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关于为什么吃饱了就想睡觉怎么办为什么吃饱了就想睡觉怎么办吃饱后想睡觉，这是一种正常的生理现象。由于进食后，食物在消化道进行消化和吸收，在饱食的状况下，胃肠道需要大量的血液供应，那么全身的血液分布可能发生变化，大量的血液集中在胃肠道，造成脑组织相对缺血的现象，因此会出现头晕、乏力、发困，但这并不是一种疾病的症状。为了避免这些现象的发生，主张生活的规律，进食要有节制，进食不宜过饱，一般吃七分饱，进食以后适当的休息，避免剧烈的运动。特别是有心脏病、心衰病人或者老年人，这些症状可能更明显，所以吃饭后适当的休息是有益的。吃完就困怎么回事饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。建议一日三餐、尤其是午餐时，尽量不要吃不易消化的食物，吃饭不要过饱，吃七八成饱最好，否则都会加重困倦的程度。一直想睡觉怎么办如果是健康原因的话建议去及时查查;如果是青少年，只是稍显懒惰的话那么我告诉你，青少年是人一生中最宝贵的时期，我们每天都有着很多事情要去做。你可以加强锻炼，饮食规律，一定要养成良好的生活习惯，主要是要有明确的目标和坚强的意志，这样会对你以后的生活有很大的好处。为什么吃饱了脑子就不好使了饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。工作的时候犯困该怎么办1、早点休息。每天都要上班的人要想上班的时候不犯困，那么就需要让自己得到足够的休息，这样身体才不会累，也才不会犯困，所以要及时休息，这样才能让自己的生活过得更好，也才能过得更加愉快。2、午间小憩一下。当然有的时候不是睡得很多就不会犯困了，还是会有想睡觉的时候，所以在吃完午饭后，如果有时间的话就好好地休息一下，这样能让自己的生活和工作得到更好的分配，不会让自己工作得很辛苦。3、午饭别吃得太饱。当然如果自己午饭吃得过饱的话，那可能会让自己在吃完饭后特别犯困的，这也是经常发生的事情，因此需要自己控制住自己的食欲，不要将午饭吃得过饱，否则会非常难受的，吃七八分饱就可以了。4、不要长时间久坐。如果长时间对着电脑的话也是会犯困的，所以不要一直做着，要适当地运动一下，这样才能让自己的身体得到放松，也才能让自己有所放松，这样才能生活得更好。5、喝饮料提神。当然也可以喝一些饮料来提神，比如咖啡、茶叶或者其他的饮料都是可以的，人在长时间的工作中身体会显得越加疲惫的，因此如果不想让自己的身体很劳累的话，那就需要喝些饮料来提神了。6、让自己多走动一下。对于一般的上班族白领，要想能不在上班的时候犯困的话

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