小学生主题班会课件-专心致志做事情

天才，首先是注意力。注意是保证学生顺利学习的重要前提。哪里有注意，哪里才会有思考和回忆。你对自己的注意力满意吗？听故事，测一测你的专心程度三只小猪盖房子，他们的妈妈说，要把房子盖结实。大猪盖了一个草的房子，二猪盖了一个木头的房子，小猪盖了一个砖的房子。大风来了，吹走了大猪的草的房子，大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子，只有小猪的砖的房子好好的。

专心致志做事情

成长探秘亲爱的心理老师：

我是一名初中生，长期以来我都苦恼于自己在学习时总是不能集中注意力，以致学习效率和效果都很差。每当上课、写作业或者复习功课时，我总是很容易分心，过不了几分钟我的思绪就到处乱窜了。一会儿想到家里养的小猫，一会又想起昨天的篮球赛和最近几天发生的事情……就是没法跟着老师的思路走。因此，虽然我一直很努力，但学习成绩却没有提高。我真的不知道该怎么办了，请您帮帮我吧！小组讨论同样的老师，同样的授课方式，同样的学习环境，智力水平相当，可是大家的学习成果却大有不同，这是为什么呢？思考：为什么会影响做事的效果？活动体验活动1：左手画正方形，右手画圆形。

要求左右手必须同时进行。

活动2：三名同学一组，其中一位同学负责给另两位同学讲故事，这两位同学边听故事边做100以内的数学加减法运算，直到故事讲完。讲故事的同学针对故事细节进行提问。活动体验活动3：小组讨论，“一心可以二用”吗？为什么？如果可以，它的基本条件有哪些？活动4：专心体验之穿针引线两人一组，一人左手拿针，一人右手拿线，两人合作仅用拿针线的两只手完成穿针引线的过程，成功完成且用时最短的小组为胜。活动体验思考：1.在进行穿针引线的过程中，你的注意力高度集中吗？你能描述当时的感受吗？2．小组讨论，并总结出一个人注意力高度集中时的表现都有哪些？注意力是指心理活动对一定对象的指向和集中注意的稳定性这是从注意持续的时间来衡量注意力的标准。在同一对象或活动上集中注意力保持的时间越长，说明你注意力的稳定性越好。我们也可以在生活中有意识地培养和锻炼自己注意力的稳定性。注意的广度这是从数量和范围的角度衡量注意力的指标。你在同一时间内能清楚地把握注意对象的数量越多，说明你注意力的广度越好。比如，我们形容某些人看书可以一目十行，即是注意力广度的体现。注意力的范围扩大，有利于提高我们的工作和学习效率。注意的分配是指我们可以在同一时间里完成两种或两种以上的活动或任务。注意力分配是有条件的，一是同时进行的两种活动中至少有一种活动是熟练的，可以达到自动化的，不需要再单独注意的；二是同时进行的几种活动之间是有联系的。我们探讨的一心二用问题可以用注意力的分配来解释。心海罗盘当你面临一堆事务，感到注意力无法集中时，不妨先放松下来、深呼吸、把脑海中的杂念排除出去。喝一杯温水，把思绪放在你最喜欢的场景里，比如春天绽放的鹅黄嫩芽，调出最让你心旷神怡的记忆。如果各种事情繁杂，而时间又有限，找到一张纸，列出所要做的事情，轻重缓急排序。专注地按顺序做事情，每做完一件就去划去一件，并适当地给自己点小奖励。心海罗盘如果发现自己心浮气躁或者开始经常走神时，不妨马上停下手中工作，离开学习区，出去运动一下。如爬两趟楼梯，跑跑步，最好能出点汗，这时候再回去学习会专心不少。保持自己的学习环境整洁，学习时远离一切容易使自己分心的物品。比如手机、零食、镜子、课外书等，不要将这些