心理健康主题策划方案

第第页心理健康主题策划方案心理健康主题策划方案要怎么写，才更标准规范？依据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理健康主题策划方案样本能让你事半功倍，读书破万卷下笔如有神，下面为您精心整理了4篇《心理健康主题策划方案》，希望伙伴们参阅后能够文思泉涌。心理健康主题策划方案篇一一、活动背景据调查，在我国，存在确定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25%—30%，而长期以来，心理健康教育紧要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮忙广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。因此我料子____________班开展心理主题班会活动，让心理教育走进班级。二、活动目的1、加大心理健康知识的宣传和普及，营造高校生关注自身心理健康的氛围2、促进高校生全面发展，同时也为了活学校文化气氛，丰富学生课外生活，创建和谐学校三、活动宗旨提高班级凝集力，构建和谐班四、活动主题我爱我，与幸福同行五、活动方式主题班会六、活动时间20______年______月______日星期日七、活动地方_________（待定）八、活动过程1、由班长向大家介绍高校生心理健康日的由来。5·25”心理健康日的由来：“5、25”是“我爱我”的谐音，是2023年5月由北京师范高校发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自身心理健康的一次活动。今后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国高校生心理健康日。2、提问同学们什么时刻你会愉快的笑3、选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏，游戏前问他们构成一对的原因。（游戏规定：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名面对着他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜，有嘉奖哦）4、组织同学讲出其他同学的优点5、玩鸡对鸭讲游戏（最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，假如抽到自身写的就丢回重抽。随便想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自身留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自身手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自身原来写的答案就丢回重抽）。6、由班主任总结发言九、活动意义通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，加强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐人际关系。同时在校院里掀起关注心里健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起充分重视。心理健康很紧要，一个人生理健康和心理健康都是很紧要的，就是怕你在不绝的生活中失去方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们确定要调整好自身的心理，使自身能够做到最好。心理健康主题策划方案篇二一、主题分析：1、健康的身体需要健康的心理来驾驭才略发挥其良好的功能，心理对于身体，相像软件之于硬件，硬件再好，假如没有功能良好的软件，也难以实现其价值。假如人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；学校时期是人生发展的紧要阶段，是人生观渐渐形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对学校生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。2、情绪跟随着人的成长过程。学校高班级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地判别自身的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的本领还很弱。在遇到不良情绪时，往往不明确应当用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的变化而变化。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认得到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。二、教学目标：（一）认知目标：1、通过让学生认得自身的角色更改，知道学习、生活中欢快的事很多，要乐观地体验欢快，提高对学校生活的认得。2、知道欢快地生活有益于身体健康、学习进步，掌握一些使自身和别人从不欢快中解脱出来地方法。（二）态度与情感目标：1、体验、表达学习、生活中的欢快，产生乐观乐观地情绪。2、乐意欢快地学习、生活，并乐意与大家共享欢快。加深爱学校、爱学习的思想感情。（三）行为目标：1、努力做到欢快地生活，爱好学习，爱好上学，把不欢快变成欢快。2、尽力帮忙别人欢快起来，在帮忙别人的过程中收获欢快。三、教学重、难点：体验、表达欢快的情绪。学会共享欢快，在帮忙别人的过程中收获欢快是本课的教学重点。初步试验调整自身的情绪，学会使自身欢快的方法，提高自我管束本领是本课的教学难点。四、辅佑襄助方法：1、确定主题授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习欢快和不欢快的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。依据调查结果，订立正确的活动课目标。2、搜集资料搜集笑话，人物愉快神色的卡通图片，学折纸鹤、飞机。3、形成成绩掌握一些使自身和别人从不欢快中解脱出来的方法。五操作过程：1、模拟演示：孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今日，老师带着大家再去欢快岛游玩玩，好吗？信任在欢快岛上每个小伙伴都会收获欢快的！孩子们闭上眼睛放松心情，老师搭配画面解说。安静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参加活动的乐观性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期望和希望进入角色。2、探讨并实践：在“心空观测台”中让学生们体会、表达欢快。“当你们遇到了欢快愉快的事时，你们会把欢快带给谁，和谁一起共享你的欢快呢？”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的欢快与老师、同学一起共享的照片，让学生们知道我们可以把欢快带给我们的亲人，带给我们的老师、伙伴、同学，带给生活在我们四周的人，让我们做个欢快的天使。“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的游戏，给学生发挥想象力的空间，鼓舞学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手显现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想方法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮忙别人，共同欢快的情绪。3相互讨论：游戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚才兴奋、紧张的状态中放松自身。此时，老师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会特别愉快，有的时候也会不愉快、紧张、难过。假如长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会变化人的一生，所以得赶快想方法。在“一休聪颖谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不愉快、不欢快的情绪，获得乐观的情绪体验。通过活动沟通，使学生初步掌握调整不良情绪的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性情绪疗法，即ABC理论；而自动倾诉就是一种宣泄，及时排遣不良情绪；做爱好的事是一种替代的方法：而其它的方法是共享经验，拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理健康调盘问卷，让学生们在手工纸上写下自身不欢快、不愉快的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“1、写出至今为止最令你自负和欢快的事。2、说说你在成为学校生之后，进步的地方是什么？3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感兴趣的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个欢快书签，永久留住属于我们的欢快。最终，学生们打开“欢快锦囊”，知道了如何才略成为一名欢快的合格的学校生。4、以游戏结束：利用“心灵对对碰”这个游戏，通过播放录像，让学生们知道父母们的希望、要求，巩固自身的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不足和需要改进的地方，结合自身，今后计划怎样做等。“学校生从来就应是天使，透亮、欢快！要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永久有太阳在照射。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里永久充分歌声与微笑。”此时，播放《歌声与微笑》，屏幕演示学生们参加“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮忙别人，共同欢快的感受。六活动总结与建议：活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生自动参加，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参加，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参加性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自身心理和行为的愿望。信任孩子们会在游戏、活动中放松自身的心情，掌握确定的方法，学会调整自身的情绪。在课堂上，要重视对学生的评价，营造宽松和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验欢快的情绪。七课外作业：1以今日的活动为主题小作文或者课后感受，写下自身今后的计划与自身心中的理想。家长也可以辅佑襄助孩子完成，和孩子一起构想出一个美好的将来。完成后可以相互沟通或者贴在教室墙上，大家一起来共享。2每个人都要去帮忙一个一班级小伙伴做一件事儿，当然是本身力所能及的，帮他们打水或者自动扶起跌倒的小伙伴等等，最终做班级性的汇报与沟通。心理健康主题策划方案篇三活动目标：1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，除掉困惑，走出误区；2、感受人生的欢快和幸福，从而以一颗乐观乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友情等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言料子；3、班会活动前由值周班长负责布置好场合。活动过程：主持1：期望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年连续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自身的“成熟与长大的脸”。主持2：稚气日颓的身影闪亮着青春的光彩，充分着青春的活力。主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和苦恼。主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。合：同学之际，男女之间——《我们都是好伙伴》主题班会现在开始。主持人1：今日，主题班会的紧要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。主持人2：下面先请班主任老师讲话。班主任：同学们，特别愉快地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。今日特地把你们平常谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我信任你们确定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。（每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结）话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的紧要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是相互缩短心理距离。从这个角度看，相互之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒适。这是因在人际交往中，每个人都要求独占确定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面需要与他人建立紧密得关系，另一方面又需要确定的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系特别好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他特别好，他为什么疏远我，反叛我？其实，哪里是什么疏远与反叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想试验着拉开一点距离，而种试验一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不，无法沟通；太近了，也不行。适本地拉开一点距离，不但可以使双方获得充分的心理自由度，感到舒适和舒适，还可以加添距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不行，由于它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来掌控与之紧密相关的心理距离的远近。当然最紧要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些倚靠性，行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友情的欢快。话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、伙伴之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应当辨证地看待。假如一场冲突真的无法躲避，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地暴发吧。信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚烂。假如非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友情只会渐渐霉变。冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法掌控住自身的情绪，无法保持清醒的理智而损害到友情。对此，我们必需牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应当采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今学校的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以猜测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不绝发生更改。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出恋爱的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感猛烈，认得模糊。相爱的原因往往极其简单，没有坚固的思想基础，譬如有的是受对异性的奇怪心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才略；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，时隐伏着触礁覆没的不安全。因此，可以乐观参加一些文娱体育活动，培养自身的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展喜好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和本领；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们将近成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话特别切中，道理也说得很对。我想同学们应当明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象紧要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，敬重他人的权益、意志，真诚地称赞、善意地批判与帮忙他人，确定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友情和生活的乐趣。心理健康主题策划方案篇四活动目标：1、认知目标：通过活动初步认得和正确区分现实中的自我与理想中的自我；2、情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自身的适当态度；3、行为目标：通过参加活动，帮忙学生了解个体之间的差别性，认得自身的优点和短处，学会接纳自身。活动形式：活动情境创设、角色扮演活动对象：七班级班级学生活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。活动过程：一、暖心活动游戏：《认得红与黑》目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，老师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对将来生活的美好憧憬，谁不为自身编制梦幻般的宏大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我将来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自身的实际条件，会发现实现理想目标的距离相像是遥不行及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。2、叙述：介绍“信息卡片”中的内容或布置学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）3、老师引导：①揭示出中学生所面对的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的肯定结果，它对于个人的进一步发展是一种紧要的内驱力。③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果肯定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。三、请你参加：1、活动一：照镜子（心镜）目的：强化自我认得，简单反思对自身的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）引导语：人对自我的认得，其实就是不绝地自我反省。这样一来不但可以帮忙我们不绝的增长自我了解，而且还能帮忙我们知道在哪些方面可以更好的完满自身，对自身的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么神色？美丽吗？欢快吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——②讨论与沟通：将你看到的心镜中的“你”和大家一块共享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？2、活动二：请在我背上留言目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认得。（背景歌曲《爱的罗曼史》。引导语：刚才我们是自身对自身照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的。后面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自身是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才略得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知辞别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。操作：①每一人一张，在纸的最上面写下自身的姓名，相互帮忙用大头针把纸固定到自身的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在老师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行沟通，留言内容是你对这个人的认得，包含优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自身最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）②讨论与沟通：老师：看别人给自身写了什么。思考：你对自身的评价和别人眼中的你是否全都？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差别？为什么会显现不全都？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自身过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自身认可吗？（有些可能是同学误会了你，有些可能无法确定。假如你无法确定，请再用一周的时间试验进一步求证。）通过这次自我探究之旅