体育与健康基础知识-体育 用资料文档

体育与健康基础知识

一、填空：

1、田赛是投掷和跳跃项目的总称。跳跃包括：跳高、跳远、三级跳远。投掷包

括：铅球、标枪、铁饼。

2、径赛是跑和走的总称。

3、小学生参加的比赛项目：径赛有：60米、100米、200米、400米、800米、1500米田

赛有：立定跳远、跳远、跳高、掷实心球、垒球。

4、影响人的身体高矮的因素是（种族）、（性别）、（遗传）、（营养）、（体育锻炼）

5、我们身体包括（头）、（颈）、（躯干）、（四肢），这些部位连在一起，构成了一个完整的人

体。

6、最长的骨是（大腿骨）。最小的骨是耳朵里的（听小骨），只有绿豆大小，承受压力最大

骨是（股骨），最长的管道是（血管），如果把（动脉）、（静脉）和（毛细血管）加在一起，

共有1600亿条总长度为15万千米，可绕地球（4）周。

7、心脏位于胸腔内正中偏（左），约与自己（拳头）等大。心脏每收缩和舒张一次大约需要（0.8）

秒左右，普通成年人安静时心律约（75）次/分。心脏每天要跳动10万次以上，每跳动一次,

要泵出60-80毫升血液，心脏就这样不停的收缩和舒张，推动血液流遍全身。

8、骨分为四类，即：（长骨）、（短骨）、（扁骨）、（不规则骨），全身骨骼的重量占体重的（1/5）。

9、头部受到强烈的（撞击和震动），会使大脑受到伤害，所以，从事剧烈运动的运动员如冰

球运动员、橄榄球运动员、赛车运动员、摩托车运动员、自行车运动员等都要戴头盔，以免

大脑受伤害。

10、四肢主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。人体做各种运动、从事生产劳动、生活

和学习，都离不开四肢。

11、正常人全身共有206块骨头，这些骨头大小不同，形状也不一样，但它们却巧妙地连接

在一起，组成坚固的支架，支撑起我们的身体。

12、躯干是由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成的胸腔和腹腔，起着支撑身体、保护心脏、

肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。

13、篮球传球时要蹬地、伸臂、翻腕、拨指动作协调连贯接球时要伸臂、收臂、屈肘。

14、篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。经常参加篮球运动，

可以提高儿童少年观察、判断、快速反应能力，促进身体素质的全面发展。

15、田径是从走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。

16、五至六年级技巧与器械体操的教学内容分为：技巧、支撑跳跃、低单杠和实用性攀爬四

项。

17、支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，它与田径中的跳远不同，是一种借助支撑的

跳跃活动，整个动作包括助跑、起跳、支撑、腾空和落地几个环节。

18、武术是我们民族文化的瑰宝。武术具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。

19、武术手法是各种手型的攻、防技法。可分为：拳法、掌法、勾法、爪法和指法等。武术

的基本步法有:弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

20、上体育课教师总是要求学生做准备活动这是因为热身可以充分活动各关节以免受伤。

21、奥运会的全称是奥林匹克运动会。奥运会每4年举办一次。

22、足球运动号称“世界第一运动”。足球场长（100—110）米，宽64—75米，比赛双方各

上场」1_名队员。比赛时间90分钟

23、篮球比赛双方各上场队员人数是（5）人，足球是（11）人，排球是（6）人。

24、立定跳远：预备姿势（两腿稍分开，两脚平行站在踏跳板上，膝微屈，身体前倾。）预

摆（两臂自然前后预摆2-3次，两腿随摆臂动作屈伸）起跳（当两臂从后向前上方做有力摆

动时，两脚用前脚掌迅猛蹬踏跳板（或地面），膝关节充分蹬直，同时展能向前上方跳起。）

腾空（起跳后身体尽量前送，在空中成一斜线）

25、短跑包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4X100米接力跑，4X

400米接力跑。中长跑包括800米以上距离的田径运动项目。短距离跑不可以抢（乱）道，

中长距离跑可以抢（乱）道。

26、20XX年北京奥运会口号：同一个世界，同一个梦想。

27、在队列练习中，学生左右并列成一线，叫行。

28、学生的上课要求：1、正确认识体育课的目的、认真上好体育课，积极参加课外体育活

动。2、按时上课，不得迟到早退，学生请假必须有证明。3、上课必须穿适合运动的服装、

鞋上课，不能穿皮鞋、高跟鞋或戴围巾、手套等。

29、乒乓球运动是在桌子上进行的，因此有“桌子上的网球”之称，比赛以11分为一局，

五局三胜制。乒乓球技术五个基本因素是：弧线、力量、速度、旋转和落点。

（第五份试题）

《体育理论》试题库--填空

］、现代体育的组成部分是由_______________________________________________________

几个方面组成。（学校体育，竞技体育，身体锻炼）

2、体育主要产生于,同时它还与

____________________________________________________________等活动有关。（生产劳

力，教育、军事、医疗卫生、娱乐及宗教祭祀）

3、衡量一个国家体育运动发展水平标志有

-等几个方面。（国民体质

和健康水平，群众体育普及的程度，体育科研水平，体育的方针、政策、制度、措施的制定

和执行情况，各种体育场地、设施状况，体育运动技术水平和最好成绩。）

4.体育手段的一般特点

（历史性、国际性、民族性、地性）

5体育手段的分类_________________________________________________________________

（健身类、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类）

6、一个完整动作的技术结构包括___________________________________________________

（技术基础、技术环节、技术细节）

7、构成动作的要素有

（身体姿势—空、动作的轨迹—空、动作的时间、动作的速率—时、动作的速度—时空、动

作的力量—动力学、动作的节奏时空动）

8、动作的轨迹包括_________________________________________________________________

（形式、方向、幅度）

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9、动作质量效果的综合评定内容____________________________________________________

（动作的准确性、协调性、力量性、经济性、缓冲性—弹性）

10、实现我国体育目的、任务的基本途径

。体育教学、身体锻炼，运动训练和竞赛）

11、学校体育最本质的功能（强身健体）

12、实现我国学校体育目标的基本途径（体育教学，课外体育活动，课外运动训练和体育

竞赛）

13、体育教学过程的基本要素（教师、学生、体育教材、传播媒介、和教学目标）

14、体育教学过程的根本要素是，起主导作用的要素是。（学生、教师）

15、体育教学过程的特殊规律有动作技能的形成规律，人体机能适应性规律，人体生理

机能活动能力变化规律,少儿身心发展规律）16、体育教学大纲结构由三个部分组成。（说

明，大纲本文和附件）

17、体育教材的排列方式有三种。（直线、螺旋、混合）

18、体育教学的手段的基本模式有，。（辅助式，直接式）

19、运动技能形成过程分哪几个阶段。（粗略掌握动作阶段，改进与提高阶段，巩固与

运用自如阶段）

20、体育教学中最直观的方式是。（动作示范）

21、体育教学中的语言法有。（讲解、口令与批示、口头评定成绩、口头汇报、默念与

自我暗示）

22、直观法包括。（动作示范、教具与模型的演示、电影，电视、幻灯、投影、录像、

助力与阻力、定向与领先）

23、分解法的几种形式。（单纯分解、递进分解、顺进分解、逆进分解、不按技术结构

顺序进行分解）

24、游戏法的特点（情节性、不断变化条件，充分发挥学生的主动性、创造性、竞争性.）

25、竞赛法的特点（对抗性、竞争性强）

26、体育教学中的学练法包括（自学法、自练法、自评法）

27、体育教学中发展个性的基本要求（识别和承认学生的个性，辩证处理统一要求与发展

个性的关系，认真钻研教材，设计新颖的组织教法）

28、实践课分（新授课，复习课，综合课）

29、班内分组教学的组织形式（分组轮换，分组不轮换）

30、课的教学活动一般有（教师指导，组织措施，学生练习，观察与休息，学生保护与帮

助。）

31、体育课生理负荷的测定与评价的方法有学生自我感觉法，生理测定法，观察法）

32、体育课心理负荷表现为（情绪、注意、意志）

33、备课的形式有（集体备课、个人备课）

34、学校体育教学工作计划包括全年、学期、单元、课时）

35、制定教案的直接依据是（学期教学工作计划）

36、课外体育锻炼的组织形式有（早操、课间操、班组体育锻炼、全校性课外体育锻炼）

37、体育课的几个部分是根据确定的，它是任何体育课都必须遵循的规律。

（人体机能活动能力的变化规律）

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38、学练法的特点（强调学生的自律性，培养学生自评自练的能力，自我参与意识强）

学校体育的健身功能主要表现在以下几个方面：

（一）提高大脑的工作能力二）促进有机体的生长发育三）提高人体功能（四）调节人的心理（五）

提高人体的适应能力三、学校体育的一般功能

（一）教养功能（二）教育功能（三）促进个体社会化功能（四）美育的功能五）促进学生个性全面发

展功能四、学校体育本质功能与一般功能的关系

（一）在体育教学中学生要承受一定的生理自荷

（二）体育教学组织的多变与复杂

（三）体育教学中的人际交往频繁

（四）体育教学有利于开展有针对性的思想品德教育

第三节发展体能的原则一、全面性原第一、既要全面发展.又要突破薄弱环节。第二、

正确处理好发展运动能力与身体素质的关系。

二、适量性原则第一、要根据课的目标、教材性质、课的类型和学生的特点等合理安

排课的生理负荷。第二、正确处理生理负荷的量与强度关系。第三、正确处理生理负荷

的表面数据与内部数据的关系。第四、帮助学生学习并使其具备自控与检测负荷的方法和

能力，以及放松与恢复的方法。三、持续性原则第一、持之以恒第二、合理间隔。

四、健康性原则第四节发展体能的方法一、重二、变换三、持续法四、间歇五、循环

法六、综合法

24、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述

体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科

学锻炼身体的能力。

准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的

兴奋性，加强各系统、器官专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、

关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。

25、诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在动作的结构、肌

肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。

26、辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身

体练习。

27、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

28、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能

恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

29、积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作

为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。

30、恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间

才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。

31、运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体

运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

32、体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相

对稳定的特征。

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学生体质的测定大致包括：身体形态（身高、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉

搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。

33、体格：人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及

身体的姿态。

335、力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成一切动作的基

础。

36、耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志.

分一般耐力素质和专项耐力素质。

37、速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速

度、最高速度、高速耐力等。

38、灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。它取决

于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。

39、柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。

40体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

41、身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活

动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

42、身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术

过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

。5、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

46、练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。分轨迹形式，轨迹方向

和轨迹幅度三个方面。

47、练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短

与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。

48、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。它又可分为一般

密度和专项密度。

49、专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节课中，某项练习

运用的时间与实际上课总时间的比例。

50、运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间

和项目特点等因素构成。

51、心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理

机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心

理负荷。

（第六份试题）

10、选择教学内容的基本要求是什么？（见《标准》P34）

答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；2）运动形式活泼，能激发运动兴（3）具有

健身性、知识性和科学性；

（4）对增强体能、增进健康有较强的实用性（5）简单易行。

11、新课程实施要求教师如何使用教材，选取教学内容？

答：（1）选择或改编新体育与健康教材中的内容（2）竞技运动项目内容的改造（3）新兴体

育运动项目的开发.

（4）民族民间传统体育活动项目的利用.（5）自然环境的利用.（6）社会环境设施的利

用.

14、课改提出要加强对学生学法的指导，请举出五种不同的学习方式。

答：自主探究学习、合作学习、情境教学法、程序式教学法、微格教学法。

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30、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪些方面？

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答：(1)科学的体育运动能增强体质，促进学生的身体素质的发展，通过体育运动，可使身

体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。

(2)体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体活动相比，内容和形式都不尽相同。几乎所有的运动项目都需要

有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多种的情感。

而就一般的心理水平来说根本满足不了上述的运动学习和运动竞赛需要。学生不断提高自己

的运动水平或战胜对手所进行的运动可以使原来的心理水平慢慢地得到提高。即体育运动的

新需要与原心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

(3)体育运动推动学生自我意识的发展。

体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都

会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在

较正确认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为。

(4)体育运动培养学生的人际交往能力。

在生活中，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，

这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体

育运动可以改变这一现象。体育活动可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往而不一定

以语言为媒介，学生随着活动直接或间接地沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会

获得较高的安全感和自信心。学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，努力

控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身

的义务感和责任感。这些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。

(5)体育运动调节学生的情绪状态

体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善

了心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进步与挫折共存，欢乐与

痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，

有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。

(6)体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信

体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。学生在参加锻炼时，总是伴有强烈

的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持

不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养

机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。

(7)体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力

通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。项目的选择以学生感兴趣的球

类、健美操、游泳等有氧运动为主，运动量以中等强度为宜，心率控制在110—150次/分，

并能做到持之以恒。大量研究资料表明，体育运动有利于心理疾病的调节与治疗。属于体育

治疗手段的游戏法是学校心理咨询与治疗的基本方法之一，尤其是在团体辅导中更为常用。

31、简述“课程”与“教材”的根本区别。

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答：自从有了学校教育就有了课程。课程由课程计划、课程标准和各类教材有机组成的一个

集合体，它具有育人计划性、育人信息载体性和特定的结构性，这就是课程的根本特点。

具体的课程内容是各类教材，它们是具体的育人信息载体，是教学活动的主要媒介。

32、你认为体育课堂教学的基本模式是什么？（参考文章：《体育教学》20XX-2,p8）

答：体育教学模式是在体育基础理论指导下，完成基本体育教学目标的一种教学模型或特

定的教学策略组合。它体现在一个教学单元，一节体育课或课中的一个部分。

兴趣激发一一运动体验一一学习体验一一挑战体验

提出问题一一身体活动一一探索体验一一共同展示

33、体育课程改革与体育教师的关系。

答：要适应教师角色的新变化一教师将由知识的传授者，转化为学习的促进者、学生学习的

合作者，由管理者转化为引导者；

教师需要掌握一定的新技能一具备课程开发能力，提高信息技术与教学有机结合的能力；

教师的教学策略要变化一由重知识传授向重学生发展转变，由重教师向重学生转变，由统一

规格教育向差异性教育转变。

（

二、问答题

1、体育学科的特点有哪些？

答：1、从现代奥运会看体育的特点竞争性、文化性、科技性、交流性、功利性、商业性；

2、大众体育的特点群众性、健身性、娱乐性；

3、体育教学原则通常包括几个方面？

答：（1）身体全面发展原则；（2）合理的运动负荷原则；（3）自觉积极性原则；（4）直观性

原则；（5）从实际出发原则；（6）循序渐进原则；（7）巩固和提高原则

4、体育教学方法比较常用的有哪几种？答：语言法和直观法、练习法、预防和纠正错误法、

游戏法、比赛法。

5、体育课类型应如何划分种类？答：课的类型是根据学习目标所划分的课的种类。包括理

论课与实践课。

6、体育课结构原则应由哪几部分组成？答：课的结构：准备部分、基本部分、结束部分。

生理功能变化规律：上升阶段、稳定阶段、下降阶段。

7、在运动队训练中一般由哪几种训练名称？答：身体训练、技术训练、战术训练、心理训

练、智力训练、思想品德训练、恢复训练。

8、撰写体育教学的（说课）稿一般应包括哪几方面的内容？答：1.学情分析2.教材分

析3.教学目标4.重点与难点5.教法5.学法指导7.教学程序

1

61

（3）备学生1.备学情.2.备学法.（4）备教师1.备观念.2.备教法.（5）教后反思

12、凭你的教学经验，在每次上体育实践课前，体育场地、器材的设计安排，应充分考虑到

哪几方面的要求？

（1）要有利于吸引学生注意，激发学生从事体育活动的兴趣（2）要有利于组织调动,练习安

全

（3）要有利于组织活动，提高效率

14、学校组织球类运动竞赛一般常见的编排方法有哪三种制度？答：淘汰制循

环制混合制

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15、学校组织田径运动会竞赛项目在编排前需做哪几项准备工作？

答：认真学习竞赛规程和比赛规则，了解运动会的期限和每个单元（上午，下午）可安排

的比赛时间、参加单位，组织和项目，参加办法，计分和奖励办法，场地器材条件和裁判员

人数与水平等情况，然后再进行编排。

18、组织开展学校群体工作应遵循哪些原则，如何设计操作、评价反馈？

答：原则：自觉性原则、全面性原则、经常性原则、适宜性原则、针对性原则、渐进性原则。

特点：以健身康乐为目的，追求锻炼的实效性；组织形式灵活，内容方法多样；因人制宜，

个别对待。

方法：定性和定量相结合。力求标准客观，方法简单，数据准确，资料完整。考虑差异，显

示进步幅度。

20、体育教师对常见的运动损伤如何预防和处理

答：1、外伤处理：及时止血，一般采用给受伤局部上药和药棉或纱布包扎，以及指

压相应的血管来止血。

预防：在运动中尽量避免摔倒，遵守规则，减少不合理的冲撞

处理：在损伤发生的24小时内，一般用冷敷、加压包扎、尽可能减少受伤部位的出血，避

免损伤加重。（限制活动阶段）

在损伤发生的48小时后，可以进行按摩、理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能。（恢

复活动阶段）

受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行一般练习，一直到完全愈合（功能恢复

阶段）

3、骨折处理：救命在先，防止休克；早期就地固定；先止血再包扎固定。

4、关节脱位处理：受伤后应尽快请医生复位，在复位之前，应注意将受伤局部固定后再

运送到医院。

5、肌肉痉挛处理：拉长痉挛的肌肉，还可以配合局部按摩和点压穴位等手法，促其征

状缓解

1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量

性）。

2、篮球场地的长为（28m）,宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。3、现

任国际奥委会主席（罗格）。4、马拉松全长（42.195公里）。5、现代奥运会于（1894）

年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白

质）、（维生素）、（男子竞技体操有六项：（自由体操）、（鞍马）、（吊环）、（纵跳马）、（双杠）、

（单杠）2、女子竞技体操有四项：（横跳马）、（高低杠）、（平衡木）、（自由体操）。3、国际

比赛：男子铅球重量：（7、26公斤）、女子铅球重量（4公斤）4、第一届现代奥运会于1896

年4月5日一14日在（希腊雅典）举行。

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5、中国第一个乒乓球世界冠军获得者（容国团）于（1959）年第（25届）世乒赛获得男子

单打冠军。6、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）

块、头骨（29）块。2、篮球场地国际标准：长（28米）、宽（15米）、篮框距离地面高度

（3.05米）。3、排球场地国际标准：长（18米）、宽（9米）、限制线为（3米），男子网

高（2.43米）、女子网高（2.24米）。4、国家体委审定理球场地长（11.98米）、宽（6.10

米），男子网高（1.60米）、女子网高（1.50米）、限制线（2.00米）。5、把以（远度）和

（高度）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

1、第届北京奥运会的吉祥物是。2、体育比赛的主要方法

有、循环制和。3一个人只有在身体、和

方面保持良好的状态，才算得上真正的健康4、肌肉工作时唯一的直接能量来源

是，它贮存在细胞中，以为最多。5、学生体质健康标准必测内

容是、体重、。6、急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞

式、、走步式三种。

7、排球正面双手垫球，手部的动作要做到,脚步的动作要做到。

8、身体素质一般包括、力量、、灵敏和柔韧等素质。9、标准篮球

场长28米、宽米都是从线的量起。10、跑和

跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。

二、判断题（每题2分，共计30分、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运

动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（）2、课中的《体育与健康》内

容，就是体育加上健康知识的内容。（）3、人体力量素质发展最快的敏感期14-15

岁。（）4、如7个队参赛，采用单循环制，其比赛轮次有7轮，比赛场次有42

场（）5、技巧直腿后滚翻的保护与帮助，是练习者翻转时，保护者两手提拉其腿部,

帮助推手和翻转（）6、全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年和儿童为重

点，有步骤地开展不同地区、不同人群的健身活动。（7、三级跳远的第一跳为单脚跳,

用起跳脚起跳，摆动脚落地，第二跳是跨步跳，第三跳为跃。