体育与健康 水平一 《基本身体活动》作业设计

教会勤练常舞

体育与健康水平一《基本身体活动》作业设计I

小学水平一《基本身体活动》作业设计

一、单元信息

学科年级学期教材单元名称

基本信息版本

体育一年级第一学期人教基本身体活

版动

单元

0自然单元口重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1自然走与游戏第四章

2自然直线快速跑与游戏第四章

330米快速跑与游戏第四章

课时信息

4立定跳远与游戏第四章

5各种方式的抛接物与游戏第四章

6单手正对投掷方向持小垒球掷远第四章

7模仿各种动物爬行第四章

8跪撑爬行第四章

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2013年版）》（以下简称《课

程

标准》）中属于“水平一身体基本活动”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下

重要概念和能力。

♦能够了解基本身体活动的基础知识和方法，在游戏中发展身体、享受乐趣；

♦初步掌握走、跑、跳、投、爬行的基本动作技能，并能够在游戏和生活中活学活用；

♦发展力量、灵敏、柔韧、协调、平衡等身体素质和培养动作的灵活性；

♦培养学生的集体荣誉感、塑造活泼开朗、与人友善、团结协助、遵守规则等良好品质，

促进学生身心健康与人格健全。

（二）教材分析

1

小学一年级运动技能教学内容中，基本身体活动主要包括走、跑、跳、投掷、

攀登、钻爬、平衡、悬垂和支撑等项目，根据新课程标准的要求，结合儿童身心特

点，儿童生活中所需要的使用技能进行选材，是全面锻炼儿童身体和促进儿童健康

发展的主要内容和手段。在一年级各项运动教材中占课时比重的首位，是教学的重

中之重。通过实际教学，结合安全性、适切性、可操作性，有效地对走、跑、跳、

投、爬五个基本身体活动进行学习，促进学生身心发展，培养学生终身体育锻炼的

意识。

（三）学情分析

小学一年级的学生活泼好动，兴趣广泛、模仿能力强、好奇性强，但注意力

易分散、缺乏自我约束能力，对课的认识不足，因此，要让学生真正投入到体育

课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直

观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。

三、单元学习与作业目标

（-）单元学习目标

1.认知目标：学生乐于融入活动，喜好锻炼，养成积极参与的学习习惯；2.

技能目标：学生基本掌握基本身体活动的技能，发展学生的力量、灵敏、柔韧、协

调、平衡等身体素质；

3.情感目标：丰富学生的体育生活化，培养学生安全从事体育活动的意识，提

升学生的活泼乐观、敢于竞争等优良品质，增强学生与家长多交流相处的亲属感。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.了解自然走的基础知识和方法，发展身体、享受乐趣：

第1课时2.掌握自然走的技能，发展下肢肌肉、关节、韧带力量和灵敏性等素质；3.塑造

活泼开朗、团结协助、遵守规则等良好品质，促进身心健康与人格健全。

1.知道直线快速跑的正确姿势，享受乐趣、培养兴趣；

第2课时2.掌握直线快速跑的技能，发展速度、灵敏和协调性等身体素质；

3.培养勇敢顽强、克服困难、团结协作等良好品质。

1.了解30米快速跑的基础知识，培养跑的正确姿势；

第3课时2.掌握站立式起跑和30米快速跑的动作技能，发展灵敏和速度。3.通

过学、练、赛，培养拼搏奋进、团结协作、遵守规则的良好品质。

1.初步获得跳跃的简单知识，享受乐趣、活学活用；

第4课时2.初步掌握立定跳远的技能，提高跳跃能力，发展腿部力量；

3.培养学生勇敢、果断、团结协作等良好的心理素质，为以后学习打基础。

1.通过教学，使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣，提高安全意识；2.初

第5课时步学习抛接轻物的方法，促进上肢力量及协调能力的发展；

3.培养听从指挥、遵守纪律、相互协作等优良品质，为后面投掷技能学习做准

攵

2

1.了解投掷的简单知识和方法，享受乐趣、活学活用；

第6课时2.掌握单手正对投掷方向持小垒球掷远的技能，学习自然挥臂，发展身体素质；

3.培养听从指挥、遵守纪律、相互协作等优良品质，养成注意安全的意识和习

，版

1.了解各种爬行的姿势，知道攀爬、平衡动作的基本知识，培养安全意识；2.基

第7课时本掌握爬行的技能，养成身体良好姿态，发展力量、灵巧、协调等身体素质；3.

培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。

1.了解跪撑爬行的基本知识，融入生活、享受乐趣；

第8课时2.基本掌握跪撑爬行的技能，发展力量、协调等身体素质，促进神经系统的发

展：3.培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。

（三）单元作业目标

1.学生“想动”

结合学习目标，渗透教材，将内容进行科学化改造、适切性组合，根据实际

教学进行布置，激发学练兴趣，选取适合的作业内容。

2.学生“乐动

围绕学生家庭实际情况，落实“双减”政策，有选择性的布置作业，设计丰

富的运动菜单，运用任务驱动法、情境教学法、亲子互动法等，保证作业的可操

作性，为学生提供方便，调动学生参与积极性

3.学生“会动”

学、练、赛有机结合，自主点菜，对学生自主学练指导，学习兴趣引导，培

养学生会学习、勤练习、常比赛的运动习惯。

学生完成作业，对所学运动技能有效巩固，即学会技能又锻炼身体素质，更

加有效地完成整个单元的学习目标。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.知道自然走时头正腰直，脚尖向前，享受运动乐趣；

2.发展下肢肌肉、关节、韧带力量和灵敏性等素质；

第1课时技能类课后复习

3.塑造活泼开朗、遵守规则等良好品质，促进身心健康体能类

与人格健全。

1.学会直线快速跑的，享受乐趣、培养兴趣；

2.掌握直线快速跑的技能，发展速度、灵敏和协调性等身技能类课后复习

第2课时

体素质；体能类

3.培养勇敢顽强、克服困难、团结协作等良好品质。

1.学会30米快速跑技能，掌握站立式起跑要点；

第3课时2.发展力量、灵敏和速度等身体素质；技能类课后复习

3.培养拼搏奋进、团结协作的良好品质，热爱体育。体能类

1.巩固课堂跳跃知识，享受乐趣、活学活用；

知道立定跳远的重难点，提高跳跃能力和腿部力量；

2.技能类课后复习

第4课.培养学生勇敢、果断等良好的心理素质，为以后学习打

时3体能类

基础。

3

1.巩固投掷的基本知识，体验活动乐趣，提高安全意识；

2.促进上肢力量及协调能力的发展；技能类

第5课时课后复习

3.培养听从指挥、相互协作等优良品质，为后面投掷技体能类

能学习做准备。

1.强化投掷基本知识，享受乐趣、活学活用；

第6课时2.清楚单手正对投掷方向持小垒球掷远的重难点，学习自技能类课后复习

然挥臂，发展身体素质；体能类

3.养成注意安全的意识和习惯。

1.巩固攀爬、平衡动作的基本知识，培养安全意识；

.掌握爬行的技能，养成身体良好姿态，发展力量、灵

第7课时2技能类课后复习

巧、体能类

协调等身体素质；

3.培养的敢、协作秸神和安全练习意识和习恃L

1.知道跪撑爬行的基本要领，融入生活、用于生活；2.

第8课时发展力量、协调等身体素质，促进神经系统的发展；3.技能类课后复习

培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。体能类

四、单元作业整体设计思路

（一）设计理念

居家运动的“菜单式、亲子式、答题式”设计，以“健康第一”、“以生为

本”为指导思想，以激发学生运动兴趣、养成运动习惯为目标，遵循学生身心发展

特点和运动需求，设计开发运动菜单；提升学生对室内体育锻炼的认知；激发学生

在有限的空间参与体育锻炼的热情，在场地受限的情形下进行有效身体锻炼，提升

学生的体质健康水平。培养学生学会、勤练、常赛一体化的体育习惯。

（二）设计原则

1.生活化。居家运动的背景源于生活。设计过程中要做到：一是器材使用生

活化；二是场地安排生活化。

2.趣味化。兴趣是最好的锻炼动机，在设计时要把握趣味性。

3.亲子化。设计多种让家长一起参与、共同完成的作业内容。

4.差异化。由于每个学生都存在个体差异。对于不同水平的学生完成作业和

负荷要求有一定的差异性。

5.健身性。遵循运动发展规律、人体身心发展特点等，采用循序渐进的原

则，运动量由小到大，全面锻炼和发展身体的各个部分，发展提升学生的身体

素质。

6.自主化。一是对锻炼内容自由组合搭配学练；二是运动负荷可以自主增加

或减少，学生可以根据自身情况，合理安排运动量；三是锻炼效果

4

可自主评价，将每天完成的练习内容、运动时间等做好记录，自我监督与成长。

（三）练习建议

针对水平一学段学生身心发展特点和运动需要，我们坚持“适宜、安全、趣

味、实践”四大原则：

L适宜。是指内容符合一二年级学生的认知规律和技能发展规律。2.

安全。是指在运动过程中要确保学生身体情况和练习环境的安全。3.趣味。

是指对居家运动的儿童化和兴趣化处理。

4.实践。是指所选内容实践操作性强，形式活泼且简单易行。

（四）设计思路

“双减”背景下，有效帮助学生提高学习效率。在一定基础上，督促、引导

学生培养体育锻炼的意识，增强学生终身体育锻炼的习惯。通过系统的、单元式

的、菜单式的或者套餐式的等多种作业形式鼓励学生多运动，学生可以根据自己

的实际情况，自由选择自己的体育作业，从而增强体质，以便更有效的完成学习

目标。作业设计目标方向可为预习、复习、巩固强化技能等等。

五、体育作业分析

1.明确作业的作用，巩固提升。作业是用来帮助学生复习巩固所学知识，

由知识转化为技能的一种手段。它必不可少，知识不经过复习，技能不经过操

练是不可能巩固和掌握的。

2.设计层次性作业，因材施教。由于受文化环境、家庭背景及自身因素的

影响，学生之间的体质存在差异。新课程标准以人的发展为最高准则，提倡以

人为本，呼唤学习者主体性的张扬，积极性、创造性能力的释放，强调充分挖

掘学生的潜能。为此，在作业设计时，应该从学生的实际出发，遵循“保基础、

求发展”的原则，针对学生的个性差异设计三个层次的作业，第一层是面向全

体学生的基础型作业，第二层是面向大多数学生的提高型作业，第三层是面向

学有余力的学生的发展型作业。

3.设计趣味性作业，激发兴趣。小学生参与体育锻炼以兴趣开始的，由兴趣

到泛化，由泛化到固化，由固化到自动化。兴趣是最好的老师，在设计时要把握

趣味性。兴趣，体育教师应加以培养和引导，使学生对体育有新奇、实用、直观、

形象、易学的印象，让学生在玩中学，在学中玩，充分享受体育学习的乐趣和体

验获得成功与进步的欢乐。

4.体育作业的评价，有的放矢。评价中教师首先要充分信任学生，因人而

异，因地制宜，分层进行，采取相对的积极评价，多表扬、鼓励，在体育课当

天晚上强化动作练习，一周一评，教师周末布置单元质量检测作业，最后上交、

检测、评价，再实施，以此循序渐进，持之以恒。

5

《自然走与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容自然走与游戏单元主题第四章第一节走与游戏

1.巩固提升，高效完成学习目标。渗透教材、融入课堂，作业

同步强化，分层剖析、有机结合，作业以动一动、练一练、乐

一乐精心布置，激发兴趣。

2.因材施教，合理布置作业菜单。独立完成、亲子合作、拓展

设计意图问答三种选择，针对不同的家庭情况，提供多种形式，科学合

理可操作，保证作业完成的质量。

3.拓展问答，巩固强化重点难点。引导督促再强化，帮助学生

更进一步拓展与应用。

4.信息运用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一扫下方二维

作业单元（教材）内容作业完成强度备注

时间方式

A菜单自然走与游戏30分钟独立适中

完成

一、动一动

1.垫脚走30步2.大步走30步3.快速走50

步

课时作业内

容与实施

二、练一练

1.独自完成原地踏步练习4*8拍

2.独自完成顶物走练习20步*2

鬻3.独自完成“脚跟接脚尖依次滚动”练习10次*2

三、乐一乐

1.快乐模范动物走2.复习腿部拉伸

--.

fl

6

作业单元（教材）内容作业完成强度备注

时间方式

B菜单自然走与游戏30分钟亲子适中家长

合作陪同

一、动一动

1.原地踏步走30秒2.大步走30秒3.快速走30

秒二、练一练

课时作业内1.计时垫脚走练习30秒

容与实施2.计时顶物走练习15秒*2

3.计时“脚跟接脚尖依次滚动”练习20秒*2

三、乐一乐

1.亲子互相模仿走2.复习腿部拉伸（亲子同行）

作业单元（教材）内容作业完成难度备注

时间方式

C菜单自然走与游戏30分钟拓展适中

问答

一、动一动

1.垫脚走30步2.大步走30步3.快速走50步

二、填一填

1.独自原地踏步练习30次，脚尖向（）

课时作业内

2.独自完成顶物走练习20步，头（）腰（）

容与实施

3.独自完成“脚跟接脚尖依次滚动”练习20步，脚尖

向（）

三、乐一乐

L模仿小鸭子走15步2.模仿大象走20步

交流评价一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的

评价比较热衷。

学生自评：教师评价：作业评价：

非常满意OOQ

满意0O

作业菜单一般Q

完成情况

7

《自然直线快速跑与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容自然直线快速单元主题第四章第二节跑与游戏

跑与游戏

1.渗透教材，巩固提升，强化学习。根据教学实际将教材内

容（原地摆臂练习、自然直线快速跑、各种方式的接力跑、

300-500米走跑交替）二次改造，作业同步，科学合理的结

合并分层。

2.多种套餐，巧妙设计，有机结合。学生实际差异难易程度

设计意图不同，主要采用亲子合作法，自主创新，循序渐进，倡导学一

学、练一练、赛一赛，营造欢快的亲子氛围。3.亲子合作，

互学互练，勤学多思。总结两者跑步的姿势，强调跑的重难

点。

4.信息运用，图文并茂，动作参考。请打开微信扫一扫下方

二维码，供参考。

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

自然直线快速跑亲子

A套餐30分钟适中

与游戏互动

一、练一练

1.开合跳2.小步跑3.原地摆臂（每个动作两组，每组

20秒）

课时作业内

容与实施1

二、赛一赛

孩子可以和家长剪刀石头布，赢得前跑，输得追，比一比

看谁跑得快。

三、乐一■乐

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

8

B套餐自然直线快速跑30分钟亲子适中家长

与游戏互动陪同

一、动一动

开合跳、高抬腿、原地摆臂（每个动作两组，每组30秒）

课时作业内

容与实施

二、练一练

鬻孩子们可以和家长比赛，孩子在前家长在后，一前一后

进行让距追逐跑，在5-10米范围内看谁能赢；也可拉长距

离在小区活动场所进行。

三、乐一乐

1.播放音乐虫儿飞音乐进行下叉练习2.亲子互相按摩放松

作业单元（教材）内容作业时间完成难度备注

方式

C套餐自然直线快速跑30分钟拓展适中

与游戏问答

一、动一动

1.开合跳2.小步跑3.原地摆臂（每组40-50次*2）

二、选一选（括号里打J）

1.独自练习高抬腿跑30*2,跑步时，前脚掌（）后脚跟（）

课时作业

先着地

内容与实施

2.独自练习原地摆臂30*3,摆臂时，手臂前后摆（）左

右摆（）

三、松一松

坐位体前屈拉伸

交流评价一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评

价比较热衷。

学生自评：教师评价：作业评价：

非常满意0OO

满意QO

作业套餐一般0

完成情况

9

《30米快速跑与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容30米快速跑单元主题第四章第二节跑与游戏

与游戏、।上

1.渗透教材，巩固提升，强化学习，根据教学实际将教材内

容（原地摆臂练习、自然直线快速跑、各种方式的接力跑、

300-500米走跑交替）二次改造，作业同步，科学合理的结

合并分层，对作业中练一练、比一比、乐一乐精心布置。

2.复习和巩固原地摆臂动作，让学生的动作逐渐从泛化-固化

设计意图

-自动化，摆臂自然，提高跑的速度。

3.赛一赛，培养孩子的竞争意识，勇往直前、不畏困难向前

冲。

4.信息运用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一扫下方二

维码，供参考。

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

30米快速跑与30分钟亲子适中

游戏互动

一、练一练

1.100—200步走跑交替2.开合跳30

次

二、比一比

1.原地站立式起跑练习10次，亲子比一比谁的反应快?

2.练习原地摆臂动作15秒*2,亲子比一比谁的次数多？

课时作业内3.30米快速跑1组，亲子让距跑赛一赛谁快？

容与实施I跑件为1

E内恢4"犬看*色.如“色A%加杵侬比“1力快地眉裾.4X快向1ft■缶极出动.

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(IW4-13>.

10

完成

作业单元（教材）内容作业时间方式强度备注

米快速跑与独立

B套餐3030分钟适中

游戏完成

一、动一动

1.开合跳2.原地摆臂3.弓箭步蹲（每个动作两组，每组30

次）

二、练一练

1.独自完成原地高抬腿练习30次*2

课时作业2.独自完成原地站立式起跑练习10次

内容与实施

3.独自完成小步跑练习40次*2

4.独自完成后踢腿练习30次*2

三、乐一乐

1.复习拉伸放松

一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的

交流评价

评价比较热衷。

教师评价：

学生自评：作业评价：

非常满意©OO

满意QO

一般。

作业套餐

完成情况

11

《立定跳远与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容立定跳远单元主题第四章第三节跳跃与游戏

与游戏

1.结合教材，本节主要掌握立定跳远动作技术，固本节课布

置课后作业，帮助巩固提升，高效地完成学习目标，将模仿动

物跳、双脚连续向前跳、跳单双圈等技能有机融合，在作业

中强化分层，引导学生享受运动乐趣。2.作业菜单包括独立

完成、亲子合作、拓展问答三种方式，供学生选择，三种方

设计意图式主要围绕当天立定跳远的重难点的学习进行设计，促使作

业的完成更有实效。3.拓展问答式的菜单作业，引导怎么

学，督促怎么练，强化重难点是什么，帮助学生更进一步拓展

与应用。4.信息运用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一

扫下方二维码，供参考。

作业单元（教材）内容作业完成强度备注

时间方式

分独立

A菜单立定跳远与游戏30适中

钟完成

一、动一动

1.小兔子跳15-20次2.双脚连续跳30次3.青蛙跳15-20

次二、练一练

1.独自完成原地摸高练习8-10次*2

.独自完成跳单双圈练习次

课时作业210T2*2

内容与实施

如O密OaoR

3.独自完成立定跳远练习8-10次

一4二—-

三、乐■乐

1n二五甘壮QWo后5+;/由二心/生

作业

作业单元（教材）内容完成强度备注

时间方式

30分亲子播放

B菜单立定跳远与游戏适中

钟活动音乐

12

一、动一动

1.亲子“斗鸡”游戏2.亲子开火车游戏

二z二

课时作业二、比一比

内容与实施1.亲子原地摸高练习6-8次*2,比高

2.亲子跳单双圈练习8-10次*2,比快

3.亲子立定跳远练习5-8次，比远

—

之母人瓷，争外

衣u、当不

三、乐一乐

作业单元（教材）内容作业完成难度备注

时间方式

C菜单立定跳远与游戏30分拓展适中

钟问答

一、动一动

1.开合跳练习12-15次*32.青蛙跳练习10-12次

*2

课时作业二、填一填

内容与实施1.独立完成原地摸高练习8-10次*2,手臂积极（）

2.独立完成跳单双圈练习10-12次*2

3.独立完成立定跳远练习8-10次，双（）双（）

交流评价一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的

评价比较热衷。

学生自评：教师评价：作业评价：

非常满意QO©

满意OO

作业菜单一般Q

完成情况

13

《各种方式的抛接轻物与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容各种方式的单元主题第四章第四节投掷

抛接轻物与游与游戏

1.各种方式的抛接轻物与游戏是本节内容

里必须掌握的教学内容，因此作为主要学习内容并布置

相关作业进行强化。作业设计内容里加入本节其他投掷技能

（课上学习），对课上学习巩固复习。

设计意图

2.主要运用独立完成、亲子合作，针对不同情况的家庭，为学

生提供多种选择，便于学生，增加乐趣，有助于达到作业效

率最大化。

3.信息运用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一扫下方二

维码，供参考。

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

各种方式的抛接独立

A菜单30分钟适中

轻物与游戏完成

一、热身准备

1.开合跳30*22.绕肩运动

8*4

二、开始练习

课时作业1.抛接纸团6-8次

内容与实施2.抛接小垒球8-10次

3.抛接小沙包10-12次

4.对墙抛接小垒球10-12次

5.抛接数数字、抛接拍手、拍脚、拍腿各6-8次

丁？c

T，JMnLTO

三、拉伸放松

i.复习手臂拉伸

14

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

B菜单各种方式的抛接30分钟亲子适中家长

轻物与游戏互动陪同

一、热身准备

1.开合跳30*22.绕肩运动8*4

二、开始练习

1.亲子抛接纸团8-10次，比接稳

2.亲子抛接沙包8-10次，比高度

课时作业

3.亲子抛接沙包8-10次，比稳度

内容与实施

鬻4.亲子抛接比稳15-20次

11

三、拉伸放松

1.复习拉伸放松

2.互相抖抖手臂

交流评价一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评

价比较热衷。

学生自评：教师评价：作业评价：

非常满意00O

满意QO

作业菜单一般O

完成情况

15

《单手正对投掷方向持小垒球掷远与游戏》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

单手正对投掷

第四章第四节投掷

教材内容方向持小垒球单元主题

与游戏

掷远与游戏

1.结合本节所有教学技能，有效地渗透课堂，通过作业帮助

学生再次巩固，达成学习目标。

2.投掷与游戏，本身存在乐趣，学生感兴趣，作业中设计亲

子活动，会增强参与度。更具实际情况，设计简单有趣或形

设计意图式多样方式，便于学生选择锻炼，保证了作业的可操作性。

3.作业设计意在帮助学生掌握投掷技能，帮助学生理解运动

源于生活、运用与生活，引导学生享乐与生活。4.信息运

用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一扫下方二维码，供

参考。

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

单手正对投掷方

亲子

A菜单向持小垒球掷远30分钟适中

活动

与游戏

一、动一动

1.“纸飞机”游戏

2.“打纸炮”游戏

二、练一练

1.亲子游戏：我是投远小战士5-8分钟

课时作业

缸.，索.一_oG

内容与实施」也电『卜—§

爨I'H•城区、

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TM&1

2.单手持轻物投准（标记在高处）游戏

3.高处标记，单手正对投掷方向持小垒球掷墙15-20次

三、乐一乐

16

作业单元（教材）内容作业时间完成强度备注

方式

单手正对投掷方

独立家长

B菜单向持小垒球掷远30分钟适中

完成陪同

与游戏

一、动一动

课时作业1.手臂前后绕环各10次

内容与实施2.观察纸飞机的出手和降落过程（知道“抛物线”三个字）

二、比一比

1.准备一个垃圾桶，前后间距3-5米，独自将自制垒球进行

投准10-12次

2.墙上高处位置作标记点，用自制垒球投高练习20-30次

8三、乐一乐

1.角■习手臂拉伸

作业单元（教材）内容作业时间完成难度备注

方式

单手正对投掷方

拓展

C菜单向持小垒球掷远30分钟适中

问答

与游戏

一、动一动

1.手臂前后绕环各10次

2纸.飞机游戏

二、填一填

.准备一个垃圾桶，前后间距米，独自将自制垒球进行

课时作业13-5

投准次，投掷手高于（）

内容与实施10

2.在墙上高处位置标记一个点，用自制垒球进行投高练习20

次

投掷需要（）挥臂

三、乐一乐

1管刀壬臂培伸

交流评价一年级学生识字能力弱，自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评

价比较热衷。

学生自评：教师评价：作业评价：

非常满意OQO

满意。©

作业菜单一般。

完成情况

17

《模仿各种动物爬行》课时作业设计

教材版本人教版任教学段水平一

教材内容模仿各种动单元主题第四章第五节攀登爬越平

物爬行衡与游戏

1.本节内容对器材要求较高，教材要求基本掌握本节内容，

根据实际教学，结合学生兴趣，选择模仿各种动物爬行这一

技能作为主要教学内容。

2.主要是根据学生的生理、心理特点，这个阶段的学生喜欢

小动物向往大自然，所以通过自主选择室内、户外的运动方

设计意图

式在配合一些动作简单、实用性较强的爬行动作的练习。

3.发展学生力量、灵敏、协调平衡等身体素质，促进神经系

统的发育。

4.培养学生勇敢、果断、坚忍不拔、克服困难的意志品质，建

立爱护动物和安全的意识。

作业单元（教材）内容作业完成强度备注

时间方式

A菜单模仿各种动物爬30分独立适中

行钟完成

一、看一看

1.观察、了解爬行动物的视频2.

了解人类是由猿猴进化而来的

二、练一练

1.鳄鱼爬15次*2

课时作业内

2.海狮爬15次*2

容与实施

3.蚂蚱爬15次*2

18

1.模仿其他动物爬行2-3种（发挥想象力）

三、歇一歇

1.复习瑜伽放松

作业单元（教材）内容作业完成强度备注

时间方式

B菜单模仿各种动物爬30分亲子适中家长陪同

行钟活动

一、拓展时间

1.观察、了解爬行动物的视频

2.了解人类是由猿猴进化而来的

二、亲子时间

1.亲子互动鳄鱼