新人教版英语选择性必修三导学案 UNIT 2 Section Ⅰ

UNIT2HEALTHYLIFESTYLE

话题语块

-----------------//-------------------------------'

l.goonadiet节食

2.wastefoodbadly严重浪费粮食

3.sleepproblem睡眠问题

4.regularphysicalexercise定期的体育锻炼

5.sportsmeeting运动会

6.lackofsleep缺乏睡眠

7.payattentiontomentalhealth注重心理健康

8.takedrugs吸毒

9.theabsorptionofcalcium钙的吸收

10.highconsumption高消费

11.ahealthierlife更健康的生活

12.breathethefreshair呼吸新鲜空气

13.alcoholintake酒精摄入

14.drinkplentyofwater多喝水

15.beinastateofsub-health处于亚健康状态

16.ensureamorevarieddiet确保更加多样化的饮食

17.outdooractivities户外活动

18.emotionalinstability情绪不稳定

19.harmfulsideeffects有害的副作用

20.stress-relatedillnesses与精神压力有关的疾病

21.heartdisease心脏疾病

22.thesafetyoffood食品安全

23.gosurfing去冲浪

24.abar/pieceofchocolate一条/一块巧克力

25.doseriousharmtoone*sbody对某人的身体有严重的危害

26.takeanap睡午觉

27.skipbreakfast不吃早餐

28.staplefood主食

29.healthinsurance健康保险

30.gotobedearly早点睡觉

31.loseweight减肥

32.balanceddiets均衡的饮食

33.fullofenergy精力充沛

34.frozenfoods冷冻食品

35.highproteinfoods高蛋白食物

36.abowlofsoup一碗汤

37.alow-fat,salt-freediet低脂肪无盐的饮食

38.dietdrinks低热量饮料

39.dietaryadvice/changes/habits饮食建议/变化/习惯

40.dietaryfibre饮食纤维

41.goodlivinghabits好的生活习惯

42.grainandnut谷物和坚果

43.vigorous/gentleexercise剧烈的/平和的运动

44.breathing/relaxation/stretchingexercises呼吸/放松/伸展运动

45.vitamindeficiency维生素缺乏

46.adviceondietandnutrition有关饮食和营养的建议

47.abstainfromsmoking/drinkingalcohol戒烟/酒

48.sourcesofnutrition营养来源

49.runamarathon跑马拉松

50.agoodformofexercise很好的锻炼方式

51.organicfood有机食物

52.instant/fastfood方便食品/快餐

53.getinvolvedinoutdooractivities参加户外活动

54.vitaminsandminerals维生素和矿物质

55.maintainapositiveattitude保持积极的心态

SectionIReadingandThinking

课前预习自检

KEQIANYUXIZlJIAN

B原文与直译

HABITSFORAHEALTHYLIFESTYLE

养成健康的生活习惯

Asteenagersgrowup,theybecomemoreindependentandstartmakingtheirowndecisions.

随着青少年的成长，他们变得更加独立，开始自己做决定。

However,duringthisperiod,itcanbeeasyforsomeofthemtoformbadhabits.

然而，在这段时间里，他们中的一些人很容易养成坏习惯。

Thesebadhabits,ifleftunchecked,couldleadtomoreseriousoneswhentheybecomeadults.

这些坏习惯，如果放任不管，当他们成年后可能会导致更严重的坏习惯。

•Forexample,someofthemmaybecomeinvolvedintobaccooralcoholabuse,whichcan

leadtophysicalandmentalhealthproblems.

例如，有些青少年会沉溺于烟酒，造成生理和心理健康问题。

Topreventharmfulhabitslikethesefromdominatingateenager'slifeisessential.

防止像这样的有害习惯支配青少年的生活是至关重要的。

Theymustlearntorecognisebadhabitsearlyandmakeappropriatechanges.

他们必须学会及早发现坏习惯并做出适当的改变。

词句自测

①tobacco〃.烟草；烟叶

②alcoholn.酒；酒精

③血隹n.滥用；虐待；辱骂vt.滥用；虐待；辱骂

(^Physicaladj.身体的；客观存在的；物理学的

⑤dominate".&加.支配；控制；占有优势

⑥“主(someofthem)系(maybecome)表(involved...abuse)"»whichcanleadtophysical

andmentalhealthproblems是非限制性定语从句,用来解释说明前面的整个句子。

Tochangebadhabitsisnevereasy,evenwithmanyattempts.

改变坏习惯从来都不容易，即使有过很多尝试。

ThereisafamoussayingbasedonthephilosophyofAristotle:''Wearewhatwerepeatedly

do.^^

有一条基于亚里士多德哲学思想的著名谚语说道：“重复的行为造就了我们。”

Inmanyways,ourlifestyleisthesumofchoiceswehavemade.

在很多方面，我们的生活方式是我们做出的选择的总和。

Wemakeachoicetodosomething,andthenwerepeatitoverandoveragain.

我们选择做某件事，然后我们一遍又一遍地重复它。

Soonthatchoicebecomesautomaticandformsahabitthatismuchhardertochange.

很快，那种选择就会自动形成一种更加难以改变的习惯。

•Thegoodnewsisthatwecanchange,ifweunderstandhowhabitswork.

好消息是，如果我们了解习惯是如何形成的，我们是可以改变的。

词句自测

⑦repeatedlyadv.重复地

⑧“主(Thegoodnews)系(is)+表语从句(thatwe…work)"0ifwe...work是条件,犬语从

句；其结构为“主(we)谓(understand)+宾语从句(howhabitswork)”。

Accordingtomodempsychology,wemustfirstlearnaboutthe"habitcycle”,whichworks

likethis：

根据现代心理学，我们首先必须了解“习惯循环”，它是这样运作的：

•Firstly,thereisa"cue"，anaction,event,orsituationthatactsasasignaltodosomething.

首先，有一个“提示”，即一个动作、事件或情况作为去做某事的信号。

,Secondly,thereisa“routine”,theregularactionyoutakeinresponsetothecue.

其次，有一个“常规”，即你对提示做出的常规反应。

•Thirdly,thereisthe"reward”,thegoodthingorfeelingwegetfromtheroutine.

第三，有“奖励”，我们从这个常规中获得的美好事物或感觉。

词句自测

(^psychology几心理学；心理；心理影响

⑩.几提示；暗示；信号vt.给(某人)暗示(或提示)

⑪inresponseto回答；答复

⑫reward几回报；奖励；报酬vt.奖励;奖赏；给以报酬

Forexample,whenwefeelunhappy(cue),weeatlotsofunhealthysnacks(routine),which

makesusfeelhappy(reward).

例如，当我们感到不快乐时(提示)，我们会吃很多不健康的零食(常规行为)，这让我们感

到快乐(奖励)。

Therewardmakesusmuchmorelikelytocontinuethecycle,andthebadhabitofrelyingon

unhealthysnacksisformed.

奖励使我们更有可能持续此循环，依赖不健康零食的坏习惯就形成了。

词句自测

⑬型yoi.依赖；依靠；信赖

⑭relyon依赖；依靠；信赖

Tofacilitateapositivechangeinourbadhabits,wemustfirstexamineourbadhabitcycles

andthentrytoadaptthem.

想要促使不良习惯朝着积极的方向变化，我们必须首先审视自己的坏习惯循环，然后尽

力去调整它们。

Wecandothisbycombiningtheinformationfromourhabitcycleswithourownpositive

ideas.

我们可以通过将来自习惯循环的信息与我们自己的积极想法相结合做到这一点。

Forexample,wecouldtrytoreplaceanegativeroutinewithsomethingmorepositive.

例如，我们可以尝试用一些更积极的事情来代替消极的常规行为。

词句自测

⑮facilitate©t.促进；促使；使便利

⑯examinevt.(仔细)检查；审查；测验

⑰negativeadi.消极的；有害的；否定的

•So,whenwefeelunhappyagain(cue),ratherthaneatsnacks,wecouldlistentosomeof

ourfavouritemusicinstead(routine),whichwillmakeusfeelrelaxed(reward).

所以，当我们再次感到不开心时(提示)，我们可以听一些自己最喜欢的音乐而不是吃零

食(常规行为)，这将使我们感到放松(奖励)。

Asidefromchangingbadhabits,wecanalsousethehabitcycletocreategoodhabits.

除了改变坏习惯，我们还可以利用习惯循环来养成好习惯。

Forexample,whenwecometoanescalator(cue),ournormalroutineistorideit,butwe

couldchangethisroutineintosomethingmorepositivebytakingthestairsinstead.

例如，当我们来到自动扶梯前(提示)，我们通常的习惯是乘坐它，但我们可以通过爬楼

梯来改变这种习惯，使之变得更积极。

词句自测

⑱escalatorn.自动扶梯；滚梯

⑲“时间状语从句(whenwe...snacks)+主句(wecould...instead(routine))v。which

willmakeusfeelrelaxed(reward)是非限制性定语从句,此句结构为“主(which)谓(willmake)

宾(us)宾补(feelrelaxed)”。

•Manyofustrytochangebadhabitsquickly,andifwearenotsuccessfulstraightaway,we

oftenbecomepessimisticandgiveup.

我们中的许多人都试图迅速改变坏习惯，如果我们不能马上成功，我们通常会变得悲观

继而放弃。

Infact,themostsuccessfulwaytochangeisnotsuddenly,butoveraperiodoftime.

事实上，最成功的改变方法并不是一蹴而就的，而是需要经过一段时间。

AstheChinesephilosopherLaoZiwrote,aAjourneyofathousandmilesbeginswithasingle

step.”

正如中国哲学家老子所说：“千里之行，始于足下。”

词句自测

⑳straightaway立即；马上

®pessimisticadj.悲观的；悲观主义的

©“分句(Manyof...quickly)+and+分句(ifwe...andgiveup)”。此句是and连接的并

列复合句。前一个分句的结构是“主(Manyofus)谓(try)宾(tochangebadhabits)";后一"分

句的结构是“条件状语从句(ifwe...away)+主句(we...giveup)”,其中become和giveup

是并列关系。

Onestepseemssmall,butitisessential.

一步看似渺小，但它是必不可少的。

Toreachthegoalofchange,apersonmustshowsomedisciplineandrepeatedlytakemany

smallsteps.

为了实现改变的目标，一个人必须表现出一定的自制力，并不断地迈出许多小步。

Afterall,itisnoteasytobreakbadhabits.

毕竟，改掉坏习惯并不容易。

词句自测

©disciplinen.自制力；纪律；学科vt.自我控制；管教；处罚

Foryoungpeople,thereisplentyoftimetochangebadhabits.

对于年轻人来说，有足够的时间来改变坏习惯。

However,thereisnoumagicpill”ordeletebuttonthatwillhelpyou;youhavetothink

aboutyourbadhabitsanddecideonsomechanges.

然而，没有“神奇药丸”或删除按钮帮助你；你得想想你的坏习惯，然后决定做出改变。

Youhavethepowertobuildahappyandhealthylifefullofgoodhabits!

你有能力建立一个充满良好习惯的幸福健康的生活！

词句自测

@Bill药丸；药片

®deletev.删去；删除

@decideon决定；选定

重点合作探究

ZHONGDIANHEZUOT.

Asteenagersgrowup,theybecomemoreindependentand

[startmakingtheirowndecisions.(教材P14)

随着青少年的成长，他们变得更加独立，开始自己做决定。

剖析as是连词，意为“随着……”，引导时间状语从句。

引导原因状语从句、让步状语从句、

方式状语从句、比较状语从句及定

语从句

纳

归

的

as他

其

展

拓可代介叫意为“作为……”，经常

关

相

构成短语•,如workas,serveas.

法

用

describe...as...等

引导非限制件定语从句.指代整个主

句的内容.意为“正如……”

@Asshegrewolder,shegainedinconfidence.

随着年龄的增长，她的信心增强了。

②Hardasheworks,hecan'tsupporthisfamily.

尽管他工作努力，可还是无法养活一家人。

③Sheworksasacourier.

她的职业是导游。

④Aseverybodyknows,theearthisroundlikeaball.

众所周知，地球像球一样圆。

名师点津

as引导让步状语从句时，只用于倒装语序结构中，语气强于although和though。

口即景活用

(1)单句语法填空

①timewenton,manychangestookplaceinourvillage.

②I'mgoingtomeetyouataboutaquartertoseven,there'sbeenaproblemhereat

work.

③shewasnotwell,Iwenttherealone.

答案：①As②as③As

（2）单句表达

①不出我们所料，比赛结果难分上下。

Itwasaclosecompetition,.

②我们正在为当地社区寻找志愿工作者。

Wearelookingforpeopletoforthelocalcommunity.

答案：①aswehadpredicted/expected②workasvolunteers

abusen.滥用；虐待；辱骂vt.滥用；虐待；辱骂（教材P14）

abuseofslh

滥用；妄用

opt'iiIoabuse

容易被滥川

〃.滥用；虐alcohol/dnigabuse

待;辱骂W酒/嗜毒

asho\v<*rofabuse

一顿大骂

归纳―|uhunc）

abuseonesprivilegrs/autliority/

拓展[xwr滥用林权/权力

滥用;

虐待；abusetmst/kindness

辱骂辜负r某人的信任/好心

abuser〃.虐侍drugnhuser瘾君子;吸

齐；滥用人I：r毒者；滥川药物者

©Abuseoffertilizerisoneofthecausesofenvironmentalpollution.

滥施肥料是造成环境污染的原因之一。

②Thereisnofreedomthatisnotopentoabuse.

任何自由都可能被滥用。

③Ipromisednottoabusetheirkindness.

我答应不辜负他们的一片好心。

④Itisalsonecessaryforthedrugabusertotalk.

让吸毒者说话也是有必要的。

EZ*即景活用

（1）单句语法填空

①I'mafraidthesystemisopenabuse.

（2）Whatwentonherewasanabusepower.

③It'ssaidthatthestarmaybeadrug(abuse).

答案：①to②of③abuser

(2)单句表达

①我觉得这个不是对自由的滥用。

Idon'tthinkthisis.

②我不会辜负你的好意和热情招待。

Filnotandyourhospitality.

答案.@theabuseoffreedom②abuseyourkindness

3dominatevt.&vi.支配；控制；占有优势（教材P14）

_dominalevt.&ri.支配；

归纳-控制；占/.优势"[dominateever控制

拓展「dcminalicn控制；统治）

①Herdesiretodominateoverothershascausedtroubleinherfamily.

她想支配别人的欲望给她的家庭带来了麻烦。

②Thiswouldputanendtotheirdreamofworlddomination.

这将结束他们主宰世界的梦想。

力即景活用

(1)单句语法填空

①Agreatleaderisneededtodominatethewholenation.

②Onebigreasonforthedecreaseofstoreshoppingisthe(dominate)ofonline

shopping.

答案：①over②domination

(2)单句表达

这本书预计会占据畅销书排行榜的榜首。

Thebookisthebest-sellerlists.

答案：expectedtodominate

4cue”.提示；暗示；信号vt.给（某人）暗示（或提示）（教材P14）

n.提示;暗（right）oncue恰好在这时;

归纳示；信号『［就食时候____________

拓展”.给（某人）暗

示我（忠示）sb提示/暗小某人

情景

助记

①WeweretalkingaboutJohnwhen,rightoncue,hecameinthroughthedoor.

我们正在谈论约翰，恰好这时他从门外走了进来。

②Thestudiomanagerwillcueyouwhenit'syourturntosing.

轮到你唱时，播音室经理会提示你。

O即景活用

单句语法填空

①Whenshecoughs,it'smycue(come)ontothestage.

②Iwasdealingwiththebrokenglass,whenrightcuemothercamein.

答案：①tocome②on

①FmmorethanwillingtoshowyouaroundBeijingasarewardforyourgeneroushelp.

=I'mmorethanwillingtoshowyouaroundBeijinginrewardforyourgeneroushelp.

我很乐意带你游玩北京，以报答你的慷慨相助。

②Weshouldrewardthemgenerouslyforahardday'swork.

他们辛苦了一天，得好好酬劳一下。

③Theclub'sdirectorsrewardedhimwithafreeseasonticket.

俱乐部的董事们奖励他一张免费季票。

④Givingismuchmorerewardingthanreceivinginthelongterm.

长远来看，给予比索取更有回报。

O即景活用

⑴单句语法填空

①Hereceivedatitlearewardforhisservicestothenation.

②Werewardedhimfindingourlostcat.

③Sheaddedthathardworkis(reward).

答案：①as②for③rewarding

(2)单句表达

①他因勇敢获得一枚奖章。

Hereceivedamedalhisbravery.

②毫无疑问，他们会以忠诚、友谊和感激来报答你。

Thereisnodoubtthattheywillloyalty,friendshipandgratitude.

答案：①inrewardfor②rewardyouwith

6relyvi,依赖；依靠；信赖（教材P15）

,依赖；依轼；信赖

U

赖

re依lrelyondoingsth依琳；做某事

靠

归纳依

赖

信relvonsb/slhIodosth

拓展信赖/依靠某人/某物做某事

-[ndiable"力.可信赖的；可依靠的]

情景

助记

©Don'trelyonotherstoomuch,becauseonlyyouwillneverabandonyourself.

不要依赖别人太多，因为只有你永远不会放弃自己。

②Youcanrelyonmetokeepyoursecret.

你可以相信我一定会为你保守秘密。

③Wearelookingforsomeonewhoisreliableandhard-working.

我们在物色可靠而又勤奋的人。

O即景活用

⑴单句语法填空

①Youcan'trelyon(copy)whatothersaredoing.

②Relyonyourassistant(do)hisjob,butdon'tdependonhimforeverything.

©Trainsare(rely),cheapandbestforlong-distancejourneys.

答案：①copying②todo③reliable

(2)单句表达

①与其求人，何如求己。

Itwouldbebettertoourselvesthanonothers.

②我们不得不依靠指南针和不错的运气找到这儿来。

Wehadtoacompassandalotofluckhere.

答案：©relyon②relyon;toget

7examinevt.（仔细）检查；审查；测验（教材P15）

examinesb/sthforslh为某事检查

某人/某物

examinevl.（仔

归纳examinein/onsth在某方面

细）检查；审考杳/测验某人_____________

代；测验

拓展examineinlc检表/i周杳

Tf*xaminationn.申;调查；考查）

情景

助记

①Thedoctorexaminedhimforpossibleheartdisease.

医生给他做了检查，看他是否患有心脏病。

②Thestudentswillbeexaminedinallsubjectsattheendofterm.

期末时学生须参加所有学科的考试。

③Icanonlypromisetoexamineintoyourcase.

我只能答应调查一下你的案子。

④Pleaseseparatethemarkedexaminationpapersintopassesandfails.

请将批阅完的考卷按及格和不及格分开。

q即景活用

⑴单句语法填空

①Thegoodswereexamineddamageonarrival.

②Wehavetoexaminethedetailsofthematter.

③Thedictionaryisunder(examine)andrevision.

答案：①for②into③examination

(2)单句表达

①所有的机械部件都贴好标签以后，他开始逐个检查。

Withallthemechanicalpartslabeled,hebeganto

②我会不时地考核你所做的工作。

FromtimetotimeIwilltheworkyouhavedone.

答案：©examinethemonebyone②examineyouin/on

disciplinen.自制力；纪律；学科vt.自我控制；管教；处罚（教材P15）

schooldiscipline校规

n.自制J];纪_disciplineiiispeclion

学科纪律..检..作.

归纳-(discipline)liedisciplinedIbr

因……而受处罚

拓展W.自我控制;_disciplineoneselfto<lo

管教；处罚*h约束自己做某事

adj.遵守纪律的；受过训练问

©CentralCommissionforDisciplineInspectionisinBeijing.

中央纪律检查委员会在北京。

②Theworkerwasdisciplinedforinsubordination.

这个工人因为不服从命令而受到惩罚。

③Evedisciplinedmyselftodotwohoursofexerciseeveryday.

我坚持每天锻炼两个小时。

④China'syoutharewelldisciplinedandtheyhavefulfilledallthetasksassignedtothemby

theparty.

中国青年是很有纪律的，他们完成了党指派的各项任务。

口即景活用

(1)单句语法填空

①Theboywasoftendisciplinedstayingawayfromschool.

②Hedisciplinedhimself(exercise)atleastthreetimesaweek.

©Soldiersare(discipline)people.

答案：①for②toexercise©disciplined

(2)单句表达

只要你是学生，就应该遵守校规。

Aslongasyouareastudent,youmustobservethe

答案：schooldiscipline

课堂效果.

--------------------------------------------------------------------------KETANGXIAOGUOJIANCE--------------------------------------------------------------------

I.根据语境及汉语提示和首字母提示完成句子

1.Ifyoudesire（身体的）activities,youcanchooseactivitiesfromswimmingto

horseriding.

答案:physical

2.Hestudiedphilosophyand（/心理学）atQingdaoUniversity.

答案：psychology

3.Forgenerations,linguisticresearchintoCSLhasbeen（占有优势）bypeople

withunimpairedhearing.

答案：dominated

4.Thenewairportwill（促进）thedevelopmentoftourism.

答案：facilitate

5.InsteadofgettingdowntoanewtaskasIhadexpected,he（检查）theprevious

workagain.

答案：examined

6.Neverbegorloseconfidenceevenifinadversity.

答案：pessimistic

7.Winecontainsabout10%a.

答案：alcoho

8.Theactormissedhiscandcameontothestagelate.

答案：cue

9.Thegthedoctorgavemearen'tworking.

答案：pills

10.Shallweusetheeorthelift?

答案：escalator

II.单句语法填空

1.Weare(repeated)willingtoimaginewehavefoundmostofwhatisleftto

discover.

答案：repeatedly

2.Hesmiledresponsetoherquestion.

答案：in

3.Idon'tknowifIcanrelyhim,butI'mwillingtotakeagamble.

答案：on

4.Isuggestyougiveheracallstraight.

答案：away

5.Ihavea(negate)opinionofthevalueofthisplan.

答案：negative

III.单句表达

1.人民痛恨那位政客滥用权力。

Thepeoplehatedthepoliticianforhispower.

答案：abuseof

2.善有善报，恶有恶报。

Goodwillgood,andevilwithevil.

答案：berewardedwith

3.她有条不紊，一定受过良好的训练。

Shemusthavebeenwellherorderliness.

答案:disciplinedfor

4.我们决定了一个好去处，然后讨论了带什么食物。

Weagoodplacetogo,andthenwetalkedaboutwhatfoodtobring.

答案:decidedon

5.警察必须得检查这唯一的物证有没有指纹。

Thepolicewillhavetotheonlypieceofphysicalevidence

fingeiprints.

答案:examine;for

课后课时作业(一)

I阅读

Australia'sexerciseguidelineshaverecentlycomeasashocktous.Notonlyarewebeingtold

weneedtodoalotmorephysicalactivities,butwe'realsobeingurgedtogetoutofour

chairs-evenifwedotherightamountofexercise.

Thenewguidelinesfocusnotjustontheexercisebutontheamountoftimewespendbeing

sedentary^x.Sedentarybehavioristhetermtodescribephysicallyinactivetasksthatdon'trequire

lotsofenergy,basicallysittingorlyingdown.ActivitiesareoftenmeasuredinMETs(Metabolic

EquivalentofTask).Sedentaryactivitiesareinbetween1and1.5METs,walkingatamoderate

pacerangesfrom3to3.5andjoggingisabout7.

Inrecentyears,agrowingbodyofresearchhaslinkedsedentarybehaviortoobesity^2,type

2diabetes,heartdisease,somecancersanddeaththatistooearly.It'sconsideredsuchariskthat

oneUSexperthasgonesofarastosuggestsittingformostofthedaymaybeasdangeroustoyour

healthassmoking.

Expertssaywe'resedentaryonaveragepfor7to10hoursaday(thisdoesn'tincludeourtime

spentsleeping).Evenifyouaremeeting,ormorethan,therecommended^360minutesadayof

physicalactivity,youcanstillbeconsideredsedentaiy

Theguidelinesdon'tmakeanyspecificrecommendationsabouthowlongyoushouldsitfor,

insteadtheysayweshould''minimizetheamountoftimespentinsittingtoolong“andto“break

uplongperiodsofsittingasoftenaspossible”.However,someexpertsrecommendbreakingup

anyperiodofsittingthatlastslongerthan20to30minutes.Youdothisbysimplystandingupfora

coupleofminutesortakingashortwalk.—

篇章导读：本文是一篇说明文。文章介绍了一则澳大利亚的锻炼指南，该指南阐述了久

坐的危害。

1.Fromthepassageweknowthat.

A.sedentarybehaviorisasdangeroustohealthassmoking

B.sedentarybehaviormayleadtosomecancers

C.wearesedentaryfor7to10hoursadayintotal

D.wearehealthyifwedoproperamountofexercise

答案：B细节理解题。根据第三段第一句"Inrecentyears,agrowingbodyofresearchhas

linked...isto。early.、”可知，久坐可能会导致一些癌症。故选B。

2.WhichmayscorethehighestinMETsaccordingtothepassage?

A.Sleeping.B.Reading.

C.Shopping.D.Running.

答案：D推理判断题。根据第二段最后一句"Sedentaryactivitiesareinbetween...

joggingisabout7.”可推知，运动量越大，能量代谢当量得分越高，结合选项可知，跑步的代

谢当量最高，故选D。

3.Wheredoesthispassageprobablycomefrom?

A.Sciencefiction.B.Ascientificpaper.

C.Anadvertisement.D.Ahealthreport.

答案：D推理判断题。本文主要讲的是久坐的危害，该话题与人的健康有关。故选D。

❽念❾僚

W重点单词

1.sedentaryadj.久坐的；坐惯的

2.obesityn.肥胖症

3.recommendvt.推荐，介绍

P重点短语

onaverage平均

---------------基础----决定----高度--------------

II完形填空

Haveyoueverwonderedaboutchangingyourlifeforthebetter?Therearemanywaysforus

toliveahealthylifestyle.Soitseems]thatalthoughweknowalotabout2tolive

healthily,manypeoplecontinuetodothingswhichmaybe3fortheirhealth.

Therearemanypartsofourlifestyleswhichallowustolivehealthily.Forexample,weall

knowabouttheimportanceof4healthyfoodsanddoingenoughexerciseandphysical

activitiesinourdailylife.Inrichcountries,good-qualityfreshfoodsandsportsfacilitiesare_5

tothepeople,soitshouldbeeasyto6healthylivinghabits.7todaytherearethings

whichpreventpeoplefromhavingahealthylifestyle.Industryandtraffichave8serious

environmentalpollution.What'smore,wespendalotoftimesittingbefore9,andthisoften

meanswehave10timeforactivitieswhichkeepusfit.Therearemanypeoplewhospend

manyhourssittinginfrontofcomputersworking,studyingorplayingcomputergames.11

manypeopledonoteatthe12food.

Allinall,althoughwehaveplentyofchancestofollowahealthylifestyle,in13we

oftenchoosealesshealthylifestyle.It'struethat14lifestyleshavegoodandbadaspects,but

thelifestylewechoose15us.So,livehealthilyandfindyourbestself.

篇章导读：本文是一篇议论文。作者认为有很多方法可以让人们过上健康的生活，但是

诸多的因素阻止人们拥有健康的生活方式，同时作者呼吁人们要健康地生活。

1.A.movingB.catchy

C,strangeD.relaxing

答案：C根据下文中的“manypeoplecontinuetodothingswhichmaybe3fortheir

health”可知，尽管很多人知道如何保持健康，但是很多人还继续做有害于健康的事情，这是

一件很奇怪的(strange)事情，故选C。

2.A.howB.where

C.whenD.whether

答案：A此处指“尽管很多人知道如何(how)保持健康”。故选A。

3.A.goodB.bad

C.safeD.unimportant

答案:B根据上文中的“althoughweknowalotabout2tolivehealthily”可知，此

处所作出的行为与livehealthily相悖，指很多人还继续做有害(bad)于健康的事情，故选B。

4.A.sellingB.sending

C.choosingD.affording

答案：C根据下文“healthyfoodsanddoingenoughexerciseandphysicalactivitiesinour

dailylife”可知，在日常生活中，人们知道选择(choose)健康食物和做运动的重要性，故选C。

5.A.specialB.useless

C.familiarD.available

答案：D此处指“在发达国家，高品质的新鲜食物和体育设施，人们都可以得到”。

beavailableto”可被...利用或得到的"，故选D。

6.A.formB.break

C.discussD.change

答案：A此处指“因此，很容易形成(form)健康的生活习惯”。故选A。

7.A.ThereforeB.However

C.NaturallyD.Luckily

答案：B根据下文“t