第七章 开心工作课件

第七章：开心工作——做自己喜欢并可以获得报酬的事情第七章开心工作

【教学内容】

第七章

开心工作

——做自己喜欢并可以获得报酬的事情一、热情产生的奴隶：好工作传递幸福二、寻找我们的使命：力量源于内在三、塑造我们的使命感四、练习第七章开心工作一、热情产生的奴隶：好工作传递幸福第七章开心工作

一名记者看见农村的一个正在放羊的小孩。

问他:“你的理想是什么？”

小孩回答说：“放羊！”

“羊儿喂大了干什么？”

“卖钱！”

“有了卖羊儿的钱干什么？”

“娶老婆！”

“娶老婆干什么？”

“生小孩！”

“生小孩来干什么？”

“放羊！”1.改变对工作的偏见(1)放羊娃的故事第七章开心工作（2）都市“放羊娃”记者到公司采访一个员工：你工作干啥类?员工：赚钱!记者：赚钱干啥?员工：买房!记者：然后呢?员工：娶媳妇!记者：再然后呢?员工：生孩子!记者：孩子以后呢?员工：工作，赚钱，买房。第七章开心工作我们中的很多人都成为这种命运的一部分——明天与今天除了自己的衰老，没有什么区别。眼睛一闭一睁，一天过去了。眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。请点击视频：生命如此短暂第七章开心工作在美国，只有50%的人对他们的工作满意。

然而，这些人之所以不开心，并不是因为他们别无选择，而是他们往往选择把物质与财富放于快乐和意义之上。第七章开心工作2.为了幸福而工作在希伯来语中，工作（AVODA）和奴隶（EVED）两个词的来源相同。大部分人都是为了生活必须工作。就算在生活没有问题时，我们的本能仍指挥着我们去工作：我们的使命是追求幸福，而

为了幸福我们就必须工作。第七章开心工作但是，生活需要或是社会法规并不能阻挡我们体验真正的自由。只有在自己选择的快乐和意义并存的生活中，我们才能感受到自由。第七章开心工作反问自己挑战自己的假设和思维传统你有没有当学生干部或者兼职的经历？你觉得你的工作快乐吗？如何才能更快乐？你会为更快乐更有意义的工作而辞职吗？如果不能或者因为什么原因而不想离开，那有什么方法可以使你的工作更快乐呢？第七章开心工作3.寻求幸福的工作环境幸福的工作环境有什么标准？第七章开心工作心理学家理查德·哈克曼的研究表明，一些外在环境可以帮助员工在工作上找到更多的意义：第一，这份工作必须能激发员工的才华和潜力；第二，雇员应获得更大的发挥空间，在公司中的运作中扮演更大的角色，而不只是旁观者；第三雇员应感受他们的业绩是有意义的。能做到以上三点的雇主更有肯能给雇员带来幸福。第七章开心工作对员工而言，难度适中的工作才能增加自身的投入水平。第七章开心工作回想一下你最喜欢的工作经验，是具体的工作内容还是工作环境让你那么快乐？

反思：第七章开心工作我们不能坐着等待好工作从天而降，我们必须主动寻找或是在目前的工作中共创造那种环境，因为找寻幸福的最大责任在于我们自身。要在生活中做出改变，所需要的其实是勇气，而勇气本身不代表没有恐惧，而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。视频：人为什么而活着第七章开心工作

通常在我们越感兴趣的事情里，我们越能发挥自身的天赋，做这些事情既有意义又可以让我们快乐，乐此不疲。有了动力，不但对工作动机坚定，连效率也会提高。第七章开心工作二、寻找我们的使命：力量源于内心心理学家亚伯拉罕·马斯洛曾写道：

人类最美丽的生命、最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情同时获得报酬。第七章开心工作1.寻找工作的使命感心理学家艾米·文斯尼斯基提醒人们对待工作有三种态度：

任务、事业or使命感第七章开心工作对于把工作看成使命的人来说，工作本身就是目标。薪水和机会固然重要，但他们工作是因为他们想要做这份工作。他们的力量源于内在，同时也在工作上感到了充实；他们的目标，正视自我和谐的目标。他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现，工作对他们是一种恩典，而不是打工。第七章开心工作

反思：你把你的工作当成是任务、事业，还是使命？据此反思你之前所从事的所有工作。

第七章开心工作

2.MPS方法寻找你的MPS意义（Meaning）+快乐（Pleasure)优势（Strengths)+第七章开心工作用幸福小实验用以下三个关键问题来问自己：第一：什么给我带来意义？第二：什么给我带来快乐？第三：我的优势是什么？注意问题的顺序，然后再看一下答案，再找出着其中的交汇，那个工作就是最能使你感到幸福的。第七章开心工作2.使用MPS方法：

找准人生的定位第七章开心工作例如：意义（Meaning)快乐（Pleasure）优势（Strengths）解决问题写作帮助孩子们成长政治活动音乐航海烹饪阅读音乐和孩子们在一起幽默感热情与孩子们的沟通能力处理问题能力第七章开心工作幽默感活力热情写作政治活动航海阅读烹饪音乐问题处理孩子第七章开心工作MPS方法可以帮助我们在其他生活领域做出重要的决策，例如学校选修课程。MPS也是管理者的好工具，可以帮助员工们去发现和从事他们感兴趣、有意义又能发挥个人优势的工作。第七章开心工作三、专注于幸福让幸福现身第七章开心工作“对于不同的头脑，同一个世界可以是地狱也可以是天堂。”——爱默生完全一样的事，可以带给每个人不同的感受，当我们在事业中更多的关注那些于人生意义、与快乐有关的事情，我们就越容易发现幸福。视频：俞敏洪经典演讲片段第七章开心工作与其去注意我们需要什么才能生存，不如去注意我们没了什么就无法生存。寻找使命感，听从内心的呼唤第七章开心工作练习重新过滤这三个问题，找出互相交叉的部分。第一题：对我有意义的是什么？什么给了我使命感？第二题：我觉得快乐的事情是什么？什么带给我快乐？第三题：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？四、练习第七章开心工作重塑你的工作找到隐秘的财宝第七章开心工作描绘人生的路线图第七章开心工作描述一下你每天的日常活动，建立一个关于工作的时间表。在审视它们的同时，问自己两个问题：（2）无论你是否可以改变，自问一下，在目前的工作中有哪些违背发掘的潜在意义和快乐？想像一下如何赋予工作更多的意义，增加幸福感。（1）你是否可以改变工作上的一些常规内容到意义好快乐的工作，来代替不能激起你热情的那些任务？练习第七章开心工作尝试