游泳初级教员练习题库（附答案）

游泳初级教员练习题库（附答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、四种姿势中,速度最快的是()。A、仰泳B、蛙泳C、蝶泳D、爬泳正确答案：D2、游泳教学良好的教学环境应具备的条件包括()。A、温泉的水B、室内游泳池C、有加温设备的游泳池D、适宜水温正确答案：D3、户外健身跑一般应选择()为宜。A、清晨或中午B、清晨或傍晚C、中午或傍晚D、中午或下午正确答案：B4、仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。A、髖关节B、趾关节C、踝关节D、膝关节正确答案：C5、骨与()相连接的部位,称为骨连结。A、韧带B、骨C、肌肉D、肌腱正确答案：B6、生命活动最直接能量来源是()。A、磷酸肌酸B、一磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、二磷酸腺苷正确答案：C7、蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是()A、低头吐气时,把板子推出去B、低头吐气时,把板子拉于胸前C、水中憋气时,把板子拉于胸前D、水中憋气时,把板子推出去正确答案：A8、某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是()。A、过度训练B、正常反应C、运动量过大D、患病正确答案：B9、柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。A、韧带B、肌肉C、关节D、肌腱正确答案：C10、经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界()的变化。A、空气质量B、高度C、湿度D、温度正确答案：D11、陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习B、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿C、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿D、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习正确答案：C12、蛙泳部技术练习时,可采用的顺序是()。A、翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿→俯卧蛙泳腿模仿B、翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿→坐撑蛙泳腿模仿C、坐撑蛙泳腿模仿→翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿D、卧蛙泳腿模仿→翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿正确答案：B13、营养学上重要的脂类主要有甘油三酯,磷脂,()。A、氯B、固醇类物质C、氟D、蛋白质正确答案：B14、爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()。A、2:2:1B、4:4:1C、6:2:1D、4:2:1正确答案：C15、体育的核心手段()A、体育游戏B、体育教学C、体育竞赛D、身体运动正确答案：D16、蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。A、肩膀紧张,肘关节伸直B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀紧张,肘关节弯曲D、肩膀放松,肘关节弯曲正确答案：B17、反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。A、屈膝仰卧起坐B、引体向上C、握力D、俯卧撑正确答案：A18、一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。A、80次/分钟B、90次/分钟C、70次/分钟D、100次/分钟正确答案：B19、参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()A、脂肪类食物B、蛋白质类食物C、碱性食品D、淀粉类食物正确答案：C20、仰泳打腿技术动作是:(),直腿下压,上踢动作的尺度非常关键,膝关节和小腿不能踢出水面A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、)以上无正确答案正确答案：A21、小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()。A、变换练习法B、重复练习法C、持续练习法D、间歇练习法正确答案：D22、营养学.上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()A、氟B、蛋白质C、氯D、固醇类物质正确答案：D23、在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A、耐力B、灵敏C、力量D、速度正确答案：B24、导引养生术是以中医的()为核心,特别着重于气。A、脏腑理论B、气血理论C、五行理论D、脉络理论正确答案：B25、以下属于人动力性基本活动能力是()。A、支撑B、攀登C、爬行D、走正确答案：D26、周围神经系统由()。A、传入神经和传出神经B、脊髓和传入神经C、脑和脊髓D、脑和传出神经正确答案：A27、静力性练习主要是提高()。A、最大力量B、动力力量C、相对力量D、速度性力量正确答案：A28、投掷运动过程中,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、反应速度B、动作速度C、加速度D、位移速度正确答案：C29、高水平蛙泳运动员通常在内划()。A、接近结束呼气B、吸气C、呼气D、接近结束吸气正确答案：B30、一个人受到的体育教育程度与水平称为()。A、体育素养B、体育意识C、体育素质D、体育水平正确答案：C31、社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、()、家庭体育、单位体育等。A、学校体育B、城市体育C、社区体育D、乡镇体育正确答案：D32、下列有关折与心理健康关系的描述中,错误的是A、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害B、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用C、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能D、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案：B33、以下属于职业素养的核心内容是A、职业评价B、职业道德C、职业意识D、职业标准正确答案：B34、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和()。A、身体素质指标B、心理健康指标C、运动技能指标D、身体结构指标正确答案：A35、蛙泳初级学员,呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始A、外划就要低头B、收手就要抬头C、收手就要低头D、外划就要抬头正确答案：D36、下列属于健康体适能要素的事()。A、协调性B、身体成分C、爆发力D、灵敏性正确答案：B37、在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A、4B、5C、2D、3正确答案：D38、扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸正确答案：D39、可以纠正蛙泳大划手的方法是:通过路上模仿,明确()内收时,肘关节下去手上来,手高肘低,双手在下颌处,并拢前伸A、手不能过肩B、向后划时,手不能过腰C、向后划时,手不能过肩D、手不能过腰正确答案：C40、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动负荷B、运动强度C、运动量D、生理负荷正确答案：B41、仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要(),使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位。A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：D42、扶池边,蛙泳腿的教学中,练习(),可以让学员掌握好带呼吸的蛙泳腿。A、加呼吸的蛙泳腿B、)仰卧蛙泳腿C、憋气做蛙泳腿D、俯卧蛙泳腿正确答案：A43、人体匀速游进中,()占总阻力的比例最大。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形状阻力正确答案：D44、腰肌劳损患者恢复期的治疗,应该以()为主。A、固定腰部B、卧床C、服用中西药D、综合理疗正确答案：D45、下列营养元素中,完全不能提供能量的是()。A、碳水化合物,酒精和矿物质B、蛋白质,维生素和脂肪C、维生素,矿物质和水D、水,维生素和蛋白质正确答案：C46、当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D47、儿童缺乏维生素D时,就会影响的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌正确答案：A48、蛙泳蹬腿结束滑行时,应该()。A、两腿微分并放松B、两脚内扣C、两腿并拢伸直D、两脚外翻正确答案：C49、2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》,国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。A、3-69B、3-79C、6-79D、6-69正确答案：A50、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳抟术有(),侧泳等。A、反蛙泳B、蛙泳C、潜水D、仰泳正确答案：A51、社会体育按照发展的渊源来划分,常分为()、民间体育等。A、娱乐体育B、竞技体育C、民族传统体育D、宗教体育正确答案：C52、根据2017年9月布的(关于公布国家职业资格目录的通知),以下技能人员属于准入类职业资格的是A、攀岩社会体育指导员B、登山社会体育指导员C、攀树社会体育指导员D、拳击社会体育指导员正确答案：C53、编写游泳课教案时,首先要了解()A、管理人员的要求B、家长的要求C、教学场地的情况D、学员的要求正确答案：C54、力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、外部阻力与空气阻力B、内部阻力与做工阻力C、内部阻力与外部阻力D、空气阻力与做工阻力正确答案：B55、在大众健身话动中,属于持续练习法的炼方式A、用蛙泳快游一个小时B、一次性做负重100kg深蹲C、连续爬山3个小时D、一次持续散步30分钟正确答案：D56、在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动,此方法主要训练.A、距离速度B、动作速度C、反应速度D、位移速度正确答案：C57、是构成蛋白质的基本单位。A、氨基酸B、维生素C、无机盐D、肪酸正确答案：A58、针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是()A、助力滑行B、徒手蹬壁滑行C、蹬地滑行D、扶板蹬壁滑行正确答案：A59、在水中漂浮,人体的()一般靠近人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端A、重力、浮力B、浮心、重心C、浮力、重力D、重心、浮心正确答案：B60、路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气A、双手伸手吸气B、收手吸气C、双手前伸呼气D、收手呼气正确答案：C61、以下属于身体机能测量与评价指标的是()A、肺活量B、胸围C、体重D、身高正确答案：A62、游泳池常用教学器材包括()A、浮漂B、拉力器C、杠铃D、)瑞士球正确答案：A63、容易在泳池中引起感染的病症是()。A、)风湿病B、白癣C、过度呼吸症候群D、哮喘病正确答案：B64、按照环境进行分类的游泳场(池)有()。A、天然游泳场B、训练池C、长池D、短池正确答案：A65、在熟悉水性教学过程中,路上换气模仿练习时,要求学生A、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏B、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏C、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏D、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏正确答案：C66、儿童游泳教学的主要任务是,培养对(),提高身体健康水平。A、健康的认识B、运动的理解C、体育事业的热爱D、游泳的兴趣正确答案：D67、身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、腿与水平面B、身体与水平面C、肩与水平面D、头与水平面正确答案：A68、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、运动量B、生理负荷C、运动强度D、运动负荷正确答案：C69、下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。A、动作的迅捷性B、动作的准确性C、动作的协调性D、动作的实用性正确答案：A70、游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、鼻子进水B、过度呼吸C、“假呼吸”D、换气动作过猛正确答案：C71、游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的,任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格正确答案：A72、蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()。A、撅臀B、抬头蛙泳动作C、平收腿D、“芭蕾脚”正确答案：D73、以下选项中不属于社会体育指导员的主要内容是()A、指导人们学习掌握体育健身知识和技能B、运动损伤的治疗与康复C、对教学场地设施的安全性进行检查D、组织人们进行运动健身活动正确答案：B74、蛙泳手臂练习,()会导致下肢下沉,吸完气后,头部下沉很多,再吸气时,头上不来A、呼吸过晚B、划手过深C、抬头过高、过猛D、划手过大正确答案：C75、扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。A、慢低头B、快抬头C、快低头D、不低头正确答案：A76、能够获得最大推进力的是()划水。A、手指用力并拢B、手指用力分开C、手指自然伸直并拢D、手指弯曲成勺型正确答案：C77、波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到()时,开始蹬夹腿。A、2/3B、1/3C、1/2D、3/4正确答案：D78、坚持长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高A、脉搏输出量增大B、胰岛素分泌量增加C、)胰岛素分泌量减小D、脉搏输出量减小正确答案：A79、俯卧在水中,将身体分为上和下两部分,由横轴和纵轴构成的面是()。A、垂直面B、纵切面C、水平面D、横切面正确答案：B80、爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其它选项都不对正确答案：A81、有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一-般健康成人来说,这个运动强度大约是()。A、40%---70%B、50%---85%C、65%---95%D、65%--90%正确答案：B82、糖尿病患者的辅食中,可适当增加摄入的营养物质是A、淀粉B、蔗糖C、脂肪D、膳食纤维正确答案：A83、潜泳可根据深度、远近、和方向进行潜深、潜远和()。A、潜进B、潜准C、潜近D、潜游正确答案：B84、在体质测量的实践中,用()来评价呼吸机能更为客观。A、肺活量体重指数B、胸围/身高×100指数C、肺活量D、肺活量绝对值正确答案：A85、人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、习惯B、文明C、礼貌D、风俗正确答案：C86、社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。A、一级、二级、三级、国家级B、初级、中级、高级、国家级C、三级、二级、一级、国家级D、一级、二级、三级、四级正确答案：C87、()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。A、康复性运动处方B、运动器官体疗运动处方C、预防性运动处方D、心脏体疗运动处方正确答案：D88、按照环境进行分类的游泳场(池)包括()(1)室内游泳池(2)儿童嬉水池(3)天然游泳水域(4)训练池(5)长池(6)室外游泳池A、(1)(3)(6)B、(1)(2)(3)C、)(1)(2)(5)D、(1)(3)(4)正确答案：A89、单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、各种分解及配合游C、陆上模仿D、扶池边、池槽、同伴正确答案：D90、滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时,其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”,孩子有些无所适从,小张应该()A、对这位家长进行严厉批评,以维护个人的职业尊严B、向管理者反馈,要求与有经验的指导员进行替换C、与家人进行沟通,说明这会影响到孩子的学习效果D、为避免与家长发生冲突,尽量克服干扰,继续授课正确