三年级体育教案完整版

小学三年级体育课教学设计

第1课时体育课常识个人备课

修改建议

教学目标

1.知识与技能明白体育课的真正含义以及意义

2.过程与方法养成正确的身体姿势的要求

3.情感、态度与价值观养成良好的体育课习惯。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平

教学难点：学生的认知水平与记忆力水平

教学准备

教学过程

一、导入部分

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀

爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,

玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活

动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长

大才能更好地为祖国服务……

二、基本部分导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正

确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友

来讨论讨论什么样才是正确的。

（1）导语；（20）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察

学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生

进行评价，引以为戒。

（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向

后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将

手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸,

直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头,

挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三、结束部分

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭

髅扭一下，髅部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部

位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部

位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。

比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髓关节，

膝关节，踝关节，上下肢

(2)游戏:指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，

做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前

者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手

到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开

始。

教与学的方法：(1)教师简单讲解游戏方法，并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(3)总结上课内容，宣布下课，师生告别。

四、作业

教学反思

第2课时体育课课堂常规

教学目标

1.知识与技能了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。

2.过程与方法理解课堂常规的意义

3.情感、态度与价值观养成良好的课堂常规

教学重点：理解课堂常规的意义

教学难点：养成良好的课堂常规

教学准备

教学过程

一、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容？(课前常

规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽，口袋中不能放小刀、锌

笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。

⑤体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习，不

哄闹，不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点

器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师根据本课内容，出示几道是非题,指导学生分组讨论。

二、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。

A说一说，为什么要建立体育课课堂常规？

B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？

C你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进？

2、学生开展讨论，相互交流，相互评议。

三、课堂总结

四、作业

教学反思

第3课时养生学

教学目标

1.知识与技能能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之

道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2.过程与方法发展学生的协调性和柔韧性。

3情.感、态度与价值观培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的

良好品质。

教学重点：掌握摩腹以及行步的方法。

教学难点：发展学生的协调性和柔韧性。

教学准备

教学过程

一、师生问好

二、导入新课

1.采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你

们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2.老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必

行步。

3.出示挂图，把“古人的经验”一一“食必摩腹，食必行步”

写在黑板上。

4.讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当

慢。

5.讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6.讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆

心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按

摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1.老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大

家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名

说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说:

“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要

开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者''卡壳”接

不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2.学生进行游戏

四、课堂小结

教学反思

第4课时保持良好的情绪

教学目标

1.知识与技能教育学生知道什么是“情绪”及它与我们学习的关

系。

2.过程与方法认识到“良好的情绪”与我们学习的关系。

3.情感、态度与价值观要学生学会控制住自己的情绪，不过度高

兴，也不过度悲伤。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学准备

教学过程

一，师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？

师:是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候,干什么事都特

别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不

是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场

大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我

们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响

自己的情绪，这就是控制住自己。

二，教学小结：我们应该记住：

远大理想要树立，良好情绪是前提。

失败面前找差距，成绩面前莫得意。

正确待己和待人，学习、健康都有利。

三、课堂小结

教学反思

第5课时预防运动性损伤

教学目标

1.知识与技能使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.过程与方法了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学

锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.情感、态度与价值观对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意

识。

教学重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

教学难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学

习中自发的运用。

教学准备

教学过程

一导入揭示课题。①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，

各叙己见。②教师归纳出示课题。

二学习新知

1.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

①学生口答，教师加以说明。②出示第二个知识点：身体不适停运动。

2.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，

各自发表见解。

3.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些

安全知识，想知道是什么吗？①让学生自己选择看的顺序，出示解答、

评比、总结。②出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，

检查器械再运动。

4.学生自己小结，学到什么知识？

5.室内活动：动物摸仿操。①学生看录象，然后跟着进行分解练

习。跟音乐完整练习。②学生创编动作进行练习。

三.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

教学反思

第6课时生长发育的一般规律

教学目标

1.知识与技能让学生了解生长发育过程的基础知识。

2.过程与方法掌握其特点和规律。

3.情感、态度与价值观生长发育是有阶段性和有程序性的连续过

程

教学重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程

教学难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的

教学准备

教学过程

一，引入

二，学习新知

1.生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

(1)少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：

婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁

幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁

青春发育期：12至18岁青年期:约18至25岁

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年

龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到

干扰，常可残存为永久性缺陷或功能

障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

2.生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

3.各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。

4.生长发育有个体差异，一般符号正态分布。

三，课堂小结

教学反思

第7课时影响生长发育的主要因素

教学目标

1.知识与技能让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的

环境因素的影响。

2.过程与方法知道遗传决定了生长发育的可能性。

3.情感、态度与价值观养成良好的饮食习惯。

教学重点：营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童

生长发育的影响。

教学难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用教学准备

教学过程

一，复习引入

二，学习新知

1.生长发育的概念。

2.影响生长发育的因素；

（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物

质基础。

（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。

（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有

足够的户外活动和适当的学习时间，

定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的

活动休息都得到适当的交替，有利于身

体各部分的充分发育。

（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响

发育。

三，课后小结

教学反思

第8课时队列队形

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的

方法与技巧。

2.过程与方法培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个

人和集体的关系。

3.情感、态度与价值观培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

教学重点：使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教学难点：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体

的关系。

教学准备

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、小型徒手操。

专项准备活动。

队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

重点：动作自然，协凋准确。

难点：重心前后稳定，节奏一致。

三、游戏：

穿过小树林；

规则:

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树;如碰到扶起后才能其跑。

四，课堂小结

教学反思

第9课时队列队形

教学目标

1.知识与技能掌握集合整队，向左右转及跑步换跳步走的动作方

法，树立队列意识.

2.过程与方法培养学生空间体位感受,发展身体协调能力.

3.情感、态度与价值观通过游戏启发教育学生听从命令，遵守纪律,

热爱团队的集体主义精神.

教学重点：掌握集合整队，向左右转及跑步换跳步走的动作方法，树立队列

意识

教学难点：培养学生空间体位感受，发展身体协调能力.

教学准备

教学过程

一、准备活动

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2宣布本堂课学习内容。

3.检查服装，

4.热身操：

（-）上肢运动

（二）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

（五）跳跃运动

二、学习简单队列操练方法

（-）原地跑步换踏步

口令：“原地跑步一一走！”

（二）向左（右）转

口令：”向右一一转。”

（三）左右转弯走

口令：行进中“左（右）转弯一一走！”

静立时“右（左）转弯齐步一一走！”

三、游戏：看谁站队快

游戏方法：集体或分组在教师“解散”或“集合”的口令后，立即

散开或站队，站队时比谁站的整又快

四、小结本课：

（-）本课教学目标完成情况；

（二）课堂表现。

教学反思

第10课时走的基本动作

教学目标

1.知识与技能掌握走的基本动作和正确的走步方法。

2.过程与方法发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走的能

力。

3.情感、态度与价值观通过学习，培养学生良好的走步习惯，形成良

好的身体形态

教学重点：掌握走的基本动作和正确的走步方法。

教学难点：发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走的能力。

教学准备

教学过程

一、准备活动

L体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4、队列队形练习。

5、慢跑150-200米。

6、、热身操：

（-）上肢运动

（-）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

二、学习各种姿势的走

1.学习各种姿势和自然走脚步动作

2.踏步走

3.拍手走

4.背后屈肘夹棒走

三、游戏：谁是领头人

游戏方法：

跺脚摇头拍拍手，

跟着领头人别落后，

让他进圈找一找，

快快指出谁领头。

四、讲评小结：

（-）本课学习气氛；

（二）个人、群体的突出表现。

教学反思

第11课时队列练习向中看齐

教学目标

1.知识与技能让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做

出正确的动作。

2.过程与方法学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横

队。

3.情感、态度与价值观向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪

律。

教学重点：让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的

动作。

教学难点：学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。

教学准备

教学过程

一准备部分

1整队，检查人数，师生问好

2教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3队列练习

稍息立正

4准备活动：拍手操（第二套）

（1）伸展运动

(2)下蹲运动

(3)踢腿运动

(4)体转运动

(5)体前后屈运动

(6)全身运动

(7)跳跃运动

二基本部分

1队列练习(向中看齐)

重点：学会动作方法，迅速的做出正确的动作。

1教师讲解，示范向中看齐的动作方法和动作要领。

2请第一列的同学试做，其余同学观看。

3让全体同学讨论第一列在练习中存在的问题。

4根据第一列的同学练习的情况，教师再次提出要求。

5全体同学根据老师的口令，集体进行队列练习。

6要求做到迅速，动作正确。

2游戏：快快集合

重点：按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。

1教师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作

方法。

2在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成

纵队，横队的“快快集合”的游戏。

3教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。

4游戏过程中，体验相互合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。

三课堂小结

课后反思

第12课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4慢跑:约150—200米

二、学习新课

七彩阳光预备节：

原地踏步(8X2)

1、学生认真听讲动作方法和要领

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

三、游戏：大鱼网

游戏方法：

在场地上画一定的范围作为“池塘”。从学生中选出1-6人做捕鱼人，

其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。

发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成鱼网去“捕鱼”被捉的同

学立即参与捕“鱼”，与“捕鱼人”手拉手去捕其他的“鱼”，直到把所

有的“鱼”捕完或剩少数“鱼”为至。

四、小结、讲评：

(-)本课学习目标完成情况；

(二)课堂纪律表现；

教学反思

第13课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作

要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑：约150—200米

二、学习新课

七彩阳光第二节，伸展运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

8.自由活动。

三，课堂小结

教学反思

第14课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作

要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑:约150-200米

组织方法：

*******

**大****

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第三节，扩胸运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

8.自由活动。

三，课堂小结

(-)本课学习目标完成情况；

(-)课堂纪律表现

教学反思

第15课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4慢跑:约150—200米

组织方法：

*******

*******

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第四节，踢腿运动

原地踏步（8X2）

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

三，游戏；守卫红旗

规则：

1、没有被教导的人不得随意进入圈内。

2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

教师讲解游戏的方法和规则。

教师做正确的示范。

教师正确评定胜负。

三，课堂小结

（一）本课学习目标完成情况；

（二）课堂纪律表现

教学反思

第16课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4慢.跑：约150-200米

组织方法：

*******

*******

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第五节，体侧运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

三，游戏；报数比赛

规则：

1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。教师讲解游戏的方

法和规则。

教师做正确的示范。

教师正确评定胜负。

三，课堂小结

(-)本课学习目标完成情况；

(~)课堂纪律表现

教学反思

第17课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑:约150—200米

组织方法：

*******

*******

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第六节，体转运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

三，游戏；春种秋收

规则：

1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。

2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。

教师做正确的示范。

教师正确评定胜负。

三，课堂小结

(-)本课学习目标完成情况;

(二)课堂纪律表现

教学反思

第18课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑：约150—200米

组织方法：

**大****

*******

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第七节，腹背运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

三，游戏穿过小树林；

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。。

教师做正确的示范。

教师正确评定胜负。

三，课堂小结

(-)本课学习目标完成情况；

(二)课堂纪律表现

教学反思

第19课时基本体操

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏

感。

3.情感、态度与价值观培养学生认真负责的精神和集体的意识。

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑:约150—200米

组织方法：

*******

*******

*******

*******

二、学习新课

七彩阳光第八节，跳跃运动。

原地踏步(8X2)

1.学生认真听讲动作方法和要领。

2.教师示范

3.学生自由练习。

4.学生分组练习。

5.各组内相互指导

6.全班集体练习。

7.对各组做的不好的单独指导练习。

三，游戏；抓手指

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。。

教师做正确的示范。

教师正确评定胜负。

三，课堂小结

(-)本课学习目标完成情况；

(二)课堂纪律表现

教学反思

第20课时整体复习

教学目标

1知.识与技能通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，

动作要领的掌握。

2.过程与方法培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感

3.情感、态度与价值观通过学习增强学生集体观念

教学重点：巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

教学难点：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

教学准备

教学过程

一准备部分

1.体育委员集合整队、汇报人数，师生问好。

2、简介前次课教学目标与掌握情况

3.宣布本堂课学习内容。

4.慢跑:约150—200米

二，整体练习

1.教师喊口令学生做，个别纠正

原地踏步（8X2）

第一节，预备节。

第二节，伸展运动。

第三节，扩胸运动

第四节，踢腿运动。

第五节，体侧运动。

第六节，体转运动。

第七节，腹背运动。

第八节，跳跃运动。

第九节，整理运动。

2、学生听音乐节奏做

第一节，预备节。

第二节，伸展运动。

第三节，扩胸运动

第四节，踢腿运动。

第五节，体侧运动。

第六节，体转运动。

第七节，腹背运动。

第八节，跳跃运动。

第九节，整理运动。

三、放松活动：

（-）原地小跳步抖动上肢

（二）放松操2—3节。

四、小结本课：

（七）本课教学目标完成情况；

（八）课堂表现。

教学反思

第21课时走：改变速度的走

教学目标

1.知识与技能通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，

发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2.过程与方法培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素

质。

3.情感、态度与价值观通过游戏练习，培养学生集体主义精神，

发展学生的弹跳和顽强精神。

教学重点：通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势。

教学难点：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2,广播操。

3、专项准备活动。

三、走：改变速度的走；

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

四、游戏：

单脚跳接力

规则：

起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第22课时用各种正确姿势的走

教学目标

1.知识与技能通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，

巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2.过程与方法培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素

质。

3.情感、态度与价值观通过游戏练习，培养学生集体主义精神，

提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

教学重点：培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除

尽下肢和内脏器官的发展。

教学难点：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

2、广播操。

3、专项准备活动。

三、走：改变速度的走；

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

四、游戏：

绑腿接力）

规则：

教师发令后或击掌后才能起跑。

按教师规定的要求抛丸不得少跑。

绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第23课时仰卧起坐

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的

动作，发展弹跳力

2.过程与方法培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3.情感、态度与价值观培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

教学重点：使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

教学难点：培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

2、广播操。

3、专项准备活动。

三、技巧：

（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四、游戏：

（快跳快跳）

规则：

起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第24课时踏石过河、攻关：

教学目标

1.知识与技能通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和

下肢力量。

2.过程与方法培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3情.感、态度与价值观培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

教学重点：使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

教学难点：培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

三、游戏课：

1、踏石过河：

规则：

①发令后或击掌后才能跨跳。

②如踏在圈外，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

2、攻关

规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

五，集队下课

课后反思：

第25课时支撑跳跃

教学目标

1.知识与技能通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的

动作方法。

2.过程与方法提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

3.情感、态度与价值观通过游戏练习，培养学生集体主义精神。

教学重点：使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

教学难点：提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

三、支撑跳远：

跳上成蹲撑、起立向前跳下：

重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四游戏：（攻关）

规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第26课时跳大绳

教学目标

1.知识与技能通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法，同学

之间的协调性和配合能力。

2.过程与方法发展下肢力量，协调等身体素质。

3.情感、态度与价值观培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

教学重点：通过学习，使学生掌握跳大绳的方法。

教学难点：发展下肢力量，协调等身体素质。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

三、跳大绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四，游戏：障碍物赛跑

规则：

听到信号以后或拍手后才能起跑。

碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第27课时跳大绳

教学目标

1.知识与技能通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的

方法增强同学之间的协调配合能力。

2.过程与方法发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

3.情感、态度与价值观培养学生的集体主义精神和良好的作风。

教学重点：使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合

能力。

教学难点：发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、跳大绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四，跳小绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

找学生表演。

五，集队下课

课后反思：

第28课时跳小绳

教学目标

1.知识与技能通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方

法和正确的姿势。

2.过程与方法提高动作的协调性和动作的准确性。

3.情感、态度与价值观养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

教学重点：使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

教学难点：提高动作的协调性和动作的准确性。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

一、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、跳小绳：

重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四，游戏：（叫号赛跑）

规则：

没有叫到号的同不得越线跑。

不得移动或碰到标志物，必须放回原位。。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第29课时跳小绳

教学目标

1.知识与技能通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方

法和正确的姿势。

2.过程与方法提高动作的协调性和动作的准确性。

3.情感、态度与价值观养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

教学重点：使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

教学难点：提高动作的协调性和动作的准确性。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

一、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、跳小绳：

重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

四，游戏：（叫号赛跑）

规则：

没有叫到号的同不得越线跑。

不得移动或碰到标志物，必须放回原位。。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第30课时跳双绳

教学目标

1.知识与技能通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳

的方法和发展下肢奔跑的能力。

2.过程与方法提高动作的协调性和动作的准确性。

3.情感、态度与价值观培养学生对空间的感觉和相互配合的精神。

教学重点：使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。

教学难点：提高动作的协调性和动作的准确性。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、跳小绳：（双人跳绳）

动作：

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

四，游戏：（迎面接力）

规则：

教师没有发领或击掌不许起跑。

起跑前不许堆拉人。教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第31课时跳双绳

教学目标

1.知识与技能通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳

的方法和发展下肢奔跑的能力。

2.过程与方法提高动作的协调性和动作的准确性。

3.情感、态度与价值观培养学生对空间的感觉和相互配合的精神。

教学重点：使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。

教学难点：提高动作的协调性和动作的准确性。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、跳小绳：（双人跳绳）

动作：

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

四，游戏：（迎面接力）

规则：

教师没有发领或击掌不许起跑。

起跑前不许堆拉人。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第32课时、跑：走跑交替

教学目标

1.知识与技能通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和

跑和跳小绳的动作。

2.过程与方法培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3.情感、态度与价值观培养学生勇敢顽强和团结一致精神

教学重点：使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。

教学难点：培养学生的下肢力量和动作的准确性。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

各种图形跑

2、徒手操。

3、专项准备活动。

三、走跑交替

重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

四，游戏：（障碍赛跑）

规则：

游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

由小裁判评定动作正确与否。

每个队员的比赛次数相等。

教师讲解游戏要求和规则。

教师做正确示范。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

五，集队下课

课后反思：

第33课时前滚翻

教学目标

1.知识与技能通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，

提高学生灵敏、协调能力。

2.过程与方法通过攀爬练习，发展学生的上下肢、肩带、腹肌力

量和全身协调用力的能力

3.情感、态度与价值观体验在练习中的各种感受，培养学生相互

协作、自我保护、克服困难的精神。

教学重点：前滚翻滚动的动作要领。

教学难点：前滚翻滚动的圆滑。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2,宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

队列队形

1、复习立正、稍息、看齐

2、学习向左(右)转

3、学习踏步、立定

4、复习广播操。

三、前滚翻

1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。

2、找一名学生试做，师生共评。

3、分四组进行练习，教师巡回指导。

4、针对出现的问题，老师及时解决。

预期目标：

通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练

习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有

一定感受。

四、结束部分

1、放松运动

(1)手臂放松

(2)腿部放松

2、小结本课:

3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。

4、收拾器材：布置学生收拾器材。

五，集队下课

课后反思：

第34课时前滚翻

教学目标

1.知识与技能通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力,

提高学生灵敏、协调能力。

2.过程与方法通过攀爬练习，发展学生的上下肢、肩带、腹肌力

量和全身协调用力的能力

3情.感、态度与价值观体验在练习中的各种感受，培养学生相互

协作、自我保护、克服困难的精神。

教学重点：前滚翻滚动的动作要领。

教学难点：前滚翻滚动的圆滑。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

队列队形

1、复习立正、稍息、看齐

2、学习向左(右)转

3、学习踏步、立定

4、复习广播操。

三、前滚翻

1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。

2、找一名学生试做，师生共评。

3、分四组进行练习，教师巡回指导。

4、针对出现的问题，老师及时解决。

预期目标：

通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练

习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有

一定感受。

四、结束部分

1、放松运动

(1)手臂放松

(2)腿部放松

2、小结本课：

3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。

4、收拾器材：布置学生收拾器材。

五，集队下课

课后反思：

第35课时前滚翻

教学目标

1.知识与技能通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，

提高学生灵敏、协调能力。

2.过程与方法通过推小车游戏，发展学生的上肢力量，提高学生

的力量素质。

3.情感、态度与价值观体验在练习中的各种感受，培养学生相互

协作、自我保护、克服困难的精神。

教学重点：前滚翻滚动的动作要领。

教学难点：前滚翻滚动的圆滑。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

队列队形

1、复习立正、稍息、看齐

2、学习向左(右)转

3、学习踏步、立定

4、复习广播操。

三、活动