大学生职业生涯规划 教案 第二章 认识职业生涯规划

《大学生职业生涯规划》课程教案课题：第二章认识职业生涯规划教学目的：理解职业、生涯及职业生涯规划等相关概念了解职业生涯规划的理论认识职业生涯规划对大学生的意义课型：新授课课时：本章安排4个课时。教学重点：重点：理解职业、生涯及职业生涯规划等相关概念教学难点：难点：了解职业生涯规划的理论教学过程：教学形式：讲授课，教学组织采用课堂整体讲授和分组演示。教学媒体：采用启发式教学、案例教学等教学方法。教学手段采用多媒体课件、视频等媒体技术。板书设计：本课标题认识职业生涯规划课次2授课方式理论课□讨论课□习题课□其他□课时安排4学分共2分授课对象普通高等院校学生任课教师教材及参考资料1.《大学生职业生涯规划》；电子工业出版社。2.本教材配套视频教程及学习检查等资源。3.与本课程相关的其他资源。教学基本内容教学方法及教学手段课程引入职业生涯规划从最早的弗兰克·帕森斯首次提出了“职业咨询”的概念，到五六十年代舒伯等人提出“生涯”的概念，将职业生涯规划摆在人们的面前。作为当代大学生，职业生涯规划已经成为在人才争夺战中的另一重要利器。提前做好职业生涯规划，使自己在就业市场增加一份争夺力。我们要对自己的职业生涯进行规划，有一个清楚地认知。参考以下形式：1.衔接导入2.悬念导入3.情景导入4.激疑导入5.演示导入6.实例导入7.其他形式本章基本知识汇总第一节职业生涯规划概述一、生涯与职业生涯（一）生涯1.什么是生涯？早年，生涯曾被解释为“工作、职业或者角色”。不可否认，我们一生中最为重要的时间都投注在所谓的工作上，因此工作品质直接影响了我们的幸福程度。拥有一份乐在其中的工作，常常让人能够实现自己的理想和抱负。实际上，生涯（Career）的意义范围要比工作或者职业更大。字典对生涯的解释是“道路”，引申为人生的道路或者人生发展途径。舒伯（Super）对生涯的界定是：生涯是一个人生活中各种事件的演进方向和历程，统合个人一生中各种职业和生活的角色，并由此表现出个人独特的自我和发展形态。后来，沙因（Schein）的理论进一步拓宽了生涯的广度，他强调了人生的生命历程是由三个旋律所交织、激荡而成的，一是工作、职业或事业；二是情感、婚姻或家庭；三是个人的自我成长和身心发展。美国的国家生涯发展协会定义生涯为，指个人通过从事工作所创造出的一个有目的的，并延续一定时间的生活模式。2.生涯的特点（1）独特性。（2）终身性。（3）综合性。（二）职业生涯1.什么是职业生涯？沙特尔认为，职业生涯是指一个人在工作中所经历的职业或职位的总称。麦克∙法兰德指出，职业生涯是指一个人依据理想的长期目标所形成的一系列工作选择，以及相关的教育或训练活动，是有计划的职业发展历程。萨帕指出，职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，是统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出的个人独特的自我发展形态。韦伯斯特指出，职业生涯是个人一生职业、社会与人际关系的总称，代表个人终生发展的历程。格林豪斯认为，职业生涯是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。总而言之，各种定义都把职业生涯作为个人经历来界定，所以可以一言以蔽之：“职业生涯是个体职业发展的历程。”综合以上的观点，职业生涯的基本含义是：（1）职业生涯是个体的概念，是指个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历。（2）职业生涯是职业的概念，实质上是指一个人一生中的职业活动或经历。（3）职业生涯是时间的概念，是指职业生涯期。职业生涯期起始于工作之前的专门的职业学习和训练，终止于完全结束或退出工作。实际的职业生涯期在不同的个体之间差异很大，有长有短。（4）职业生涯是发展和动态的概念，是指个人职业内容和职位的发展变化。职业生涯不仅表示职业工作时间的长短，而且包括职业变更与发展的经历和过程，以及从事何种职业、职业发展的阶段内容。（5）职业生涯并不包含对职业生活的评价。一个人的职业生涯，是其一生中从事职业工作的经历，这个经历可能是连续的，也可能是断断续续的；可能是从一而终的职业生活方式，也可能是变换很多的职业生活方式；可能是功成名就的辉煌历程，也可能是艰难坎坷的痛苦经历。总之，只要有工作经历、有职业生活内容，无论从事何种职业、具有何种素质和业绩水平，都拥有属于自己的职业生涯纪录。总而言之，各种定义都把职业生涯作为个人经历来界定，可一言以蔽之：“职业生涯是个体职业发展的历程。”2.职业生涯规划的作用职业生涯规划的主要作用有：（1）以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略（2）突破生活的束缚，塑造清新充实的自我（3）准确评价个人的特点和强项（4）评估个人目标和现状的差距（5）准确定位职业方向（6）重新认识自身的价值并使其增值（7）发现新的职业机遇（8）增强职业竞争力（9）将个人、事业与家庭联系起来（10）扬长避短，发挥职业竞争力（11）了解就业市场，科学合理地选择行业和职业（12）提升个人实力，获得长期职业发展优势（13）尽快适应工作，提高工作满意度，实现事业的成功3.职业生涯规划的基本分类按照职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。（1）短期规划为三年以内的规划，主要是确定目标，规划完成的任务。（2）中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。（3）长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。二、职业生涯教育阶段职业生涯教育可分为四个阶段。1.生涯认知阶段这一阶段的任务是培养日常生活中必需的基础能力素养和对工作世界的认知。生涯认知主要是在小学阶段完成的。2.职业探索阶段这一阶段的任务是培养一个有素养的人所必需的能力，通过更加具体实际的经验探索符合自己个性、兴趣、性格、价值观、能力、身体特征的职业。职业探索主要是在中学阶段完成的。3.生涯规划及准备阶段这一阶段的任务是从探索的职业中选出最适合自己的职业，开发从事该职业的能力，规划并准备与就业相关的事务。生涯规划及准备主要是在高中、大学、各种职业培训机构中完成的。职业规划及准备阶段又可分为职业规划阶段和职业准备阶段。4.生涯维持与改善阶段这一阶段的任务是在工作岗位上提高业务能力，有的人会做好换工作和离职的准备，以及为了充实退休之后的业余生活接受相关教育。也就是说，不仅包含职场生活、家庭生活、社会生活，还包含终身学习的成人期及老年期教育。三、职业生涯规划的作用1.有利于明确人生目标2.有利于激励自我走向成功3.有利于引导个人发挥潜能4.有利于促进抓住工作重点5.有助于评估自身工作绩效四、职业生涯规划内容（一）职业生涯规划的环节1.知己知己是向内看，了解自己的兴趣、能力、价值观、个性、性向，以及父母、学校与社会教育对个体产生的影响。2.知彼知彼是向外看，它包括了解职业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、职业的薪资待遇等。3.抉择抉择包括抉择技巧、抉择方式，及抉择可能面临的冲突、阻力、助力等。4.目标职业生涯规划要有明确而坚定的目标。明确而坚定的目标是赢得成功、有所作为的基本前提。因为坚定目标的意义，不仅在于面对种种挫折与困难时能百折不挠、抓住成功的契机，更重的还在于身处逆境能产生巨大的奋进激情，使自己的潜能得到最大发掘与释放。5.行动目标就是力量，奋斗才会成功。再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。有了目标，要想实现，只有行动和努力。（二）职业生涯规划步骤1.自我评估主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等进行分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力，即要清楚我想干什么？我能干什么？我要选择什么？2.环境评估环境评估包括对社会政治环境、经济环境和组织环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势、自己与环境的关系以及环境对个人提出的要求、环境对自己的影响等。3.设定职业生涯目标制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标，同一时期目标不宜多、目标要明确具体可操作。4.制定行动计划与措施撰写求职简历，应聘面试，参加组织培训、教育，构建人际关系网等。5.反馈与修正职业的重新选择，生涯路线的调整，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等等。五、职业生涯规划方法关心自己职业前程的大学生应在学习职业生涯规划理论与方法后采取行动，在实实在在的社会实践和职业见习中了解自己、了解职业，从而确定实际的职业生涯规划。（一）SWOT法（二）5W+1H法典型人物分析法第二节职业生涯规划理论一、职业生涯规划的理论基础（一）理性决策理论源于经济学的决策论在职业发展方面的应用，认为职业规划的目的在于培养和增进个体的决策能力或问题解决能力。（二）职业发展理论是从发展的观点来探究职业选择的过程，研究个体职业行为、职业发展阶段和职业成熟的职业指导理论。（三）心理发展理论用心理分析的方法研究职业选择过程，认为职业选择的目的在于满足个人需要、促进个体发展。心理发展理论主张职业指导应着重“自我功能”的增强，因为如果个人的心理问题获得解决，那么包括职业选择在内的生活问题就会顺利完成而不需另行指导。（四）人职匹配理论认为每个人都有自己独特的能力模式和人格特质，而某种个性特质与某些特定的社会职业相关联。人人都有选择与其特质相适应的职业的机会，而人的特性是可以用客观手段加以测量的。职业指导就是要帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与职业的合理匹配。人职匹配已成为职业选择的至理名言。在实施职业指导的国家，人职匹配理论的咨询模式一直占据着主流地位。二、职业生涯规划常见理论（一）帕森斯的特质因素理论（二）霍兰德职业兴趣理论（三）明尼苏达工作适应理论（四）生涯发展理论第三节职业生涯规划对大学生的意义职业生涯规划对大学生来说不仅具有很大的理论价值，同时还具有很强的现实意义。主要体现在一下几个方面。1.帮助大学生充分认知自我2.增强大学生应对社会竞争的能力3.激励大学生合理安排大学的学业4.提升大学生的职业能力1．教学以学生学习教材的基本内容为主，系统全面地学习马克思主义劳动观的基本内容。2．整个教学过程中，各教学点可