九年级体育实心球教案

九年级实心球单元教学计划教学目标学生明确原地双手向前掷实心球动作要领及影响成绩的决定因素是出手速度和出手角度；85%以上的学生动作连贯，协调用力，能做出超越器械的动作。促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。重点：投实心球时，上下肢以及腰腹的协调用力。难点：有适宜的出手角度。课次教学目标重点与难点教法与学法1熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法。2、、抛掷实心球游戏。重点：实心球的握法难点：熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。教法：示范、讲解实心球的握法。组织学生进行游戏。学法：学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏2多种形式的实心球投掷练习。体验身体在不同的投掷中的发力过程重点：进一步熟悉球性难点：通过各种形式的投掷体验身体的协调用力教法：教师启发引导学生（采用前抛、后抛、跪抛等不同姿势的实践；采用投羽毛球、投篮球、投实心球等的实践）体验身体在不同的投掷中发力过程。学法：自由组合进行自主练习。演示交流。3前抛实心球的徒手练习前抛实心球辅助练提高动作连贯性。重点：后仰、屈肘、蹬地、收腹。难点：瞬间的爆发用力教法：示范、讲解动作。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。4双手前抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法。改进动作质量，提高投掷的远度。重点：体会自下而上、协调、爆发用力难点：投掷时有一定的高度教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生分组练习。5反复练习双手前抛实心球。分组练习，找出影响个人成绩的因素并加以改进。重点：充分认识到错误动作对成绩的影响。难点：按照自我诊断结果改变错误动作。教法：教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。教师巡视指导。学法：学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正。6依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行考核通过考核，检查学生的掌握情况，进一步改进教学方法和探索新的教学角度重点：通过考核，检查师生的教与学的效果难点：认识到自己动作的错误之处，并及时改正。教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。学法：认真听讲。学生练习后进行考核。男女轮换考实心球课时教案（第一课时）教学内容：1、双手头上前掷实心球；2、、游戏竞赛；3、、素质练习；教学目标复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性，发展创新意识。发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神，积极主动的参与意识。重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。难点：球出手的速度和投掷的角度。课序教学内容教师活动学生活动组织形式和要求开始部分课堂常规热身跑；双人徒手操课前检查场地、准备器材，接受体委汇报，向学生问好！宣布课的任务，安排见习生；强调运动中注意安全；口令指挥学生练习；教师示范讲解要点体委集合整队向教师报告人数，向学生师生问好。明确目标和要求，见习生随堂听课；在教师指令下练习，两人互相协作动作到位，组织队形：四列横队组织队形：四列横队教法组织：两人自由配对。基本部分一、游戏；原地传接实心球：二、实心球练习；前抛、后抛、双手头上向前掷；各三组；三、游戏：《看谁掷的远>四、素质练习：教师讲解游戏方法、要求和规则；组织学生比赛；做不同形式的投掷示范。引导学生探索，教师巡回指导；小结：提出问题，激发学生思考。讲解游戏方法和要求，游戏规则：以组为单位进行头上掷实心球比赛，先在5米女生）和8米（男生）处放瓶子，看哪组掷中的瓶子最多就为赢，输的一组要接受惩罚；接着再在6米（女生）和9米（男生）处放瓶子，按上述方式接着比赛。原地团身纵跳两组和俯卧撑一组男认真听老师的讲解、练习；2、学生分组比赛；二列横队每人一球，面对面站立在间距15米的线后抛球和掷球要掌握用力协调；通过实践进行总结，再实践；提高各种投掷动作的协调性。通过练习创造更多的投掷方法。同伴间相互指导、鼓励，提高成绩；4、积极参加练习，同伴间相互指导、鼓励；四列纵队，按要求进行传递。要求：各排必须在教师的统一指挥下进行；组织；四列横队集体练习；结束部分一放松、总结评价；归还器材教师带领集体放松，引导学生总结评价；安排学生归还器材；充分放松、总结；2、体育委员负责归还器材；集合队形：体操队形集体放松；实心球课时教案（第二课时）教学内容：1、双手头上掷实心球；2、、素质练习；教学目标发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。难点：球出手的速度和投掷的角度。课序教学内容教学策略学生活动组织形式和要求开始部分课堂常规热身跑、双人徒手操课前检查场地、准备器材，接受体委汇报，向学生问好！宣布课的任务，安排见习生；强调运动中注意安全；口令指挥学生练习；教师示范讲解要点体委集合整队，报告人数，向学生师生问好。明确目标和要求，见习生随堂听课；在教师指令下练习，两人互相协作动作到位，组织队形：四列横队组织队形：四列横队教法组织：两人自由配对。基本部分一、徒手模仿掷实心球：1、原地徒手模仿；2、双人徒手发力模仿；二、完整动作练习：预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。三、素质练习：坐着向前掷实心球、坐着向后掷实心球、观察学生练习并进行指导。传授口诀：蹬地、收腹、挥臂、压腕；教师进行动作的示范；组织学生进行练习；体会收腹挥臂的感觉；学生跟随教师一起做练习。一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨捡球；投掷、捡球时一定安全；学生听哨音进行练习；体会掷实心球的用力顺序；接受教师指导，认真练习。认真参加练习；分组进行练习。组织：四列横队，相距12米，两人一组，左右间距两臂距离结束部分放松、总结评价；归还器材教师带领集体放松，引导学生总结评价；安排学生归还器材；充分放松、总结；2、体育委员负责归还器材；集合队形：体操队形集体放松；教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学《体育与健康》的重要教材。本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思：首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静了他们的心情。另外本课还打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，同样给学生带来了新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践实心球课时教案（第课时）教学内容：1、双手头上前掷实心球；2、、游戏；教学目标通过学习培养对投掷技学习兴趣，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质重点：用力顺序难点：上下肢用力协调。课序教学内容教师活动学生活动组织形式和要求开始部分课堂常规热身跑；双人徒手操课前检查场地、准备器材，接受体委汇报，向学生问好！宣布课的任务，安排见习生；强调运动中注意安全；口令指挥学生练习；教师示范讲解要点体委集合整队向教师报告人数，向学生师生问好。明确目标和要求，见习生随堂听课；在教师指令下练习，两人互相协作动作到位，组织队形：四列横队组织队形：四列横队教法组织：两人自由配对。基本部分各种姿势的投掷，二、双手头上前掷实心球熟悉球性；体侧掷实心球背投掷实心球2、提问：不同姿势的投掷实心球产生的动作要点：掷出。组织；教师示范讲解。学生模仿徒手练习；学生持球练习；员依次按顺序进行游戏，以次数多少为胜。每人参与投掷，数多少为胜。组织学生自主练习，教师巡回指导；组织教学比赛。听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。学生自订达成目标练习；学生展示、挑战练习：由小组长带领练习；积极参与游戏、比赛；结束部分放松、总结评价；归还器材教师带领集体放松，引导学生总结评价；安排学生归还器材；充分放松、总结；2、体育委员负责归还器材；集合队形：体操队形集体放松；实心球课时教案（第课时）教学内容：1、双手头上掷实心球；2、、素质练习；教学目标80%了解双手头上前掷实心球出手角度..技能目标：通过练习，让70%情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。重点：双手头上前掷实心球基本技术动作难点：调整出手角度，适中抛物线课序教学内容教学策略学生活动组织形式和要求开始部分课堂常规热身跑、双人徒手操热身游戏：打保龄球课前检查场地、准备器材，接受体委汇报，向学生问好！宣布课的任务，安排见习生；强调运动中注意安全；口令指挥学生练习；教师示范讲解要点讲解规则与方法：学生四路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“球”经过头顶由前往后传递。由最后一个同学打出，打完后回到队伍前面。给一个同学在另外一边组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。组织游戏；体委集合整队，报告人数，向学生师生问好。明确目标和要求，见习生随堂听课；在教师指令下练习，两人互相协作动作到位，认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。组织队形：四列横队组织队形：四列横队教法组织：两人自由配对。基本部分一、双手头上掷实心球1、持握球的方法2、投掷动作要领3、徒手练习（1）徒手实心球动作练习（2）分组协助练习4、实践练习投掷实心球练习：教师示范讲解正确的实心球握球方法。心球握球方法。教师示范讲解正确的投掷动作：基本动作。大家一起讨论并纠正。讲解练习要求并示范练习动作。两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错个别纠错与集体纠错相结合强调动作要领。讲解练习要求并示范练习动作。、组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。强调动作要领，重点难点体会并巩固实心球的出手角度。学生分成4组，左右投掷区各2投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左右处，投球者调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。学生注意力集中；能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。互相帮助，练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。认真练习学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。仔细观察教师的示范动作。认真练习，队伍整齐。组织：四列横队，相距12米，两人一组，左右间距两臂距离结束部分放松、总结评价；归还器材、师生再见！教师带领集体放松，引导学生总结评价；安排学生归还器材；充分放松、总结；体育委员负责归还器材；集合队形：体操队形集体放松；平均心率；练习密度；运动强度：中课后反思实心球课时教案（第课时）教学内容：1、双手头上前掷实心球；2、、跳绳教学目标通过学习培养对投掷技学习兴趣，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质重点：持球后弓姿势及出球角度难点：动作连贯与协调课序教学内容教师活动学生活动组织形式和要求开始部分课堂常规热身跑；双人徒手操课前检查场地、准备器