初中体育与健康人教版第十一章民族民间体育踢花毽作业设计

中华传统体育类运动

第十一章民族民间体育

《踢花牌》单元作业设计

中小学作业设计大赛

体育与健康踢花牌单元作业设计

•I单元信息------------------------------------------------

教材

学科年级学期单元名称

版本

基本信息

体育八年级第二学期人教版踢花诞

单元

自然单元口重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1踢花诞游戏、盘踢练习、辅助素质练习第十一章

复习盘踢；学习拐踢、简单介绍里接、交踢、

第十一章

2上头技术、身体素质练习

复习盘踢、拐踢；学习磕踢、里接技术；身体

第十一章

3素质练习

复习盘踢、拐踢、磕踢；学习绷踢、四种动作

4第十一章

课时信息的连踢及转换；复习里接、学习交踢

复习四种基本动作及四种动作的连踢与转换，

5互相观看并评价；复习里接、交踢，学习上头第十一章

技术

学生根据具体情况练习盘踢、拐踢、磕踢、绷

6踢并要求连踢；复习里接、交踢、上头技术动第十一章

作；双人对踢练习

练习里接、交踢、上头三种花样动作的衔接转

第十一章

7换；多人传踢练习；分组创编花犍套路，互相

观看并评价

自主练习各种技术动作；分组练习多人踢法、

第十一章

8分组进行4Vs4简单比赛。

・单元分析

（-）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称《课程标

准》）中属于“水平四运动技能一一中华传统体育类运动中的民族民间体育类运动”项

目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。

♦积极参与体育学习和锻炼，体验踢花毯运动的乐趣与成功；

♦基本掌握并运用踢花灌子中盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等技能，并能将所学知

识技能灵活组合运用到半实战、实战对抗练习和比赛中去；

♦在踢花建练习中不断提高学生的协调配合能力及腿部力量等各项身体素质；

♦通过踢花犍的学习激发学生对民族传统体育文化的兴趣；培养坚强的意志品

质和团结互助的良好品质；参与实战对抗练习与比赛具有公平竞争的意识和

行为，能正确看待比赛胜负。

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（二）教材分析

1.踢花建教材内容价值

踢花踵起源于中国古代，距今大约已有2000多年的历史，属于中国的传统体育项目。

据史料记载，踢花建起源于中国汉代，唐宋时期开始盛行，到了明代踢花建开始作为比

赛形式出现，到清代踢花犍比赛达到鼎盛时期，并且在键子的制作工艺与键子的踢法上

都有了长足的进步。

踢花灌由于其独特的健身价值与趣味性而广为流传，老少皆宜，深受人们的喜爱，

经过世世代代的发展演变传承至今。在传承的过程中踢花犍的方法变得多种多样，游戏

形式也日益丰富。踢花诞作为健身娱乐性较强的体育项目，尤其适合在学校体育教学中

开展。在初中阶段安排踢花犍的教学内容，对学生的身体发展具有良好的促进作用，在

健身的同时，踢花犍的娱乐功能又促进了学生的心理健康。踢花犍是学生接触民族传统

体育的第一步，在学习踢花建的同时激发学生对民族传统体育项目的兴趣，为学生进一

步学习和了解我国民族民间传统体育奠定基础。

2.踢花建教材的设计思路

踢花硬是人教版教材第十一章民族民间体育中的教学内容，是一种游戏色彩较浓厚

的传统运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，通过班级调查了解到部分学生在以往

的游戏过程中已经掌握了花诞的某些技术动作。为了使学生深入具体的了解学习踢花建,

体会踢花诞的趣味性及健身意义，本教材详细讲解了盘踢、拐踢、磕踢、绷踢和简单介

绍里接、交踢、上头等常见的花翅踢法。同时为了激发学生对于踢花建的兴趣，在技术

动作学习前与学习完成后分别安排了踢花耀的游戏性质的双人对踢、多人传踢及教学比

赛，并启发学生对所学技术进行编排和练习。

3.踢花建教材搭配建议

踢花建对学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习踢花键的同时进行相应

的体能练习，如结合一些田径中的腿部力量练习，武术、健美操中的协调性练习，会提

高花毯的学习速度及效果。此外，合理安排一些足球集体协作练习项目十分必要，因足

球运动对于培养团队合作及默契程度的练习对于踢花硬的学习大有好处。在踢花建的学

习过程中穿插一些田径及健美操内容对于丰富教学内容提高学生的兴趣，以达到体能提

高和兴趣培养的互相补充，能取得更好的教学效果。

（三）学情分析

八年级学生，他们在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好

3

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奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩

中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。踢花键是一种游戏色彩较浓厚

的传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，通过班级调查了解到部分学生在

以往的游戏过程中已经掌握了花犍的某些技术动作。本单元主要以学习盘踢、拐踢、磕

踢、绷踢为主并简单介绍里接、交踢、上头等常见的花犍踢法，并穿插一些田径、武术

及健美操内容来丰富教学内容。通过安排踢花催游戏性质的双人对踢、多人传踢及教学

比赛，并启发学生对所学技术进行编排和练习等组织形式，来提高学生的兴趣充分调动

学生的学习积极性，以达到体能提高和兴趣培养的互相补充，达到更好的教学效果，实

现本单元的学习目标。

・I单元学习与作业目标---------------------------------------------------

(-)单元学习目标

1.学生通过学习踢花犍的基本技术动作，达到能独立连续地完成各种踢花犍的技术

动作，能运用所学知识与技能进行半实战、实战对抗练习和比赛；

2.学生在学习踢花犍的过程中，能独立组织与开展体能练习，增强体质，培养良好

的心理状态和积极向上的生活与学习态度；

3.通过学生学习“踢花犍”为契机，激发学生对民族传统体育文化的兴趣，培养课

外体育锻炼的习惯，培养坚强的意志品质和团结互助的良好品格。参与实战对抗练习与

比赛具有公平竞争的意识和行为，能正确看待比赛胜负。

(二)课时学习目标

课时一课时目标

1.了解花键的有关背景知识及其健身价值和娱乐功能

第1课时2.学习盘踢的技术动作，并能基本完成盘踢动作

3.发展身体的灵活性及柔韧性，提高腿部力量

4.培养学生的探索精神和积极主动学习的良好习惯

1.能较熟练的运用盘踢技术进行游戏

第2课时2.在掌握盘踢的技术动作后进一步学习拐踢

3.培养学生的观察能力及发现自身错误并能及时纠正的能力

1.能较好的掌握盘踢和拐踢的技术动作，争取使所有学生都能完成连踢

2.了解磕踢、里接的技术动作，并弄消楚磕踢的适用时机

第3课时

3.发展学生的力量素质、身体协调性及脚步移动的灵活性

4.培养学生的观察能力、团结协作精神和积极进取的优良品质

1.进一步熟悉盘踢、拐踢、磕踢的技术动作

第4课时2.掌握绷踢的技术动作，复习里接、学习交踢的技术动作

3.综合运用四种基本踢法，能够进行连踢及不同踢法之间的相互转换

4.培养学生的自主学习能力，和发现错误的能力

4

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1.在完成四种基本技术动作的学习后，集中练习四种技术动作的连踢与转换达到

巩固提高的目的

第5课时

2.复习里接、交踢，学习上头的技术动作

3.分组练习相互观看练习情况并评价，更好地提高学生的观察能力及发现问题的

能力

1.在掌握了四种基本技术动作后要提高连踢的数量及不同踢法之间的转换能力

第6课时2.复习里接、交踢、上头的技术动作

3.在双人对踢练习中能连续多次的运用不同的技术动作进行对踢练习

4.培养学生的自主合作学习能力，和发现错误的能力

L在完成里接、交踢、上头三种花样技术动作之后，进行三种动作衔接的练习达

到巩固提高的目的

2.在多人的传踢练习中能连续多次的运用不同的技术动作进行练习

第7课时

3.学生以小组为单位，自主编排花毯套路，以培养学生的自主合作学习能力、创

造能力以及协作精神

4.观看其他组的编排内容更好地提高学生的观察能力及发现问题的能力

1.通过踢花犍比赛，能够运用盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等基本技术，培养课外体

第8课时育锻炼的习惯

2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展

3.学生通过练习与比赛，建立公平竞争的意识和行为，能够正确看待比赛胜负；

形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力

（三）单元作业目标

本单元主要以学习盘踢、拐踢、磕踢、绷踢为主并简单介绍里接、交踢、上头等常

见的花诞踢法，并穿插一些田径、武术及健美操内容来丰富教学内容。通过安排踢花诞

游戏性质的双人对踢、多人传踢及教学比赛，启发学生对所学技术动作进行编排和练习

等组织形式，来提高学生的兴趣充分调动学生的学习积极性，以达到体能提高和兴趣培

养的互相补充，达到更好的教学效果，实现本单元的学习目标。

1.学生通过课后作业对盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等技术的复习巩固提高，增强对踢

花理的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术，促进形成参与踢花犍运动

锻炼的习惯；

2.学生通过课后作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，形成能独立

组织与开展体能练习的能力，促进身体的全面发展；

3.学生通过练习与比赛，建立公平竞争的意识和行为，能够正确看待比赛胜负；形

成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

5

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（四）课时作业目标

作

业

课时作业目标类型作业功能

1.掌握盘踢基本技术动作

技能类

第1课时2.发展身体的灵活性及柔韧性，提高腿部力量课后复习

体能类

3.发展学生探索精神和主动学习的习惯

1.提升学生熟练掌握盘踢技术动作

第2课时2.巩固提高学生拐踢的技术动作技能类课后复习

3.发展身体的灵活性及柔韧性，提高腿部力量体能类

1.掌握盘踢、拐踢的技术动作，提升动作熟练度，能完

成连踢技能类课后复习

第3课时

2.掌握磕踢、里接技术动作，清楚其适用时机体能类

3.发展力量素质、协调性及脚步灵活性

1.进一步提升盘踢、拐踢、磕踢的熟练程度

2.掌握绷踢技术动作，复习巩固里接、交踢的技术动

技能类

第4课时作，初步掌握四种基本踢法间的连踢及转换课后复习

3.培养学生自主学习能力、探究能力

L复习巩固提高盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等技术动作以

及四种基本技术动作的连踢与转换的能力技能类

第5课时2.复习巩固里接、交踢、上头的技术动作体能类课后复习

3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围

1.掌握四种基本技术提高连踢的数量及不同踢法之间的

转换技能类

第6课时2.提高连续多次运用不同技术动作进行对踢的能力体能类课后复习

3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围

1.复习巩固里接、交踢、上头三种花样技术动作的衔接

转换能力知识类

第7课时2.提高连续多次运用不同技术动作进行多人传踢的能力体能类课后复习

3.学生以小组为单位，自主编排花建套路发展学生自主技能类

合作学习的能力、踢花键技术的运用能力与创造能力

1.通过踢花诞比赛，能够运用盘踢、拐踢、磕踢、绷踢

等基本技术，培养学生对踢花犍知识的运用与创造能力，

培养课外体育锻炼的习惯

知识类

2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体体能类

第8课时课后复习

的全面发展技能类

3.学生通过练习与比赛，建立公平竞争的意识和行为，

能够正确看待比赛胜负；形成自尊、自信，与同伴合作及

友好相处的精神，提高社会适应能力

O单元作业设计思路------------

1.分析课标要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：

明确作业目标］设定问题任务评价标准和方式设计

6

中小学作业设计大赛

O|课时作业----------------------------------

第1课时

1.作业内容

练习1:徒手固定盘踢动作练习、放松抬踢练习（如图1）。

图1

动作方法：手脚协调配合，眼睛判断犍子下落方向位置，起脚后使建子落到踝关节

内侧较平坦的位置。

练习建议：体能好的同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习2：自然摆动踢犍腿练习

动作方法：练习时，踢硬腿不主动发力，通过自然摆动或几次徒手踢建动作，体会

踢犍腿的髓关节和膝关节肌肉放松。

练习建议：体能好的同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持懿关节、膝关节放松。

练习3：连踢练习

动作方法：先用左足在身体前垂直踢起一次，用手接住，右足再踢一次用手接住，

以此类推达到熟练的连踢。两足都可以连踢后，改为左右两足各踢一次用手接住，以此

类推。

练习建议：体能好的同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：支撑腿要稳定，屈伸要灵活。

练习4：五步拳练习

动作方法：按照预备式（并步抱拳）-左弓步搂手冲拳-弹踢冲拳-马步架打-歇

7

中小学作业设计大赛

步盖冲拳-提膝穿掌-仆步穿掌-虚步挑掌-收式（并步抱拳）顺序完成五步拳练习。

练习建议：体能好的同学练习3遍，每次间歇10秒，体能弱的同学练习4遍，每次间

歇15秒。

注意事项：注意身体姿态，注意动作的流畅性。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢犍位置准

确，连踢稳健，不失误。

良好：身体姿态协调，动作较熟练，踢犍位置自评

1.盘踢技术动作的规范性准确，连踢较稳健，失误次数较少。互评

2.动作技能的协调性及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢谑位师评

置较准确，连踢较稳健，失误次数较多。

待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢犍

位置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解盘

踢基本动作在踢花犍运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的

力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第2课时

1.作业内容

练习1：提升盘踢技术动作的练习

动作方法:先用左脚在身体前垂直踢起一次，用手接住，右脚再踢一次用手接住，

以此类推，待达到熟练的连续踢之后，再进行左右脚各踢一次用手接住、各踢两次用手

接住.....直到灵活熟练后不用再接，踢的次数越多越好。

练习建议：体能好的同学20个/组，共4组，每组间歇10秒；体能弱的同学20个/组,

共4组，每组间歇15秒。

注意事项：注意手、眼、脚的协调配合

练习2:加强拐踢踢准练习（如图2）

8

中小学作业设计大赛

图2

动作方法：手垂直自然的放在身体的一侧，做拐踢的徒手空踢动作、使正确的脚外

侧的踢键位置与手轻轻接触，一次练习拐踢动作，体会正确的身体姿势和肌肉感觉；在

花毯上绑上细绳，用手控制花犍的踢起高度和方向提高花毯的踢中概率，体会拐踢的正

确技术动作；不做抛诞动作，只将花踵在体侧垂直放下，使耀子直接落到脚外侧的击诞

的适当位置，同时用脚踢起花犍。

练习建议：体能好的同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：注意手、眼、脚的协调配合。

练习3:腿部力量（单腿跳、蛙跳）、柔韧性练习（正压腿、正踢腿）

单腿跳（如图3至图7）

图7图6图5图4图3

9

中小学作业设计大赛

蛙跳（如图8至图11）

图11图10图9图8

正压腿（如图12至图14）

图14图13图12

正踢腿（如图15至图16）

图16图15

动作方法：按照单腿跳、蛙跳、正压腿、正踢腿练习方法进行练习。

练习建议：体能好的同学15次/组，共4组，每组间歇10秒；体能弱的同学15次/组,

中小学作业设计大赛

共4组，每组间歇15秒。

注意事项：注意场地安全，注意身体姿态，热身之后再进行练习，按照先力量后柔

韧顺序练习。

2.时间要求

20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢毯位置准

确，连踢稳健，不失误。

1.拐踢技术动作的规范性良好：身体姿态协调，动作较熟练，踢犍位置自评

准确，连踢较稳健，失误次数较少。互评

及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢健位师评

2.动作技能的协调性

置较准确，连踢较稳健，失误次数较多。

待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢鹿

位置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过左右交替盘踢提

升提升盘踢技术动作，通过踢准练习、腿部力量（单腿跳、蛙跳）、柔韧性练习（正压

腿、正踢腿）来增加踢犍腿力量，提高踢健腿柔韧性达到提高拐踢技术动作能力的目的；

了解拐踢动作在踢花诞运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生

的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第3课时

1.作业内容

练习1：盘踢、拐踢衔接练习（如图17、图18）

图17图18

中小学作业设计大赛

动作方法：学生在完成盘踢、拐踢单个练习的基础上，将盘踢和拐踢进行衔接转换

练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20个/组，共2组；体能弱、技术动作不熟

练的同学10个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，支撑腿稳定，屈伸要灵活。

练习2：磕踢的空踢练习

动作方法：支撑腿站立，踢毯一侧的髓关节、膝关节放松，屈膝大腿带动小腿上摆,

小腿自然下垂，足自然放松，足尖稍向下；膝关节发力，大腿不要外摆或内扣。

练习建议：体能好的同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：练习时屈腿上抬，大腿要抬平，注意上下肢协调发力。

练习3：磕踢的一踢一接练习，及一磕一盘连踢练习（如图19、图20）。

图19图20

动作方法：练习时，学生垂直抛起不超过下颌的稚子，屈腿发力用膝盖磕起，然后用

手接住，同盘踢的练习方法同，形成一磕一接，待熟练后不用手接，改用盘踢配合，形成

一磕一盘的套路练习，协调后，两膝互换，踢的次数越多越好。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20次/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

练的同学15次/组，共4组。

注意事项：练习时屈腿上抬，大腿要抬平，注意动作协调放松，衔接连贯。

练习4：里接基本动作练习（如图21）

12

中小学作业设计大赛

图21

动作方法：先进行右脚练习，用手或盘踢将键子垂直抛起同腰高，右脚按动作要领练

习右足内侧接缠直到熟练后，再进行左脚的练习（同右脚方法练习）；左、右脚熟练后再

进行左右脚交替的里接练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20次/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

练的同学15次/组，共4组。

注意事项：注意手、眼、脚的协调配合。

练习5：抱膝跳（如图22、23）、单腿跳（如上述图3至图7）、马步静蹲（如图24）

练习

图22图23图24

动作方法：抱膝跳、单腿跳按田径运动中方法进行练习；马步静蹲时成马步站立，

保持腰背挺直，不含胸弓背。

练习建议：抱膝跳、单腿跳各15次/组，共4组；马步静蹲30秒/组，共4组；以上动

作体能好的同学每组间歇15秒；体能弱的同学，每组间歇20秒。

注意事项：注意场地安全，热身之后再进行练习，核心稳定，动作连贯。

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中小学作业设计大赛

2.时间要求

30分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢键位置准

确，连踢稳健，不失误。

1.磕踢技术动作的规范性良好：身体姿态协调，动作较熟练，踢键位置

动作技能的协调性准确，连踢较稳健，失误次数较少。自评

2.里接技术动作的规范性及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢建位互评

动作技能的协调性置较准确，连踢较稳健，失误次数较多。师评

待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢犍

位置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过盘踢、拐踢衔接

练习，一磕一接练习，及一磕一盘连踢、里接、抱膝跳、单腿跳、马步静蹲等练习提高

磕踢及磕踢与盘踢衔接的技术动作，了解磕踢、里接在踢花诞运动中的运用价值，培养

学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学

内容，塑造终身体育意识。

第4课时

1.作业内容

练习1：盘踢（如图25）、拐踢（如图26）、磕踢（如图27）衔接练习

图25图26图27

动作方法：学生在完成盘踢、拐踢、磕踢单个练习的基础上，将盘踢、拐踢、磕踢

进行衔接转换练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20个/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

14

中小学作业设计大赛

练的同学15个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，支撑腿稳定，屈伸要灵活。

练习2：绷踢的空踢练习

动作方法：单脚支撑，踢硬的大腿向前抬起和身体成为150度-160度夹角，小腿向

前摆动，髓关节、膝关节要放松，踝关节发力。

练习建议：体能好同学20个/组，共2组；体能弱的同学10个/组，共4组。

注意事项：无律动作保证标准，注意身体姿态。

练习3:小腿屈膝前踢动作练习

动作方法：拖住大腿，是小腿处于放松状态，垂直向下，做小腿的前摆踢出动作。

练习建议：体能好同学20个/组，共3组；体能弱的同学15个/组，共4组。

注意事项：注意绷脚尖，注意身体姿态，保持核心稳定。

练习4：绷踢的一踢一接练习，及一绷一盘连踢练习（如图28、图29）。

图28图29

动作方法：练习时，学生垂直抛起不超过下颌的毯子，屈踝绷脚抖动脚腕，用足尖

外三趾部位向上猛然用力，将毯子勾起，然后用手接住，同盘踢的练习方法同，形成一

绷一接，待熟练后就不用手接，改用盘踢配合，形成一绷一盘的套路练习，协调后，两

脚互换，踢的次数越多越好。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20个/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

练的同学15个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，支撑腿稳定，屈踝绷脚抖动脚腕，用力适度。

练习5:里接与交踢动作的衔接练习（如图30、图31）

15

中小学作业设计大赛

图30图31

动作方法：练习时按照由里接衔接交踢之后再进行里接顺序练习，再由交踢过渡到

盘踢加里接的顺序练习

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20个/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

练的同学15个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，支撑腿稳定，核心稳定，动作连贯。

2.时间要求

30分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢建位置准确，

连踢稳健，不失误。

良好：身体姿态协调，动作较熟练，踢键位置准

1.绷踢技术动作的连贯性

确，连踢较稳健，失误次数较少。自评

及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢键位置互评

师评

2.动作技能的协调性较准确，连踢较稳健，失误次数较多。

待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢键位

置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练提高绷

踢及绷踢与盘踢拐踢、磕踢之间衔接的技术动作，了解绷踢动作在踢花建运动中的运用

价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终

身体育意识。

16

中小学作业设计大赛

第5课时

1.作业内容

练习1：复习巩固盘踢、拐踢、磕踢、绷踢技术动作。

动作方法：按照盘踢、拐踢、磕踢、绷踢技术动作认真进行练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学每个技术动作30个/组，共3组；体能弱、

技术动作不熟练的同学每个技术动作20个/组，共5组。

注意事项：注意身体姿态，保持支撑腿稳定，动作协调放松，衔接连贯。

练习2：盘踢、拐踢、磕踢、绷踢四种技术动作的衔接转换练习

动作方法：学生在完成盘踢、拐踢、磕踢、绷踢单个练习的基础上，将盘踢、拐踢、

磕踢、绷踢进行衔接转换练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20秒/组，共4组；体能弱、技术动作不熟

练的同学20秒/组，共5组。

注意事项：注意身体姿态，保持支撑腿稳定，动作协调放松，衔接转换连贯。

练习3：里接（如图32）、交踢（如图33）、上头（如图34）动作的衔接练习

图32图33图34

动作方法：练习时按照由里接衔接交踢之后再衔接上头的顺序练习，再由上头过渡

到盘踢衔接交踢之后再衔接里接的顺序练习

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学20秒/组，共3组；体能弱、技术动作不熟

练的同学15秒/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，支撑腿稳定，核心稳定，动作连贯。

练习4：亲子传踢练习

动作方法：家长和学生组合进行各种踢花犍技术动作的传踢练习。

练习建议：配合默契的亲子组20次/组，共3组；配合欠默契的亲子组15次/组，共4

组。

17

中小学作业设计大赛

注意事项：注意力集中，协调配合，减少失败次数。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.简述各种踢法在踢花犍优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢健位置准确,

技术运动中的价值

,毒健身深委,协调，动作较熟练，踢毯位置准自评

各种踢花毯技术动作的

2.互评

规范性确，连踢较稳健，失误次数较少。

师评

3.传踢的稳定性及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢稚位置

较准确，连踢较稳健，失误次数较多。

4.动作技能的协调性待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢诞位

置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解各

种踢花犍的技术动作在踢花键运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习传

踢，提高各种传踢技术的衔接能力；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提

高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。

第6课时

1.作业内容

练习1：连踢及各种技术的转换练习

动作方法：左右脚各自抛自接，再进行左右脚交换并随意穿插其他技术动作的练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学30秒/组，共4组；体能弱、技术动作不熟

练的同学20秒/组，共6组。

注意事项：注意力集中，保持身体姿态、支撑腿稳定，动作协调放松，衔接连贯。

练习2：亲子对踢（如图35）

图35

18

中小学作业设计大赛

动作方法：一人右手平托一只诞子，相对而站，距离约两米左右，两人采用一种踢

法互踢犍子，以完成次数多为好。

练习建议：配合默契的亲子组每种踢法踢10次后交换，共4组；配合欠默契的亲子

组每种踢法踢8次后交换，共5组。

注意事项：注意力集中，确保动作质量，尽量不失误。

练习3：身体素质练习（半蹲练习、4*10米往返跑练习）

动作方法：半蹲练习：两脚平行站立与肩同宽，或稍宽于肩；双腿下蹲、大小腿夹

角约为90度；身体稍微前倾；4*10米往返跑练习：起跑时两臂分开，脚前后站立身体前

倾,起跑时用前脚掌用力蹬地。两臂快速摆动，加速跑。快到折返点时重心降低提前倒向

后方，同时用手摸线。

练习建议：半蹲练习10次/组，共3组；4*10米往返跑15秒/组，共4组。以上动作体

能好的同学每组间歇15秒；体能弱的同学，每组间歇20秒。

注意事项：半蹲要缓慢柔和；4*10米往返跑转体要迅速，切记大步跳过终点。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.各种踢花键技术动作的规优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢诞位置准确

范性

售翳售体蕊楙周，动作较熟练，踢建位置准

2.传踢的稳定性自评

确，连踢较稳健，失误次数较少。

互评

及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢诞位置

3.动作技能的协调性较准确，连踢较稳健，失误次数较多。师评

待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢犍位

置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解各

种踢花耀技术在踢花建运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生

的力量、速度、灵敏等身体素质；通过家校合作，营造良好的亲子关系和家庭氛围；巩

固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第7课时

1.作业内容

练习1：里接、交踢、上头花样技术动作的衔接转换练习

中小学作业设计大赛

动作方法：进行里接、交踢、上头花样技术动作的练习并随意穿插其他技术动作的

衔接转换练习。

练习建议：体能好、技术动作熟练的同学30秒/组，共4组；体能弱、技术动作不熟

练的同学20秒/组，共6组。

注意事项：注意各种踢犍技术动作的正确性，衔接动作连贯自然。

练习2：多人传踢练习（如图36）

图36

动作方法：课余活动时间或者大课间活动时间，四人以上一个小组围成圈，间隔

1.5米，其中一人右手平托一只犍子，决定顺时针或逆时针传踢顺序。开始时商量好采用

哪种踢法，然后依次进行传踢；随后采用2-4种踢法的顺序依次进行传踢，以不失误、次

数多为好。

练习建议：技术动作较好、配合默契的小组顺时针四种基本踢法3圈，逆时针四种

基本踢法3圈；技术动作较好、配合欠默契的小组顺时针四种基本踢法4圈，逆时针四种

基本踢法4圈；

注意事项：注意力集中，默契配合，确保动作质量，减少失败次数。

练习3：以小组为单位，自主合作编排花建套路

动作方法：课余活动时间或者大课间活动时间，小组自主合作根据所学盘踢、拐踢、

磕踢、绷踢和里接、交踢、上头三种花样动作进行二至四个动作的套路编排。

20

中小学作业设计大赛

练习建议：技术动作好、配合默契的小组每个项目20秒，计算80秒内完成次数总和；

技术动作较好、配合欠默契的小组每个项目30秒，计算90秒内完成次数总和。

注意事项：注意力集中，默契配合，确保动作质量，减少失败次数。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，踢理位置准

1.专项练习动作规范

确，连踢稳健，不失误

自评

踢毯技术动作的稳定性良好：身体姿态协调，动作较熟练，踢硬位置

2.互评

准确，连踢较稳健，失误次数较少。

师评

3.动作技能的协调性及格：身体姿态较协调，动作不熟练，踢硬位

置较准确，连踢较稳健，失误次数较多。

4.简述在练习过程中自己及待进步：身体姿态不协调，动作不熟练，踢诞

组员技术动作的优缺点位置不准确，连踢不稳健，失误次数多。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主合作学练了

解各种踢花犍技术在踢花犍运动中的运用价值，培养学生自主合作学习能力。通过练习

提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，促进身体全面发展。形成自尊、自信，与同

伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

第8课时

1.作业内容

练习1：观看踢花诞4Vs4比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些踢花诞

基本技术，你印象最深刻的技术是什么，以及在踢花建运动中各种技术动作的运用价值。

观看建议：观看时,将视频中运用的技术动作、比赛规则记录下来，能简要阐述给

你印象最深刻的技术及比赛视频中两种及以上技术动作的运用价值和健身功效；将观后

感与同学或家长进行分享交流。

注意事项：观看比赛视频时，注意力要集中，掌握视频中技术动作的运用时机；交

流时，要畅所欲言，相互学习，共同提高，熟练掌握踢花毯多人组合技术。

练习2：四对四踢花诞比赛

动作方法：学生要以学过的盘踢、拐踢、磕踢、绷踢四种踢法踢硬，并且不能进入

对方场地踢鹿（否则计失一分）。键子在本方场地最多只能进行三次调整之后（踢建人

员踢建次数不限），必须踢入对方场地，若未能，则判持建方失一分；键子要在有效高

——21

中小学作业设计大赛

度以上踢入对方场地即为有效，在网下方或侧方进入场地视为无效，并计失一分；踢出

界外失一分；用脚以外的部位击理计失一分(除手碰犍子外，其他部位不算犯规但计入

触毯次数。)

练习建议：21分/局，共3局。

注意事项：救犍子时要量力而行，避免受伤；注意各种踢建技术动作的正确性，团

队积极协作配合。

2.时间要求

30分钟

3.评价设计

评价内容