便秘的手穴治疗及自然疗法

便秘的手穴治疗及自然疗法

什么是便秘便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，视为便秘。什么是便秘少数人一贯是2-3天才大便1次，且性状正常，此种情况不应认为是便秘。重视便秘为中老年临床常见多发病之一，不少人随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给身心健康带来极大危害。治疗手穴可治疗老年性便秘自然疗法治便秘病因中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所致，当以滋养阴液，润肠通便为主。治疗临床观察发现，采用手穴治疗老年性习惯性便秘，有明显疗效，介绍如下。取穴大肠穴----在食指上节横纹中点小肠穴----在食指中节横纹中点三焦穴----中指中节横纹中点肝穴----无名指中节横纹中点肾穴----小指上节横纹中点方法

加压穴位，双手交替治疗每次3-5分钟每日2次连续2-3天疗效一般按压第二天即可见腹内肠蠕动感觉，第三天即可见大便排出。为了巩固疗效，防止便秘，可每日连续按压。注意治疗时少吃辛辣刺激性食物，多饮水，并注意适当活动。治疗过程中，不需要服用任何通便药物，等症状解除后，可适当地进行自疗，以免病情反复发作。自然疗法治便秘1、饮水充足。缺水往往是便秘的原因之一，每天早晨空腹饮1杯淡盐水或白开水有利于通便。自然疗法治便秘2、多食含纤维素丰富的食品，如粗粮、海藻类食品、芹菜、丝瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、青菜等。它们能吸收大量水分，并能刺激胃肠蠕动，使大便通畅。自然疗法治便秘3、生食水果，如苹果、香蕉、西红柿、梨等食物，能增加肠内容物，从而起到润肠的作用。自然疗法治便秘4、补充足够的脂类，如花生油、豆油、菜子油、香油等能直接润肠，而且可分解产生脂肪酸，有刺激胃肠蠕动的作用。自然疗法治便秘5、养成定时排便的习惯。每日或每两日1次定时排便。自然疗法治便秘6、适当的体育锻炼。提倡必要的活动，除一般全身活动（散步、慢跑、太极拳等）外，应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等，以促进肠蠕动。自然疗法治便秘7、避免养成长期卧床、营养不良、进食过少等不良习惯。自然疗法治便秘8、适当按摩腹部，有助于胃肠的正常蠕动，促进消化与排泄。自然疗法治便秘9、避免药源性便秘某些消炎抑菌药，如四环素族及含吗啡的药物有抑制肠蠕动的功能，容易引发便秘，应引起注意。谢谢！话说乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因为健康意识不断提高、更多的早期发现和治疗技术的进步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的症状

乳腺癌通常没有什么症状，但女性有时会自己发现乳腺的问题，如洗澡时发现乳房上有无痛性的肿块，或腋窝肿胀、或乳头改变或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一种症状，但这并不常见。

炎症性乳腺癌的症状

炎症性乳腺癌是一种罕见的、快速增长的肿瘤，通常没有明显的肿块。然而乳腺皮肤变厚、红，像橘子皮。该区可通常会感到发热、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我检查

一月一次乳腺的自我的检查是曾经很多人建议的，了解乳房和观察它的变化。当然更明确的检查，一定要借用先进仪器和医生的经验。

乳腺有肿先别怕，因为乳腺肿块80%不是癌症，但是你应该立即让你的医生知道你发现的问题。如果是癌，发现的早就好，如果确诊后不是，就可以放弃顾虑了。

乳腺活检

确定肿块是不是癌症的金标准就是活检，通常是用一个小针吸取或去整块标本。如果是癌症，根据不同类型确定癌治疗方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和发现早晚有很大的关系。据癌症学会研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率达到88%，级别越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手术

医生要根据乳腺癌的类型、进展程度、个体的情况等考虑正确的手术方式。

乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死癌细胞。它可用于乳腺癌术后清除残留的癌细胞在肿瘤部位。它也可以用在治疗癌症已经扩散到身体的其他部位，副作用是在治疗部位有疲劳、肿胀或晒伤样的感觉。

乳腺癌化疗

对于术病人进行化疗可以降低癌症复发的可能性。晚期乳腺癌患者，化疗有助于控制肿瘤的生长。副作用包括脱发，恶心，疲劳，和一个更高的感染风险。

激素治疗乳腺癌

对患ER或PR阳性的乳腺癌的妇女来讲激素疗法是一种有效的治疗方法。这些肿瘤生长很迅速，因为它们可以与雌激素或孕酮发生反应。激素治疗则能阻断这种效应。这是最常用的乳腺癌手术后阻止癌症复发的方法。它也可以用来减少高风险妇女患癌的概率。

乳腺癌的靶向药物

靶向治疗是针对性的杀死肿瘤细胞。针对性的治疗，可以阻止这种蛋白质促进癌细胞的生长。这些药物常用于联合化疗。治疗后的生活

毫无疑问，癌症会改变一个人的生活。但只要我们有积极的心态，参加日常工作、社交活动，就不会有孤立的感觉。许多人也选择加入一个支持小组—无论是本地的还是网络的。

乳腺癌：为什么是我？

乳腺癌最明显的风险因素是性别。男人也会的，但概率约是女性的1/100。其他危险因素包括年龄在55岁以上、有家族史、晚婚。但请记住，80%的女性乳腺癌患者无家族史。

最主要在于你自己对危险因素的控制

超重、运动量太少、每天饮用一种以上的酒精饮料能增加患乳腺癌的风险。避孕药和绝经后激素治疗也可以