




下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
游泳专项课课程教案全册第一章:游泳基本概念与技术要领一、教学目标1.让学生了解游泳的基本概念,如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等。2.掌握游泳的基本技术要领,如水感、呼吸、腿部踢水、手臂划水等。3.培养学生的游泳兴趣,提高他们对游泳运动的认知度。二、教学内容1.游泳基本概念介绍。2.游泳技术要领讲解与示范。3.水中实践练习。三、教学方法1.理论讲解:采用PPT、视频等形式,生动形象地展示游泳动作要领。2.示范教学:教练亲自示范,让学生直观地了解游泳动作。3.分组练习:学生分组进行技术练习,教练巡回指导。四、教学步骤1.讲解游泳基本概念,让学生了解各种泳姿。2.讲解游泳技术要领,如水感、呼吸、腿部踢水、手臂划水等。3.教练示范游泳动作,让学生直观地了解技术要领。4.学生分组进行水中实践练习,教练巡回指导。五、课后作业1.复习本次课程所学内容,了解各种泳姿的基本概念和技术要领。2.按照教练的指导,进行陆上模仿练习,如呼吸、腿部踢水、手臂划水等。3.下周课程预习,提前了解和学习新的游泳技术。第六章:自由泳技术训练一、教学目标1.让学生掌握自由泳的基本技术,包括呼吸、腿部踢水、手臂划水等。2.培养学生流畅的自由泳节奏,提高游泳速度。3.培养学生水中协调能力,提高游泳技巧。二、教学内容1.自由泳呼吸技巧讲解与示范。2.自由泳腿部踢水技术讲解与示范。3.自由泳手臂划水技术讲解与示范。4.自由泳整体动作协调练习。三、教学方法1.理论讲解:通过PPT、视频等形式,讲解自由泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术要领。2.示范教学:教练亲自示范,让学生直观地了解自由泳动作。3.分组练习:学生分组进行技术练习,教练巡回指导。四、教学步骤1.讲解自由泳呼吸技巧,让学生掌握正确的呼吸方法。2.讲解自由泳腿部踢水技术,让学生了解腿部踢水的要领。3.讲解自由泳手臂划水技术,让学生掌握手臂划水的技巧。4.学生分组进行自由泳整体动作协调练习,教练巡回指导。五、课后作业1.复习本次课程所学内容,巩固自由泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术。2.按照教练的指导,进行自由泳陆上模仿练习。3.下周课程预习,提前了解和学习新的游泳技术。第七章:蛙泳技术训练一、教学目标1.让学生掌握蛙泳的基本技术,包括呼吸、腿部踢水、手臂划水等。2.培养学生流畅的蛙泳节奏,提高游泳速度。3.培养学生水中协调能力,提高游泳技巧。二、教学内容1.蛙泳呼吸技巧讲解与示范。2.蛙泳腿部踢水技术讲解与示范。3.蛙泳手臂划水技术讲解与示范。4.蛙泳整体动作协调练习。三、教学方法1.理论讲解:通过PPT、视频等形式,讲解蛙泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术要领。2.示范教学:教练亲自示范,让学生直观地了解蛙泳动作。3.分组练习:学生分组进行技术练习,教练巡回指导。四、教学步骤1.讲解蛙泳呼吸技巧,让学生掌握正确的呼吸方法。2.讲解蛙泳腿部踢水技术,让学生了解腿部踢水的要领。3.讲解蛙泳手臂划水技术,让学生掌握手臂划水的技巧。4.学生分组进行蛙泳整体动作协调练习,教练巡回指导。五、课后作业1.复习本次课程所学内容,巩固蛙泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术。2.按照教练的指导,进行蛙泳陆上模仿练习。3.下周课程预习,提前了解和学习新的游泳技术。第八章:蝶泳技术训练一、教学目标1.让学生掌握蝶泳的基本技术,包括呼吸、腿部踢水、手臂划水等。2.培养学生流畅的蝶泳节奏,提高游泳速度。3.培养学生水中协调能力,提高游泳技巧。二、教学内容1.蝶泳呼吸技巧讲解与示范。2.蝶泳腿部踢水技术讲解与示范。3.蝶泳手臂划水技术讲解与示范。4.蝶泳整体动作协调练习。三、教学方法1.理论讲解:通过PPT、视频等形式,讲解蝶泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术要领。2.示范教学:教练亲自示范,让学生直观地了解蝶泳动作。3.分组练习:学生分组进行技术练习,教练巡回指导。四、教学步骤1.讲解蝶泳呼吸技巧,让学生掌握正确的呼吸方法。2.讲解蝶泳腿部踢水技术,让学生了解腿部踢水的要领。3.讲解蝶泳手臂划水技术,让学生掌握手臂划水的技巧。4.学生分组进行蝶泳整体动作协调练习,教练巡回指导。五、课后作业1.复习本次课程所学内容,巩固蝶泳呼吸、腿部踢水、手臂划水等技术。2.按照教练的指导,重点和难点解析一、自由泳呼吸技巧二、蛙泳腿部踢水技术补充说明:蛙泳的腿部踢水是推动身体前进的重要动力来源,正确的力度、角度和节奏能够有效提高游泳速度。教学中应强调腿部踢水的正确姿势,并通过实践练习让学生体会和掌握。三、蛙泳手臂划水技术补充说明:蛙泳的手臂划水技术是游泳过程中产生推进力的主要方式,手臂入水、拉水、推水和出水的过程需要连贯协调。教学中应注重分解动作的讲解和示范,帮助学生掌握正确的手臂划水技
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 晶状体性青光眼护理课件
- 恶性疟原虫疟疾护理
- 过度打击肘的护理课件
- 空肠交界性肿瘤护理
- 电厂安全知识讲课课件
- 前庭大腺继发恶性肿瘤的护理查房
- 2025版新能源项目房地产收购框架协议
- 2025版股东对外转让股权法律效力确认协议
- 2025版地下室场地租赁合同附租赁期间租赁物租赁期限变更
- 二零二五年度c型钢节能改造技术服务合同
- 2025齐齐哈尔高等师范专科学校教师招聘考试试题
- 医院健康体检中心简介
- 2025年安庆怀宁县事业单位招聘考试试题【答案】
- 2025年上海市中考招生考试数学真题试卷(真题+答案)
- DB51∕T 705-2023 四川主要造林树种苗木质量分级
- 2025年广东省中考英语试题卷(含答案解析)
- 2024年个人信用报告(个人简版)样本(带水印-可编辑)
- 《驾考科目一题库》word版
- 纺织公司集落长车操作规范(F1520细纱机型)安全操作规程
- 二元一次方程组解法练习题精选含答案2
- 袁淑芳经验方
评论
0/150
提交评论