六年级上学期体育教学计划

小学六年级体育教学计划

一、学生情况分析

六年级的学生大多身体健康，无运动技能障碍，且对于体育与健康这门

课程已经有了一定的认识，对于一些体育活动的开展表现的也很积极，兴趣

极高；但大部分学生的自律性还不够，注意力还不够集中，上课经常只管自

己玩，教师在讲解游戏规则时不认真听，导致游戏不能正常、快速的进行。

二、教材分析

全期教材内容包括体育运动健康知识、基本技能和方法、民间传统体育

项目和生理健康。教材内容较多，除有常规性的跑、跳、投的教学外，还设

有球类、武术、体操等几个方面，全面的满足学生身心发展的需要。其中体

育运动健康知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，

主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身

体的好习惯，达到''健康第一、安全第一”的目的。

三、教学目标

1、使学生认识自己的身体特征和生理机能的变化，掌握锻炼身体的知识

及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、进一步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等

项目的基本技术，掌握简单的运动技能，提高身体基本活动能力。

3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习

和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到

体育活动的乐趣。

4、通过体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规

则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心,

为终身体育打下坚实的基础。

四、教学重难点

教学重点：1、小足球各项动作技术；2、小足球简单比赛

教学难点：小足球脚背内侧踢球及射门动作

五、教学措施

1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育，加强体育教师之间的交流，认真听取其他教师的课堂

教学，从中学习他人的教学方法。

3、上好每一堂体育课，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自

主互助教学模式，提高课堂效率。

4、制定趣味体育游戏，加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意

能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

六、教学进度表

周次教学内容课时安排备注

1、体育与健康（课堂常规、安全教育）

12、队列队形（向右转走）3

3、足球运球类游戏

1、校本教材：健美操（基本动作）

22、青春期的卫生和科学锻炼3

3、足球（脚背正面运球）

1、校本教材：健美操（复习《向前冲》组合动作

前三段）

33

2、武术（复习基本步型）

3、足球（双脚脚背颠球）

1、校本教材：健美操（复习《向前冲》组合动作

后三段）

43

2、小篮球（原地双手胸前传接球）

3、足球（脚背内侧踢球）

1、校本教材：健美操（复习《向前冲》完整组合

动作）

53

2、武术（五步拳套路）

3、足球（双脚内侧、外侧颠球）

1、武术（五步拳套路）

62、小篮球（原地单手肩上投篮）3

3、足球（脚内侧传球）

1、技巧与器械（坐位体前屈）

72、小篮球（运球）3

3、足球（大腿颠球）

1、小篮球（移动中双手传接球）

82、民间传统项目（跳绳）3

3、足球（头部颠球）

1、跳短绳

92、篮球运动概论3

3、足球（各部位连续颠球）

1、田径（50米快速跑）

102、体育锻炼与健康3

3、足球（传接球技术：脚内侧、脚背内侧）

1、田径（50米X8往返跑）

112、校本教材（键球）3

3、足球（内脚背的大力开球）

1、小篮球（运球、双手胸前传接球）

122、学会控制自己的情绪3

3、足球（传接球射门：直接射、间接射）

1、民间传统项目（跳绳）

132、小篮球（运传投综合练习）3

3、足球（运球技术：脚背内、外侧运球）

1、吸烟喝酒对身体的危害

142、田径（掷实心球）3

3、足球（运控球射门：无障碍、有障碍）

1、素质练习（腿部力量）

152、校本教材：（磴球）3

3、足球（抢截球技术：侧面抢截球）

1、田径（自然地形跑）

162、田径（实心球）3

3、足球（抢截球射门：直接射，间接射）

1、田径（障碍赛跑）

172、小篮球（对抗比赛）3

3、足球（战术技能介绍：防守）

1、篮球综合练习

182、机动3

3、机动

第1课

教学内容：体育与健康（课堂常规、安全教育）

教学目标：培养学生良好的行为习惯，培养学生良好的组织纪律性

重点：端正态度，了解课堂常规注意事项

难点：理解并掌握运动后六“忌”要点

教学步骤：

一、问题导入

1.同学们，你们所了解的体育运动项目有哪些？

2.你们所认识或者喜爱的体育明星是谁？

3.你们知道什么是体育课吗？由此推出体育课的概念。

二、课堂常规

1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整

队，检查上课人数。学生因病、伤不能上课时，课前应主动向体育教师说明

情况。

2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告

上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学

生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。

3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、

皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀

等。

4、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教

师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。

不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。

5、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出

优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归

还器材。

6、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答'‘老

师再见！”

三、安全小常识一一运动六“忌”

1、忌蹲坐休息;

2、忌大口饮水；

3、忌立即吃饭；

4、忌忽略放松；

5、忌立即降温;

6、忌立即抽烟。

四、拟定体育委员候选名单。

第2课

教学内容：队列队形练习

教学目标：90%的同学掌握集合方法及要领，形成正确身体姿态，养成良好的

锻炼习惯。

重点：向右转走队形整齐

难点：外侧向内侧看齐并迅速调整步伐

教学步骤：

一、队列队形

向右、左、后转

教师活动：

1、集合学生，宣布课堂内容，明确课堂要求。

2、排体育课队形，调整学生站位，强调站立姿态。

3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏一一集中注意力练习。

4、复习转法，动作规范，注意力集中，反应快。

5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。

6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。

学生活动：

1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。

2、积极参与队列练习活动。

3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。

4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作，并快速准确的报数。

5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。

6,学会坚持，加强自我控制能力。

组织：四列横队

二、新授内容，交流合作

教师活动：

1、侧面、背面示范向右转走，组织学生原地模仿

1、组织学生分组自主练习队列，教师巡视指导。

2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。

3、再次分组练习。

学生活动：

1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。

2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。

3、乐于反复练习，相互指导帮助。

组织：散点

三、放松练习，调节自身。

教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组织：四列横队

四、总结评价

教师活动：

1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。

2、师生互动评价。

学生活动：

1、记住老师的要求。

2、师生互动评价。

组织：四列横队

第3课

教学内容：1.足球运球类游戏：1.运球接力2.传球射门3.足球打靶

教学目标：L通过游戏运球接力，提高学生对足球运动的兴趣，熟悉运球脚

法，发展灵敏性和协调性。2.利用比赛形式，培养团结合作的精神和竞争

意识。3.增强学生身体素质的同时掌握运球时的技术动作并能在实践中加

以运用。

教学重难点：运球过程中对球的控制

教学步骤：

一、开始部分

课堂常规1.体育委员整队，报告人数2.师生问好3.宣布上课的内容

和要求4.检查服装，处理安排见习生

组织：学生成四列横队，保持队形

1.教师听学生报告，要求学生声音洪亮，精神饱满。2.教师向学生问

好。3.教师向学生介绍本课的内容及要求。

二、准备部分

徒手操（4*8拍）1.伸展运动2扩胸运动3.体侧运动4.体转运

动5.腰部运动6.弓步压腿7.侧压腿8.腕踝关节绕环

组织：四列横队，学生成体操队形散开

三、基本部分

L运球接力游戏

方法：在场地上画一个相距20米的平行线，分别为起点、折点线。从起

点开始，每相距6米插一个标准旗，将学生分成人数相等的男女各2个队分

别进行比赛，听到哨音后，各队的排头向前运球，绕过标志旗回到起点线将

球交给第二名同学，依次进行，完成的为胜。

规则：（1）.接力同学必须等运球同学将球运到起点后才能接球，不可以

到起点线前接球，否则视为犯规。（2）.运球回来的同学过起点线后在规定的

地方停下双脚点球后第二名同学才开始运球，前面运球的那名同学到后面排

好队，不要影响其它队员的发挥，否则视为犯规。（3）.绕的时候采用S形交

替绕法，在绕的过程中如果把标志旗弄到了，应把标志旗扶起来再继续。（4）.

运球同学按要求的脚法运球，可采用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。

2.传球射门

方法:在场地上画一个15*15正方形的游戏区在正方形的一边放两个标志

旗作为球门，在球门的对边射门点。将学生分成人数相等的男女各两个队，

每对推荐一名传球手，传球手位于固定的一个区域，开始时射门者位于起点

将球传给传球手，传球手在射门者行进个过程中将球传给射门者，由射门者

在规定的区域内完成射门，进球最多的一队为胜，开始时有两队抽签决定哪

队先来。

规则：（1）.男女各两个队同时进行至最后一名同学踢完为止。（2）只准

用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行，传球者也是一样。（3）.行进的过程中

射门者接球后可直接运球射门也可以在规定的区域内停球后再射门可以左右

脚，不能超过射门点，超过了算犯规，这次射门无效。（4）.如果球打到了标

志旗算进球。（5）.传球手作为最后每对最后一名射门者。

3.足球打靶

方法：画一个直径1米的圆圈，作用踢球点。在距踢球点的前方约15-30

米处，画一个直径为3米的圆。将学生分成人数相等的男女各两个队，分别

站在踢球点的两边。游戏开始，两队的队员轮流将球放在踢球低昂上的足球

踢向足球靶，每对队员各踢一次，最后踢进多的队获胜。

规则：（1）只有空中落入靶中的才算，地滚球中靶不算。（2）在规定的

点踢球，不能超过规定区域，否则踢球无效即使中靶也不算，压线算好球。

4.技术讲解

内容:足球运球中的脚内侧踢球和脚背外侧踢球的技术动作，脚内侧踢球

时用脚内侧足弓部位触及球的后中下部位，踢球瞬间重心在支撑腿上摆动腿

摆动顺势将球踢出；脚背外侧踢球时用脚背外侧触及球的后中下部位，踢球

瞬间重心也是在支撑腿上，摆动腿摆动大腿带动小腿顺势将球踢出。

四、结束部分

L集合整队2.放松练习3.课堂小结4.师生再见

第4课

教学内容：特色项目一一健美操基本动作

教学目标：

1、通过本堂课的初步学习，让学生掌握健美操的基本动作，并对健美操有所

了解。

2、发展或提高学生的灵活性、协调性，并让学生在奔放、热情的健身操中提

高身体素质，增强体质。

3、培养学生对健美操的兴趣，并能积极参与健美操运动。

教学重点：跟随音乐节奏练习

教学难点：左右脚转换

教学步骤：

一、热身活动：游戏“网鱼”

二、基本步法：踏步，一字步，侧并步，V字步，交叉步，压腿，踢腿等

教师活动：

1、教师引导一启发学生

2、教师讲解要求

3、师生共同进行游戏

学生活动：

1、学生听教师讲解要求

2、音乐伴奏下进行

3、充分活动开

4、精神饱满、充满激情

三、放松运动：舞蹈“小白船”

要求：1、学生跟着教师进行；2、听教师讲解；3、跟随音乐做动作。

组织：四列横队

第5课

教学内容：青春期的卫生和科学锻炼

教学目标：1.在青春期发生了哪些身体变化？2.在青春期应注意哪些卫生

要求？3.青春期怎样进行锻炼？

教学重点：做好青春期卫生和锻炼，保证身心正常发育才能为一生的健康打

下良好的基础

教学难点：青春期怎样进行锻炼

教学过程：

(-)导入新课观察并讨论

1.同学们同窗几年，请你们相互观察自己或者是同学的身体形态有什么变

化？方法是：比较身体各部分特征，如身高、体重、第二性征等等。

2.根据观察，你能解释为何有这些变化呢？

3.在青春期应注意哪些卫生要求？

4.在青春期应怎样科学的锻炼身体？

(-)讲授新课

1.青春期的变化

⑴男生有哪些变化？变声、出现遗精现象

⑵女生有哪些变化？月经开始来潮、乳房饱满隆起

2.青春期的卫生

⑴男生青春期卫生

a.要保护好嗓子。“变声期”不要长时间朗诵、唱歌；大叫；少吃或不吃辛辣

刺激食物；不吸烟、不喝酒；保持充足的睡眠时间；要注意劳逸结合。

b.要保持外生殖器卫生。要坚持每天清洗外生殖器；养成良好睡眠习惯；不

看黄色书刊、影像；内裤要宽大，不玩弄生殖器；要加强营养并注意劳逸结

A口O

⑵女生青春期卫生

a.乳房的卫生。注意挺胸收腹，保持健美体态；不束胸，乳罩不宜过紧；不

俯卧睡觉，经常擦洗乳房，保持清洁卫生。

b.外阴卫生。每天清洗外阴，从前向后擦洗，最好一人一盆一巾，且与洗脚

盆分开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不洁水域中游泳。

C.经期卫生。卫生纸（巾）要勤换；月经带和内裤要勤洗；保持外阴清洁；

不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈运动；注意

调节情绪；加强营养。

3.青春期的锻炼讨论为什么要锻炼身体？锻炼身体的好处有哪些？

为什么要这样做？

学生提出疑问，互相解疑，同学间仍不明了的或解决不了的问题，教师

予以解答。

教师总结：

⑴全面锻炼体育运动项目很多，如：跑、跳、投、攀、爬等，不要单从个

人爱好，应该全面锻炼身体。这对于促进身体正常发育和全面均衡发展十分

重要。

⑵坚持经常锻炼身体，同时也锻炼意志，不能一曝十寒，要想掌握基本技

术，提高运动技能，发展各项身体素质以达到锻炼身体的实际效果，就必须

持之以恒，要有毅力、要有坚韧不拔的精神，这样才能收到好的效果。

⑶循序渐进要防止急躁情绪，更不能蛮干。无论是锻炼身体还是学习动作

技术，都要从易到难，逐步提高，要逐渐加大运动负荷，不能“一锹挖口井”。

⑷做好准备活动和整理活动运动前的准备活动十分重要，他可以克服身体

各器官机能的生理惰性，使人体从相对安静状态过渡到运动状态，发挥肌肉、

心血管和呼吸系统的最大工作能力，避免伤害事故。运动后的整理活动或者

放松活动，可以促进消除疲劳，使身体平稳的过渡到安静状态。所以，同学

们千万不要忽视准备活动和整理活动。

⑸要进行自我监督要从五个方面进行自我监督：a.自我感觉主要看锻炼

的精神、愿望、兴趣、体力是否处于兴奋状态。如果打不起精神，没有锻炼

欲望，明显体力不支，可能是运动负荷过大所致，要进行调整。b.脉搏小

学生每分钟80-90次，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除。

如果脉搏缓慢说明训练水平有提高。c.食欲经常运动的人食欲良好，若运

动后半小时仍不想进食或者食欲减退，就要考虑运动负荷是否过大。d.睡

眠看是否能很快入睡，起床后精神是否饱满。若出现失眠、多梦、精神不

好，考虑是否因运动负荷过大引起。e.体重看体重在运动前后的变化情

况。若体重屡屡下降，经休息一段时间后仍不能恢复到原来水平，就要及时

查明原因。

⑹女生经期要注意卫生a.不进行剧烈运动或大强度的收腹及跳跃运动。b.

不做憋气或用力过猛的动作。

第6课

教学内容：足球一一脚背正面运球

教学目标：初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球

的兴趣，激发学生参与的热情，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增

强体质，培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等

精神。

重点：运球的用力方法和运直线球

难点：运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、徒手体操1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压

腿6）侧压腿

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、学习脚背正面运球

动作方法：

（1）直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直

（2）膝关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。

（3）运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。

教法：徒手练习一一辅助练习一一结合球的练习一一运球与抢截对抗练习

1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。

2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。

3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触

部位和用力方法。

4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控

制在身体前面约1米左右的距离。

5）、运直线球比赛

6）、运球绕过各种障碍物，增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣。

7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。

8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。

9）、综合练习：运球与传球结合，运球过人射门等。

易犯错误：

1）触球部位不准，造成运球方向不正

2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑

（2）小结

第7课

教学内容：特色项目一一少儿健美操《向前冲》前三组合动作游戏“照

镜子”

教学目标：

1、通过本堂课的初步学习，让学生掌握健美操的基本动作，并对健美操有所

了解。

2、发展或提高学生的灵活性、协调性，并让学生在奔放、热情的健身操中提

高身体素质，增强体质。

3、培养学生对健美操的兴趣，并能积极参与健美操运动。

教学重点：跟随音乐节奏练习组合动作

教学难点：左右脚的转换

教学步骤：

一、复习基本步法：踏步，一字步，侧并步，V字步，交叉步，压腿，踢腿

二、学习健美操《向前冲》前三组合动作

1、脚步动作分解；2、手臂动作分解；3、合并练习；4、跟随音乐练习动作；

5、分组练习

教师活动：

1、教师引导一启发学生

2、教师讲解要求

3、师生共同进行游戏

学生活动：

1、学生听教师讲解要求

2、音乐伴奏下进行

3、充分活动开

4、精神饱满、充满激情

三、放松运动：游戏“照镜子”

要求：1、学生跟着教师进行；2、听教师讲解；3、分组做。

组织：四列横队

第8课

教学内容：武术基本步法游戏：接力跑

教学目标：引导学生积极参与练习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。发

展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通

过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。

重难点：动作准确到位

教学步骤：

一、课堂常规

1.集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

2.简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。

3.宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。

4.检查、整理服装

5.安排见习生

6.队列队形练习。

二、课堂练习

1.手型变换；

2.摆掌勾手；

3.击掌俯腰；

4.分掌正踢；

5.头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。

三、诱导练习

听指令做动作

弓步---马步----仆步----并步----虚步----歇步...

呼号短促、宏亮。

四、整理放松

第9课

教学内容：足球一一双脚脚背颠球

教学目标：初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。发展学生的速度、

灵敏、协调等身体素质，增强体质培养学生团结友爱，合作互助的优良品质

和勇敢顽强、机智果断等精神。

重点：颠球部位准确

难点：颠球时动作协调

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、徒手体操1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压

腿6）侧压腿

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、学习脚背正面颠球

动作方法：

（1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。

（2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。

教法：无球模仿一一辅助练习一一结合球练习一一竞赛与游戏

1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作

2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球

次数，提高练习趣味，增强自信心。

3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。反复体验，熟悉球性，提高控球能

力。4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。

5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力。

6）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。

易犯错误：

1）颠球脚部位不准确

2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髓关节，不易控制球

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑

（2）小结

第10课

教学内容：特色项目一一少儿健美操《向前冲》后三组合动作游戏“照

镜子”

教学目标：

1、通过本堂课的初步学习，让学生掌握健美操的基本动作，并对健美操有所

了解。2、发展或提高学生的灵活性、协调性，并让学生在奔放、热情的健身

操中提高身体素质，增强体质。3、培养学生对健美操的兴趣，并能积极参与

健美操运动。

教学重点：跟随音乐节奏练习组合动作

教学难点：左右脚的转换

教学步骤：

一、基本步法练习

二、复习健美操《向前冲》前三组合动作

三、学习健美操《向前冲》后三组合动作

1、脚步动作分解；2、手臂动作分解；3、合并练习；4、跟随音乐练习动作;

5、分组练习

教师活动：

1、教师引导一启发学生

2、教师讲解要求

3、师生共同进行游戏

学生活动：

1、学生听教师讲解要求

2、音乐伴奏下进行

3、充分活动开

4、精神饱满、充满激情

四、放松运动：游戏“照镜子”

要求：1、学生跟着教师进行；2、听教师讲解；3、分组做。

组织：四列横队

第11课

教学内容：小篮球一一原地双手胸前传接球

教学目标：通过教学建立原地双手胸前传接球技术表象，了解游戏比赛规则；

了解和掌握篮球双手胸前传接球技术动作，90%以上学生能掌握原地双手胸前

传接球技术；通过游戏比赛，培养学生团结合作,竞争意识和篮球运动的能力，

共同体验体育游戏比赛带来的快乐。

教学重点：传接球动作方法

教学难点：全身协调配合和手对球的控制。

教学步骤：

（-）导入

教师用启发、提问的方式导入本课内容。之后、把自己娴熟的球技展示

给学生，从而激发学生的学习兴趣，树立学习目标。

（二）热身活动

1.双手抛球转体接球（向上抛球，拍手转体360度，接球）；不断变换技术

难度提高学生的学习积极性。2.上下抛接球游戏（双手抛球，坐下，接球；

抛球，站起）。不断变换身体姿态、增加欢笑气氛，提高学生学习兴趣。

（三）学习尝试

教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习；自抛传

接球的尝试练习，过渡到双手胸前传接球技术，看黑板图解、看电脑影片、

思考中自主练习。通过模拟、观察、比较，师生纠正建立原地双手胸前传接

球技术表象。

（四）合作探究

提出问题：同学们刚才尝试练习时，你们觉得易犯哪些错误动作？

同学们跃跃欲试回答：（1）接球时手形不正确，无缓冲动作；（2）传

不准，传出的球无力量；（3）肘关节外张；（4）手和脚配合不协调等。出现

错误动作这么多，那么我们如何改进这些错误动作呢？下面老师给你们准备

了学习挂图，快快找答案。把学生分成四个小组，每组指定一个小组长，在

组长带领下对照挂图学习、讨论、探究、合作练习。请同学谈学习收获，多

角度地鼓励性评价学生，最后让学生展示自己合作学习效果。

（五）创新拓展

1.快速传接球比赛

游戏目的：提高学生快速传、接球能力。

比赛办法：A：比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球40次（两人一

球，间隔4米。）；B：再比1分钟哪组学生完成原地双手胸前传接球次数最

多。

教师评价，逐步导出新课题。

老师：原地双手胸前传接球枝术除传得快还应该传得怎样？

学生：准。

引出下一个游戏。

教学主要评价指标：快速传接球正确表现技术的能力。

2.看谁传得准游戏目的：提高学生传球落点的准确性。

比赛办法：要求：学生分四组进行传球入筐，传入一球得一分，看哪组

得分多，优胜组得一颗星，最后评选星级球队，获得星级球队同学每人奖励

福娃盼盼徽章一枚（比三组）。通过比赛培养学生团队协作精神。再引出原

地双手胸前传接球除了传快、准还有什么？3.移动中传接球比赛游戏目

的：掌握传接球的基本动作方法和基本能力规则：（1）采用正确的原地双

手胸前传接球技术、要求必须在划圈里进行，否则判犯规一次。（2）传或

接球失误，由失误的人捡回重做。

名次：看哪组同学最先完成，优胜组得一颗星，最后评选冠军队，获得

冠军队每人奖励小篮球钥匙链一个。教学主要评价指标：运用意识，参与意

识、团队合作意识。

（六）愉悦身心回顾学习过程，提升兴趣，表扬学生的积极方面；提出要求

在课后运用。带领学生进行放松练习，让学生在欢快的气氛中结束本课内容。

场器材准备教具：篮球场两个、球筐8个、、手提电脑一台、小黑板1个。

学具：篮球48个、图4幅。

第12课

教学内容：足球一一脚背内侧踢球

教学目标：初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，培养学生对足球

的兴趣，激发学生参与的热情，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增

强体质，培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等

精神。

重点：踢球时要踢准、踢远

难点：踢球动作自然、协调

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、游戏：喊数抱团（找朋友）规则：学生围成一个圆圈，逆时针跑动，教

师站在圆圈中间，可叫2名见习生和教师站在中间背对背，面向3个方向。在

学生跑动的时候要注意教师喊出的数字或算数题，得出结论后迅速与周围同

学聚集在一起作为一个基数，当这个基数和教师喊出的数字或算术题结果相

同时为胜利，少于或多于则代表失败，做10个俯卧撑。找朋友时间限定为10

秒，若是10秒后还未找好同样代表失败。（教师在喊数前同协助的同学交代

下，在教师喊出后协助的同学同时喊出，所站的方位为3角形）

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、学习脚背内侧踢球

动作方法：

脚内侧踢球：动作要领:直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，

膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆

时，大腿以髅关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿

加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚内侧击球的后中部，击球后，踢球腿

顺势前摆落地。

教与学：

1.教师逐一讲解和示范脚内侧踢球的动作要领。

2.全体同学认真听讲并观察老师的示范动作。

3.教师组织学生进行脚内侧踢球练习。

4.教师巡回指导，并纠正在学生在练习过程中存在的问题。

5.请学生示范展示，并行比较分析和点评。

教法：无球模仿练习一一有球练习（单人、双人、多人）一一竞赛、游戏练

习

1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。

2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。

3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步踢

球模仿练习。4）、两人一组相距6一—8米，互相踢球练习。

5）、距墙6一一8米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以

上。6）、两人面对面站立，相距8一—10米，踢活动球，一人抛球，另

一人踢球或两人对踢。7）、踢球比准游戏。8）、踢球比远游戏。

9）、三人三角传球。三人战成三角形，彼此相距5一—10米，做接球后再

踢出和不经接球，直接踢出。

10）、四人站成正方形，边长5一—10米，使用各种脚法踢球。

易犯错误：

1）支撑脚踏放的位置和方向不准确

2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球

3）触球时脚绷不直、无力

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑

（2）小结

第13课

教学内容：特色项目一一少儿健美操《向前冲》完整练习

教学目标：

1、通过本堂课的初步学习，让学生掌握健美操的基本动作，并对健美操有所

了解。

2、发展或提高学生的灵活性、协调性，并让学生在奔放、热情的健身操中提

高身体素质，增强体质。

3、培养学生对健美操的兴趣，并能积极参与健美操运动。

教学重点：跟随音乐节奏练习组合动作

教学难点：左右脚的转换

教学步骤：

二、复习健美操《向前冲》完整组合动作

1、跟随音乐练习动作；

2、分组练习

3、优生展示

教师活动：

1、教师引导一启发学生

2、教师讲解要求

3、师生共同进行游戏

学生活动：

1、学生听教师讲解要求

2、音乐伴奏下进行

3、充分活动开

4、精神饱满、充满激情

三、放松运动：

要求：1、学生跟着教师进行；2、听教师讲解；3、集体练习。

组织：四列横队

第14课

教学内容：武术五步拳

教学目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的

兴趣。让学生掌握五步拳基本技术。发展学生的创造力和表现力，在体育活

动中培养学生的创新意识。

重点：五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

教学步骤：

一、课堂常规

二、跆拳道搏击操

学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想

象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠

定基础。三、教师示范演示全套技术动作

四、学习五步拳技术动作

采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步

引导学生完成完整的五步拳技术动作。

(1)看图自学、分组练习。

(2)分组汇报表演。

(3)鼓励、纠错。

(4)集体操练。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师

对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

六、简易太极拳放松

教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分

放松，愉快地结束本课。

七、总结，收回器材，下课

场地器材：田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱

一套。

第15课

教学内容：足球一一双脚内侧、外侧颠球

教学目标：悉和提高球性了解足球颠球基本技术，发展学生身体灵活性，协

调性，养运动能力，树立正确的人生观。

教学重点：颠球部位准确

教学难点：颠球时动作协调、自然

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、徒手体操1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压

腿6）侧压腿

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、复习踢健球的动作要领

2、学习双脚内侧、外侧颠球

要求：上身放松，做好脚上动作。

教法：示范，讲解，再示范

技术动作要领：

抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部,两脚内侧或外侧

交替击球。

3、易犯错误

（1）.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

（2）.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4、全面照顾，重点帮助差的同学。

5、在练习过程中找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习的信心。

每人一球进行练习：（1）、无球的模仿性颠球动作练习；（2）,一抛一颠

或一抛两颠；（3）、单脚连续颠几次后让球落地反弹后再颠；（4）、两脚连续

交替颠；

4、教师组织学生比赛

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑

（2）小结

第16课

教学内容：武术五步拳

教学目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的

兴趣。让学生掌握五步拳基本技术。发展学生的创造力和表现力，在体育活

动中培养学生的创新意识。

重点：五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

教学步骤：

一、课堂常规

二、跆拳道搏击操

学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想

象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠

定基础。三、教师示范演示全套技术动作

四、学习五步拳技术动作

采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步

引导学生完成完整的五步拳技术动作。

(1)看图自学、分组练习。

(2)分组汇报表演。

(3)鼓励、纠错。

(4)集体操练。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师

对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

六、简易太极拳放松

教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分

放松，愉快地结束本课。

七、总结，收回器材，下课

场地器材：田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱

一套。

第17课

学习内容：原地单手肩上投篮

学习目标：初步掌握原地单手肩上投篮技术，提高投篮的准确性；发展学生

的协调、灵敏、速度等身体素质；培养自主、合作、探究精神，大胆创新，

体验成功的喜悦。

重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作

难点：上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力

学习步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队报数

2、师生问好

3、安排见习生

4、宣布本课的内容

二、热身活动

绕篮球场慢跑两圈

三、游戏——传球接力游戏方法：

把学生分成人数相等的4组，排头从胯下向后传球给下一位同学，一直

传到排尾，排尾再从头顶向前传球给前一位同学，排尾在传完球后跑到排头

前面，球传到从排尾跑上来的同学，在从胯下往后传。以此类推，一直到排

头在成为排头。

四、篮球一一原地单手肩上投篮

1、动作方法：两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上

持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前

上方抬肘伸臂，压腕拨球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有

力。

1、易犯错误：①肘关节外张纠正：做徒手动作练习②手指手腕无下压拨

球动作纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作

五、游戏一一投篮比赛

游戏方法：以半个篮球场为场地，距中线10米处放一个标志物。学生分

成人数相等的两组，每组一个球，一半学生站在中线，一半学生站在罚球线

处。中线同学运球至标志物传球给站在罚球线的同伴，该同学用原地单手肩

上投篮动作把球投入篮筐（三次投篮机会，投中一次即结束）。投完篮后在运

球到中线把球传给下一位同学，以此类推，直到最后一位同学。用时最少的

队获胜。

规则：1、运球过程球在那里掉了，捡回来回到掉球的位置再出发2、

传球位置必须在标志物处3、投中一次篮减去5秒时间。4、犯规一次加

上5秒时间。

六、结束

1、整队放松练习

2、课堂小结

第18课

教学内容：足球一一脚内侧传球

教学目标：初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。发展学生的身体

灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力，培养学生合作与竞争意识和

勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。

重点：传球准，方向正

难点：传球动作自然、协调

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、游戏：喊数抱团（找朋友）规则：学生围成一个圆圈，逆时针跑动，教

师站在圆圈中间，可叫2名见习生和教师站在中间背对背，面向3个方向。在

学生跑动的时候要注意教师喊出的数字或算数题，得出结论后迅速与周围同

学聚集在一起作为一个基数，当这个基数和教师喊出的数字或算术题结果相

同时为胜利，少于或多于则代表失败，做10个俯卧撑。找朋友时间限定为10

秒，若是10秒后还未找好同样代表失败。（教师在喊数前同协助的同学交代

下，在教师喊出后协助的同学同时喊出，所站的方位为3角形）

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、学习脚内侧传球

动作方法：

传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球

时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髓关节外展，使脚内侧对

准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内

侧触球的后中部，将球传出。传出后，随球跟进。

教法：无球模仿练习一一有球练习（单人、双人、多人）一一竞赛、

游戏练习

1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。

2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。

3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传

球模仿练习。

4）、两人一组相距6——8米，互相传球练习。

5）、距墙6——8米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线

以下。

6）、传球比准游戏。

7）、传球比远游戏。

8）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再

传出和不经接球，直接传出。

9）、四人站成正方形，边长5一—10米，使用各种脚法传球。

易犯错误：

1）支撑脚踏放的位置和方向不准确

2）传球脚与球接触的位置不准确

3）传球时脚绷不直、无力

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑

（2）小结

第19课

学习内容：坐位体前屈

学习目标：柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的

协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤

等都有积极的作用。

重难点：发展学生的柔韧素质

学习步骤：

一、准备：

（一）、集合：1、体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。

2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查

学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。

（二）、慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。

（三）、在操场中央成体操队形做徒手操头部运动扩胸运动振臂运

动弓箭步压腿侧压腿运动膝关节运动手腕踝关节运动

二、训练：

锻炼方法：1、并腿体前屈：（2*2个八拍）

1）两腿左右开立（大于肩宽），上体前屈，臀部自然后移，双膝伸直，

两手先向左腿外侧摸地面，复原姿势后再向右腿外侧摸地面，连续做。

2）两腿并立，上体前屈，两手触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连

续再做。

2、单腿体前屈：（2*2*2个八拍）

1）学生伸出一条腿，要求膝关节不能弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉,

掌心向外，带动上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。

2）学生伸出一条腿，要求膝关节弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌

心向内放于脚下，听到哨音后，把膝关节打直，坚持三秒。

3、两腿并立，上体前屈，两手放后由上而下，到达踝关节位置后抓紧小腿双

手用劲，带动身体往里贴坚持三秒。

三、游戏：结网捕鱼

1、游戏开始，“鱼网”在全场横排滑行捕捉“游鱼”（即分散滑行的学生）。

被捉到的“游鱼”，加入“鱼网”，再继续捕捉，直至剩下最后一人，该名学

生即为胜利者。

2、游戏的规则：捕捉“游鱼”时，围入“网”内或被排头、排尾拍到的人,

即为被捉到。

四、小结：

1、全体学生集队进行适当的本堂课总结2、师生相互问好3、学生帮助教

师送还体育器材4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。

第20课

学习内容：篮球活动一一运球

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良

好风貌

重点：几种不同运球的动作方法和要求

难点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

学习步骤：

一.情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

二.合作探究掌握技能

教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，

自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自

主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，

一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练

习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的

掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激

励和促进的精神劲头。

三.总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生

不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自

己的运球能力。

组织：四列横队

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开-一走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：篮球场一个，篮球20个

第21课

教学内容：足球一一大腿颠球

教学目标：悉和提高球性了解足球颠球基本技术，发展学生身体灵活性，协

调性，养运动能力，树立正确的人生观。

教学重点：颠球部位准确

教学难点：颠球时动作协调、自然

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、徒手体操1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压

腿6）侧压腿

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉

（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、练习高抬腿动作

2、学习大腿颠球

要求：上身放松，做好腿上动作。

教法：示范，讲解，再示范

技术动作要领：

大腿颠球:抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替

击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。

易犯错误

（1）.脚击球时膝关节松弛，造成用力不稳定。

（2）.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

2、全面照顾，重点帮助差的同学。

3、在练习过程中找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习的信心。

每人一球进行练习：(1)、无球的模仿性颠球动作练习；(2),一抛一颠

或一抛两颠；(3)、双腿连续交替颠；

4、教师组织学生比赛

三、结束部分

(1)、慢跑：绕球场放松跑

(2)小结

第22课

学习内容：行进间双手胸前传接球

学习目标：学习与了解篮球双手胸前传接球的技术原理及其在篮球运动中的

作用；使学生能结合运球、移动、跑动和双手胸前传接球等各种技术

进行综合练习；通过篮球行进间双手胸前传接球练习培养学生对篮球

的热爱。

重点：跨步接球，迈步将球传出去

难点：掌握好行进间传球的步法与时机

学习步骤：

一、导入部分

课堂常规①整合队伍②检查人数③宣布本堂课内容和要求④

安排见习生

二、准备部分

1、绕篮球场慢跑四圈

2、教师带领做教师带领学生做静力拉伸一一并口令指挥：

①拉伸肱三头肌、三角肌及周边韧带②拉伸肩关节③拉伸指关节④拉伸

腕关节⑤转体运动⑥整理运动

三、基本部分

1、躲避球：分两组人数相等的队伍进行比赛。第1组在外，围一个大圆，第

2组同学在圈内，第1组先传球在不走步和不准运球的情况下，传球人用球触

及场上跑动的学生。被球触到同学退出圈内，在规定时间内剩的人数多则胜

利，输的队伍没人十个俯卧撑。（如右侧图）

2、复习篮球原地单手肩上投篮练习

3、篮球行进间双手胸前传接球：1）、讲解篮球行进间双手胸前传接球练习

的重要性。2）、讲解动作要领：眼视来球，两臂迎球伸出接球，用指根以上

部位握球的侧后方，手心空出，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼

注视传球目标。传球时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，

食、中指用力弹拨，将球传出。由于是行进间传球要注意给接球的人打好提

前量。当传球到篮下时外侧同学可三步上篮，并自抢篮板。3）、练习方法:

组织学生每两人一组，一组一球进行练习，练习五分钟后可加快跑步速度。

四、结束部分

1、集合队伍2、放松3、收拾器材4、师生再见

第23课

学习目标：在刻苦的锻炼过程中掌握技能.

学习内容：跳绳

重点：能够很熟练进行短绳练习

难点：在练习的过程中能很好的衔接

学习步骤：

一、队列练习、提高学生兴趣

教师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习

3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习2.完成反口令的队列练习

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地练习

3.组织学生练习

4.组织学生进行3分钟的长绳练习。

5.讲解“拉马”的练习方法

6.组织2人一组的拉马练习

7.组织50次短绳的练习

8.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

三、组织方法、提高机体的能力

教师活动：教师提出放松的要求组织放松学生活动：尽情的放松身体

1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别

场地器材：长绳和短绳若干

第24课

教学内容：足球一一头部颠球

教学目标：悉和提高球性了解足球颠球基本技术，发展学生身体灵活性，协

调性，养运动能力，树立正确的人生观。

教学重点：颠球时全身协调用力

教学难点：颠球时动作协调、自然

教学步骤：

一、准备部分

1、检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容

2、徒手体操1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压

腿6）侧压腿

3、熟悉球性练习

（1）右拉左内推，左拉右内推右拉左外推，左拉右外推右外推内

扣，左外推内扣右拉左拨左内推，左拉右拨右内推

（2）两脚交替横拉、后拉（3）脚底拉球、脚背正面挑球

二、基本部分

1、头部热身动作2、学习头部颠球

要求：身体放松，做好头部动作。教法：示范，讲解，再示范

技术动作要领：

头部颠球:两脚开立，膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时，

两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

易犯错误：头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

2、全面照顾，重点帮助差的同学。

3、在练习过程中找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习的信心。

每人一球进行练习：（1）、无球的模仿性颠球动作练习；（2）、一抛一颠

或一抛两颠

4、教师组织学生比赛

三、结束部分

（1）、慢跑：绕球场放松跑（2）小结

第25课

学习内容：跳短绳

学习目标：在跳绳活动中体验合作

重点难点：学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。

学习步骤：

一.游戏激趣，活跃身心

教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、组织学生模仿律动

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

组织：六列横队、小组分散

二、花样跳绳、体验合作

教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短

绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人