2024-2025学年八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式教案 （新版）新人教版

2024-2025学年八年级生物下册第八单元第三章第二节选择健康的生活方式教案（新版）新人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课的教学内容来自于2024-2025学年八年级生物下册第八单元第三章第二节，主要讲述了选择健康的生活方式。本节课将引导学生了解健康的概念，掌握健康生活方式的重要性，以及如何选择健康的生活方式。

教学内容主要包括以下几个方面：

1.健康的定义：介绍健康的概念，让学生理解健康不仅仅是没有疾病，而是一种身体、心理和社会适应方面的良好状态。

2.健康生活方式的重要性：讲解健康生活方式对身心健康的积极影响，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、充足睡眠、避免不良习惯等。

3.如何选择健康的生活方式：引导学生了解如何制定健康的生活计划，包括均衡饮食、定期锻炼、保持良好的心态等，并鼓励学生付诸实践。

4.健康行为的培养：探讨如何培养良好的健康行为，如克服拖延、坚持锻炼、养成良好作息等，同时强调持之以恒的重要性。

5.健康与疾病的关系：讲解健康与疾病之间的相互影响，让学生认识到保持健康生活方式对预防疾病的重要性。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.生命观念：通过学习，使学生能够理解健康的生活方式对于维护生命的重要性，并建立正确的生命观念。

2.科学思维：培养学生运用科学的方法和思维方式，分析和探究健康生活方式的选择，提高解决问题的能力。

3.社会责任：使学生认识到选择健康的生活方式不仅关乎个人，还关系到家庭和社会，培养学生的社会责任感和使命感。

4.实践创新：通过小组讨论、实践活动等形式，培养学生的团队合作精神，提高学生在实际生活中选择和践行健康生活方式的能力。教学难点与重点1.教学重点

（1）健康的定义：本节课的核心内容之一是让学生理解健康的概念，明确健康不仅仅是没有疾病，而是一种身体、心理和社会适应方面的良好状态。教师需要通过生动的案例、图片等教学资源，帮助学生理解和掌握健康的内涵。

（2）健康生活方式的重要性：学生需要了解健康生活方式对身心健康的积极影响，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、充足睡眠、避免不良习惯等。教师可以通过讲解、小组讨论等方式，让学生深入理解健康生活方式的重要性。

（3）如何选择健康的生活方式：本节课的重点之一是引导学生了解如何制定健康的生活计划，包括均衡饮食、定期锻炼、保持良好的心态等，并鼓励学生付诸实践。教师可以通过讲解、示范、小组讨论等形式，引导学生掌握选择健康生活方式的方法。

（4）健康行为的培养：学生需要了解如何培养良好的健康行为，如克服拖延、坚持锻炼、养成良好作息等，并认识到持之以恒的重要性。教师可以通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，引导学生理解和掌握健康行为的培养方法。

2.教学难点

（1）健康概念的理解：对于一些学生来说，理解健康的概念可能存在一定的难度，特别是健康的社会适应方面。教师需要通过丰富的教学资源，如案例、故事等，帮助学生理解和掌握健康的全面含义。

（2）健康生活方式的实践：学生在理解健康生活方式的重要性后，如何将理论知识运用到实际生活中，形成良好的生活习惯，是本节课的难点之一。教师需要引导学生通过小组讨论、实践活动等方式，将所学知识转化为实际行动，从而突破这一难点。

（3）健康行为的坚持：学生在掌握健康行为的方法后，如何持之以恒地坚持下去，克服拖延等不良习惯，是本节课的另一个难点。教师可以通过分享成功案例、小组讨论等方式，引导学生认识到坚持的重要性，并鼓励他们在日常生活中积极实践。

（4）健康与疾病的关系：学生需要了解健康与疾病之间的相互影响，认识到保持健康生活方式对预防疾病的重要性。教师可以通过讲解、案例分析等方式，帮助学生理解和掌握健康与疾病的关系，从而提高他们保持健康生活方式的自觉性。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有2024-2025学年八年级生物下册第八单元第三章第二节的学习资料，以便他们能够在课堂上跟随教师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：为了丰富教学内容和形式，准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，可以准备一些关于健康生活方式的图片和图表，以直观地展示健康饮食、适量运动等生活方式的重要性。此外，还可以准备一些视频案例，让学生通过观看视频了解健康生活方式对个人和社会的影响。

3.实验器材：如果本节课涉及实验，需要提前准备实验器材，并确保其完整性和安全性。例如，可以准备一些关于健康饮食和运动的实验器材，让学生通过实际操作体验健康生活方式的好处。

4.教室布置：根据教学需要，对教室进行适当的布置。例如，可以设置分组讨论区，让学生在课堂上进行小组讨论和互动；还可以设置实验操作台，方便学生进行实验操作和观察。

5.教学工具：准备投影仪、电脑、白板等教学工具，以便教师在课堂上进行多媒体教学和互动。

6.作业布置：准备与本节课内容相关的作业，以便学生在课后进行复习和巩固。例如，可以布置一些关于健康生活方式的选择题、问答题等作业，让学生在课后思考和复习所学的知识。

7.学生分组：在课前将学生分成若干小组，以便在课堂上进行小组讨论和互动。可以提前准备分组名单，并根据学生的学习情况和特点进行合理分组。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对健康生活方式的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是健康生活方式吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于健康生活方式的图片或视频片段，让学生初步感受健康生活方式的魅力或特点。

简短介绍健康生活方式的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.健康生活方式基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解健康生活方式的基本概念、组成部分和原则。

过程：

讲解健康生活方式的定义，包括其主要组成部分或原则。

详细介绍健康生活方式的组成部分或原则，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.健康生活方式案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的健康生活方式案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解健康生活方式的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用健康生活方式解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与健康生活方式相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对健康生活方式的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调健康生活方式的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括健康生活方式的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调健康生活方式在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用健康生活方式。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于健康生活方式的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《健康生活指南》：这本书详细介绍了健康生活方式的各个方面，包括饮食、运动、睡眠、心理等方面，为学生提供了实用的健康生活建议。

《健康饮食与运动》：这篇文章详细介绍了健康饮食和运动的重要性，以及如何制定合理的饮食和运动计划，帮助学生更好地理解健康生活方式。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

学生可以在家中尝试制定自己的健康生活方式计划，包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。并尝试坚持一段时间，观察自己的身体和心理变化，从而更好地理解健康生活方式的重要性。

学生可以进行健康生活方式的实践探究，例如，尝试改变不良的饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入量；或者尝试坚持每天锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽等，并观察自己的身体和心理变化。

学生可以进行健康生活方式的调查和研究，例如，可以调查家庭成员或朋友的健康生活方式，了解他们的饮食、运动、睡眠等方面的习惯，并分析他们的健康状态；或者可以研究健康生活方式与疾病的关系，了解不良生活习惯对健康的影响。课后作业1.请列举五种健康的生活方式，并简要说明它们对身体健康的积极影响。

答案：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好的心态、避免不良习惯。

2.请结合本节课所学内容，分析一个你身边的同学或朋友的健康生活方式，并指出其中可能存在的问题。

答案：例如，小明每天早上跑步半小时，中午吃蔬菜和水果，晚上按时睡觉，但他晚上经常熬夜看手机，这可能对他的身体健康产生不良影响。

3.请设计一个健康的生活方式计划，包括饮食、运动、睡眠等方面的内容，并说明这个计划对你或你的家人的重要性。

答案：例如，每天早上跑步半小时，中午吃蔬菜和水果，晚上按时睡觉，保持良好的心态，避免不良习惯。这个计划对身体健康非常重要。

4.请结合本节课所学内容，分析一个你身边的同学或朋友的健康生活方式，并指出其中可能存在的问题。

答案：例如，小李每天早上跑步半小时，中午吃蔬菜和水果，晚上按时睡觉，但他晚上经常熬夜看手机，这可能对他的身体健康产生不良影响。

5.请设计一个健康的生活方式计划，包括饮食、运动、睡眠等方面的内容，并说明这个计划对你或你的家人的重要性。

答案：例如，每天早上跑步半小时，中午吃蔬菜和水果，晚上按时睡觉，保持良好的心态，避免不良习惯。这个计划对身体健康非常重要。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾本节课的学习内容，包括健康生活方式的基本概念、组成部分、原则、案例分析等。

2.强调健康生活方式在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用健康生活方式。

3.布置课后作业：让学生撰写一篇关于健康生活方式的短文或报告，以巩固学习效果。

当堂检测：

1.请简要描述健康生活方式的基本概念和组成部分。

答案：健康生活方式是一种身体、心理和社会适应方面的良好状态，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好的心态、避免不良习惯等组成部分。

2.请举例说明健康生活方式对身体健康的积极影响。

答案：例如，均衡饮食可以提供充足的营养，有助于身体健康；适量运动可以增强体质，提高免疫力；充足睡眠可以恢复体力，保持精力充沛；保持良好的心态可以减轻压力，提高生活质量；避免不良习惯可以减少疾病风险，促进身体健康。

3.请设计一个健康的生活方式计划，包括饮食、运动、睡眠等方面的内容，并说明这个计划对你或你的家人的重要性。

答案：例如，每天早上跑步半小时，中午吃蔬菜和水果，晚上按时睡觉，保持良好的心态，避免不良习惯。这个计划对身体健康非常重要，可以帮助我们提高生活质量，预防疾病，保持良好的身体状态。

4.请结合本节课所学内容，分析一个你身边的同学或朋友的健康生活方式，并指出其中可能存在的问题。

答案：例如，小明每