社会体育导论教案07级

第6周第1次课

上课时间07年10月12日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育的概念、和二良他学科的联系

教学目标：学校体育、社会体育、竞技体育的关系

教学重点：社会体育、大众体育、体育社会，概念的区分

教学难点：体育社会学的概念体;系及与体育社会学的区分

学习要求：学生基本掌握所学知1只

序号主要内容教学方式时间(分)

1绪论讲授50

2社会体育的概述讲授50

总时间100

课堂提问及讨论的问题：社会体育学与体育社会学的区别

课后作业：什么是社会体育？

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

绪论

一、建立社会体育学科的必要性

(-)国外大众体育热潮的形成

(-)我国群众体育的迅猛发展

(三)体育科学发展的趋势

(四)培养体育人才赋予的任务

二、社会体育学科的研究对象

社会体育学科的研究对象是发生在社会体育领域中的各种体育现象。换句话说，就是研

究对社会体育组织管理的最佳方案，以及处理有关社会体育中各种问题的原则和方法。

三、社会体育学科的研究方法

(-)社会体育学科方法论

社会体育学科方法论，是指主要从马克思主义的辩证法来探讨与社会体育学科体系和

基本假设有关的一般原理问题，即社会体育研究的原则、逻辑基础以及学科的研究程序和研

究方法等问题。

(-)社会体育学科的研究方法

1、调查访问法

2、问卷调查法

3、实验对比法

4、文献资料法

5、数理统计法

四、社会体育学科的发展前景

(-)面临的研究课题

(-)对社会体育学的期望

第7周第2次课

上课时间07年10月19日人数96总学时30学时

教学主题：体育社会的概念、产生与发展

教学目标：1、建立社会体育学科的必要性

2、体育社会的产生与发展

教学重点：1、体育社会的研究内容。

教学难点：1、体育社会学的概念体系及与体育社会学的区分

学习要求：学生基本掌握所学知识

序号主要内容教学方式时间(分)

1绪论讲授30

2第一节：社会体育的概述讲授30

3第二节：社会的产生与发展讲授40

总时间100

课堂提问及讨论的问题：社会体育学与体育社会学的区别

课后作业：1、什么是社会体育？

2、简述我国社会体育的发展历史。

3、国外大众体育兴起的原因。

4、我国社会体育发展的趋势。

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第一章社会体育概述

第一节社会体育的概念体系

一、社会体育的概念

社会体育：是指除学校体育、竞技体育、军队体育以外的公民自愿参加的，以增强体

质、促进精神文明建设、丰富社会文化生活为主要目的群众性体育活动。

二、与社会体育相近的概念

1、群众体育：指人民大众在余暇时间自愿参加的，以健身、健美、医疗、消遣、娱乐和

社交的目的的内容丰富，形式多样的体育活动。

群众体育有广义和狭义之分

广义的群众体育是相对于高水平竞技体育而言的，(SPORTFORALLORMASSSPORT)在本

质上它是全体社会成员中广泛开展的，人们以身体运动作为主要手段，对自己的身心进行锻

炼，获得娱乐享受，提高健康水平，在身心健全发展上不断超越自我，并促进社会物质和精

神文明进步的大规模社会实践活动。

狭义的群众体育在国内逐渐被社会体育所取代。

2、大众体育、全民健身、体育锻炼、娱乐体育、余暇体育、生活体育等都为一个意思。

即社会体育的一部分。

3、终身体育：包括两部分内容，一是指人从生民开时到结束一生，学习与参与体育锻炼

活动，使体育真正成为人一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导

下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动

机会的实践过程。

第二节社会体育的产生与发展

一、中国社会体育发展简况

（-）社会体育的创业阶段（19497957年）

1、在中国体育发展的指导方针中确定了社会体育的地位

2、初步建立了中国社会体育的组织体系

3、初步改善了群众体育的基本条件

4、建立了群众体育的规章制度

（-）马鞍型发展阶段（19587965年）

（三）畸形发展阶段（1966-1976年）

（四）恢复、发展与初步改革阶段（1977-1991年）

（五）改革的深化阶段（1992年-今）

二、我国社会体育的发展现状

三、国外大众体育发展简况

1、营养过剩造成文明病的蔓延

2、余暇增多为大众体育创造了良好的条件

3、都市化是大众体育发展的物质基础

4、产业结构的变化对大众体育的期望

5、老年社会对大众体育的迫切需求

6、大众体育是一种人力资本投资的形式

四、当代大众体育的发展状况

1、政府重视、依法治体

2、组织机构群众化、基层化

3、以丰富的内容与形式普及大众体育

4、千方百计增加大众体育场地设施的容量

5、重视残疾人体育的开展

6、注重体质与健康监测，推动和指导全民健身活动的开展

7、充分利用宣传媒体、大力开展大众体育活动

五、我国社会体育的未来

1、由政府走向社会2、由人治走向法治3、由行政走向市场

4、有经验走向科学5、由服务生产走向服务生活

第8周第3次课

上课时间07年10月26日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育与社会进步

教学目标：1、了解社会体育与社会进步的关系。

教学重点：1、社会体育与生产方式的关系。

教学难点：1、社会体育与社会文化。

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间（分）

1社会体育与生产方式讲授25

2社会体育与生活方式讲授25

3社会体育与大众健康讲授并讨论25

4社会体育与社会文化25

总时间100

课堂提问及讨论的问题：社会体育研究都有哪些方法？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第二章社会体育与社会进步

第一节社会体育与生产方式

一、生产方式即人们满足自身需要的方式

(-)生产力是人们满足自身需要的能力

(-)生产关系是人们满足自身需要的能力结构

二、工业社会和知识经济社会的生产方式

三、生产方式对社会体育的影响

农业经济时代，生产力水平低下，在那个时期体育就是劳动。

工业经济时代，生产力水平有了大大的提高，产品有了剩余，由此产生了人类生活最重

要的物质生产和精神生产的社会大分工。这时人类已经意识到体育的重要性，但还处于朦胧

状态，而且被统治阶级作为一种政治斗争的工具。

知识经济时代，生产力得到空前的发展，生产的机械化、自动化、科学化不断提高，体

力劳动的比重不断下降，脑力劳动逐渐代替体力劳动，在这种情况下，人类意识到体育是提

高劳动力质量的必不可少的条件。

四、社会体育对生产方式的作用

对生产方式的作用主要是对生产方式的主题一一人的作用。主要表现在以下几个方面:

1、社会体育可以培养劳动力和劳动力的后备力量

2、社会体育可以保护和修复劳动力

3、社会体育可以提高劳动生产率

4、社会体育的健身产业是一个重要的产业部门

第二节社会体育与生活方式

一、生活方式中影响社会体育的因素

(-)余暇

余暇即自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必要时间后所剩余的那部分

个人“可以自由支配的时间”。余暇是人们参加体育活动的首要条件。

(-)生活节奏

(三)生活空间

(四)生活空间

(五)行为习惯

二、生活方式的转变对社会体育的负面影响

生活方式的转变给社会体育的发展提供了很好的机遇，社会体育发展所需要的物质条件

和时间条件正在逐步得到满足。但是生活方式的突然转变也带来了一些负面的问题：

(-)支配余暇时间的方式缺乏社会指导

(二)电视时代的到来影响了人们的生活质量

(三)生活节奏的加快引起了种种困扰

三、提倡健康的生活方式

第三节社会体育与大众健康

一、健康的概述

(-)健康的定义

健康是个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。主要包括：

(1)躯体健康：一般指生理健康。

(2)心理健康：一般有3个方面的标志：第一，人格完整，自我感觉良好；情绪翁

定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理的平衡，有自尊、

自爱、自信心以及有自知之明。第二，在所处的环境中，有充分的安全感，保

持适度的焦虑。第三，对未来有明确的生活目标，能切合实际的、不断进取，

有理想和事业的追求。

(3)社会适应良好：指个体的社会行为能适应当时复杂的环境变化，为大家所接受，

能保持正常的人际关系。

(4)道德健康：不以损害别人的利益来满足自己的需要，遵守社会道德公约.

(-)健康的标准

(三)健康的社会性

1、城市生活的拥挤和人口的广泛流动造成流行疾病的蔓延

2、生产方式的一致性造成职业性疾病的普遍存在

3、生活方式的趋同化造成“文明病”的集中发生

4、生活环境的恶化可造成环境疾病的大面积流行

5、医药科学的发展水平决定了疾病发生的共同性

二、体质的概述

(―)体质的概念

是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说就是人的有机体的质量。它

是在遗传基础上形成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。

(-)体质的指标

1、身体形态发育水平2、生理生化功能水平3、身体素质和运动能力水平

4、心理发展状态5、适应能力

三、亚健康概述

(-)健康程度的分类。(见书图)

(-)亚健康的定义

是一种自感不适，但检查无病，介于疾病和健康之间的一种身心状态，也称为第三

三健康状态、灰色健康等。

(三)引起亚健康的主要原因

1、环境破坏2、营养过剩3、运动不足4、高度紧张

四、亚健康与社会体育

归根结底，亚健康是生活方式的快速转变引起的，社会体育在改善人们生活方式方面

起着积极的作用，主要表现在：是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，使人们消

除身心疲劳、保持健康生活最积极的手段。

1、是戒除恶习、改善不良社会生活的有力措施。

2、可以满足人们的多种文化需求、精神需求和情感需求，改善人们的审美观念。

3、充实了社会时间。

4、丰富了人们的社会交往。

第9周第4次课

上课时间07年11月2日人数96总学时30学时

教学主题：我国社会体育的目的与任务以及批出位与功能

教学目标：1、掌握我国社会体育的目的与任务

2、掌握我国社会体育的地位与功能

教学重点：1、社会体育的目的任务、地位功能

教学难点：1、社会体育的目的任务、地位功能

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间（分）

1我国社会体育的目的与任务讲授50

2我国社会体育的地位与功能讲授并讨论50

总时间100

课堂提问及讨论的问题：我国社会体育的目的与任务以及地位与功能？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课,学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第三章我国社会体育的目的与任务以及地位与功能

第一节我国社会体育的目的与任务

一、确定我国社会体育目的与任务的依据

（-）人的需要

不同年龄阶段人的德需要和不同社会角色人的需要。即纵向和横向的人的需要。

（-）社会的需要

1、经济建设的需要2、社会发展的需要

3、国防建设的需要4、应对突发危机事件的需要

（三）社会体育自身的功能

（四）社会体育思想体系与法律政策

二、我国社会体育的目的

现阶段我国社会体育的目的是：增进全体社会成员的身心健康，增强体质，满足人们

娱乐需要和自我成就需要,促进个体的全面发展，为建设社会主义物质文明与精神文明服务。

三、我国社会体育的任务

（-）促进社会成员身心健康，增强体质，提高全民族身体素质（人）

（-）实行社会体育管理体制改革，完善社会体育法规体系（自身）

（三）将社会体育纳入社会主义市场经济体系，扩大社会体育资源（经济）

（四）扩大社会体育交流，丰富社会文化生活，推动整个社会的精神文明建设（文化）

四、实现我国社会体育目的与任务的基本要求

(-)坚持基本宗旨，遵循3条原则

社会体育工作必须坚持“为人民服务”这一宗旨。3条原则为：一是以群众体育组织

办体育为主。二是开展体育活动要坚持“业余、自愿、小型多样、科学文明和因时、因地、

因人制宜”的原则。三是指导体育工作要坚持“实事求是、从不同层次起步、区别对待、分

类指导、分级管理、突出重点、择优扶持”的原则。

(-)做到协调发展

1、与经济发展相协调

2、与文化发展相协调

3、与高水平竞技体育发展相协调

(三)抓好社会体育的基本建设

主要是抓好硬件和软件建设。硬件是指体育场馆的各种体育设施。软件是指建立、

健全和完善体育的各种法规制度。

第二节社会体育的地位与功能

一、社会体育的地位

(-)社会体育是我国体育事业的基石

主要表现在两个方面，一方面它把增强人民体质、提高国民素质作为自己的根本任

务，另一方面体现在它对竞技体育的积极影响。

(-)社会体育的发展是实现体育现代化的重要标志

二、社会体育的功能

(-)社会体育的身心健康功能

(-)社会体育的人文功能

1、培养人的良好道德品质和坚强意志

2、加速体育科学知识传播、，提高体育文化素养

3、加强社会交往、，稳定社会情绪

(三)社会体育的经济功能

1、提高劳动者的工作适应能力

2、减少职业病，降低医疗卫生费用

3、提高出勤率和劳动效率

4、促进体育产业的发展

作业题：1、试述我国社会体育的目的任务及其依据

2、试述我国的社会体育地位及功能

第10周第5次课

上课时间07年11月9日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育参与

教学目标：1、社会体育参与的概念及我国体育人口的特点。

教学重点：1、社会体育参与的概念及我国体育人口的特点。

教学难点：1、社会体育参与的概念及我国体育人口的特点。

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间(分)

1社会体育参与概述讲授20

2影响社会体育参与的因素讲授30

3体育人口概述讲授并讨论20

4非体育人口讲授30

总时间100

课堂提问及讨论的问题：我国体育人口的特点？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第四章社会体育参与

第一节社会体育参与概述

一、社会体育参与的概念

是指人们为了实现身心需要，采用体育锻炼等方法进行有意识、有计划、有目的的体育

行为。

二、社会体育参与的特点

（-）参与人群的广泛性（二）参与过程的自主性（三）参与时间的亲历性

（四）参与形式的多样性（五）参与的非稳定性

三、社会体育参与的意义

（-）社会体育参与程度体现了社会的人文精神

（-）社会体育参与是公民的基本权利

（三）社会体育参与程度是衡量国家综合实力的重要标志

四、社会体育参与的形式

（-）按照社会体育参与的强度划分

1、体育人口2、准体育人口

（-）按照社会体育参与的时间关系划分

1、终身体育参与2、间断体育参与

（三）按照社会体育参与的积极程度划分

1、主动体育参与2、被动体育参与

（四）按照社会体育参与的强度程度划分

1、当然体育参与2、或然体育参与

第二节影响社会体育参与的基本因素

一、影响社会体育参与的个体因素

（-）体育观念和需求因素（二）个人身体状况（三）个人生活方式（四）个人经济条件

（五）个人社会特征

二、影响社会体育参与的外部因素

（-）国家的经济发展水平是社会体育的基本制约因素

（-）文化构筑了社会体育的社会氛围

（三）管理水平是决定社会体育参与水平的重要因素

1、政治制度是社会体育参与的基本保障

2、社会体育会管理的根本任务是扩大体育参与

第三节体育人口概述

一、体育人口概念

体育人口是指在一定时期，一定地域里，经常从事身体锻炼、身体娱乐，接受体育教

育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业有密切关系的、具有统计意义的一种社会群

体。

二、体育人口的判定标准

（-）体育人口判定的国际经验

1、单一粗放式判定标准

2、三元定性判定标准

3、三元等级判定标准

（-）确定符合我国国情的体育人口判定标准

1、每周身体活动频度3次以上

2、每次身体活动时间30分钟以上

3、每次身体活动强度中等程度以上

三、我国体育人口的基本状况

（-）我国体育人口总量

（-）我国体育人口结构

1、性别结构2、年龄结构3、民族分布4、城乡比例5、职业结构6、经济状况

四、体育人口参加体育活动的情况

（-）体育人口的活动场所

（二）体育人口的活动内容方法

（三）体育人口的组织形式

（四）体育人口参加体育活动原因的分析

三、我国体育人口状况的评价

第四节非体育人口

一、偶尔参加体育活动人群的一般情况

（一）性别结构（二）年龄结构（三）职业结构（四）受教育程度

二、不参加体育活动人群的一般情况

（-）体育经历中断的年龄分布

（-）居民体育经历中断的原因

（三）恢复体育参与的预期

1、恢复体育参与的倾向

2、恢复体育参与必须解决的社会前提和个人因素

作业题：1、试述体育参与的社会意义和影响社会体育参与的基本因素。

2、试述体育人口的概念和我国体育人口的判定标准。

第n周第6次课

上课时间06年11月16日人数96总学时30学时

教学主题：影响社会体育发展的因素

教学目标：影响社会体育发展的因素

教学重点：影响社会体育发展的因素

教学难点：影响社会体育发展的因素

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间（分）

1影响社会体育发展的宏观因素讲授30

2影响社会体育发展的中观因素讲授30

3影响社会体育发展的微观因素讲授30

4讨论10

总时间100

课堂提问及讨论的问题：影响社会体育发展的因素有哪些？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第五章影响社会体育发展的因素

第一节影响社会体育发展的宏观因素

一、政治

(-)不同政治制度影响着对社会体育的参与权利

(-)不同政治体制影响社会体育的参与热情

(三)不同的政治需求决定了社会体育发渣的内容

二、经济

(-)经济发展水平影响着社会体育投入的数量

(-)居民收入水平影响对体育的投资

(三)社会经济发展决定人们闲暇时间的多少，进而影响对社会体育的参与

(四)经济发展水平也影响着体育结构和手段

三、文化

(-)不同文化的价值观决定了社会体育的内容和形式

(-)不同文化影响着社会体育的参与形式

(三)文化的交流可以改变社会体育态度和内容

四、传播媒介

(-)传播媒介把体育项目介绍给观众

(-)专播媒介可以培养人们的体育观念

(三)传播媒介为人们科学健身提供指导

(四)传播媒介刺激人们参与体育消费

第二节影响社会体育的中观因素

一、体育体制

体制。顾名思义是体系与机制的总和。体育体制是指一个国家中有关体育的责权划分、

组织机构、指责配置、运行方式与运行机制等的总和。

二、体育管理水平

(-)管理与管理思想

管理是指一定组织中的管理者，遵循事物的客观规律，运用合理的管理手段、方法和

程序，对管理客体通过计划、组织和控制等职能，协调他人的活动，发挥各种资源的作用。

共同实现既定目标的活动过程。

（-）体育管理体制类型

1、政府管理型2、社会管理类型3、结合型

（三）我国体育体制的变化

我国体育体制的类型由以前单一的政府管理类型向结合型转变，甚至以后我们会转向

社会管理型。

三、社会体育指导员

四、场地设施

第三节影响社会体育发展的微观因素

一、家庭二、受教与程度三、经济条件四、体育观念和需求因素五、个人身体状

五、个人生活方式七、交际圈

第12周第7次课

上课时间07年11月23日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育活动的原则、内容与方法

教学目标：1、社会体育活动内容及原则

2、社会体育活动的练习方法、指导方法。

教学重点：社会体育活动内容及原则，社会体育活动的练习方法、指导方法。

教学难点：社会体育活动的练习方法、指导方法

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间（分）

1社会体育活动的原则讲授25

2社会体育活动的内容讲授25

3社会体育活动的练习方法讲授25

4社会体育活动的指导方法讲授并讨论25

总时间100

课堂提问及讨论的问题：社会体育活动的指导方法？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第六章社会体育活动的原则、内容与方法

第一节社会体育活动的原则

一、以人为本的原则

社会体育工作的主要任务是：采用多种方式，发动、引导、组织社会成员开展经常性

的体育健身活动，提供门类众多的体育服务，满足社会成员的体育需要，增强体质，提高

身心健康水平和生活质量，求得人的全面、协调、完善的发展，求得民族素质的提高。因

此在社会体育领域中必须建立起服务的思想和观念，做到社会体育的亲民、便民河利民。

而构建群众性体育服务体系，要抓好三个环节：一是建设群众健身场馆，方便群众就近参

加体育活动；二是健全群众体育活动组织，建立社会体育指导队伍和社会化的群众体育网

络，完善国民体质监测系统；三是举办经常性群众体育活动，丰富群众文化活动，倡导健

康、科学、文明的生活方式。

二、科学求实原则

(-)运动负荷适宜

要做到运动负荷适宜，必须做到：第一，掌握锻炼强度。第二，把握锻炼时间。第三,

确定锻炼频度。

1、循序渐进的原则2、持之以恒的原则3、因人、因地、因时制宜的原则

第二节社会体育活动的内容

一、健身类体育活动

健身类体育活动是指正常人为了达到一定的健身、健心、健美的目的所采用的具体的活

动内容与方法。

(-)中国传统健身方法的基本内容与特点

1、民族传统健身方法的基本内容

经搜集整理，现行的方法共有24种传统拳、功、操、经、法。

2、民族传统健身方法的基本特点

(1)形神兼顾(2)动静结合(3)内外俱练(4)锻炼与养护结合(5)健身与卫

生结合(6)善于模仿动物，向自然学习，创造的特有效的健身方法。

(-)目前社会体育活动中流行的健身方法

1、徒手体操2、其他健身方法

(三)国外健身方法的种类与特点

1、国外健身方法的种类

(1)户外运动(2)室内活动

2、国外健身方法的主要特点

(1)崇尚自然，喜爱户外活动

(2)具有浓郁的民族文化与地域特色

(3)利用现代科技文化，创造新的健身手段

(4)追求挑战、惊险、刺激的健身与娱乐项目

二、康复类体育活动

(-)康复类体育的特点

1、积极主动性2、系统全面性3、自然无害性

(-)康复类体育的适应症及禁忌症

(三)康复类体育的手段及方法

1、医疗体操2、医疗性运动3、我国传统的体疗手段4、适应性体育活动

三、休闲类体育活动

(-)休闲类体育活动的特点

1、简化内容，简便易行2、团结协作，老少咸宜3、自主安排，自我调节

(-)休闲类体育的作用

1、使人体在紧张劳动之余获得积极性休息

2、增强体质，增进健康

3、增强身心对环境的适应能力

4、丰富文化内容，培养终身体育意识

（三）休闲体育的分类

（四）休闲体育活动开展的原则

1、愉悦性原则2、非功利性原则3、业余性原则

第三节社会体育活动的练习方法

一、重复练习法

重复练习法是指根据具体锻炼任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的

方法。

（-）重复练习发的特点

1、相对固定的练习条件

2、反复练习同一内容

3、练习的间歇时间无严格规定

（二）重复练习法的作用

1、有利于练习者在反复复练习中逐渐掌握和巩固动作技能，同时达到锻炼身体、增强

体质的目的。

2、有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣、习惯。

3、适应于不同年龄、性别和体育基础的人。

（三）重复练习法的分类

1、连续重复练习法2、单次练习与间歇交替的重复练习法

二、持续练习法

持续练习法是指在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不断的进行身体锻炼的

方法。

三、变换练习法

变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体锻炼的方法。

四、间歇练习法

间歇练习法是指在任意两次练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到

必要的休息和一定的恢复，然后再进行下一次练习的方法。

第四节社会体育活动的指导方法

一、讲解法

讲解法是指导者用语言向锻炼者说明锻炼得任务、动作名称及作用，分析动作要领、

方法和要求以及指导锻炼之学习掌握动作技能。运用讲解法要注意以下几点：

1、讲解要做到精讲2、讲解要注意语言的科学性3、讲解要注意语言的艺术性

4、讲解要运用体育术语5、讲解可以使用口诀

二、示范法

示范法要做到以下几点：

1、示范要有明确的目的性2、示范要正确合理3、示范的位置要最佳

4、示范的次数要恰当，示范的时机要合适

三、预防和纠正错误法

（-）产生错误动作的原因

1、指导者没有指导到位

2、指导者设计的锻炼方案不合理

3、锻炼者没有明确的目的，导致注意力不集中或惧怕心理等

4、锻炼者原有错误动作的迁移

（二）纠正错误动作的注意点：

1、出现错误，首先要分析其原因

2、纠正错误要抓住主要矛盾

3、纠正错误要注意纠正形式

四、练习中的保护与帮助法

（-）保护法

1、他人保护2、自我保护

（二）帮助法

1、直接帮助2、间接帮助

（三）保护与帮助法的运用

运动生理学分析动作技能的形式可分为泛化、分化和建立动力定型3个阶段，即分

为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。在第一阶段，一般以帮

助为主，在第二阶段中保护与帮助交替运用。第三阶段中，以保护为主，最后脱离保护，独

立完成。

（三）对保护、帮助者的要求

1、要有高度责任感

2、要熟悉动作技术、掌握正确的保护与帮助的方法

3、要了解练习者的特点，做到区别对待

作业题：

1、我国创造发展了那些锻炼方法？这些健身方法有哪些特点？

2、简述康复体育的概念、特点、手段方法及适应症与禁忌症。

3、什么是重复练习法、变换练习法、间歇练习法和持续练习法？

4、如何运用讲解法和示范法？

5、什么是预防和纠正错误法？在体育练习过程中，产生错误动作的原因有哪几

种？如何纠正错误动作？

第13周第8次课

上课时间07年11月30日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育活动的分类指导

教学目标：学生可以应用于实践

教学重点：社会体育指导方法

教学难点：社会体育指导方法的应用

学习要求：完全掌握

序号主要内容教学方式时间（分）

1社会体育的人群分类讲授40

2社会体育的社会组织形式讲授40

3讨论20

总时间100

课堂提问及讨论的问题：我国社会体育的人群分类？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第七章社会体育活动的分类指导

第一节社会体育的人群分类

一、妇女体育

（-）女性的解剖生理特点

从身体形态来看，女性的身体重心低，稳定性高，有利于维持平衡。在身体与成

份方面，女性的脂肪层较厚，有很好的保温作用，对于参加游泳、滑雪等项目有利。再次女

性机体的持久性耐力、利用氧的能力、抗热力等都不亚于男子。而且女性的柔韧较好，动作

优美，所以很适合体操、艺术体操、舞蹈等项目。

（-）妇女体育的特点

1、健身是主要目的

2、健身手段以中小强度的户外运动或徒手轻器械的体育活动为主

3、活动方式以集体或友伴的形式为主

（三）影响我国妇女参加体育的因素

1、传统的女性观念2、教育水平3、闲暇时间

（四）妇女体育健身的一般原则

1、科学性原则2、全面性原则3、个别性原则4、渐进性原则

（五）妇女体育健身

1、减肥

减肥最有效的方法是节食与长时间的有氧运动相结合。运动权高度可控制在

60%-70%最大心率。每次运动时间为30-45分钟，每周3-5次。

2、月经期的体育健身

月经期间不应从事运动量较大的体育项目，也不能下水游泳等，向徒手体操、

活动性游戏、乒乓球等活动都可以。

3、妊娠期的体育健身

研究表明：怀孕前经常参加体育的妇女在怀孕期间可以继续参加体育锻炼。但

最好与医生联系，征求意见。

4、产后的体育健身

产后参加体育锻炼有助于恢复体形，增强体质。运动量不宜太大，应该在医生

的指导下进行。

5、更年期的体育锻炼

更年期从事体育锻炼可以帮助情绪的调剂，促进精神的放松和愉快。

二、老年人体育

（-）老年人的身心特点

进入老年以后，身体各器官和机能就逐渐退化，以至于疾病发生。其次随着年

龄的增长，身体素质和运动能力也呈下降趋势。老年人由于生理上的变化，导致无用感。退

休离开工作岗位，使老年人心理上产生孤独寂寞。

（二）老年人体育特点

1、老年人体育项目多以传统的体育养生项目为主

2、老年人体育活动形式多以群体活动为主

3、老年人体育前度较低

4、老年人体育组织或程度较高

（三）老年人体育锻炼的原则

1、因人制宜，全面性原则2、循序渐进。持之以恒原则

2、动静结合，相辅相成原则4、轻缓适量，自监自控原则

(四)老年人健身体育指导原则

1、要开展群众性体育活动

2、要与防病、治病有机结合起来

3、锻炼内容方法要从简，贵在养成锻炼习惯

(五)老年人常用的体育锻炼方法

1、步行2、跑步3、倒行4、太极拳

三、残疾人体育

残疾人体育也称特殊体育，它是指社会人群中视力、听力、语言、智力、肢体等方面

有缺损者，通过身体联系，以达到保健康复、培养意志品质、提高他们生活自理能力及让他

们充分享受自身体育权利所进行的体育活动。

(-)残疾人健身锻炼指导

1、身体检查2、制定健身计划3、残疾人体育的基本内容

残疾人体育的内容随着残疾人残疾的类型、程度、体质状况而定。可以分为一

般训练和特殊训练。一般训练时进行及帮身体活动能力的训练，特殊训练是针对残疾人个体

情况而进行的。

(-)指导残疾人进行健身锻炼应注意的问题

1、应强调科学性2、应强调安全第一3、应循序渐进4、应因人而异

第二节社会体育的社会组织分类

一、社区居民体育

社区体育是指人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基

础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固

和发展社区感情为主要目的，就近就便开展的区域性群众体育。

(-)社区体育的功能

1、促进居民参与2、改善居民生活方式3、是实现人文关怀的重要途径

(-)我国社区体育的基本特征

1、活动内容以传统体育活动为主2、活动时间早晚为主

2、活动场所多是非正规的体育场所4、社区体育的组织管理不规范

5、参与主体多位老人和妇女

(三)我国社区兴起的时代背景

1、政府对群众体育的大力支持2、生活方式的改变

3、医疗费用的高涨以及医疗体制的改革4、老年社会的到来

5、女性权利意识的觉醒

(四)我国社区体育的现状

1、社区体育场地设施和经费保障

我国现有近60余万个各类体育场地，“九五”期间国家投入巨额资金兴建2000

余处的“全民健身路径”。构建群众体育多渠道筹措资金的体制和机制的经费保证系统的建

设取得明显进步，政府继续加大对群众体育投入的同时，努力构建社会化、多元化的群众体

育筹资机制。

2、社区体育指导员

我国现有社区体育指导员共20多万。

3、组织化程度

2000年群众体育现状调查表明，我国群众体育活动60%是自发组织的，体育协

会进展到6.6%,远远不够。

4、发展不平衡

东南沿海与内地的巨大差异，城市和农村的二元化格局明显差异。

(五)社区体育发展的制约因素

1、影响社区体育发展的因素

主要有6个：1时间。2社区场地设施匮乏。3社区体育管理滞后。4社区居民

体育意识缺乏。5社会经济发展水平制约。6社区体育宣传落后。

2、社区体育发展对策

(1)进行宣传教育，培养体育意识。

(2)加强社区社会体育指导员队伍建设

(3)完善体育团体

(4)增加体育设施

(5)开展丰富多样的社区体育活动

二、职工体育

(二)职工体育意义

1、增强职工体质2、提高职工的综合素质

(三)职工体育的形式

职工体育可以分为一般性的单位内群众体育锻炼和单位建的竞赛活动。

(四)职工体育的组织管理

我国职工体育管理的组织包括行政组合和社会组织两大类。行政组织分为两种

类型：一是体育行政部门。二是各行各业内部负责职工体育文化活动的部门。

我国管理职工体育的社会组织主要是指工会、妇联、共青团。

(五)当前我国职工体育的特点

1、职工体育是创建企业文化的重要途径2、活动内容多样化

2、组织结构体系“条块结合”4、职工体育开展得不平衡

三、农村体育

是指在县及县以下广大农村开展的、以农民为主要参加对象，以增强体质，丰富社

会文化生活、促进精神文明建设为主要目的的群众性体育活动。

(-)农村体育的特点

1、活动时间的时节性2、内容的传统性3、活动开展得局限性

(-)改善农村体育工作的措施

1、要进一步加强对农村体育工作的指导

2、重点抓好农村学校教育

3、大力开展乡镇企业的职工体育

4、广泛开展群众喜闻乐见、丰富多采的体育活动

5、要进一步创造和提供群众健身的必要的物质条件

四、家庭体育

家庭体育是指提家庭成员为主要活动对象，家庭居室周围环境为主要活动场所。根

据居室条件与成员的爱好和兴趣，利用属于自己的时间选择健身内容与方法，达到身心健康

的目的，促进家庭和睦和社会稳定发展。

(-)家庭体育的特点

1、关系亲近性2、互助性3、教育性

(-)我国家庭体育的现状

1、家庭体育的目的多以健身为主，其次是交流感情，享受天伦之乐，第三是教育

子女，促进社会化和再社会化。

2、家庭体育的内容多以无资金投入火烧资金投入为主。

3、家庭体育的空间多为房屋前后的公园、广场等。到收费场所去的较少。

4、家庭体育消费较低。

5、家庭体育组织形式，一类是家庭内成员结伴活动。另一类是家庭间加班活动。

(三)我国家庭体育的发展趋势及对策

1、我国家庭体育的发展趋势

(1)体育文化进一步被广大居民接受，越来越成为一种大众文化。

(2)家庭体育的内容和形式更加多样化

(3)家庭将对体育有较大的投资

2、发展我国家庭体育的对策

(1)加强宣传，强化体育观念

(2)优化生活方式，消除文明病的负面影响

(3)加大社会体育的投入，缓解家庭体育设施不足

(4)开放现有体育场地，为家庭体育提供必要条件

(5)举办家庭体育运动会和家庭体育节

(6)加强家庭体育指导

(7)家里有关促进家庭体育发展的政策和法规

作业题：

1、妇女体育的特点？

2、老年人身心特点是什么？常见的老年人健身方法有哪些？

3、如何进行残疾人体育健身指导？

4、我国社区体育的现状？如何进一步促进社区体育的发展？

5、目前职工体育面临着什么样的困难？该怎样进行改革？

6、如何促进家庭体育的开展？

第14周第9次课

上课时间07年12月7日人数96总学时30学时

教学主题：社会体育管理的内容

教学目标：1、社会体育的人员管理、财务管理、物质管理、及信息管理

2、社会体育的社会问题

教学重点：1、社会体育的管理

教学难点：1、如何正确管理社会体育活动

学习要求：掌握

序号主要内容教学方式时间(分)

1社会体育的人员管理讲授20

2社会体育的财务管理讲授30

3社会体育的物质及信息管理讲授30

4社会体育的社会问题讲授20

总时间100

课堂提问及讨论的问题：如何有效管理社会体育活动？

课后作业：见课本

课后小结：课堂纪律较好，基本上都能认真听课，学生基本都掌握所学知识。

讲授内容

第八章社会体育管理的内容

第一节社会体育人员管理

一、对参与者的管理

对参与者进行管理的意义

社会体育锻炼过程中存在人数多、项目杂、时间不易统一的特点，参加锻炼的

人群中有各种年龄群和不同的职业群，由于年龄、性别、经济基础、运动技能、受教育程

度和社会地位的不同，其参加的体育活动项目和强度也就存在一定程度的差异，在实际锻

炼过程中，可能互相影响，容易产生混乱，为了保证社会体育活动能有效进行，就需要对

参与者进行必要的管理。

二、参与者的类型

1、俱乐部或体育社团的参与者2、体育培训班的参加者3、业余自由参与者

三、对参与者管理的原则

1、激发性原则2、人本性原则3、灵活性原则

四、对社会体育参与者管理的方法

1、引导法2、“代理”管理法3、组团法

五、对社会体育指导员的管理

(1)社会体育指导员的职业道德

(2)社会体育指导员必须遵纪守法

1、不得进行反科学、伪科学、封建迷信以及其他有碍社会精神文明建设的传播活动

2、服务态度热情周到、诚恳、平等待人、老幼无欺、不得有性别、民族歧视，不得歧视有

残障的人员

3、行为举止要大方、有礼貌，谈吐用词文明得体，仪表仪容整洁，保持良好形象

4、热爱社会体育事业，工作认真负责，能吃苦耐劳

5、努力钻研业务，积极提高服务质量

6、以诚实、正直、公平的态度与他人友好协作

(3)社会体育指导员培训

初级社会体育指导员培训的时间不得少于150标准教学时数。中级社会体育指

导员培训时间不得少于120标准教学时数。高级社会体育指导员培训时间不得少于90标准

教学时数。社会体育指导师接受培训的时间不得少于60标准教学时数。

六、对管理者的管理

(1)发现与考察管理人才

(2)确立管理人才的标准

德和才使确定一个人是否是人才的两个标准。德包括政治素质、道德素质、职

业忠诚度；才包括知识基础和管理能力。

(3)管理人才的使用

1、因事设人，量才而用2、责、权、利统一，用人不疑

3、要重视人才的再教育4、正确的对待人才

首先要在群众中发现和考察人才；其次要纠正嫉贤妒能的心理，维护组织的统

最后要认识到人无完人，对管理者的不足，即不包庇也不能大惊小怪，而应该耐心帮

助改正，以体育事业的大局为重，促进人才的提高和进步。

第二节社会体育财务管理

一、经费来源

国家财政拨款(二)社会赞助(三)社会集资(四)群众体育产业开发

二、经费使用

(-)经费预算

预算是指在某个规定的时期内，个人及组织体的收入和支出的估计。体育预算

是指在体育行政和经营方面所需要的收入和支出的估计。预算主要包括收入预算和支出与预

算两部分。收入预算是指体育部门一年中通过各种途径各种形式获得各种收入的预算。它包

括中央和地方政府的补助、社会赞助、事业收入、经营收入、附属单位上缴收入和其他收入。

支出预算是体育部门根据本年中各项工作的计划而制定的经费花销的预算。它包括事业支

出、经营支出、自筹基建支出和对附属单位补助支出及其他支出等。在预算过程中，收入和

支出两者之间应相互依存，根据收入决定支出，同时根据发展需要扩大收入。

(-)社会资金分配

由于我国社会资金存在不足的现象，所以在分配时必须遵循正确的分配原则。

首先，社会体育资金的分配要有主有次，先满足重点项目的需要，集中资金，保证它的发展。

其次，必须同社会体育结构相适应，并能使社会体育结构合理化。最后，在分配社会体育资

金时，还要量力而行，留有余地。

第三节社会体育物质管理

一、体育场馆的经营

(-)我国体育场馆设施的现状

我国体育场馆设施中69.40%设在城市地区，有10.40%设在郊区，20.2%设在

农村。

(-)体育场馆的经营原则

1、经济利益和社会利益并重2、依法经营

(三)场馆经营和群众体育的关系

目前我国体育场地设施经营性质可分为公益性、事业性、营利性3类。

(四)提高经营效率

1、实现管理体制改革2、开展多种服务3、建立和完善管理制度

4、全面提高管理人员的素质5、责、权、利结合

第四节社会体育信息管理

一、社会体育信息的类型

按照体育信息的内容可以把社会体育信息分为政策宣传信息、健身之道了信息、

产品介绍类信息、群体新闻类信息、组织管理类信息等。

按照体育信息的传播方式可分为文字信息、图像信息、语音信息、综合类信息。

(-)社会体育信息的重要作用

1、利于群众健身2、促进有效管理

二、社会体育信息传播

社会体育信息的传播媒介是报刊、广播、电视、互联网四种途径。

三、社会体育信息管理的收集与管理

1、体育信息的收集2、体育信息的储存

3、体育信息的维护4、体育信息的人才培养

第四节社会体育社会问题的处理

一、体育社会问题

(-)相关概念

社会问题是指社会关系或社会环境失调，影响社会成员的共同生活，破坏社会正常运

行，妨碍社会协调发展，需要依靠社会力量加以解决的问题。

(-)体育社会问题的特点

1、复杂性2、局部性3、公开性

(三)社会体育中主要社会问题

1、受重视程度不够2、体育人口少，体质状况差3、社会体育指导员数量少

4、居民体育场地设施差，甚至被侵占5、社会经费投入少6、地区发展不平衡

二、社会体育问题的原因分析

(-)经济发展水平低

(-)法律制度不健全

(三)未形成科学的健康观念

三、社会体育社会问题的解决

(-)宣扬体育生活方式

(-)加强舆论的监督

(三)推进体育法规建设