体育科学：运动训练学题库知识点

体育科学：运动训练学题库知识点1、单选

超人的体力和技艺性是（）的特征。A、竞技体育；B、群众体育；C、学校体育；D、大众体育。正确答案：A2、问答题

运动训练计划按时间跨度的大小分为哪几种？答（江南博哥）案：多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划等。3、单选

在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？（）A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理正确答案：B4、问答题

试举例说明位移速度的训练方法和手段。正确答案：位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。5、问答题

简述周期性训练原则的意义。正确答案：1.整个训练和比赛工作是一个系统工程一名优秀运动员的成长需要经过多年的艰苦训练，加之训练与比赛会受到诸多的训练因素和非训练因素的影响，因此，训练和比赛工作就是一个系统工程。这就需要对整个训练过程进行精心的计划和实施。在周期性基础上，便可以按照系统论的观点，将整个多年训练过程视做为一个大系统，将每年的训练和比赛视做为分系统，每个分系统又由许多分支系统构成。这样便可对整个训练过程进行有效的计划、分工、实施与监控。2.使运动员得到最佳发展使运动员得到最佳发展有两重涵义：第一，要能够挖掘出运动员的最大运动潜能；第二，要能够在每一年的重大比赛中出现最佳竞技状态。前者是按照多年训练目标通过系统化地实现每个训练阶段的训练目标的必然结果，后者则是合理计划和完成年周期中每个小中周期训练目标的必然结果。3.使训练过程的每一个环节具有可操作性在周期性基础上，教练员对运动员经过多年训练可能达到的总目标心中有数，而且也清楚地知道每一年需要达到的分目标，以及每一个中周期、小周期乃至每节训练课的小目标。从而非常清楚什么时候该怎样练以及练的目的是什么。这样，一方面有利于教练员实施训练计划并组织训练过程，另一方面也便于对每个训练环节的效果进行测定和评价，并根据反馈结果随时修正训练。6、问答题

论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。正确答案：1、该原则定义：是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。2、提出该原则的科学基础：（1）周期性是物质运动的普遍形式（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性3、贯彻该原则的训练学要点：（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证（2）分段组织系统训练过程的实施（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合7、单选

协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（）。A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。正确答案：C8、单选

如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。A、40-60%之间；B、60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。正确答案：A9、问答题

试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。正确答案：反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。10、填空题

体能构成的三个因素是：（）、（）和（）。正确答案：身体形态；机能；素质11、问答题

简述训练计划的基本内容。正确答案：①运动员起始状态诊断；②确定训练任务及指标；③训练过程的阶段划分；④确定各阶段的主要训练任务；⑤安排比赛序列；⑥规划训练负荷动态变化的趋势；⑦选择练习方法及手段；⑧确定各训练手段负荷量度；⑨确定恢复措施；⑩训练检查与评定。12、问答题

论述运动技术的决定因素。正确答案：1、运动技术定义：2、运动技术的决定因素：1）决定因素：（1）主体因素：①人体结构力学特征。即人体解剖学基础②感知觉能力。即各种分析器的感受性“水感”“球感”“速度感”“器械感”等。③动作技能的贮存数量：运动员动作技能贮存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射，掌握新的技术动作。④运动素质的发展水平：动作速度、力量、柔韧等运动素质，对技术动作的完成和运动技术的质量有着重要的影响。⑤运动员个性心理特征：2）客体因素：①竞赛规则②技术环境③器材设备与场地13、单选

比赛期对应于运动员竞技状态形成的：（）A、形成阶段B、保持阶段C、消退阶段D、恢复阶段正确答案：B14、名词解释

项群训练学正确答案：是研究相同属性部分项目运动训练规律的科学。15、问答题

按运动训练方法的基本作用和适应范围，运动训练方法分为哪两大类，各类方法又包括哪几种？正确答案：宏观控制方法：模式训练法、程序训练法具体操作方法：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛等训练法。16、单选

在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。正确答案：B17、问答题

试述运动训练理论研究的特征。正确答案：1.运动训练理论表现出多学科知识的综合性；2.运动训练活动对新学科知识的高度敏感性；3.运动训练理论对训练实践的直接指导性；4.运动训练理论的发展表现出高度的渗透性；5.运动训练理论研究成果表现出高度的超前性。18、单选

（）是训练过程的特性之一。A、及时性和可靠性；B、有效性和客观性；C、连续性和阶段性；D、阶段性和变化性。正确答案：C19、问答题

运动员选材主要应考虑哪几个方面的因素？正确答案：身体形态；身体素质水平；生理机能指标；运动行为因素；遗传因素；年龄因素。20、单项选择题

竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。A、苏联；B、原民主德国；C、中国；D、原联邦德国。正确答案：A21、名词解释

法特莱克正确答案：是一种很好的训练无氧供能能力和发展速度素质的方法。法特莱克是一个瑞典词语，意思是“速度游戏”22、问答题

试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。正确答案：1.正确理解运动负荷的属性。2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理学指标，两点辨别阈。3.科学地探求负荷量度的临界值。4.积极采取加速机体恢复的适宜措施。可采用：（1）训练学恢复手段：变换训练内容和训练环境，交替安排负荷，调整训练间歇的时间与方式。（2）医学生物学恢复手段：主要包括理疗恢复手段，如水疗、蒸气浴等，其他手段还有按摩、红紫外线照射等（3）营养学恢复手段：运动后吃不同的糖，补充维生素及多种微量元素（4）心理学恢复手段：利用自我暗示，放松训练、气功、生物反馈等23、填空题

补充能量基本上可有三个途径：（）、（）和（）。正确答案：磷酸肌酸系统；乳酸系统；氧化系统24、单选

发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。正确答案：C25、单选

一般身体训练是专项身体训练的（）。A、途径；B、方法；C、手段；D、基础。正确答案：D26、问答题

简述发展灵敏素质的注意事项。正确答案：1、练习方法、手段应多样化并经常改变。2、掌握本专项一定数量的基本动作。3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。5、合理安排训练时间。6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。7、应结合专项要求进行训练。27、问答题

依运动员竞技能力的主导因素可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？并举运动项目例子。正确答案：8个：快速力量性有跳跃、投掷、举重；速度性有短距离跑、短游、短距离速度滑冰；耐力性有中长距离走、跑、速滑、中长距离游泳、划船；表现难美性有体操、艺术体操、技巧跳水；表现准确性有射击、射箭、弓弩；隔网对抗性有乒乓球、羽毛球、网球；同场对抗性有足球、手球、水球；格斗对抗性有摔跤、拳道、拳击、击剑。28、单选

运动训练的直接目的是（）。A.探索运动训练规律；B.创造优异运动成绩；C.提高运动员的竞技能力；D.培养体育人才。正确答案：B29、单选

影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）

A.对