《跳跃童年 健康成长》 论文

跳跃童年健康成长——谈学校跳绳活动对学生健康发展的促进作用摘要：健康的体魄是青少年健康成长的基本前提。2016年起，我校为了全面达成我区健康工作、健康学习、健康生活、健康成长的教育愿景，更好的为学生提供展示个人才华，增强体质，培养发展协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养，经过反复讨论决定将“跳绳”作为我校的体育特色活动项目。事实证明只要“以生为本”，有效地利用现有的环境、场地和器材，选择合适的运动项目，就能让学生在体育的殿堂中健康、快乐的成长。关键词：跳绳活动健康行为习惯创新能力智力和体能健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。2016年起，我校为了全面达成我区健康工作、健康学习、健康生活、健康成长的教育愿景，更好的为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强体质，培养发展协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养，经过反复讨论决定将“跳绳”作为我校的体育特色活动项目。我们选择跳绳基于以下几点考虑1.学校的户外体育活动场地较小，跳绳运动对场地面积要求不大；2.跳绳运动基本动作简单易学，难度相对较低，人人都能参与，极易普及；3.全员参与的活动有利于提高学校师生的整体素质修养。“生命在于运动”自从跳绳运动被确定为我校特色体育项目以来，我们将它引入学校大课间、社团活动、体育活动课中，并且开展了“六个一”活动：一绳，一操，一课，一绝，一评，一赛。一绳即人手一绳，要求全员参与；一操指创编一套绳操，在大课间作为集体操活动长期坚持；一课是每个班级每周要开设一节跳绳指导课，要有教材，有教案；一绝是鼓励每位学生要掌握一项跳绳绝技；一评是每月根据学生跳绳技巧掌握情况组织一次跳绳等级评定；一赛是每学期开展一次校园跳绳挑战赛。活动开展以来，我们看到了学生身上发生了一系列的变化，这些变化让我们欣喜，事实证明只要“以生为本”，有效地利用现有的环境、场地和器材，选择合适的运动项目，就能让学生在体育的殿堂中健康、快乐的成长。一、跳绳活动促进学生良好行为习惯养成。教育家洛克说：“事实上一切教育归根结底都是为了培养人的良好习惯。”跳绳活动规范了行为，促进了良好品质的养成。课间变得快乐而充实，同学之间、师生之间一起交流、一起跳绳，开动了脑筋，增进了友谊，磨炼了坚强意志、培养了良好品德，同学关系、师生关系更加和谐，行为更加规范，简单的跳绳活动为学生的行为规范搭建了很好的平台。1.每天的大课间练习集体绳操，每周的周二、周四下午第三节课的跳绳训练，使学生养成了按时锻炼的行为习惯。2.规定每天至少保证一个小时的跳绳时间，每位学生必须会跳集体绳操，对各年级的单跳双跳又有不同的个数要求，在此基础上还要求跳集体大绳和花样跳绳，这样在跳绳活动中养成了坚持不懈、不甘落后的行为习惯。3.从一年级开始让学生根据自己的跳绳基础给自己制定计划，逐步提高自己的跳绳技巧，乐意跳绳，真正在跳绳中得到快乐，逐步养成了自信乐观的行为习惯。4.对跳绳活动的时间、场地、负责人、跳绳时候的注意事项都有规定，让学生参与管理，养成了遵守规则、规范管理的习惯，还培养了团队团结协作精神，增强了集体荣誉感。二、跳绳活动促进学生创新能力的提高。跳绳是体育教学中最普通的一件体育器材之一，但一条普通的绳子，却能在我们手中变幻出各种花样。如果能巧妙的运用，不仅能调动学生的活动积极性，而且对创造能力的培养，有着不可估量的作用。在前期集体绳操、班级为单位练习基本跳法后，学校鼓励进行创新跳出花样，通过比赛选出优秀队员组成校级花样跳绳队不断创新。现在已有包括几十人同跳的长绳、双人花样跳绳、个人花样跳绳、多人花样跳绳、个人双飞、大绳中跳小绳等十几个花样。我们还将体操、武术、舞蹈等动作融入跳绳，把创新理念，融入跳绳运动中，让学生在跳绳活动中日益创新，培养和强化创新意识，认识创新的重要性。激发主动和更多的人一起跳绳，跳出更多的花样，从而使他们学会合作共处、学会创造，从速度和体力上不断超越自己，挑战极限。学校每学期进行一次跳绳展示活动，活动设置集体花样绳操、个人单跳、个人双飞、花样跳绳等项目，孩子们根据自己特长积极报名全员参与，我们还邀请部分家长观摩我们的跳绳活动，孩子们的好胜心及表现欲得到了满足，活动之前精心准备，努力超越自己，希望自己能创造出与众不同花式跳绳，活动过程中孩子们积极表现，跳出自己的特色，领奖时喜悦之情溢于言表，这时，他们的学习兴趣增强了。在教师的启发、诱导下，更加积极主动地钻研，自律、自评、自控、自学能力也增强了。少数的创新精神比较明显，比较突出，教师及时给予鼓励和表扬，鼓励充分发挥其创造力和想象力，促其开花，促其结果。三、跳绳活动促进学生智力和体能的发展。跳绳能促进健康发育，加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于健康成长。能确立学生的数字概念，跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。能提高记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。跳绳能促进心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展。能培养学生的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于学生形成准确的方位感。对促进学生发展灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质，皆有好处。我校的跳绳运动开展以来，学生们的整体身体素质明显增强，每学期一次的体能测试反应孩子们的各方面身体素质指标逐次提高，每学期区里组织的金秋体育联赛中我校学生在各类项目中获奖人次是逐年增多。刚开展此项特色体育项目的时候，我们的老师和家长都担心影响学生的学业和成绩，活动过程中我们也遇到一些阻力，比如到了跳绳活动时间有的教师将学业接受能力较差的学生留在教师补习；有些家长到学校反应能不能让自己的孩子不参加跳绳等等，面对阻力我们始终坚持，因为我们始终坚信这项活动对孩子是有益的，不会影响孩子的学习，实践证明，跳绳活动不仅没有影响正常的教育教学活动，还在很大程度上促进教育教学质量的发展。身体健康，行为规范，习惯优良，给读书学习提供了身体和纪律的保证。作为一所乡镇学校，规模很小，与周边几所优质学校相比，硬件条件差的太多，但近几年我们得到了越来越多的家长的认可，生源越来越多，学校也先后被市区教育局授予各类先进称号。四、跳绳活动促进学校、教师、家长之间的交流。在确定我校跳绳特色运动项目之初，我们就设定跳绳不仅要在学生中普及，还要在教师、家长中普及，真正达到全员参与，达成学校师生及所在社区居民健康学习、健康生活、健康成长的教育愿景。为了实现这一目标，我们在校要求教师和孩子共同练习跳绳，刚开始教师们的热情不高，觉得让学生练习就行了，自己就不参与了，我们利用学生的热情带动感染教师，让跳得好的学生指导教师，教师督促学生，这样在相互活动中促进了师生之间的交流，既提高了学生的积极性又增进了师生情。我们要求家长也是这样，在家里督促孩子练习跳绳，和孩子一起跳绳。活动开展至今，已经有很多家长家长参与跳绳，并将此作为一项趣味活动，一家人一起开心跳绳逐步成为学校所在社区的一道风景，同时也促进了亲子情。学校每学期一次的大型跳绳活动展示，除了学生比赛项目，我们还设立了亲子跳绳、师生跳绳等趣味跳绳项目。跳绳活动为学校、家长、学生之间架起了沟通的桥梁，有效的促进了三者之间的交流。我们深知快乐的意义，更知健康是快乐的前提和保证，本着“以人为本、健康第一、学有所长、彰显个性”的教育原则，我校以跳绳活动为途径，有效促进了学生各方面的发展。我们相信跳绳这一阳光体育运动将在我们学校坚持并很好的