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文档简介
陕西省咸阳市秦都区2022-2023学年七年级下学期期中道德与法治试题注意事项:1.本试卷共6页,满分80分,时间80分钟,学生直接在试题上答卷;2.答卷前将密封线内的项目填写清楚。一、选择题(本大题共15小题,每小题2分,计30分。每小题只有一个符合题意的选项,请你选出来)1.青春期的我们会发生一系列变化,小秦整理其中的部分变化,绘制了下图。同学们就此展开讨论,你赞同的是()①小磊:青春期是一个人身体发育的高峰期②小智:青春期我们的身体外形发生明显变化③小敏:青春期我们的运动系统和神经系统停止发育④小艺:青春期的生理变化会带给我们旺盛的生命力A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④【答案】B【解析】【详解】本题主要考查青春期的生理变化。①:分析图表可知,青春期是继婴儿期以后,人生第二个生长发育的高峰期,故①项正确;②:根据教材所学可知,青春期我们身体外形发生明显变化,如身体迅速长高、长壮等,故②项正确;③:青春期我们的运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟,不是“停止发育”,故③项错误;④:根据教材所学可知,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满正能量,故④项正确;顾本题选B。《西游记》是很多人心目中的经典,然而一位小学生却发现《西游记》中存在一大漏洞:从东土大唐到西域,地域差别极大,人们吃的饭菜却高度雷同,没有地域特色。这一发现得到专家的肯定。据此完成下列小题。2.这位小学生的做法启示我们()①敢于向权威挑战,表达不同观点②联系生活实际,积极探索发现③勤于观察思考,敢于质疑批判④勇于否定一切,坚持自我判断A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①②③④3.该小学生身上体现的这种精神很有意义,具体表现为()①有助于我们发现问题、提出和解决问题②促使我们学习从不同角度思考问题③能调动我们的经验,激发新的学习动机④能帮助我们解决一切问题,改进现状A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④【答案】2.A3.B【解析】【2题详解】本题考查批判性思维。①②③:题文中,小学生发现《西游记》中存在一大漏洞,这启示我们要敢于向权威挑战,表达不同观点,联系生活实际,积极探索发现,勤于观察思考,敢于质疑批判,故①②③正确;④:我们要有批判和怀疑精神,并不是否定一切,故④错误;故本题选A。【3题详解】本题考查批判性思维。①②③:根据所学,该小学生身上体现批判性思维。具体表现为有助于我们发现问题、提出和解决问题,促使我们学习从不同角度思考问题,能调动我们的经验,激发新的学习动机,故①②③正确;④:“解决一切问题”说法太绝对,故④错误;故本题选B。4.小雨收到异性同学的纸条,向她表达爱慕之情。她应该()A.接受,满足个人虚荣心,向同学炫耀B.拒绝,说明当前的主要任务是专心学习C.拒绝,多考验他几次,再看他的表现D.接受,这是正常、自然而又美丽的事【答案】B【解析】【详解】本题考查正确对待异性情感。AD:小雨应该拒绝,故AD说法错误;B:依据教材知识可知,小雨应拒绝,说明当前的主要任务是专心学习,故B符合题意;C:依据教材知识可知,面对生活中可能出现的朦胧情感,我们应该慎重对待,理智处理,“多考验他几次,再看他的表现”做法不妥,故C说法错误;故本题选B。5.在班级大扫除中,男生专门负责打水倒水、爬上爬下擦窗户、搬动桌子,女生专门负责扫地、拖地、擦桌子,大家很快就完成了大扫除的任务,教室变得干净又明亮。这说明()A.男生女生优势互补能更好提高效率B.在集体中,男女生的差异会更明显C.学习对方的优势能有助于完善自己D.性别刻板印象不利于我们发挥潜力【答案】A【解析】【详解】依据教材知识,男女同学之间的交往,可以增进我们对异性的了解,学习对方的长处,完善自己的个性,促进身心健康发展;可以扩大交往范围,锻炼交往能力;还可以学习如何适应社会对不同性别的要求,增进自己的性别意识。题干描述表明男女生分工协作,各自发挥所长,可以提高工作效率,选项A正确。题干没有体现“在集体中,男女生的差异会更明显”、“学习对方的优势能有助于完善自己”和“性别刻板印象不利于我们发挥潜力”,选项BCD不符合题意。本题选A。6.来自重庆特殊教育中心的王紫菡,荣获2022年全国“新时代好少年"称号。从小视力障碍,仅有些许光感,但这从未阻挡她追逐光明的脚步。学习上不向任何一道难题低头,在家帮父母做家务,并积极参加北京冬残奥会开幕式的训练和演出。王紫菡的经历彰显了()A.千磨万击还坚劲,任尔东西南北风B.莫愁前路无知己,天下谁人不识君C.长太息以掩涕兮,哀民生之多艰D.但使龙城飞将在,不教胡马度阴山【答案】A【解析】【详解】本题考查对自强的认识。A:体现了坚强的意志,故A符合题意;B:表达诗人对友人远行的依依惜别之情,故B不符合题意;C:表达了诗人遭谄放逐时的痛苦,抑郁不得志的忧愤,这难以排遣的悲伤,故C不符合题意;D:表现了诗人希望起任良将,早日平息边塞战事,使人民过着安定的生活,故D不符合题意;故本题选A。7.“青春如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎,人生最宝贵之时期也。青年之于社会,犹新鲜活泼细胞之在身。”面对青春的邀约,我们应()①不负青春,以梦为马②致敬青春,踔厉奋发③珍惜青春,及时享乐④拥抱青春,笃行不怠A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④【答案】C【解析】【详解】本题考查对青春的认识。①②④:依据教材知识,结合题文内容可知,面对青春我们要不负青春,以梦为马,致敬青春,踔厉奋发,拥抱青春,笃行不怠,故①②④说法正确;③:及时享乐是不珍惜青春的表现,故③说法错误;故本题选C。8.2022年11月28日,“神舟十五号”航天员乘组见面会上,三位航天员侃侃而谈,自信的风貌给人们留下深刻的印象。对于自信的认识正确的是()①自胜者强,自信的人是没有弱点的②青春探索需要自信,自信让我们充满激情③有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业④自信的人能够展现优势与才华,激发潜能与活力A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④【答案】D【解析】【详解】本题考查对自信的认识。①:“自信的人没有弱点”说法过于绝对,故①说法错误;②③④:依据教材知识,结合题文内容可知,青春的探索需要自信,自信让我们充满激情,有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业,自信的人能够展现优势与才华,激发潜能与活力,故②③④说法正确;故本题选D。9.“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”在写这首诗之前,锦官城已经久未下雨,杜甫心情烦躁,在下雨时,他诗兴大发,一首《春夜喜雨》抒发了愉悦之情。杜甫“喜雨”的心情表明()①情绪不受个人的控制,我们只能被动接受②随着周围环境的变化,情绪也会发生变化③不同的人对同一件事会产生不同的情绪④我们的情绪会受到自然环境的影响A.①② B.①③ C.②④ D.③④【答案】C【解析】【详解】本题考查影响情绪的因素。②④:依据教材知识,结合题文内容可知,杜甫“喜雨”的心情表明随着周围环境的变化,情绪也会发生变化,我们的情绪会受到自然环境的影响,故②④说法正确;①:情绪是可以调控的,故①说法错误;③:题文内容并未涉及不同人对同一件事的情绪,故③不符合题意;故本题选C。10.丽丽在考试时把最擅长的英语考砸了,失落过后她把考试卷子贴在床头,警示自己要发愤图强,之后她在学习过程中认真听讲,学习更加努力了。这说明情绪()①只能通过语言来表达②可能激励我们克服困难,努力向上③会影响我们观念和行动④只会让我们因为一些挫败而止步不前A.①④ B.②③ C.①③ D.②④【答案】B【解析】【详解】本题考查情绪作用。②③:题干中,丽丽在考试时把最擅长的英语考砸了,失落过后她学习过程中认真听讲,学习更加努力了。这说明情绪会影响我们的观念和行动,可能激励我们克服困难,努力向上,故②③符合题意;①:只能,说法绝对,故①说法错误;④:情绪有积极影响和消极影响。只会,说法绝对,故④说法错误;故本题选B。11.美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%。由此可知()①人与人之间的情绪会相互感染②情绪的表达不仅是自己的事情,也关乎人际交往③不同的人,情绪表现也会有所差别④我们要以恰当的方式表达情绪A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④【答案】A【解析】【详解】本题考查情绪的表达。①②④:依据教材知识,结合题文内容可知,人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅是自己的事情,也关乎人际交往,我们要以恰当的方式表达情绪,故①②④说法正确;③:题文内容并未涉及不同的人,情绪表现也会有所差别,故③不符合题意;故本题选A。12.早上出门时,妈妈叮嘱小雨“早晚温差大,穿上外套”,小雨顿时火冒三丈,对妈妈吼起来。晚上回家,看见妈妈疲惫不堪,还硬撑着给自己做饭,小雨心里酸酸的,觉得妈妈好辛苦,自己太不懂事,但她不想说什么,只是默默地帮妈妈洗菜拿碗碟。小雨表现出的情绪特点有()①情绪反应强烈②情绪的细腻性③情绪的闭锁性④情绪的表现性A.①③ B.②④ C.①④ D.②③【答案】A【解析】【详解】本题考查青春期的情绪特点。①:依据教材知识,结合题文内容“小雨顿时火冒三丈,对妈妈吼起来”体现了情绪反应强烈,故①符合题意;②:情绪的细腻性是指情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,题文内容与之不符合,故②不符合题意;③:依据教材知识,结合题文内容“她不想说什么,只是默默地帮妈妈洗菜拿碗碟”体现了情绪的闭锁性,故③符合题意;④:情绪的表现性是指在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹,题文内容与不符,故④不符合题意;故本题选A。13.网络平台中的正能量犹如一股春风,滋润着网友的心田。传递生命的正能量,共创美好新时代,也是新时代青年的责任与担当。下列行为中,能体现传递生命正能量,担当时代责任的有()①在微信上为“航天英雄”点赞②利用网络平台漏洞收集他人隐私③报名参加社区“献爱心”志愿者活动④在公交车上为老弱病残孕让座A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④【答案】C【解析】【详解】本题考查传递情感正能量。①③④:分析选项可知,在微信上为“航天英雄”点赞;报名参加社区“献爱心”志愿者活动;在公交车上为老弱病残孕让座;能体现传递生命正能量,担当时代责任,故①③④符合题意;②:这是侵犯他人隐私的违法行为,是不负责任的表现,故②错误;故本题选C。14.“这一年,中国制造、中国创造、中国建造共同发力,继续改变着中国的面貌。“中国天眼”发现首例持续活跃重复快速射电暴;第三艘航空母舰福建舰下水;稳态强磁场刷新世界纪录;首次发现月球新矿物“嫦娥石”;“夸父一号”开启太阳探测之旅”……对此我们每一个炎黄子孙都会产生()①强烈的爱国情感②对祖国日益强大的自豪感③建设祖国的使命感④对强大祖国的归属感A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①②③④【答案】D【解析】【详解】本题考查美好情感。①②③④:结合所学知识可知,材料描述了我国的发展成就,对此我们每一个炎黄子孙都会产生强烈的爱国情感;对祖国日益强大的自豪感;建设祖国的使命感;对强大祖国的归属感;①②③④都正确;故本题选D。15.瞿独伊继承了父亲瞿秋白坚定的革命意志,一生淡泊名利;樊锦诗受到“敦煌守护神”常书鸿信念的感染,40多年扎根敦煌进行文物修复保护……央视文化节目《故事里的中国》用这样的父女情、守护情深深地打动了观众。由此可知()①情感反映着人们对人对事的态度、观念②狭隘的生活经验必然导致偏执的情感③情感会影响人们的判断和选择,驱使人们做出行动④生活中美好的人和事物丰富着我们对生活、对人生的美好情感A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④【答案】B【解析】【详解】本题考查情感的作用。①③④:题干中,央视文化节目《故事里的中国》用这样的父女情、守护情深深地打动了观众,这体现了情感的作用。依据教材知识,生活中美好的人和事物丰富着我们对生活、对人生的美好情感,情感反映着人们对人对事的态度、观念,情感会影响人们的判断和选择,驱使人们做出行动故①③④符合题意;②:必然,说法绝对,故②说法错误;故本题选B。二、非选择题(本大题共4小题,计50分)16.中学时代【漫画赏析】(1)结合所学,请你为上述漫画配上解说词。【故事分享】七年级(1)班学生在进行“青春·成长”演讲活动中,做了如下分享:※青年时期的袁隆平敢于质疑权威,发现“无性杂交”理论的致命漏洞,冒着被批判的危险坚持了杂交水稻研究,奠定了杂交水稻培育的正确基调。※袁隆平的特点是尽信书不如无书,在发现“雄性不育株”之后,他独辟蹊径地提出了“三系法杂交水稻”技术,让杂交稻比常规稻产量高20%以上。(2)袁隆平的奋斗历程告诉我们:青春,我们成长的不仅仅是身体。请结合材料并运用所学知识加以说明。【情境探究】以下是七年级某班同学的几个生活情境,请你运用道德与法治知识进行探究。情境一放学时突然下起了大雨,小善把雨伞让给没带雨具、家又离得远的小娜,结果引起了其他同学的种种猜测和议论……这让小善很懊恼,他决定以后不再和女同学交往。①小善的想法。理由是。情境二小雨分享了自己对未来职业选择的想法:“我将来打算从事教师、护士之类的工作,因为我是女生,警察、建筑师这些是男生应该从事的工作,不适合女生。”②小雨的说法。理由是。(3)运用所学知识,完成上述情境。【答案】(1)青春期出现身体变化是正常的,受各种因素形响,我们的身体发育情况各不相同,我们要正视身体的变化。尊重自己,不因自己的身体变化而自卑,尊重同伴,不嘲弄同伴的生理变化。(2)袁隆平敢于质疑权威,冒着被批判的危险坚持杂交水稻研究,体现我们要培养批判精神或批判性思维,这有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;尽信书不如无书,他独辟蹊径地提出了“三系法杂交水稻”技术,体现我们要学会独立思考,有自己独到的见解。(3)①错误。理由:男女生正常交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,促进个人成长,只要注意交往的尺度即可,不能因为他人的议论就放弃与异性交往。②不恰当。理由:她过于受性别刻板印象的影响,可能会在一定程度上影响自身潜能的发挥,不利于个人成长。【解析】【分析】考点考查:青春期的身体变化、培养批判精神、学会独立思考、异性交往、性别刻板印象。能力考查:分析和解决问题的能力。核心素养:健全人格。【小问1详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用青春期的身体变化的有关知识,从体现类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:痘痘又多了,丑死了,我没脸见人了;你看我长得多高!你这么矮,以后就叫你小冬瓜!→可链接正确青春期的身体变化。第三步:整合信息,组织答案。【小问2详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用培养批判精神、学会独立思考的有关知识,从说明类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词①:青年时期的袁隆平敢于质疑权威,冒着被批判的危险坚持了杂交水稻研究→可链接正确青春期的身体变化。关键词②:他独辟蹊径地提出了“三系法杂交水稻”技术→可链接我们要学会独立思考,有自己独到的见解。第三步:整合信息,组织答案。【小问3详解】①第一步:读题,提炼材料核心观点。情境一观点:这让小善很懊恼,他决定以后不再和女同学交往。第二步:根据所学知识和材料信息,判断情境一观点错误。论据:男女生正常交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,促进个人成长,只要注意交往的尺度即可,不能因为他人的议论就放弃与异性交往。第三步:整合信息,组织答案。②第一步:读题,提炼材料核心观点。情境二观点:“我将来打算从事教师、护士之类的工作,因为我是女生,警察、建筑师这些是男生应该从事的工作,不适合女生。”第二步:根据所学知识和材料信息,判断情境二观点不恰当。论据:她过于受性别刻板印象的影响,可能会在一定程度上影响自身潜能的发挥,不利于个人成长。第三步:整合信息,组织答案。17.青春飞扬【榜样学习】江苏小伙陆鸿,幼时因病导致脑瘫。埋怨过、消沉过,但不愿成为家人累赘的他,开始摆摊、开店、学影视后期,练就一手绝活。2017年,他带领残疾人做自媒体、开网店。如今,他的工厂已成为远近闻名的“残疾人扶贫创业基地。”(1)结合所学知识,为陆鸿写一段赞美词。【感想陈述】2023年3月16日,海口市琼山区中山南路一家大排档内,一名青年女子穿着日本军装,与同伴拉扯嬉闹,另一名身穿白衣的同伴拿着手机在一旁拍摄,视频在网络上引发轩然大波,网民极其愤怒,警方对该女子予以行政拘留处罚。(2)请从青春有格的角度,谈谈你看了这一新闻后的感想。【意义探究】刘玉坤,曾获22枚金牌、6次打破残奥会世界纪录。退役后,她积极投身志愿服务工作,为奥运做宣传。她说:“应该让榜样的力量去影响更多人,这具有重要意义。”(3)你对材料中划线内容是怎样理解的?请简要谈谈。【经验总结】东汉时期,许衡与朋友出游,见路旁有梨,同伴纷纷摘梨止渴,皆曰:“乱世,梨无主。”许衡却不为所动,说道:“梨无主,我心有主。”(4)结合所学知识,分析许衡的做法中值得学习之处。【答案】(1)有人一生迟疑,从不行动;而你从不抱怨,只想扼住命运的喉咙。能吃苦,肯奋斗,有担当,似一叶扁舟在激湍中逆流而上,如一株小树在万木前迎来春光。在阴霾中,你的笑容给我们带来力量。(2)孔子说:“行己有耻”,我们要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。该女子没有知耻之心,穿日本军服嬉戏,消费苦难、无底线娱乐,严重伤害国人的民族感情,触碰法律红线,我们应对这样的行为引以为戒。(3)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,启发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量;善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量,我们的社会、国家会变得更加美好。(4)在没有外在监督的情况下严守道德准则,通过慎独,端正自己的行为,追求“止于至善”。【解析】【分析】考点考查:自强、行己有耻、榜样的作用、止于至善。能力考查:运用所学知识分析和解决问题的能力。核心素养:道德修养、健全人格。【小问1详解】本题考查青春飞扬需要自强,为开放性试题,言之有理即可。小问2详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用行己有耻的有关知识,从措施类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:青年女子穿日本军装引发网民愤怒,该女子被行政拘留→可链接行己有耻。第三步:整合信息,组织答案。【小问3详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用榜样的有关知识,从意义类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:应该让榜样的力量去影响更多人,这具有重要意义→可链接好的榜样的作用。第三步:整合信息,组织答案。【小问4详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用止于至善的有关知识,从措施类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:梨无主,我心有主→可链接慎独,止于至善。第三步:整合信息,组织答案。18.情绪体验材料一古人常常借诗句来表达自己的观点,抒发自己的情怀,表达自己的情绪:①仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。②猿啼客散暮江头,人自伤心水自流。③怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇。④近乡情更怯,不敢问来人。(1)请你判断上述诗句中表达的基本情绪。材料二赏析以下内容:内容一《儒林外史》中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”内容二据史书记载,伍子胥被追杀逃亡。过昭关时,陷入进退两难的境地,结果因极度焦虑而导致须发全白。(2)上述内容对你有何启示?材料三“心理着陆技术”是一种简单有效的稳定化技术,当情绪波动较大的时候,该技术可以让原本焦躁的心情“安全着陆”。以下是其三个主要步骤和相应可采取的具体做法:◎步骤一精神着陆。寻找一本喜欢的书籍,朗读里边一篇自己感兴趣的文章。◎步骤二身体着陆。双手握紧拳头,从一数到五,然后慢慢放松拳头。◎步骤三抚慰性着陆。对自己说些善意的话,比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”。(3)请你从上述材料中提炼调节情绪的方法。【答案】(1)①喜;②哀;③怒;④惧。(2)持续处于负面情绪状态可能会危害我们的身心健康,我们要学会正确对待自己的情绪感受,合理调节情绪,保持积极的心态,享受喜悦和快乐。(3)精神着陆,寻找一本喜欢的书籍,朗读里边喜欢的文章,是通过转移注意调节情绪;身体着陆,双手握紧拳头,从一数到五,然后慢慢放松拳头,是在进行放松训练;抚慰性着陆,对自己说些善意的话,是改变认知评价的方法。【解析】【分析】考点考查:情绪的种类、正确对待负面情绪、调节情绪的方法。能力考查:分析和解决问题的能力。核心素养:健全人格。【小问1详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用情绪的种类的有关知识,从体现类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词①:仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人→可链接喜。关键词②:猿啼客散暮江头,人自伤心水自流→可链接哀。关键词③:怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇→可链接怒。关键词④:近乡情更怯,不敢问来人→可链接惧。第三步:整合信息,组织答案。【小问2详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用正确对待负面情绪的有关知识,从启示类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”;伍子胥被追杀逃亡。过昭关时,陷入进退两难境地,结果因极度焦虑而导致须发全白→可链接持续处于负面情绪状态可能会危害我们的身心健康,我们要学会正确对待自己的情绪感受,合理调节情绪,保持积极的心态,享受喜悦和快乐。第三步:整合信息,组织答案。【小问3详解】第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民,需要运用调节情绪的方法的有关知识,从做法类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词①:精神着陆。寻找一本喜欢的书籍,朗读里边一篇自己感兴趣的文章→可链接通过转移注意调节情绪。关键词②:精神着陆。寻找一本喜欢的书籍,朗读里边一篇自己感兴趣的文章→可链接在进行放松训练。关键词③:抚慰性着陆。对自己说些善意的话,比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”→可链接是改变认知评价的方法。第三步:整合信息,组织答案。19.情感体验材料一心理
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