新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得体会感悟10篇

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得体会感悟10篇

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟1

参加心理健康公开课给我带来了新的起点和新篇章。它帮助我更加了解并关注自己的心理健康，让我意识到了心理健康对于个人幸福和成功的重要性。

通过这门课程，我学习到了许多有效的心理健康管理方法和技巧。例如，我学会了如何有效地应对压力和焦虑，通过深呼吸和放松训练来恢复内心的平静。我也学会了积极思考和乐观态度的力量，以及如何调节自己的情绪和情感。

在公开课上，我还和其他学员进行了互动和分享。通过听取他们的经验和观点，我发现每个人都有自己独特的心理健康需求和挑战。这让我更加意识到了互相支持和理解的重要性，以及共同关心心理健康的价值。

参加这门课程也让我意识到，关心自己的心理健康不仅仅是个人的责任，更是社会的责任。只有每个人都拥有健康的心理状态，我们的社会和家庭才能更加和谐和幸福。

在未来的日子里，我将继续努力实践和应用所学的心理健康管理方法。我会更加关注自己的内心需求，并主动寻求帮助和支持。同时，我也会积极传播心理健康知识，帮助他人更好地关注和管理自己的心理健康。

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟2

在心里种花，人生才不会荒芜，在忙碌的生活中，我们可能会忽视自己的心理健康，药学院通过组织学生学习心理健康公开课，使大家意识到了心理健康的重要性，并收获了许多有价值的知识和经验。5班平汭弋这样说：我学会了如何识别自己和他人的情绪，并采取有效的措施来应对负面情绪。我还意识到，建立良好的人际关系对于维护心理健康非常重要。尽管我还需要继续努力，但我相信我已经迈出了走向更健康、更幸福生活的第一步。

在学校的安排下，我非常有幸能够观看以新起点新篇章心同行为主题的心理健康公开课。通过该直播我收获颇多。

一、帮助了我正视学业压力，此次公开课安排合理，内容丰富实用。老师们以宽广的视野，丰富的工作实践深入浅出的给我分析了该怎样学习，给了我学习启示。

二、帮助了我正确处理人际关系，因为作为大一新生，我第一次真正的走出家门，独立生活。因此，正确处理人际关系非常重要，而该公开课给我详细的讲解处理人际关系的重要做法。

三、帮助了我该如何提高心理调适能力，尽快适应新学期。本次公开课主要以文字，案例等方式，通俗易懂。使广大新生能够接受。

在今后的日常生活中，我将以此次学习为契机，学以致用，将所学所思所悟运用到自己的本职当中，使自己变得更加完美！

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟3

通过学习观看新起点新篇章心同行主题心理健康公开课，让我认识到大学生作为一个特殊的群体，在平常学习和生活中往往面临着各种心理压力，它们积压在一起，久而久之，就会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理康健更是学业成就、事业成功、生涯快乐的基础。因此，在大学校园开展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，实时为学生疏通心里，排遣压力，指引偏向的作用。作为社会主义建设者与接棒人，我们需要不断提高自己的心理素质，有积极乐观的心态，以优越的心理素质迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。

心理健康被列为高等院校的必修课程，同时也是在当下这个时代评判健康状况的重要指标之一，在今天的心理健康课程中，我受益匪浅，收获颇丰，了解和掌握了很多新知识，更认识到这门课对我们之必要性。

大学位于成年前期的阶段，是心智与年龄产生巨大差距的时期。初入大学，我们有着太多的困惑与好奇，心理健康教育的存在助力我们树立更加正确的观念，拥有对大学四年更加成熟的想法与规划。

心理健康的最后觉悟是要端正心态，积极乐观向上生活。尽管进入大学以后，各种各样的问题都涌到了面前，竞争的范围和压力越来越大，心里确实很容易产生这样那样的困扰与忧虑，但路就在身边，就在脚下，一步一个脚印终将会迎来崭新的黎明。

愿所学所思所悟长伴吾身，永远同行！

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟4

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们来保持全方位的健康吧。

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟5

通过此次心理健康公开课，使我对健康有了新的认识，在日常的生活我们通常只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

通过观看学习新起点新篇章心同行主体心理健康公开课，我了解到大学生是一个特殊的群体，在行为，学习和交往等方面有自己的特点。现如今影响大学生心理健康的问题，主要有情感问题，前途问题和人际关系问题。作为班级的心理委员，我更乐于倾听，善于观察，发现问题才能及时解决问题，那对于这些问题怎么解决呢?首先我们应多注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动的适应大学生活，调整个人情绪，保持乐观心态，保持心理平衡，消除心理障碍，拥有健康的心理是大学生应具备的心理素质之一，最后发现心理疾病千万不要害怕去做心理咨询，以免错过最佳治疗时机。只有心理健康了，才会有动力，努力才有意义，人生才会有价值！

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟6

随着心理健康知识的普及，更多的人开始注意心理健康问题大学生更要树立心理健康意识，优化心理素质，作为大一新生，开始接触新的环境和同学，处在适应期的新生往往更需要注重心理健康。

环境影响人的心理，如今的我们来的了陌生的环境里面往往会表现的无所适从，可能会封闭自我，不去主动融入新环境，这将对日后的生活产生影响。另外很多同学在离开了高中，面对拥有更多时间的大学失去目标，感到迷茫和无意义，渐渐的也会出现心理问题。更有着面对挫折的难以调整自己的心态的问题，有的同学过于悲观和急躁。这些都是值得注意的。

面对种种问题，我们可以通过自己的兴趣爱好等来转移注意力，找到志同道合的朋友来融入新环境里。也要和学长、导员多多交流，找到自己大学的目标规划，让自己忙起来。另外寻找属于自己的放松方式来调解自己的生活，避免长期的高压状态。

经过这次学习我明白了心理健康的重要性。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。拥有一个健康的心理，将保证我们的健康成长，更为我的未来照亮了道路。

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟7

我于今天晚上七点准时观看了新起点新篇章心同行主题健康公开课直播，对此有深深的感悟。

人际关系和谐是心理健康的重要标志，拥有和谐的人际关系。心理健康的人能正确的对待别人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，并能以恰当的方式让别人理解自己。与人交往时，善意的态度，（如尊重，信任，喜悦等）多于敌意的态度（如怀疑，嫉妒，憎恶等）善于交朋友。对父母和家庭其他人员很亲近，与别人发生矛盾时能积极的，有效的去解决矛盾，重新让别人理解自己。心理健康的人都有自己独到的见解，做事的目的性明确，考虑好了之后，就会果断地采取措施，而不是犹豫不决；也不会让别人左右自己的想法，不会轻易改变自己的决定。学习，工作积极向上是心理健康的另外一个主要表现。工作和劳动，学习对于保持心理健康都是非常重要的。

无所事事，只会让一个人变得非常空虚。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活充满了希望，非常有意思。

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟8

初入大学的殿堂，我的内心激动万分。与此同时，不适应大学生活、不知如何规划未来等问题也扑面而来。因此，学校组织全体新生观看的新起点，新篇章，心同行主题心理健康公开课，使我受益匪浅。

公开课通过心理学教授对新生的各种问题的答疑，解决了我的很多困惑。比如面对不适应大学生活、不知如何规划自己时间的问题，教授告诉我们要悦纳自己，制定目标，学习一些自己感兴趣、想学的新技能来充实自己。此外，如果面临自己的室友不愿意跟自己分享他学习的进程，以及一些目标，那么我们自己要有一定的主心骨，对自己的事情有一个规划。此次心理健康学习为我大学生活指明了道路。

通过本次讲座，我学习到了很多新的东西，认识到自己在心理各方面的缺点与不足，在今后的学习中我会通过使用老师所教导的方法，增强自身为人处世的能力与学习上的不足。通过学习，我也更加明白了学生心理健康问题的重要性，我们应该不断努力学习，提高自身心理素质问题，不断解决自身的心理困惑。在遇到解决不了的问题时，我们也可以寻找学校的心理老师与辅导员的帮助。

总之，感谢学校为我们开设主题心理健康公开课，让我学到了很多心理健康知识，也不断强化了自身的能力。希望在以后的三年生活中，我们大家都有一颗积极向上、健康乐观的心态去发现生活中的美好，以更加自信的姿态面对人生！

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟9

在观看了新起点，新篇章，心同行主题心理健康公开课后，结合大一新生实际情况，使我对心理健康工作有了更多的思考，让我受益匪浅。

大一新生出现最多的问题是适应问题，有学习上的不适应和生活上的不适应。

在进入到大学之前，学习都有老师督促，学生的学习不具有主动性，到了大学之后，学生会感觉更加迷茫，这个时候应该帮助学生制定大学的规划，选择清晰的目标。

在生活上，很多同学都是第一次离开家，也是第一次离开父母独立生活，通常会产生思念家乡、思念父母的情绪。可以帮助学生组织一下宿舍团建活动，鼓励学生加入感兴趣的社团、组织等。

新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟10

心理课的收获感受心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要，心理课的收获感受。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习，帮助自己形成积极健康的心理，拥有善于发现美的眼睛，向那些成功人士看齐，培养自己的性格，锻炼自己的能力，丰富自己的眼界，用更高的标准严格要求自己，让自己更能融入到这个社会，更好的发挥自我的价值。

新起点，新出发，开启人生新篇章。作为大一新生的我们，在启航过程中不免会遇到一些心理健康问题，