新学期遇见全新的自己（课件） 心理健康六年级下册_第1页
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文档简介

新学期，遇见全新的自己❤课堂公约积极参与用心感受一起成长课前准备白纸彩笔1我诉你来听2击掌游戏3成功的暗示4新学期，新规划01我诉你来听04迷失的小辰假期里的你，是什么样子的呢？02击掌小游戏游戏规则：请你估算一下，你15秒能鼓掌多少次？请你把它写在纸上。游戏开始：1.第一次鼓掌，计时15秒，请同学们尽情开始鼓掌并数数。2.第二次鼓掌，请同学们竭尽全力2.把两次实际鼓掌的次数写下来，并和第一次预估的数字比较。你有什么发现呢？我们一起游戏：

挑战自我

击掌小游戏03成功的暗示1.闭上眼睛，自由的呼吸。用心来听老师的指导语。2.用一个词汇概括你那个时候的感受，并把这个词汇作为一个提示词。然后，身体坐好，做一次深呼吸，握紧拳头。3.重复刚才的记忆，沉醉于那种力量的感受，自己默念那个提示词，然后松开拳头，睁开眼睛。成功的暗示：

阳光听听不一样的声音：

锦鲤听听不一样的声音：04新学期新规划

亲手绘制我的能量瓶

亲手绘制我的能量瓶

帕累托原理又叫二八原则

是指用20%的努力实现80%的价值。

我们每天都有一段时间是效率最高的，占一天时间中的20%，尝试找出自己每天中的这20%的时间，去完成一天中80%的学习或者重要事情，这样才可以达到事半功倍的效果。20%时间80%

价值小方法分享

帕累托原理

作息时间我的作息时间是从__到___学习；从____到___休息。可利用时间我一日的可利用的时间有多少，___到___。最有效率的时间我最有效率的时间段是从___到___。我最重要的事情是___。

实现80%的价值我把重要的___事情安排在___时间做，要让它实现80%的价值。设计新学期规划！

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