。在规定的比赛时间内，以得分多的队为胜。此游戏也可把禁区设在对角或四角。（３）游戏规则①不得持球走两步以上，或两步运球。②球出界，由对方在出界地点发界外球（不得直接传给接球员。）③不得推、拉、打，用脚绊对方，否则可视情况判罚界外球，或在对方罚球线向禁区传球，接球员如接住球，则得１分。④接球员出界接球或接球出界后，得分无效，应由对方发界外球。⑤当一队得分后，应由另一队在端线外发界外球继续进行比赛（发界外球时接球员不得拦截、干扰）。⑥双方同时持球争执不下时，或同时击球出界，应在中圈跳球。（４）示范此游戏也可采用试练的方法进行示范，待熟悉后再进行正式比赛。２０游戏杯垒球赛（１）场地和器材以本垒场角为圆心，以１米为半径在场外画弧形连接两条边线为踢球区；以３米为半径在场内画弧连接两边线为禁区。（２）游戏方法把学生分成人数相等的两队，一队为攻队（排成一列横队站在预备线后），另一队为守队，分散在场内禁区以外的地方（图４－３０３）。比赛开始，攻队第一人站在踢球区前，发令后，向场内踢球（将小足球放在踢球区前端场地上），然后迅速跑二垒、三垒、本垒，如能安全踢上本垒，则得１分。当攻队将球踢出后，守队应迅速将球接住（或拾起）触杀或投击跑垒队员。防止跑垒队员跑回本垒得分。攻队每人踢过一次后，攻守两队交换。最后以积分多的队获胜。（３）游戏规则①攻队必须在踢球区踢球，未踢出禁区或踢空算坏球。换第二人踢进攻。②跑垒队员到达各垒都必须踏垒，漏垒时必须返回补踏垒。凡安全踏到本垒得１分。③球未踢出前，守队队员不得进入禁区。球踢出后守队可以进入禁区组织防守。④球踢出在落地前被守队在空中接住，则判踢球员出局，垒上队员也不得趁机跑垒，已跑出去的应立即回