一、2穿越迷雾-追寻真我

第一章健康心理人生基石第二节穿越迷雾追寻真我课程框架一、青春期的生理发育二、青春期的心理开展〔一〕男孩的变化〔二〕女孩的变化〔三〕脑的变化一、青春期的生理发育〔一〕男孩的变化11岁到14岁之间身高体重和体形的变化〔青春期明显的变化〕身高体重快速增长：13岁开始，14岁顶峰，16岁平缓开展。最快的年龄里身高可达厘米体形：肩膀变宽经常锻炼促进体格肌肉发育，接近成年男性性发育〔最突出的标志〕14.5-15岁具备生殖能力变声：喉结增大，声带变宽，声音消沉浑厚面部有胡须，腋毛、腿毛生长一、青春期的生理发育青春期较早的男孩比青春期较晚的男孩更具有社交优势！我们的成长轨迹〔二〕女孩的变化8-12岁之间，持续3-5年，16岁左右结束身高、体形的变化〔青春期明显的变化〕身高体重快速增长：10.5岁开始，12岁到达顶峰，13-13.5岁速度下降，但继续增长胸部隆起、臀部变宽性发育〔最突出的标志〕12岁左右具备生育能力变声：喉部变狭小，声带短、薄，声音尖细腋毛、体毛生长一、青春期的生理发育青春期较早的女孩比青春期较晚的女孩危险性较大〔三〕脑的变化脑高级中枢的持续髓鞘化注意力更加集中，加快学习脑的开展促进了青少年抽象思维的开展学习和生活具有重大变化一、青春期的生理发育大脑的开展，使得青春期的男女生具有同等水平的思维能力。他人不能认为男女生的差异是生理开展的必然结果。课程框架一、青春期的生理发育二、青春期的心理开展〔一〕不协调的身心之旅二、青春期的心理开展〔二〕在矛盾中寻找自我男孩用剃须刀，穿皮鞋，偷着学习抽烟女孩化装，穿高跟鞋讨厌被束缚制约，又害怕被忽略无视〔一〕不协调的身心之旅生理开展迅速，心理开展尚未成熟见解独到，喜欢质疑争论，但容易偏激不客观渴望独立，但是难以独立处理陌生和复杂的事件情绪多变，缺乏稳定和深刻的体验二、青春期的心理开展原因〔二〕在矛盾中寻找自我身体缺陷或其他原因引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使他自甘堕落；也能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。自我意识高涨与主观偏执性傲慢与自卑求知与厌学开放性与封闭性二、青春期的心理开展表现〔二〕在矛盾中寻找自我的表现1、自我意识高涨与主观偏执性自我意识：注意力投向自己，较多进行自我观察、自我反省、自我批评主观偏执：自己正确，不听取他人意见；总认为他人在用尖刻挑剔的态度对待自己焦虑、敏感，遇到不平和不满会愤怒、出手打人积极健康的自我意识和自我反省有利于青少年心理的开展。〔二〕在矛盾中寻找自我的表现2、傲慢和自卑傲慢：以为了不起，看不起人；成功后就沾沾自喜，认为自己非常优秀自卑：轻视自己，认为无法赶上别人；失败后就觉得自己什么都不是意志消沉、精神不振、严重导致抑郁对他人冷漠、恐惧、仇视，过激行为掩盖可能受到的伤害身体缺陷或其他原因引起的自卑，能摧毁一个人，让他自甘堕落；也能让人发奋图强，力求振作，弥补弱点。〔二〕在矛盾中寻找自我的表现4、开放性与封闭性开放：坦诚直率，渴望与他人平等交往，寻求倾诉自己的内心，无法释放封闭：害怕被嘲笑，有些事自己放在心里不愿意让他人知道心理品质较差：内向、自我中心强、妒忌猜疑、偏激能力较弱：言语表达、知识水平、缺乏有效沟通曾经交往失败，他人不可信封闭，没有共同话题人际交往的技能也需要学习〔二〕在矛盾中寻找自我的表现3、求知与厌学求知：寻求知识的欲望和学习知识的能力，有方向去学，就会有收获厌学：情感消极对待学习，行为远离学习开心就学，不开心就不学、逃课、逃学学习方法多种多样，找到最适合自己的就是最好的知识离不开现实，现实更离不开知识兴趣重要，钻研、学习更重要〔三〕成为一个社会人小学生心理开展的变化：与学习活动相联系青少年的心理开展的变化：他与周围人形成的社会交互系统开始思考人生、社会、价值等抽象问题同伴影响日益增大如“毛毛虫实验”、孟母三迁二、青春期的心理开展社会性的表现小建议青少年身体变化巨大，需要逐步接纳这种变化每个人要了