倡导健康的生活方式　

【正确的洗澡顺序，9种解酒方式，癌症信号，男女都应该注意

的事项…看完后请大家相互转告，也许你举手之劳就可以解除一

个人的病痛、挽救一个人的生命，功德无量！】

沐浴第一步：洗脸

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，

就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此

时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大

门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东

西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘

也会愈冒愈多。

40℃沐浴第二步：洗身

40℃脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水

温应与体温接近为宜，即左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩

张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔

紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四

肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风

良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

40℃沐浴第二步：洗身

40℃脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水

温应与体温接近为宜，即左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩

张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔

紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四

肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风

良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

-200g200g让你狂瘦不止的8减肥秘诀

-200g200g说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较

省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经

意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结一下：

-200g200g1、很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一

样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五

个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成

脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100,所以每日大

概吃的水果就已经足够。

-200g200g2、切忌一边看电视，一边吃东西。因为会不知不觉

中吃下很多的食物。最佳的时间是控制在半小时之内。

-200g200g3、减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃。（

除非适量选择些低脂低糖零食）但是有很多MM又想减肥但是又不能

放弃各种各样的零食，那只能用一句成语了：鱼和熊掌，岂能兼

得！

-200g200g4、晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返

回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃东西。

-200g200g5、每天8-10杯水，减肥期间因吃得少，很易引起

便秘，多喝水能改善。此外，运动两小时之内，脂肪分解的废物，

需要大量水分才能把它们排走。一天喝2500毫升以上才能保证足

够。

-200g200g6、防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时,

血糖增加，就会刺激神经中枢，发出饱足的讯息。但是大约要花

15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不

会吃得太多。

-200g200g7、吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很

多油及糖，热量很高。

-200g200g8、减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮

品（如咖啡，奶茶，汽水），可饮清水，豆浆或脱脂奶。最后，

一定要有恒心！很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后，出现停滞

期，这是因为身体已经习惯少量的饮食状态，此时千万不用灰心，

若放弃而暴食，体重就容易反弹，因此要坚持。

9种解酒方式

既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头

痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒

方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各种酒后不适。

1、蜂蜜水——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金

会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促

进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外

蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头

痛。

2、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。

一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西

红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还

有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯

类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味

也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能

有效预防醉酒。

4、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从

尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁

本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,

还有助于稳定情绪。

5、柚子一一酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发

现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有

奇效。

6、芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含

有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好

在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。止匕外，喝芹菜汁还能有效消除酒后

颜面发红症状。

7、酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便

喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰

富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、香蕉——酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1〜3根香蕉，能增加血糖浓

度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症

状、消除胸口有B闷。

9、橄榄——酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改

善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

PS：酒后忌饮茶

都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年。

李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀

胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分

泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样

会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克癌症信号

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克①癌症不能在弱碱性

的人体中形成；

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克②癌症只能在酸性身

体中形成；

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克③如果你有癌症，说

明身体是酸性的；

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李清岩10克20克10克10克10克④癌症只能在一个酸

性的身体扩展；

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李清岩10克20克10克10克10克⑤如果你的身体变弱

碱性，癌症不能扩展；

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李清岩10克20克10克10克10克⑥如果你能平衡你的

身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都

有转变和被治好；

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李清岩10克20克10克10克10克⑦不管你的情况多么

糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱

性，你的癌症就不会扩展，就会好；

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李清岩10克20克10克10克10克⑧不用担心你的家族

中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你

不会得，如果你已经有了，它将会转变；

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李清岩10克20克10克10克10克⑨癌症都是酸性体液

中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是

弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身

体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

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李清岩10克20克10克10克10克预防癌症的秘诀十分

简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液

环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌

症的有效途径*

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李清岩10克20克10克10克10克A）养成良好的生活习

惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5

年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸

的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

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李清岩10克20克10克10克10克B）不要过多地吃咸而

辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某

种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保

持良好的精神状态。

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李清岩10克20克10克10克10克C）有良好的心态应对

压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中

医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体

内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引

起气滞血淤、毒火内陷等。

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李清岩10克20克10克10克10克D）加强体育锻炼，增

强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体

外，避免形成酸性体质。

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李清岩10克20克10克10克10克E）生活要规律，生活

习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规

律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，

从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

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李清岩10克20克10克10克10克F）不要食用被污染的

食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一

些绿色有机食品，要防止病从口入。

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李清岩10克20克10克10克10克酸性体质是人体大量

摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果

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李清岩10克20克10克10克10克★常见食物的酸磴

性：

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李清岩10克20克10克10克10克。强酸性：蛋黄、乳

酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

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李清岩10克20克10克10克10克。中酸性：火腿、鸡

肉、鲍鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

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李清岩10克20克10克10克10克。弱酸性：白米、花

生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（啦!）、章鱼、泥端等。

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李清岩10克20克10克10克10克。弱磴性：红豆、萝

葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

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李清岩10克20克10克10克10克。中磴性：萝葡乾、

大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠

檬、菠菜等^

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李清岩10克20克10克10克10克。强磴性：葡萄、茶

叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类

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李清岩10克20克10克10克10克海带可以说是磴性食

物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲

乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。

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李清岩10克20克10克10克10克此外，人们常说喝茶

能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶磴能「中和」体内的酸性物

质，也有缓解疲乏的作用。

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李清岩10克20克10克10克10克再有素食是最好的方

法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。

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李清岩10克20克10克10克10克♦哪些人的身体容易

「发酸」：

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李清岩10克20克10克10克10克。熬夜一族…晚上1:

00以彳爰不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧

产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机

率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以

前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不

要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至

最低。

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李清岩10克20克10克10克10克。宵夜一族…凡是晚

上8：00以彳笈再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床,

肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态,

这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。

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李清岩10克20克10克10克10克。早餐的「逃兵」…

一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体

内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如

此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。

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李清岩10克20克10克10克10克精食」一族…少

运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，

又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快,

肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏

纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒

素，使你体质变酸，慢性病也开始了。

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李清岩10克20克10克10克10克癌症让许多人觉得恐怖，

但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日

刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症

状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期

病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规

治疗后的5年生存率能高达70%—95%o

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李清岩10克20克10克10克10克这些前兆中，男人和女人

各自应注意的分别为两个，都应该注意的共有13个：

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李清岩10克20克10克10克10克男人应该注意的：

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李清岩10克20克10克10克10克1.睾丸变化。睾丸癌多发

年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸

情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包

块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感

觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。

这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。

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李清岩10克20克10克10克10克2.小便问题。随着年龄增

加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症

状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做

直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症

状

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李清岩10克20克10克10克10克女人应该注意的：

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李清岩10克20克10克10克10克1.腹胀。很多女性认为腹

胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津

市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有

压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数

周，都可能是卵巢癌的征兆。

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李清岩10克20克10克10克10克2.不规律出血。美国肿瘤

学博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被

女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征

兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而

大便出血则可能是结肠癌的征兆。

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李清岩10克20克10克10克10克男女都应该注意的:

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李清岩10克20克10克10克10克1.乳房硬块。乳腺癌不

是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、

有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退,

必须去检查。”肿瘤学家汉娜?博士说。此外，她指出，非哺乳期的

女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性

来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改

变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症

状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。

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李清岩10克20克10克10克10克2.疼痛。美国癌症协会

表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现

疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可

能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是

肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰

腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可

阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

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李清岩10克20克10克10克10克3.淋巴结变化。博士表

示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不

可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌

或脑癌的症状。

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李清岩10克20克10克10克10克4.发烧。发烧一般由流

感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险

征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会

导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院

肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低

热，体温在左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光

胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

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李清岩10克20克10克10克10克5.体重莫名降低。不用

费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，

又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%,那就应该及时就医。体

重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌

及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克6.持续腹痛且伴抑郁。

美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续

疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与

胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克7.疲劳。一般来说，感

觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来

说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区

别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌

症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克8.咳嗽不止。美国乔治

城大学医学院拉尼特?博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超

过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克9.吞咽困难。李奇顿菲

尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征

兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介

绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不

进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食

物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克10.皮肤变化。美国费城

福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?博士提醒，皮肤突然出现包

块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几

周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或

者出现异常剥落，也应该去看医生。

家戴利林登林登38摄氏度米歇里戴利米歇里任十五磅五磅十磅五磅

李清岩10克20克10克10克10克11.异常出血。博士表示,

便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠

癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主医师陈山也提醒，40岁以上的中

老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀

胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还

可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

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李清岩10克20克10克10克10克12.口腔变化。美国癌症

协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可

能是口腔癌的前兆-----黏膜白斑病。

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李清岩10克20克10克10克10克13.消化不良。男性（尤

其是老年男性）以及女性（孕期除外）长时间不明原因持续消化不

良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

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李清岩10克20克10克10克10克此“马铃薯生汁疗法”搜集

于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起

死回生的魔杖”。

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李清岩10克20克10克10克10克开始为日本禅宗僧侣〜富

泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效,

有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。

每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。

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李清岩10克20克10克10克10克喝马铃薯生汁治好疾病的

人越来越多，可以控制癌细胞蔓延——“进入今年有好几十名癌症患

者实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到

必死无疑了，但后来因此得救，纷纷来电告知他们内心的无限喜

悦。”

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李清岩10克20克10克10克10克提倡马铃薯生汁疗法的禅

宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热

烈回响，所以再度刊出，马铃薯生汁疗法的临床试验例子。

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李清岩10克20克10克10克10克将生的马铃薯擦碎，每日

持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很

多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩

膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是

正被慢性病所苦的人，请务必尝试。没有任何副作用，可以立刻实

行，长期使用——

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李清岩10克20克10克10克10克富泽师有一本著作《健康

道——癌症并不可怕》，他说过以下一段话：

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李清岩10克20克10克10克10克即使做癌症手术，但可能因

为担心会蔓延或者未全部切除干净，反复不断地使用抗癌剂或做放

射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的

副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰弱下去。

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李清岩10克20克10克10克10克与此相对的是，马铃薯生

汁疗法完全没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自然治愈力,

实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法，就具有抑制癌细胞

的神奇力量。马铃薯生汁疗法没有任何危险，任何人都可以立刻实

行，而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人，

只要喝过一至二周，痛感就会逐渐减轻，没有痛感的，只要持续一

些时间，食欲随即增加，血色好转，体力可以渐渐恢复。

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李清岩10克20克10克10克10克真正起死回生的魔杖，介

绍一下马铃薯生汁的制作方法——

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李清岩10克20克10克10克10克第一次准备的马铃薯的分

量，大个的二、三个，小的三、四个。

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李清岩10克20克10克10克10克把马铃薯清洗干净，然后

去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，

可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】

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李清岩10克20克10克10克10克再连皮一起(不要去皮)

用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤

出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生

汁

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李清岩10克20克10克10克10克将这些汁每天早晚餐前

30-60分钟前空腹喝下。可能的话，在晚餐之前也喝一杯。每次做

完立刻喝，而且每日持续才是最重要的。

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李清岩10克20克10克10克10克身体衰弱的人，一次无法

喝一杯的人，可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人,

可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更

容易。

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李清岩10克20克10克10克10克【注意：生汁挤出后要立

刻喝完，而且每天坚持。连服两周，治疗见效。见效后继续持续服

用0】

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李清岩10克20克10克10克10克但是富泽师严厉地告诉患

者，不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说：只喝马铃薯生汁但

是依然不改变过去纵欲生活的人，可以说就是把马铃薯视同药罐子,

当自己已经生病了，但自己却不节制不养生，只是吃药就想轻易治

好疾病.

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李清岩10克20克10克10克10克我们生病都是事出有因。

例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜，都是造成疾病的原

因。只要把过去的生活做一百八十度的大转变即可，此时的马铃薯

生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。马铃薯在欧洲被称做“大地

的苹果”，显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他

命C和钙，在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便

秘的方法

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李清岩10克20克10克10克10克另外，马铃薯生汁具有抑

制致癌的作用，在科学上也慢慢地获得证明。马铃薯含有丰富的维

他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内

吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此，只要持续喝马铃薯生

汁的话就可以使血压维持稳定。

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李清岩10克20克10克10克10克马铃薯含的钾能帮助体内

的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。马铃薯还有减肥、

和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。另外，马铃薯生汁还对花

粉症、湿疹、便秘有显著效果。重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢

复，严重的便秘治好了。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。马铃

薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。

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李清岩10克20克10克10克10克另外，肩膀僵硬和酸痛的

情形已经不再犯了。狭心症的起因是，心脏内的血液无法通畅所引

起的疾病。血液流动若顺畅无阻，当然心脏也可以正常地运作。

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李清岩10克20克10克10克10克另外，肩膀酸痛多半是因

为高血压或狭心症影响所致。喝马铃薯生汁使失声的喉咙又可发

声。

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李清岩10克20克10克10克10克请大家相互转告，也许你

举手之劳就可以解除一个人的病痛、挽救一个人的生命，功德无

量。

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李清岩10克20克10克10克10克第一个偏方：

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李清岩10克20克10克10克10克（一犯人在执行死刑前三天

供出祖传治癌奇方）

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李清岩10克20克10克10克10克药方煎法及服法：红枣大

粒八粒，小粒十粒（共用十八粒），白花蛇草二两，铁树一叶，半枝

莲一两，四味药共为一剂，可煎二次，第一次煎用水量（约十五碗

水即水瓶三瓶水）煎煮二小时，第二次（约十碗水即水瓶两瓶水）

煎煮二小时，然后将煎好的药汤倒在一起，日夜当茶服用。

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李清岩10克20克10克10克10克说明：

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李清岩10克20克10克10克10克一：该药主治各种癌症。

根据服法结果，已经治愈肠癌、肝癌、子宫癌、乳癌、胃癌，除乳

癌效果较差，其他癌症服之都有良好效果，特别是肠癌，只