如何上好体育与健康课

如何上好体育与健康课

小学生好玩、好动，求新、求异的心理较强，这就要求我们每节课

都要有新意，用新鲜的事物、形式或角度来刺激学生，启动学生活动的动

力，满足学生的心理需要，让学生体会到运动的乐趣，从而达到“健康第

一”的课程目标。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物

质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教

学是上好体育课的关键。

一、培养学生的学习兴趣

学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜

明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于

高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。

1、做到教学内容多样化

根据儿童好动、好玩的心理特点，每堂课的教学内容要多样化，一般

不少于三个项目，各项目的时间安排不宜过长，组织教学要紧凑。即使同

一内容的教学也可以从不同的角度切入。例如，在30米跑的教学中，我

们可以变换跑的形式，如往返跑、各种姿势的起跑、抢物跑、折线跑、过

障碍跑等，丰富教学内容的内涵和外延。

2、做到教学内容游戏化

小学低年级的教学内容一般都比较简单，没有较难的技术，是可以通

过游戏的形式进行教学的。把教学内容进行游戏化的改造，让学生在体验

乐趣的同时掌握一定的技能。如在进行队列队形练习时进行游戏化改造，

学大雁排排队、推火车等形式，提高了学生的练习积极性。

3、做到教学内容循环化

教学内容的单一重复有利于掌握一定的动作技术，但是也易引起学生

厌烦，我们可以对多个内容进行一定的循环，每节课可以从不同的点切入,

每节课的切入点要有一定的联系和提高。这样每节课渗透一点新的内容,

让学生在不知不觉中得到了提高。

4、做到教学内容生活化

许多的教学内容和我们的生活紧密相连，教学内容生活化可以从两个

方面切入，一方面我们的教学内容设计的主题更贴近学生的生活实际，如

一次郊游，走在平路上一一慢跑；爬山——原地高抬腿跑；过独木桥——

两手侧平举，足尖跳；盘山道走——曲线行进。另一方面我们可以引用学

生日常玩耍中对教学内容有帮助的活动，如，打沙包，跳皮筋等

二、运用丰富的教学手段

教学手段在体育教学中的作用就像舞台上的道具对于演出效果所起

的作用一样，多种教学手段的介入能够提高学生的兴趣。

1、多采用多样、新颖的练习内容与教学方法，可以因势利导顺利完

成教学任务。如果练习手段单调、枯燥无味，那么，学生注意力就会分散,

同时产生情绪低落、兴趣不高等种种不利于教学心理和表现。譬如，我在

上第一堂跳高课时、练习内容就是形式不变的跳，发现多数同学兴趣不高,

而且练习次数也不多。为此，上第二堂跳高课时，我吸取了第一堂课的教

训，穿插其他练习，即跑几步跳过垫子、跳过跳箱盖、跳过橡皮筋等，然

后再进行完整的练习，由于及时变换练习环境与方法，使学生产生新鲜感,

学生练习兴趣高涨，同时也提高了跳的能力。再如，四年级有一堂以50

米为主的课，开始我让学生计时跑一次，大多数同学在9秒——10秒之间，

发现许多同学情绪不高；第二次我采取了25米站障碍跑即跳绳五次再跳

过垫子，多数同学在9秒左右，学生练习情绪很高；第三次又50米计时

跑，要求学生比一比50米跑快还是25米障碍跑快，结果大多数同学都在

8秒——9秒左右。大大激发了学生的练习兴趣，克服了学生厌跑的情绪。

从上述例子可反映出成绩好坏与情绪的高低是密切相关的，变化多样的教

学手段与学生练习的兴趣高低及教学的好坏是相互联系、相互影响的。

2、声与动的结合，既能激发学生活动兴趣，又能提高教学效果。从

声学和力学角度来分析，有力就有声，有声就有动，声动结合，运用在体

育教学中效果较好。我在队列教学中，当学生齐步走、跑步脚步不一致时,

我就和学生一起喊“一、二”或“一、二、三、四”口令来完成统一步伐。

这样，既培养学生的组织纪律性，又提高了学生练习的兴趣。又如，我教

五年级跳远时，采用单脚跳的辅助动作即15米单脚跳时，第一次我要求

学生跳到终点，中途不准停顿，但我数了几位同学的步数在13-14步之间，

有的甚至要15步，第二次跳时，我要求学生数一数自己跳多少步，同时,

讲解了要改进的地方，接着同学们边跳边数，大多数同学在10-12步之间，

有的9步半也能跳到了，学生练习兴趣提高了。因此，有声与无声效果相

差很远，同样与学生的情绪高低也是密切联系的。有声——兴趣高、效果

好；无声——情绪低、效果差。

3、运用竞赛性游戏，激发学生的兴趣。在体育教学中，进行竞赛性

游戏学生很喜欢，情绪也很高。相反，不比赛只是练习，比变换游戏方法,

学生情绪就不高了。我在课堂教学中，很注意学生的情绪变化，及时变换

游戏方法唤起学生的兴趣。例如：把学生分成四组进行跑步比赛，运球比

赛，单脚跳比赛，跳绳比赛。有如，在跑步时可以利用站