体育双手头上投实心球教案

体育双手头上投实心球教案(精选一、教学内容本节课的教学内容主要围绕体育课程中的双手头上投实心球展开，涉及教材第四章“球类运动”中的第三节“实心球”，具体内容包括：实心球的正确持球姿势、投掷动作要领、投掷力量的运用以及投掷角度的选择。二、教学目标1.让学生掌握双手头上投实心球的基本技巧，提高投掷能力。2.培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。3.增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体素质。三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷力量和角度的控制。教学重点：实心球的正确持球姿势、投掷动作要领。四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、教学视频。学具：运动服、运动鞋、毛巾。五、教学过程1.实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生进入运动状态。2.技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的正确持球姿势，强调双手的摆放位置和用力点。（2）示范实心球的投掷动作，分解动作要领，让学生跟随示范进行练习。3.例题讲解（10分钟）出示例题：“假设你是一名篮球运动员，在比赛中需要进行实心球投掷，请描述你的投掷动作。”讲解并示范正确的实心球投掷动作，引导学生进行思考。4.随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。5.投掷比赛（15分钟）组织学生进行分组投掷比赛，鼓励学生运用所学技巧，提高投掷成绩。对学生的投掷表现进行点评，强调实心球投掷的技巧和注意事项。六、板书设计1.实心球投掷动作要领：（1）双手持球，掌心向上，手臂伸直。（2）身体向后倾斜，用力将球甩向头顶上方。（3）用腰腹部和上肢力量，将球投掷出去。2.实心球投掷注意事项：（1）保持身体平衡。（2）控制投掷力量和角度。（3）注意投掷时的安全。七、作业设计1.作业题目：（1）请描述实心球投掷的动作要领。（2）简述实心球投掷时如何控制力量和角度。2.答案：（1）实心球投掷动作要领：双手持球，掌心向上，手臂伸直。身体向后倾斜，用力将球甩向头顶上方。用腰腹部和上肢力量，将球投掷出去。（2）实心球投掷时，可以通过调整投掷角度和用力程度来控制力量和角度。八、课后反思及拓展延伸1.课后反思：2.拓展延伸：（1）组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。（2）鼓励学生参加校内外体育活动，锻炼身体，提高综合素质。重点和难点解析1.实心球的正确持球姿势。2.投掷动作要领，特别是力量和角度的控制。3.教学过程中的实践情景引入和例题讲解。4.作业设计中的题目和答案。一、实心球的正确持球姿势1.双手持球：双手掌心向上，手指自然分开，握住实心球。2.手臂姿势：手臂伸直，与地面平行。3.身体姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微弯。二、投掷动作要领1.力量控制：投掷时，力量主要来源于腰腹部和上肢。投掷前，先向后倾斜身体，储存力量；投掷时，迅速向前甩动身体，将储存的力量转化为投掷力量。2.角度控制：实心球的投掷角度对投掷距离有重要影响。一般来说，投掷角度在45度左右时，投掷距离最远。学生需要通过实践，掌握合适的投掷角度。三、教学过程中的实践情景引入和例题讲解1.实践情景引入：通过组织学生进行简单的热身活动，让学生进入运动状态，为学习实心球投掷技巧做好准备。补充说明：热身活动可根据季节、气候和学生的身体状况进行调整，确保学生能够在轻松愉快的氛围中进入学习状态。2.例题讲解：通过设置具体的篮球比赛场景，引导学生思考实心球投掷的动作要领。补充说明：例题讲解时可结合实心球投掷动作分解图，让学生更直观地了解动作要领。四、作业设计中的题目和答案1.作业题目：（1）请描述实心球投掷的动作要领。（2）简述实心球投掷时如何控制力量和角度。2.答案：（1）实心球投掷动作要领：双手持球，掌心向上，手臂伸直。身体向后倾斜，用力将球甩向头顶上方。用腰腹部和上肢力量，将球投掷出去。（2）实心球投掷时，力量和角度的控制：通过调整投掷时的身体倾斜程度和甩动手臂的速度，来控制投掷力量；通过实践，掌握合适的投掷角度。补充说明：1.作业设计应注重培养学生的思考能力和实践能力，题目应具有一定的开放性和挑战性。2.答案提供时，要确保准确、简洁，有助于学生巩固所学知识。本节课程教学技巧和窍门一、语言语调1.讲解实心球投掷技巧时，语言要清晰、简练，语调要亲切、自信。2.在强调重点和难点时，适当提高语调，以引起学生的注意。二、时间分配1.实践情景引入：5分钟，确保学生充分热身，进入状态。2.技能讲解与示范：10分钟，详细讲解动作要领，进行示范。3.例题讲解：5分钟，通过具体场景引导学生思考。4.随堂练习：10分钟，学生分组练习，教师巡回指导。5.投掷比赛：10分钟，检验学生掌握程度，提高竞技水平。三、课堂提问1.在讲解过程中，适时提问，了解学生对技巧的掌握情况。2.鼓励学生提问，及时解答，提高课堂互动性。四、情景导入1.利用篮球比赛场景导入实心球投掷技巧，激发学生兴趣。2.通过实心球投掷动作分解图，让学生更直观地了解动作要领。教案反思1.教学内容方面：是否涵盖了实心球投掷的全部技巧，教学难点和重点是否突出。2.教学方法方面：是否采用了多种教学手段，如讲解、示范、实践等，以提高学生的兴趣和参与度。3.课堂氛围方面：是否营造了轻松、愉快的学习氛围，学生是否积极参