《体育与健康》课件第三章 阳光体育运动

第一节开展阳光体育的基本要求第二节开展阳光体育运动的意义和实施途径体育理论知识篇第一节开展阳光体育运动的基本要求一、阳光体育运动培养目标方面从实施对象和教学目标来看，阳光体育运动与学校体育是一致的，都是增强学生体质健康，但是阳光体育运动更具有明确性，有时间限制和量化标准。阳光体育运动更注重《国家学生体质健康标准》的实施，更关注学生每天锻炼一小时体育活动的开展，更注重课外体育活动的落实。两者的目标要求是一致的，都是积极贯彻国家的教育方针，切实推进素质教育，认真落实“健康第一”的指导思想。两者的主要区别体现在，学校体育更多的依托于体育教学，而阳光体育运动以实施《国家学生体质健康标准》为基础、主线，以广泛开展多种形式和项目的课外锻炼一小时的体育活动为手段。二、阳光体育运动活动形式方面1.早操与课间体育活动早操与课间体育活动组织形式灵活，练习量和练习强度适宜，不仅对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康具有明显的实效。课间体育活动主要有：（1）广播操、校园集体舞和啦啦操等。（2）竞技体育项目：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、体操、跑步等。（3）民族传统体育项目：长拳、太极拳等武术项目和跳绳、踢毽子、体育游戏等。2.课外体育活动（每天锻炼一小时）课外体育活动是学校体育的重要组成部分，对增进学生健康的体质、丰富学生课余文化生活、提高学生的运动能力和独立锻炼身体的能力等具有重要的作用。课外体育活动重视发挥学生体育社团的作用，为体育社团提供场地器材支持和技术指导，制定相应的规章制度并加强管理，加强社团成员健身运动的自觉性，扩展运动空间，培养学生的社会适应性。3.课余体育训练和运动竞赛课余体育训练和运动竞赛是阳光体育运动的具体实施形式。在学校体育教育和课外体育活动的基础上，在课余时间里对具有一定体育爱好和特长的学生进行有组织有计划的运动训练和竞赛，这能推动学校的群众体育发展，影响带动更多的学生参加体育锻炼。举办校运动会和体育竞赛是进一步推进阳光体育运动开展的重要载体，可以使阳光体育运动深入人心。体育比赛从表面来看，是一次体育盛会，从深层次方面来看，它可以展示一所学校学生的精神风貌和健康体魄，是对学校体育教育成果的检阅。师生们表现出来的体育精神、文明状态、团队协作精神、运动技术水平和自我锻炼的意识等能从侧面反映出一所学校的综合实力。三、阳光体育运动的管理方面阳光体育运动不仅是学校体育教学部门的工作，还是由学校各职能部门共同关心、共同支持、相互协助来开展的一项由国家层面推动的重要体育活动，它们共同形成关心青年学生健康成长的合力。阳光体育与学校体育并不矛盾，两者的工作性质是互相促进的，而不是在开展学校体育工作的同时，另外在搞一套相对独立的体育活动。阳光体育运动的开展可以说是在加强学校体育工作。综上所述，阳光体育运动的开展主要是针对青少年学生整体参加体育锻炼的热情不高，体育锻炼的习惯没有养成，体质健康状况呈下滑趋势等情况，旨在鼓励青少年学生走出教室，减缓学业压力，走向运动场，走向阳光下，积极开展丰富多彩的体育锻炼活动。第二节开展阳光体育运动的意义和实施途径一、开展阳光体育运动的意义（一）增强身体健康生命在于运动，运动对于人体健康非常有益，运动可以保持心血管的正常功能，提高氧气摄入量，提升肌肉耐力，保持骨密度稳定，避免肥胖，减少心血管疾病和呼吸系统疾病的发生概率。运动会对我们的身体健康产生较大的保护作用，也是最经济有效的保健方式。有规律的体育锻炼能够提高身体素质，让体型更加健硕，长期坚持体育锻炼可以稳定血压，改善心肺功能，舒缓精神压力。（二）促进心理健康阳光体育运动是人的身心实践活动，是教师和学生的双边活动，是建立在师生真诚合作的基础之上的情感交流过程。阳光体育运动实施过程中处处体现着“以学生为本”的人文关怀。阳光体育运动将着眼点和落脚点定位在培养学生的主体性和参加体育锻炼的积极性、自觉性和创造性上，要提高学生主动锻炼的意识，让学生充分展现自我个性，在这一过程中使得学生能够享受到运动中的快乐和愉悦，他们可以根据自己的兴趣爱好、特长需要和身体素质，自主选择适合自身的运动项目。（三）提高人才质量青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人的健康成长和幸福生活，而且关系整个民族的健康素质，关系我国人才培养的质量，也必将影响着国家的竞争力。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。（四）为“终身体育”奠定基础终身体育是指一个人终身受到体育教育和主动从事体育锻炼，使其身心健康，终身受益。终身体育思想是从人的生涯角度对体育的理性认识，是以人为出发点，旨在塑造全面发展的人，实现体育运动对人类和社会发展的特殊功能。如果把人生中的体育活动分成若干个环节，学校体育在终身体育中，处在家庭体育和社会体育的中间环节，起着至关重要的作用。阳光体育运动的开展就是广泛传播“健康第一”的思想和“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念。在阳光体育运动开展的过程中，培养学生正确的体育观和主动的健身意识，使其养成终身体育锻炼的习惯。二、开展阳光体育运动的实施途径1.开展阳光体育运动，要进一步提高对体育的认识2.开展阳光体育运动，要与体育教学相结合3.开展阳光体育运动