教科版五上科学4.6《学会管理和控制自己》教学设计

教科版五上科学4.6《学会管理和控制自己》教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课选自教科版五年级上册《科学》教材第四单元《心情与生活》中的第6课《学会管理和控制自己》。该单元旨在引导学生探索情绪与身体健康、人际交往的关系，认识到情绪调节的重要性。本节课着重于教授学生如何识别、表达和管理自己的情绪，培养良好的情绪调节能力，与课本内容紧密相关。通过本节课的学习，学生将掌握基本情绪管理技巧，学会合理控制自己的情绪，以促进个人成长和社交能力的提升。教学内容深入浅出，符合五年级学生的认知水平，具有实际操作性和实用性。二、核心素养目标分析本节课围绕核心素养目标，紧密结合教科版五年级上册《科学》教材，旨在培养学生以下几方面的能力：首先，自我认知与调控能力。学生通过学习情绪管理，能够正确识别和表达自己的情绪，提高自我认知水平，并在遇到问题时，能够有效调控情绪，采取积极的心态面对挑战。其次，人际交往与合作能力。学生掌握情绪调节技巧，有利于在人际交往中展现良好的沟通能力，建立和谐的人际关系，促进团队合作。再次，批判性思维与问题解决能力。学生在面对情绪困扰时，能够运用所学知识进行分析、批判和解决问题，培养独立思考和创新能力。最后，心理健康与生活适应能力。学生通过本节课的学习，认识到情绪对身心健康的影响，学会在生活中保持积极的心态，增强心理素质，提高生活适应能力。以上核心素养目标与教材内容紧密联系，符合新课改要求，有助于学生全面发展。三、教学难点与重点1.教学重点

（1）情绪识别与表达：学生能够理解情绪的分类，学会通过观察、自我反思等方式识别自己的情绪，并能够用恰当的方式表达出来。

举例：通过教材中的案例，让学生分析不同情境下的情绪类型，引导学生学会用语言、绘画、写作等多种方式表达自己的情绪。

（2）情绪调节方法：学生掌握基本的情绪调节技巧，如深呼吸、心理暗示、注意力转移等，并在实际生活中运用。

举例：讲解教材中提到的情绪调节方法，组织学生进行实际操作，如进行深呼吸练习、设立积极的心理暗示等。

（3）情绪与人际关系：学生认识到情绪对人际交往的影响，学会在与人交往时保持良好的情绪状态，促进人际关系和谐。

举例：通过教材中的案例，让学生分析情绪对人际交往的影响，讨论如何在与他人交往时保持积极情绪。

2.教学难点

（1）情绪识别的准确性：学生往往难以准确识别自己的情绪，特别是在复杂情境下，容易产生混淆。

举例：针对这一难点，教师可以设计一些情境模拟活动，让学生在模拟情境中练习情绪识别，提高准确性。

（2）情绪调节方法的实际应用：学生在面对情绪问题时，可能不知道如何选择合适的调节方法，导致情绪无法得到有效缓解。

举例：教师可以结合教材，为学生提供一些具体的情绪调节策略，如情绪调节清单、情绪调节步骤等，帮助学生在实际情境中运用。

（3）情绪管理与自我成长：学生需要认识到情绪管理对个人成长的重要性，并在生活中不断实践和提升。

举例：通过分享成功人士的情绪管理经验，引导学生认识到情绪管理对个人成长的作用，激发学生自主进行情绪管理的积极性。四、教学资源准备1.教材：

-确保每位学生都提前准备好教科版五年级上册《科学》教材第四单元《心情与生活》中的第6课《学会管理和控制自己》的相关内容。

-教师需准备教案、学习指导单和课后作业，以便学生能够跟随课程进度，及时巩固所学知识。

2.辅助材料：

-准备与情绪管理相关的图片、图表和海报，用于课堂展示，帮助学生直观理解情绪的类型和调节方法。

-搜集和编辑情绪管理的短视频或动画，展示情绪调节的实际案例，增加课堂趣味性和实用性。

-设计和打印情绪日记模板，供学生记录和分析自己的情绪变化，促进自我认知。

-准备情绪卡片，用于小组活动中的角色扮演和情绪表达练习。

3.实验器材：

-本节课涉及的情绪调节方法实践可能需要一些简单的道具，如深呼吸练习时使用的呼吸球、计时器等。

-确保实验器材的安全性和易操作性，提前进行测试，避免课堂上出现意外情况。

4.教室布置：

-根据教学需要，将教室划分为不同的功能区：讲授区、讨论区、实验操作台等。

-讲授区：配备多媒体教学设备，便于展示教材内容和辅助材料。

-讨论区：将桌椅布置成小组讨论的形式，便于学生进行小组合作和交流。

-实验操作台：在安全的位置设置实验操作区，配备必要的实验器材和防护用品，确保学生在实验过程中的安全。

-教室内外墙面可张贴与情绪管理相关的标语和提示，营造积极向上的学习氛围。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《学会管理和控制自己》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”比如，当你在玩游戏时，遇到了失败，是否会感到很沮丧或者生气？这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索情绪管理的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解情绪的基本概念。情绪是人对事物的一种心理和生理反应，它是我们生活中不可或缺的部分。情绪管理是保持心理健康、提高生活质量的重要技能。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了当一个人在遇到挫折时，如何通过情绪调节方法来应对和解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪识别和调节这两个重点。对于难点部分，比如如何准确识别自己的情绪并选择合适的调节方法，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪管理相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的深呼吸练习。这个操作将演示情绪调节的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和深呼吸练习的感受。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“情绪管理在日常生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了情绪管理的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对情绪管理的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、知识点梳理1.情绪的类型与识别

-情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧

-情绪的复合类型：如焦虑、羞愧、自豪等

-情绪识别的方法：自我观察、生理反应、情绪日记等

2.情绪的表达与沟通

-情绪表达的适当方式：言语、非言语（肢体语言、面部表情等）

-情绪沟通的重要性：促进人际关系、增强团队合作

-情绪表达的技巧：清晰、尊重、同理心等

3.情绪调节的技巧

-基本情绪调节技巧：深呼吸、冥想、放松练习

-高级情绪调节技巧：认知重构、积极心理暗示、注意力转移

-情绪调节的策略：情境分析、选择合适的调节方法、实践与应用

4.情绪管理与自我成长

-情绪对个人成长的影响：情绪调节能力与问题解决能力的关系

-情绪管理的重要性：提高生活质量、促进心理健康

-自我成长的途径：情绪管理习惯的培养、自我反思与提升

5.情绪与人际关系

-情绪在人际交往中的作用：情绪的正向传递与负向影响

-情绪管理与人际沟通：如何在人际交往中保持良好的情绪状态

-情绪冲突的处理：识别情绪冲突、采取有效策略解决冲突

6.情绪调节的实际应用

-日常生活中的情绪调节：学习、家庭、社交等场景的应用

-应对压力和挑战的情绪调节：考试、比赛、演讲等高压情境下的应对策略

-情绪调节案例分享：成功人士的情绪管理经验、同龄人的实践分享七、教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、积极性和合作精神。评价学生是否能够认真聆听、主动提问、与同学互动，以及在小组活动中能否积极参与和贡献自己的观点。

-参与度评价：学生是否能主动参与到课堂讨论和活动中。

-互动评价：学生在小组内外的交流互动是否积极有效。

2.小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的表现，包括对情绪管理知识点的理解程度、分析问题的能力以及提出的解决方案的合理性。

-知识掌握评价：学生能否正确运用所学知识分析问题。

-解决方案评价：学生提出的解决方案是否具有创新性和实用性。

3.随堂测试：通过简短的书面测试或口头提问，检验学生对情绪管理理论知识的掌握情况。

-理论知识评价：测试学生对情绪类型、调节方法和应用场景的理解。

-应用能力评价：测试学生将理论知识应用到实际情境中的能力。

4.情绪日记记录：要求学生在课后记录自己的情绪变化，分析情绪调节的效果，以此评价学生对情绪自我监控和调节的实际操作能力。

-自我监控评价：学生是否能够准确记录自己的情绪变化。

-调节效果评价：学生情绪调节方法的实际效果和自我反思能力。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、讨论成果、测试成绩和情绪日记，教师给予及时的评价和反馈。

-综合评价：教师综合学生在各方面的表现，给予全面评价。

-个性化反馈：针对学生的个别问题，提供具体的改进建议和指导。

-激励性评价：鼓励学生继续保持优点，对学生的努力和进步给予认可。八、教学反思与改进在本次教学活动结束后，我将进行一次反思活动，以评估教学效果并识别需要改进的地方。

首先，我会回顾整个教学过程，包括课堂导入、理论讲解、案例分析、实践活动、小组讨论和总结回顾等环节。我会思考每个环节的设计是否合理，是否能够有效地引导学生理解和掌握情绪管理的知识点。

其次，我会观察学生的参与程度和表现，包括他们在课堂上的互动、讨论和实验操作等。我会评估学生是否能够积极参与、主动思考和表达自己的观点，以及他们是否能够将所学知识应用到实际情境中。

此外，我还会收集学生的反馈和建议，了解他们对本次教学活动的感受和看法。我会关注学生对教学内容的理解程度、对教学方法的适应性以及对教学效果的满意度。

根据反思的结果，我会制定相应的改进措施。如果发现某些环节设计不够合理或者学生的参与度不高，我会考虑调整教学方法和策略，以提高教学效果。如果发现学生对某些知识点掌握不够牢固，我会考虑增加相关的练习和讨论，以加深学生的理解。

同时，我也会计划在未来的教学中实施这些改进措施。我会继续关注学生的反馈和建议，不断调整和优化教学方案，以更好地满足学生的学习需求和提高教学效果。板书设计1.重点知识点：

-①情绪的类型与识别

-②情绪的表达与沟通

-③情绪调节的技巧

-④情绪管理与自我成长

-⑤情绪与人际关系

-⑥情绪调节的实际应用

2.关键词：

-①情绪、识别、表达、沟通、调节、管理、成长、人际关系、应用

-②喜、怒、哀、惧、焦虑、羞愧、自豪

-③深呼吸、冥想、放松练习、认知重构、积极心理暗示、注意力转移

3.重点句子