2023年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷及答案

2023年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷及答案一、名词解释〔20分〕：4分身体素养：身体素养，通常指的是人体肌肉活动的根本力气，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素养一般包括力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等。肺活量：肺活量是指在不限时间的状况下，一次最大吸气后再尽最大力气所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。亚安康状态：亚安康即指非病非安康状态，这是一类次等安康状态，是界乎安康与疾病之间的状态。心理安康：从广义上讲，心理安康是指一种高效而满足的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理安康是指人的根本心理活动的过程内容完整、协调全都，即生疏、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题〔20分〕：1分依据生理学中氧的代谢程度来看，运开工程可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人安康的行为称为。安康包括身体安康、心理安康、社会适应良好、和道德安康四个层面的安康。60kg3300ml66分；508.660分。知信行理论是养成安康行为的较成熟模式，是学问、态度、行为和的简称。现代奥运会每4年进展一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。大学生体育学习熬炼和保健的原则主要有：、、、。运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率等。人体在氧供给充分的条件下的运动叫有氧运动。奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！”三、选择题〔20分〕：2分人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。A、快活BC、亢奋D、疲乏以下何种运动属于无氧运动？ABC、网球D、步行腰臀比反映人体何种素养？A、柔韧性BCD、速度素养BMI指数计算方法为？A、腰围/臀围B、身高/体重C、体重/D/2运动中心率贮存的计算方法为：AB、220C、200－年龄D、220－年龄〔组练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一熬炼方法为ABC、持续熬炼法D、循环熬炼法以质测试工程中，哪个工程与其余三个工程不属于同一类型A、掷实心球BCD、握力以质测试工程中反映人体心血管机能的工程为A、身高体重B、肺活量CD、1000米以下课程中属于民族传统体育类课程的是A、游泳B、乒乓球CD、太极拳一般认为，大学生运动中心率为小强度。A100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D120次/分运动可以增加社会交往力气，改善人际关系，尤其是运动。A、户外B、足球C、健身安康是人一生关注的永恒主题，树立“”理念，将对人类的进展的社会进步，对我国在世纪的改革与进展产生深远的影响。ABC、友情第一运动处方熬炼主要是承受运动。A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧14以下工程不属于柔韧练习。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动延迟性肌肉酸病的处理方法为。A、冷敷B、热敷C、加压包扎现代体育的范畴包括竞技体育、 和群众体育三个方面。A、中学体育B、大学体育C、学校体育体育的功能包括 、教育功能、消遣功能。A、健身功能B、衰弱功能C、安康功能体育运动在改善心血管系统的形态构造和机能方面具有提高心肌用氧力气、、降低血脂的作用。A、防止脑动脉硬化B、提高心力贮存C、促进胃肠蠕动竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动力气去争取优异成绩而进展的和竞赛。A、根底练习BC、运动训练20.1896年在 进展第１届现代奥运会。A、法国巴黎BC、希腊雅典四、是非题〔10分〕：1分长期参与运动熬炼的人，安静时心率往往比一般人低。〔T〕24小时内可承受休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。〔T〕体育熬炼或运动训练前所进展的一系列的身体活动可称为整理活动。〔F〕50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。〔T〕130不属于中青年适宜的运动强度。〔T〕3分钟。〔F〕3～4次是较适宜的运动频度。〔T〕眩晕耳鸣、常常感冒是亚安康的典型表现之一。〔T〕〔T〕持续熬炼法要求负荷强度较低、时间较长、无连续地连续进展运动。〔T〕五、简答题〔10分〕：什么叫运动处方？怎样制定运动处方？答：1.康复医师或体疗师，对从事体育熬炼者或病人，依据医学检查资料〔包括运动试验和体力测验运动时间及运动频率，提出运动中的留意事项。运动处方是指导人们有目的、有打算和科学地熬炼的一种方法。2.运动处方的制定应严格依据运动处方的制定制度进展，首先应对参与熬炼者或病人进展临床检查和功能检查、运动试验及体力测验、制定运动处方、实施运动处方、运动中的医务监视、运动处方的修改步骤。六、专项问答题〔20分〕：依据自己的选修课工程，答复2道题目，每道10分简述正手平击球的要领。〔网球〕简述双手反手平击球的要领。〔网球〕简述正手发高远球的动作要领？〔羽毛球〕画出羽毛球单打竞赛的场地？〔羽毛球〕乒乓球攻球技术动作要领。〔乒乓球〕乒乓球竞赛中合法发球的主要内容包括哪些？〔乒乓球〕原地肩上投篮的动作要领是什么？〔篮球〕篮球竞赛中的时间违例有哪几种？〔篮球〕什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？〔排球〕简述正面传球动作要领。〔排球〕答：1.〔1〕垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在竞赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是竞赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。〔2〕上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。准时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平坦而稳定的击球面去迎击球。由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的协作下伴送球。2.承受稍蹲预备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧关心把握出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开头蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球简要答复哪些犯规可判直接任意球。〔足球〕简答脚背内侧踢球技术的动作要领。〔足球〕何为定向运动？试述你对定向运动的生疏与理解。〔定向运动〕什么是最正确行进路线？如何选择行进路线？〔定向运动〕学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。〔空竹〕谈谈你对学习本课程的意义。〔空竹〕本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？〔太极拳〕太极拳的社会功能是什么？你如何理解？〔太极拳〕简述跆拳道运动的作用？〔跆拳道〕讲解跆拳道横踢技术的运动路线和动作要求？〔跆拳道〕简述毽球运动的四种根本踢法的动作要领及易犯错误动作？〔毽球〕谈谈你对毽球教学的想法及建议。〔毽球〕背部肌群有哪些？写出三个进展背部肌群练习的名称。〔衰弱〕负重起踵的踵指的是哪个部位，由哪几块肌群组成？叫什么名字？〔衰弱〕形体训练的内容。〔形体训练〕形体美有哪些要求？〔形体训练〕体育舞蹈的价值。〔体育舞蹈〕你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？〔500字以上〕〔体育舞蹈〕我国对街舞的划分有哪些？〔健身街舞〕街舞如何引领时尚潮流？〔健身街舞〕健身衰弱操分类。〔