第二章田径途中跑第二课时教案　人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案水平段水平四人数36单元位置26授课时间4月16日教学内容短距离跑：途中跑（第二课时）身体素质练习重点增大步幅的基础上增加步频难点提高途中跑速度的能力教学目标认知目标：通过教学，学生基本掌握途中跑的技术动作，能正确说出途中跑的动作要领和练习方法，提高途中跑速度的能力技能目标:85%以上的学生能够在途中跑时增大步幅的基础上增加步频，发展学生下肢力量及上下肢协调能力情感目标：培养学生奋勇当先，超越自我，战胜困难的心理品质教学过程教学内容教师活动学生活动时间准备部分一、课堂常规二、热身活动1.体育委员整队2.师生相互问好3.报告人数4.宣布本课内容和任务5.检查服装6.安排见习生7.安全教育1.慢跑热身：螺旋跑2.伴随音乐做徒手操及专项热身活动头部运动肩部运动腰部运动膝部运动弓步压腿踝腕关节活动后蹬跑高抬腿俯卧撑交叉步练习组织：成四列横队队形：××××××××××××××××××××××××××××▲交叉步动作要求：准备姿势：双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩，双膝微屈，重心放在双脚之间。迈出一只脚：以左脚为轴，右脚向左侧前方迈出一大步，脚尖指向左前方，同时左脚向右前方迈出一小步，脚尖指向右前方，此时重心大部分落在右脚上。变换重心：将重心从右脚向左脚变换，同时右脚收回至左脚附近，左脚向前迈出一步，脚尖指向左前方，此时重心大部分落在左脚上。2’5’教学过程教学内容教师活动学生活动时间基本部分1.游戏：快速收集2.复习途中跑3.途中跑辅助练习1.教师讲解游戏规则2.学生进行比赛游戏规则：将学生分成四组，每组队员站在起点后，听到教师哨声后，第一位队员从起点出发，快速跑到道具点取道具后返回起点，其他队员依次进行，最先收集完道具的小组获胜1.教师提问上节课途中跑技术动作重难点2.集中练习，原地摆臂练习及扶墙后蹬3.将学生分成四组进行30米途中跑练习4.纠正错误动作：步频太慢解决方法：卡点练习1.蹲踞式起跑5060米跑2.让距离跑练习3.弯道跑练习4.比赛：30米折返跑接力赛1.明确规则进行游戏，游戏过程中注意安全。1.学生认真回答上节课途中跑技术动作重难点2.按照教师要求进行原地摆臂练习及扶墙后蹬3.分组进行30米途中跑练习4.改正错误动作，跟随卡点音乐进行步频练习途中跑技术图示1.根据教师口令指挥进行蹲踞式起跑5060米跑2.分组练习，进行让距离跑3.分组练习，进行弯道跑练习，学生弯道跑感受重心的变化4.按要求进行比赛6’6’7’素质练习1.仰卧屈膝举腿2.站姿颈后臂屈伸1.教师讲解要求和内容2.指导学生进行练习仰卧屈膝举腿要点：1.仰躺在一张凳子上，或者平地上，双手放在臀部下方以支撑骨盆2.弯曲膝盖和臀部，将腿向胸部方向尽可能地抬高，抬到最高处后停顿一下3.返回到起始姿势1.学生明确素质练习的方法及要求2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习仰卧屈膝举腿技术图示4’结束部分拉伸放松下课常规课后小结师生评价回收器材教师口令结合示范引领学生做放松操教师总结本课学习情况，布置课后任务宣布下课，师生再见，回收器材1.学生跟随教师口令及