勤锻炼身体好教案6篇

勤锻炼身体好教案6篇勤锻炼身体好教案篇1

一、教学目标：

1.套着布袋模仿蚕宝宝的活动，学习弓身爬、直身爬和团身滚

2.锻炼动作的灵活性和身体的协调性。

3.感受模仿游戏和体育活动的愉快。

4.帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

5.幼儿通过亲身体验，明确五官的重要性。

二、教学准备：

布袋每人一个;挂有"桑叶"的皮筋四根;作为奖励物品的小亮片，舒缓、激烈的音乐各一段，三、教学过程：

(一)开始，热身运动1.放音乐，引导幼儿做身体模仿动作头部--上肢--腰部--全身(蹲起或伸展)--团身滚--放松2.教师提醒幼儿找个空位置，重点进行伸展和团身的准备动作(二)动作练习1.引导幼儿模仿蚕宝宝走路请个别幼儿模仿蚕爬的动作，引出两种不同的爬弓身爬、直身爬。

2.练习两种爬的动作，①请个别幼儿示范一下动作，找到需要的动作幼儿练习(弓身爬或直身爬)，教师讲解动作要领，幼儿练习一次②用和第一次不一样的爬练习一次三)游戏：蚕宝宝在长大1.蚕宝宝第一次长大教师引导幼儿用一种爬的方法爬过四条"桑叶"林。

2.蚕宝宝第二次长大引导幼儿用不同的方法爬，3.蚕宝宝第三次长大①降低四条"桑叶林"的高度，引导幼儿练习直身爬。

4.蚕宝宝第四次长大引导幼儿再次练习直身爬。(放欢快的音乐)5.练习团身滚①引导幼儿把身体蹲下，躲到布袋里。

②在不同的三个方向发出声音，幼儿练习团身滚。

(四)结束：放松运动1.引导幼儿从布袋中钻出来。

2.引导幼儿用布袋来当翅膀。

3.听音乐，教师带领幼儿做飞的动作，放松身体。

4.带领幼儿出活动室。

活动反思：

本活动以游戏为基本形式,通过体育游戏，发展幼儿肢体的柔韧性和平衡性，进一步了解蚕宝宝的生活习性。整个活动的效果是不错的，能始终围绕教学目标进行活动，就连平时不爱参加活动的幼儿都能积极地参与到这次的活动中来。幼儿不仅从中获得了积极愉快的情绪体验，而且发展了身体动作及肢体的柔韧性、灵活性和协调性,培养了合作意识。

勤锻炼身体好教案篇2

设计背景

孩子非常喜欢在户外活动，每次上体育游戏，小朋友们都表现出很兴奋的样子。在游戏活动中，每个孩子都能积极参与，本活动主要内容是让孩子学习双脚向前行跳，锻炼腿部力量。

活动目标

1、学习双脚向前行跳，锻炼腿部力量。

2、复习走平衡木的技能。

3、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

重点难点

青蛙跳的动作要领。

活动准备

青蛙头饰一个，蛋糕一个，磁带一盒，自制虫子若干。

活动过程

一、开始部分

(1)师以“青蛙妈妈”的身份谈话引人，激发孩子的兴趣。

师：“今天老师当青蛙妈妈，小朋友作小青蛙，好吗?【好】。“今天是妈妈的生日，妈妈准备了一盒生日蛋糕，准备和小青蛙一起过，你们高兴吗?”【高兴】。“那你们想怎样给妈妈过生日呢?”【捉虫子给妈妈吃】

(2)师：“那捉虫子之前，请小青蛙们和妈妈一起来做运动。”【放磁带】

二、基本部分

学习新动作“青蛙跳”

(1)教师讲解、示范青蛙跳动作。

师示范捉虫子

师：“小青蛙们先仔细看看妈妈是怎样去捉虫子的?等一下，妈妈要问问小青蛙。”

提问：妈妈是怎样去捉虫子的?

师讲解、示范小青蛙的跳舞动作。师：小青蛙们都很聪明，妈妈就是跳着去捉虫子的。今天，妈妈来教你们这个新本领：青蛙跳。

师：请小青蛙们跟妈妈一起做：两脚并拢、曲膝，两脚同时跳起来，这时候，脚要伸直，落地的时候，前脚掌轻轻地着地，一拍一拍地往前跳。

(2)小青蛙们练习青蛙跳动作，师指导。

先让孩子自由练习一遍。师：“现在，请小青蛙们在原地练习一下，跳的时候要注意双脚不能勾起来，要同时落地，轻轻地跳。”

分角色练习。师：“妈妈想请男孩子青蛙先来练习一下，比一比到底是男孩子青蛙厉害还是女孩子青蛙厉害?”

(3)孩子们游戏，师指导并提出要求。

师：小青蛙们都认真地学会了跳的本领，现在可以去捉虫子给妈妈了。但在去捉虫子的路上，要经过一座小桥，小青蛙们怕不怕呀?走过小桥后，妈妈有几个要求，请小青蛙们记牢了：a:用妈妈教的本领“双脚并拢，轻轻跳”。b:跳到田地时不挤不抢，互相帮忙。c:每只青蛙先捉一条虫子，捉完虫子直接跳回来找妈妈。

(4)师：“好了，小青蛙们可以出发了，妈妈要看一看哪只小青蛙最棒?捉虫子捉得又快又好?”

三、结束部分

师小结，指出小孩子所存在的问题，强调青蛙跳的基本动作和要领。

小孩子们又一次集体到田地帮妈妈捉虫子。

以“青蛙妈妈过生日“结束。【小青蛙们捉了这么多的虫子真厉害!妈妈很高兴，现在让我们一起跳舞，然后跟妈妈回家过生日好吗?】(放磁带)

勤锻炼身体好教案篇3

活动目标

1、培养幼儿做运动的兴趣。

2、学会几种运动方式。

3、了解运动时的安全事项，提高自我保护力。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

教学重点、难点

学会几种运动方式

活动准备

课件、音乐

活动过程

一、激发兴趣，引出课题。

播放轻快的音乐，与幼儿一起做舒展筋骨的动作，请幼儿说说感受。

二、观看课件，学习几种运动方式。

提问：

1、小朋友在做什么运动?(赛跑、跳障碍、爬攀登、走平衡木)

2、你做过这些运动吗?

3、你最喜欢做什么运动?

4、这项运动是怎么玩的?

5、做运动有什么好处?

教师小结：运动有许多种，经常运动可以让我们的身体变得更健康，少生病，少打针。

三、请幼儿模仿一项运动的动作，让其他幼儿猜是什么运动。

四、放音乐，教师随音乐带领幼儿一起做不同的运动，边做边纠正个别幼儿动作。

五、讨论：做运动时要注意哪些安全?

六、结束活动

教学反思：

人的身体机能完全依靠新陈代谢来重新组织能量，在每一次运动后都有一些新的体验。尤其是时隔多年以后，重新挂上运动衫，或者跳进游泳池，有酣畅淋漓的舒爽，也有精疲力竭的酸软。这都是个人肌肉组织长期处于安逸状态，再次刺激所付出的的代价。

勤锻炼身体好教案篇4

活动准备：

磁带、冬天的环境创设、节奏谱

活动过程：

1．发声练习《师生问好歌》。

2．今天学习的歌曲和现在的季节有关系，现在是什么季节呢？冬天你在外面有什感觉呢？这么冷的天你们衣服穿少了很容易怎样？用什么办法既可以让身体变的暖和起来，又能让身体变得健康呢？

3．锻炼身体可以做什么运动呢？（跑步）那咱们一起来跑一跑吧！边喊口令边跑。

4．我们跑起来不仅使身体暖和了，而且还非常的'有节奏，今天老师就带来了一首关于跑步的歌，想不想听一下？

5．提问歌中唱了些什么？

6．说说为什么冬天来了要加油跑？为什么必须坚持锻炼身体？

7．看节奏谱拍节奏说歌词，小朋友说的真不错，可是节奏谱里有一个小秘密还没发现，这首歌每一句节奏谱最后有些特殊？为什么特殊呢？认识休止符，知道休止符的意义，让幼儿知道唱歌的每一句最后一个字都要唱的很干脆。

8．跟音乐一起唱歌，注意唱准休止符。

9．边演唱边做锻炼身体的动作。唱到休止符时，动作静止。

10．讨论除了跑步，还有什么锻炼身体的方法吗？那咱们也把它们编到歌里，好不好？

11．说说新歌词，如：跳呀跳呀……

12．边演唱边做动作。

13．启发创编第三段歌词，并演唱表演。

14．你们编的真不错，现在咱们听音乐（奥夫音乐）做个游戏，跟音乐可以做各种的锻炼身体的动作，听到音乐变化时，要摆一个造型，再接着做动作……

15．今天小朋友真棒，还有其他的锻炼身体的方法也可以编出新歌，到表演区表演给小朋友。

歌曲：冬天锻炼身体好

1=f2/4

253[{-}]216[{-}]2―[{-}]20[{-}]253[{-}]216[{-}]

跑步呀跑步呀跑呀跑步呀跑步??

5―[{-}]50[{-}]6561[{-}]253[{-}]2―[{-}]20[{-}]

跑呀冬天来了我加油跑??

2321[{-}]1216[{-}]523[{-}]10[{-}][{-}]

不怕风雪坚持锻炼身体好

注：红颜色的音符为低音。较近的音符为八分音符。

活动目标：

1．认识休止符，知道休止符的意义

2．在学会歌曲的基础上，学习创编歌曲

勤锻炼身体好教案篇5

活动目标：

1．通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。

2．知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。

活动准备：

1．活动材料p14，油画棒。

2．正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。

活动过程：

一、做操真有趣。

1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。）

2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……

3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。

4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。

师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。（幼儿边回答边模仿动作。）

二、我们大家来做操。

1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。

师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。）

2、先画完的幼儿可以添画户外场景。

3、展示幼儿作品：

（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。

（2）师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。

小朋友们天天做操可以增强体质，使我们的身体强壮起来，所以我们每个小朋友不但要天天做操，而且要认真做操，好吗？

勤锻炼身体好教案篇6

活动目标：

1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。

2.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

3.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

4.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

活动准备：

1.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。

2.户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。

活动过程：

一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？

总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。

二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。

1.请幼儿说说你都做过哪些运动。

2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。

三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。

1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。

2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计